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性高潮:男人多重性高潮练习三要诀

发布日期:2012-12-27

  性高潮:男人多重性高潮练习三要诀

  学习享受“多重性高潮”

  小何【化名】年过40后,失眠的状况越来越严重,多数女人抱怨男人在做爱射精之后就呼呼大睡的状况,在他的性爱生活中正好相反。枕边人睡得香柔,他却辗转难眠。小何没兴趣、没能力、也不向往一夜七次郎的男性本色,他对自己每次“射精,就等于做爱的句点。”的方式并不满足,想拉长缠绵的时间,但伴侣似乎是“高潮,就等于做爱句点。”周复一周,老何已觉老套。

  分析:谁说只有女人才有多重性高潮,男人只要跳出过去的思维,进行一连串的练习,一样可以像女人一样,享受多重性高潮。-Sexjk

  小何,虽能从性爱中释放精力,达到解放快感,但每每使用射精来达到高潮的招式,对自己和伴侣已无新意。小何不妨补修性爱学分,学习享受“多重性高潮”。

  多重性高潮练习三要诀

  要达到多重性高潮,有三要诀,首先应学习控制“唤起”的频率。

  什么是“唤起”?男人的“唤起”是有阶段性的。第一个时期,阴茎开始伸长,但尚未升起。第二个时期,阴茎开始变宽及升起,然而并不硬挺,这时候除非用软性放入的技巧,否则无法进入伴侣体内。第三个时期阴茎开始勃起、变硬,不过仍不是有热力的,最后才是硬且具有热的温度。

  就在此时,当睪丸收缩、准备射精的刹那,男性可试着“放松呼吸”并将阴茎性能量的贯注力移开,憋住不射精,把感觉留住,这样的历程可让男人经历多次性高潮。

  先学控制“唤起”的频率

  所谓学习控制“唤起”的频率,即练习控制呼吸。性爱时,心跳加速是高潮的一部分,换句话说,呼吸快速便是达到高潮的一种征候。但男性在做爱时,如靠放慢呼吸或做深呼吸,借而控制阴茎的唤起率,可以达到不需经历射精的性高潮。深呼吸有助将性的能量传布全身,扩展高潮的感觉。

  再练习收缩PC肌控制射精

  要达到多重性高潮的第二个要诀,练习收缩PC肌,控制射精。男性在做爱时,可试着进行耻骨与尾椎骨肌(PC肌)的收缩,即俗称的缩肛。稍停一下,做一个深呼吸并收缩PC肌,进而停止射精。

  要舍得在沸腾点“冷却”

  男性常练习收缩PC肌及呼吸后,最后一个要诀是当性爱过程快达到沸腾的阶段时,瞬间将沸腾点冷却下来。这时用手指及手掌压住阴茎底部,减少想射精的冲动,此时在性爱的过程中会显得是笨拙及不方便的,但是这有助于将注意力集中在自己身上及打断射精的反应。

  性爱的高潮程度如果以10分做为满分的话,一次的射精,高潮约可达9.8分的程度,不过当慢下来,凝结住高潮时刹那的感觉,再藉由控制呼吸等动作,一遍遍的唤起这种感觉,则可持续享受多重高潮的快感。

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  紧急情况1:5分钟内结束战斗

  如果你是偶发走火儿,那甭紧张,你很快在体力恢复之后又会是一条好汉。许久没有性生活后突然开荤会造成早泄,当你处在太过激动的情况下,做爱也容易短平快。让自己放轻松,少做刺激过大的动作,一个劲儿冲刺谁都受不了。快试试女上男下这种体位,觉得马上要射出来的时候调整个姿势,如此几次,自然就延长了时间。对于性生活来说,加上前戏有20分钟也就差不多了,你不需要对自己要求太过严格,你也不需要羡慕AV上那些一个小时都不射的邻国家伙,他们靠的不是牛一样的身体,而是神一样的剪辑。

  以下情况必须就医:真正算做早泄的情况是指进入女性身体前已完成射精或性生活不超过2分钟的人士,如果你长期具有上述状况,同时确定不是因为身体疲劳或心理障碍所致,那么,请乖乖看医生去。

  紧急情况2:弥久不射

  当你的性生活过频时,射精时间会延长,甚至不射精,如新婚夫妇。因为精囊有容量,精液有限量,精囊腺和前列腺的分泌需要时间,性交过频不仅排净掉了你体内的贮备,而且使射精中枢由开始的兴奋转为后来的抑制,最终导致射不出来的悲剧。有时候,自慰过多,服用过苦的药物或者长期酗酒,也会导致暂时性射不出来。那事儿虽好,可别贪欢噢!你不想跟西门大官人一个死法儿吧?

  以下情况必须就医:持久很好,太持久就不妙。如果你长期射不出来,同时有头晕和心率过速等不良反应,试着休息几天,多吃蔬菜或人参。观察一周,如果仍无好转迹象,那么请去男科检查,中药对这种问题有不错的治效。

  紧急情况3:安全套破裂或脱落

  房事进行了一半,正是如火如荼的激情一刻,却在换体位的时候发现安全套破了,她会怀孕吗?我们给你的答案是:很可能。造成安全套破裂或脱落的原因许多,例如:安全套尺码不合适、安全套质量不够好、她还不够湿润,或者是因为你们在浴室性爱等。这样的时候,请先让你们的所有动作都停下来,换上一只新的安全套,再重新操练起来,这么做未必会浪费你们更多的时间,但是,如果你是个负责任的好男人的话,请你千万不要抱有侥幸的心理坚持作战到最后一刻,那样做只会加大你当爹的几率。

  以下情况必须就医:如果云雨后不幸发现安全套破裂,表示避孕失败,你需要给她买盒紧急避孕药。如果当你们发现紧急状况时,套套已经不见了,哥儿们,我没跟你开玩笑,想要伸手从她那里掏出来是不可能的,快带上她去医院吧!

  紧急情况4:硬不起来

  关键时刻突然硬不起来是十分不给力的事情,面对疲软的家伙,你怎么对得起自己内心涌动的欲望?怎么对得起姑娘巴巴的眼神?怎么对得起之前那些自我抚慰的夜晚?突然硬不起来在床上案例中可并不罕见。性生活过多、频繁自慰、生活劳顿、心理压力大、患上感冒等因素都会造成暂时不举。但它并不是不治之症:不断给自己患病的暗示可能会让事情变得更糟。把自己的身体和情绪都完全调理好,健康起来。减少抽烟喝酒之后再试试,说不定就能一柱擎天。

  以下情况必须就医:既然无法坚挺作战,不妨让自己好好地歇上几天,少熬夜,多补充蔬菜和维生素,同时观察自己的晨勃和其他方面的状况。如果发现哑火情况始终没有好转,那么请去男科挂号:让医生好好照顾你。

  紧急情况5:声音不和谐

  做爱过程中,随着你一进一出,女性yin道有气体排出,声音像放屁,且女性无法控制,严重时声音连续不断,直到你做完,这就是让男人汗颜,女性尴尬的yin吹。常见于身体虚弱,精神抑郁的女性。中医认为,引起yin吹的病机是脾胃功能失常,造成清气不升、浊yin不降、气机逆乱、胃气下泄导致yin吹。多做局部缩紧运动会好许多。许多人认定,yin吹是妇科病,这种说法有失公允。

  以下情况必须就医:如果你的女伴不仅yin吹,还伴有白带增多、外yin瘙痒或yin道不适等并发症。那么这种现象应该引起你们的警觉,yin吹只是表面现象,你应当劝她到医院看妇科,在医生指导下进行专业和系统的治疗。

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  一每次做爱时,男方总是很快就达到性高潮,女方要怎么样才能一起达到性高潮?男女双方共同体验高潮是一件少有的幸运,而且也很难学会,这与人体自然的生理反应有关,男性天生比女性容易兴奋,容易达到高潮,也容易消退。

  女性则比较慢,高潮来得慢,消退得也慢。试着间隔几个星期不要性交,爱抚、亲吻,什么都可以,就是不要进一步,这样你的男性就可以慢慢学会调控射精的冲动。如果他觉得自己太激动,快忍不住了,就该立刻把阴茎从你的阴道拔出。至于究竟该如何掌握时机,需要一点经验,如果暂时还做不好,也不要太急切,再隔一段时间,经验多了自然会圆满些。二没有高潮是不是仍然可能怀孕?没有高潮仍然可能怀孕,高潮只是一种纯粹的身体反应,达到高潮时,子宫与阴道会有节奏地抽动,血压会倍增,脉搏与心跳都会加快,有些女人可以感觉到阴道内部的官能反应,但是每个女人体会性高潮感觉不太一样。一每次做爱时,男方总是很快就达到性高潮,女方要怎么样才能一起达到性高潮?男女双方共同体验高潮是一件少有的幸运,而且也很难学会,这与人体自然的生理反应有关,男性天生比女性容易兴奋,容易达到高潮,也容易消退。

  女性则比较慢,高潮来得慢,消退得也慢。试着间隔几个星期不要性交,爱抚、亲吻,什么都可以,就是不要进一步,这样你的男性就可以慢慢学会调控射精的冲动。如果他觉得自己太激动,快忍不住了,就该立刻把阴茎从你的阴道拔出。至于究竟该如何掌握时机,需要一点经验,如果暂时还做不好,也不要太急切,再隔一段时间,经验多了自然会圆满些。二没有高潮是不是仍然可能怀孕?没有高潮仍然可能怀孕,高潮只是一种纯粹的身体反应,达到高潮时,子宫与阴道会有节奏地抽动,血压会倍增,脉搏与心跳都会加快,有些女人可以感觉到阴道内部的官能反应,但是每个女人体会性高潮感觉不太一样。

  女人第一次怎么选择女性对初次性交的感觉有的是正面的,有的是负面的,这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说,尽管第一次大多数女性都会流血,都会有不同程度的疼痛感,但由于性交双方感情较好,女性会视这种经历为义务,并因此产生归属感;而如果双方感情不好,就会因此加重厌恶感。

  首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感

  “第一次性生活很痛苦,特别疼。我真的完全是为了爱才接受,因为爱就要忍着,就要付出。他都不忍心了,说,看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后,觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想,他晚上会做那件事,好像看到了人的另外一面。”

  “我们结婚后性生活一直不成功,好几天之后才成功,没什么快感,只感到心理上的满足。”

  “我们登记后就有了性关系,那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉,觉得自己从此是大人了。”

  “我们的第一次没什么感觉,心里觉得有点紧张,不很疼,稀里糊涂地就过来了。”

  “我初次性交是21岁,是在婚前。没觉得特别疼。”

  “我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好,觉得自己岁数太大(30多岁了),神经衰弱,多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说:我不行,咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼,流了一点血。他荫颈偏小,生理上不强,所以心理压力大。”

  “第一次特别疼,后来也有时候会疼。”

  “第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭,除了正统的教育别的什么都不讲,所以我们一点都不懂,连要过性生活都不知道,那时候什么书也找不到,妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼,最后总算是搞成了。开开灯,看了有血,他说:你还是个处女嘛。(当时厂里有人说我不正经,名声不好。)

  “我第一次性交当然是在婚后,好像没觉得疼。一开始他不熟练,处女膜好像是后来才破的。”

  “记得头一次我不让他做这事,其他想做什么都可以,因为我不想要孩子。他说,像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛,也不知道有高潮这回事。他也不知道。”

  一位把自己的第一次给了一位有妇之夫的女性这样描述了她的感觉:“那天他来到我的宿舍,那是我第一次性交。他把我按在床上,进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体,可不知道要进哪儿去。他进入以后,我有一种两人融为一体的感觉。我认为,这就是说,我们要一起生活了,有一种‘我是他的人了’的感觉。”

  首次经验以负面感觉为主——厌恶感

  那些在回忆第一次性交经历时有厌恶痛苦感觉的女性,大多不是已经离婚,就是和丈夫关系不好。由此看来,性生活与夫妻感情关系密切,但是,很难断言二者究竟孰因孰果;极有可能是互为因果的——因为感情不好才对性交感到厌恶;又因为对性交印象很坏加重了夫妻感情的恶化。一位离婚女性这样回忆自己的第一次性生活:“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他,觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一身的尿,给我印象坏极了。我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚,没得到过爱,只有受辱的感觉。”

  “头一次很疼,流了血,不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉,做了四次。最后那次我哭了,坐起来对他说,你干什么呀!随后几天一直都很疼,一个月以后才不疼了。”

  “第一次不觉得疼,他是早泄。我挺厌恶的,虽然我没说,但他能感觉到。到这次为止,我没见过男性生殖器,只见过小孩的,觉得挺受刺激的。”

  “头一次我很害怕,觉得疼,也觉得震惊,不喜欢,不高兴,心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱,爱抚一下,就行了。”

  有的女性对首次经验的感觉不好,并不是由于对事情本身的反感,而是因为第一次性关系的对象不是丈夫而是情人,心理压力太大:“我的第一次不是跟丈夫。那时我已经不小了。记得我们接吻时我很恐惧,很恨人家,觉得是他害了我。我觉得那是一种出自本能的恐惧,无形之中和我从小所受的中国式教育有关。对这件事我一开始是排斥的,他求我,我一直拒绝,最后实在推辞不了才做的。其实他的传统道德观念也很强。我们只是一般的男女朋友,他有妻子。我对第一次看得还是很重的。”

  尽管女性对首次性交经验的感觉很不同,但她们大都对它看得很重,因为它毕竟是她们人生经历中的“第一次”。人的一生中有许多“第一次”,记得有位母亲说过她如何怀着欣喜的心情观察孩子的“第一次”:第一次说话,第一次走路,第一次识字等等。然而,在很多女人的心目中,第一次性交同其他的“第一次”有不同的意义——丧失童贞,成为“大人”,成为和以前不同的一种人;这种感觉应当被看作主要是源于心理的,而不是生理的。也就是说,这个“第一次”与其他“第一次”的不同点主要来自社会的规范,来自社会为性行为赋予的特殊意义(如童贞的观念等等)。

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