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性高潮:男人多重性高潮练习三要诀

发布日期:2012-12-27

  性高潮:男人多重性高潮练习三要诀

  学习享受“多重性高潮”

  小何【化名】年过40后,失眠的状况越来越严重,多数女人抱怨男人在做爱射精之后就呼呼大睡的状况,在他的性爱生活中正好相反。枕边人睡得香柔,他却辗转难眠。小何没兴趣、没能力、也不向往一夜七次郎的男性本色,他对自己每次“射精,就等于做爱的句点。”的方式并不满足,想拉长缠绵的时间,但伴侣似乎是“高潮,就等于做爱句点。”周复一周,老何已觉老套。

  分析:谁说只有女人才有多重性高潮,男人只要跳出过去的思维,进行一连串的练习,一样可以像女人一样,享受多重性高潮。-Sexjk

  小何,虽能从性爱中释放精力,达到解放快感,但每每使用射精来达到高潮的招式,对自己和伴侣已无新意。小何不妨补修性爱学分,学习享受“多重性高潮”。

  多重性高潮练习三要诀

  要达到多重性高潮,有三要诀,首先应学习控制“唤起”的频率。

  什么是“唤起”?男人的“唤起”是有阶段性的。第一个时期,阴茎开始伸长,但尚未升起。第二个时期,阴茎开始变宽及升起,然而并不硬挺,这时候除非用软性放入的技巧,否则无法进入伴侣体内。第三个时期阴茎开始勃起、变硬,不过仍不是有热力的,最后才是硬且具有热的温度。

  就在此时,当睪丸收缩、准备射精的刹那,男性可试着“放松呼吸”并将阴茎性能量的贯注力移开,憋住不射精,把感觉留住,这样的历程可让男人经历多次性高潮。

  先学控制“唤起”的频率

  所谓学习控制“唤起”的频率,即练习控制呼吸。性爱时,心跳加速是高潮的一部分,换句话说,呼吸快速便是达到高潮的一种征候。但男性在做爱时,如靠放慢呼吸或做深呼吸,借而控制阴茎的唤起率,可以达到不需经历射精的性高潮。深呼吸有助将性的能量传布全身,扩展高潮的感觉。

  再练习收缩PC肌控制射精

  要达到多重性高潮的第二个要诀,练习收缩PC肌,控制射精。男性在做爱时,可试着进行耻骨与尾椎骨肌(PC肌)的收缩,即俗称的缩肛。稍停一下,做一个深呼吸并收缩PC肌,进而停止射精。

  要舍得在沸腾点“冷却”

  男性常练习收缩PC肌及呼吸后,最后一个要诀是当性爱过程快达到沸腾的阶段时,瞬间将沸腾点冷却下来。这时用手指及手掌压住阴茎底部,减少想射精的冲动,此时在性爱的过程中会显得是笨拙及不方便的,但是这有助于将注意力集中在自己身上及打断射精的反应。

  性爱的高潮程度如果以10分做为满分的话,一次的射精,高潮约可达9.8分的程度,不过当慢下来,凝结住高潮时刹那的感觉,再藉由控制呼吸等动作,一遍遍的唤起这种感觉,则可持续享受多重高潮的快感。

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  很多患者在阴茎的龟头上出现红斑或小丘疹,怀疑自己所患的是性病。当去看医生后,才知道是包皮龟头炎(阴茎头包皮炎),事实上,包皮龟头炎是常见的疾病。

  龟头包皮炎是龟头与包皮的弥漫性炎症。常常由未行包皮环切术的包皮下的酵母菌或细菌引起。炎症产生疼痛、红肿、发痒,可以导致尿道口狭窄。患者以后有可能发生干燥性龟头炎、包茎、嵌顿包茎和癌。

  很多患者在阴茎的龟头上出现红斑或小丘疹,怀疑自己所患的是性病。当去看医生后,才知道是包皮龟头炎(阴茎头包皮炎),事实上,包皮龟头炎是常见的疾病。包皮龟头炎又分为包皮炎和龟头炎,由于常常同时出现故称为阴茎包皮龟头炎。这种炎症可以是感染性的和非感染性的,临床上以感染性的包皮龟头炎较多见。感染性的常由于不洁性交,感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起;非感染因素多是由于包皮过长,清洁不够,包皮和龟头之间的不洁之物,即包皮垢,便会堆积起来,刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。

  临床上常见的包皮龟头炎有如下几种,其症状:

  (1)急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红,阴茎的皮肤发红、肿胀,自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮,可见包皮内面及龟头充血糜烂,有渗液,甚至于出血。继发感染后可见小溃疡,有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛,患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。

  (2)环状溃烂性包皮龟头炎在龟头和包皮上,可见红斑,逐渐扩大,呈环状,可形成浅表性溃疡面。

  (3)白色念珠菌性包皮龟头炎包皮和龟头可见红斑,表面光滑,并有小疱疹,红斑的边缘较清楚,急性发作时有糜烂、渗液。

  (4)滴虫性包皮龟头炎龟头起丘疹和红斑,逐渐扩大,边缘清楚,红斑上可见针头大小的小水疱,最后形成糜烂面。

  (1)注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要。(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活,及时治疗,如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。(3)避免不洁性交,洁身自好。(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药,每日换药2次,避免不适的刺激。(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏,以免引起更加严重的感染。

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  接吻的好处颇多,近日,英国和韩国科学家的研究又发现了接吻的一个新好处:治疗厌食症,让人不偏食。据英国《每日邮报》报道,接吻时女性体内释放出的一种激素能改善她们的不良饮食问题。

  科研人员对31名参与者施以催产素鼻腔喷剂,然后测试这些受试者对食物、肥胖等的容忍程度,以及对负面情绪的反应。催产素又称“爱的荷尔蒙”、“拥抱化合物”,女性在接吻、过性生活、生孩子以及母乳喂养时都会释放出这种物质。研究发现,催产素能够减轻厌食症患者对饮食和体重等的过度关注,而且使他们不再纠结于负面情绪。结果发现,接受了催产素鼻腔喷剂的人,对食物不再感到厌恶,饮食习惯也偏向正常。

  英国伦敦国王学院精神病学研究所的珍妮特教授是该项研究的负责人之一,她表示,利用催产素治疗厌食症的前景令人兴奋。这一研究也鼓励人们多接吻,这能够帮助对抗焦虑引起的暴饮暴食,让人们吃得更加健康。性用品 www.2s.tv

  佛山市中医院儿童生长发育专科莫珊主治医师分析,长期不当进补是导致孩子性早熟的元凶之一。她指出,进补不当导致性早熟现象并不是个案,其中女孩更多,在门诊中,性早熟的男女比例约为1:23。

  性早熟高发年龄为6~8岁

  莫珊指出,在刚结束的寒假里家长带小孩前来生长发育科就诊的患者是平时的3~4倍,其中儿童性早熟问题非常突出。

  “近年来,儿童性早熟现象呈明显上升趋势,儿童性早熟的高发年龄是6~8岁。”莫珊说在上世纪80年代,性早熟发生率只有0.7%左右,而上世纪90年代至2000年已上升到1%~3%。以佛山市中医院为例,平均每名儿科医生一年接诊性早熟病例为100名左右。在儿童生长发育专科里,性早熟约占门诊量的一半。

  孩子长得快未必是好事

  “性早熟对儿童最直观的危害就是影响最终身高。”莫珊指出,性早熟无论真假,都会出现“身高增长过快”的特点,但骨骺也会提前闭合。性早熟的儿童在发育初期身材会较同龄人高大,但由于儿童骨龄提前,成人期身高反而比正常人矮小。

  其次,性早熟对儿童身心影响很大。性早熟孩子由于承受过大的心理压力,容易发生行为问题。同时,发生早恋、早孕的风险也大大高于正常发育人群。

  儿童性早熟问题还容易导致家庭甚至社会的不稳定等,因此又被称为公害性疾病。莫珊提醒,家长应该对孩子性早熟问题引起重视,出现性早熟的特征要及时带小孩到医院治疗,不要把性早熟的现象当作是生活条件提高、营养好的结果。

  煲汤补品多含激素

  从临床上看,导致儿童青春期提前的原因是多样化的,滥用补品、营养过剩;误用成人化妆品、避孕药;长期食用激素饲养的禽肉以及反季节蔬果;过度光照;遗传因素和环境污染等都会造成儿童性早熟。其中,最常见的原因是滥用补品和营养过剩。

  “广东人素有进补的习惯,尤其是婴幼儿时期体质较弱的孩子,不少家庭常常会‘无师自通’或相互取经地使用中药材煲汤对孩子身体进行调理,也有的妈妈自己进补孩子也跟着一块进补。这样就会刺激儿童的生长发育提前。”莫珊指出,在人们常用的补品中,如花旗参、蜂胶、雪蛤膏、燕窝、黄鳝等都富含激素,某些中药材含有激素样作用的物质,如冬虫草、红枣、北芪、党参等,对大人来说比较平和,对孩子来说却比较敏感,有的孩子仅少量进食也可引起性早熟。

  值得提醒的是,孩子们喜爱的食物如鸡翼和水果等,都可能是性早熟的一大祸根。市场出售的冻鸡翼等禽肉在饲养中可能被添加了激素,孩子们爱吃的水果在培养的过程中也有可能使用了激素。

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