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性高潮:男人多重性高潮练习三要诀

发布日期:2012-12-27

  性高潮:男人多重性高潮练习三要诀

  学习享受“多重性高潮”

  小何【化名】年过40后,失眠的状况越来越严重,多数女人抱怨男人在做爱射精之后就呼呼大睡的状况,在他的性爱生活中正好相反。枕边人睡得香柔,他却辗转难眠。小何没兴趣、没能力、也不向往一夜七次郎的男性本色,他对自己每次“射精,就等于做爱的句点。”的方式并不满足,想拉长缠绵的时间,但伴侣似乎是“高潮,就等于做爱句点。”周复一周,老何已觉老套。

  分析:谁说只有女人才有多重性高潮,男人只要跳出过去的思维,进行一连串的练习,一样可以像女人一样,享受多重性高潮。-Sexjk

  小何,虽能从性爱中释放精力,达到解放快感,但每每使用射精来达到高潮的招式,对自己和伴侣已无新意。小何不妨补修性爱学分,学习享受“多重性高潮”。

  多重性高潮练习三要诀

  要达到多重性高潮,有三要诀,首先应学习控制“唤起”的频率。

  什么是“唤起”?男人的“唤起”是有阶段性的。第一个时期,阴茎开始伸长,但尚未升起。第二个时期,阴茎开始变宽及升起,然而并不硬挺,这时候除非用软性放入的技巧,否则无法进入伴侣体内。第三个时期阴茎开始勃起、变硬,不过仍不是有热力的,最后才是硬且具有热的温度。

  就在此时,当睪丸收缩、准备射精的刹那,男性可试着“放松呼吸”并将阴茎性能量的贯注力移开,憋住不射精,把感觉留住,这样的历程可让男人经历多次性高潮。

  先学控制“唤起”的频率

  所谓学习控制“唤起”的频率,即练习控制呼吸。性爱时,心跳加速是高潮的一部分,换句话说,呼吸快速便是达到高潮的一种征候。但男性在做爱时,如靠放慢呼吸或做深呼吸,借而控制阴茎的唤起率,可以达到不需经历射精的性高潮。深呼吸有助将性的能量传布全身,扩展高潮的感觉。

  再练习收缩PC肌控制射精

  要达到多重性高潮的第二个要诀,练习收缩PC肌,控制射精。男性在做爱时,可试着进行耻骨与尾椎骨肌(PC肌)的收缩,即俗称的缩肛。稍停一下,做一个深呼吸并收缩PC肌,进而停止射精。

  要舍得在沸腾点“冷却”

  男性常练习收缩PC肌及呼吸后,最后一个要诀是当性爱过程快达到沸腾的阶段时,瞬间将沸腾点冷却下来。这时用手指及手掌压住阴茎底部,减少想射精的冲动,此时在性爱的过程中会显得是笨拙及不方便的,但是这有助于将注意力集中在自己身上及打断射精的反应。

  性爱的高潮程度如果以10分做为满分的话,一次的射精,高潮约可达9.8分的程度,不过当慢下来,凝结住高潮时刹那的感觉,再藉由控制呼吸等动作,一遍遍的唤起这种感觉,则可持续享受多重高潮的快感。

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  性生活中,女性会渴望性交,渴望用YD去包容、去感受对方的DD.性交是一种互动行为.在男方做插入抽动动作的同时,女方温热的YD有力地包裹、紧握男方DD,双方都能得到快乐.它可以是极慢极柔和的,也可以是坚硬冲击的,或两者兼而有之.

  性交是性生活的一个极珍贵的部分.双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触,两个人最深刻最亲密的结合.要得到快乐,女性自己首先要感到兴奋,感到性唤起,好让YD充分润滑、放松.女性的性唤起阶段常比男人用的时间长.如果你没有性经验,或生你丈夫的气,或你的丈夫只搞"进去就完"式性交,而不做围绕性交的种种做爱,那么插入(特别在你的YD干燥时)会毫无意思,不舒服甚至疼痛.

  某些姿势可能使你更兴奋(可能每次性生活时姿势都不一样)."男上位"不一定是"天生"最理想的姿势.不妨尝试女上位、侧卧位,你可以把腿伸在他腿上,坐在他身上,让他的DD插入你的YD,或者他从你身后插入,然后双臂环抱,抚摸你的Y蒂.如果你要深插入并给宫颈以压迫,那就要选择能做到这一点的姿势.然而,人的身体各异,所以需要寻找适合你自己的姿势.性交的核心内容是双方的结合与共同快乐,未必是性高潮.许多女性在性交动作中达不到高潮.有时"奋力争夺"高潮反而叫人紧张,不过也不绝对,有时候,有意识地去达到高潮很令人刺激.

  在准备不充分时,男方可能在开始性交就已经高度性亢奋,如果他在你YD中插动太快,而你快速地合着他的节奏运动骨盆,他就可能先达到性高潮.为协调这种差异,不妨适当减慢节奏,直到女性自己体内产生了足够的性兴奋.试着在他插入后一段时间保持你们二人身体不动,然后再开始一起慢慢活动.

  较慢的动作可以让男方拖延射精,井使双方都享受到更多的快乐.对一些女性来说,DD对宫颈的触压是她们达到性高潮的关键因素;另一些女性则偏爱外Y或Y蒂刺激.最好能用语言或动作与对方交流性感受.

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  为了情侣双方的健康,为了婚姻生活的美满,正确选择安全套是不可或缺的环节,但是美国印第安纳大学的一项研究发现,超过50%的男性不爱用安全套,究其原因,就是戴上以后有强烈的不适感。因此对男性而言,面对形形色色的安全套,选对最适合自己的一款,至关重要。

  1、买套前要测长度

  我国安全套有三种型号,大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下,我国男性最适合的尺寸是中号。但临床上,我们也常会看到,有些男性由于使用过紧的安全套,令阴茎血液循环受阻,导致阴茎内组织和神经缺氧,海绵体部分受伤,甚至可能出现阴茎疲软、不举。而有些人买了过大的安全套,容易导致套子脱落、精液流出,减低避孕效果。所以,男性在选用安全套时,最好先测一下阴茎的直径,包括疲软状态下的和勃起时的。

  测量时,室温最好在25摄氏度左右,心情平静并适当休息之后。用手把阴茎抬平,用硬尺的一端顶住耻骨联合部,另一端以龟头尿道外口为基准,这是阴茎常态下的长度。勃起时,应用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈,然后测量线的长度,即得阴茎周长,再除以3.14,便是阴茎直径,这一结果最接近实际数据。

  2、射精快别用超薄套

  同时,安全套的厚度对男性的心理也有很大影响。

  安全套越厚,男性阴茎在性生活中的敏感度就越低,认为自己和爱侣之间的距离就越大,自然感觉越差。这就像大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样。如今,安全套主要有超薄、薄型和普通三种。其中,超薄型的厚度为0.03毫米,普通型的厚度为0.04—0.06毫米,薄型安全套则介于两者之间。美国曾有一项研究显示,厚度每下降0.01毫米,男性的舒适度会上升20%,难怪男性会格外青睐超薄这一类型。

  不过,超薄安全套也不是人人适用。对于那些射精较快、上了年纪且自控力较差的男性来说,还是应该用厚一些的安全套。这有利于控制射精,延长性生活时间,使双方充分享受到鱼水之欢。

  此外,建议男性最好买小包装、新出厂的安全套。一方面,可以保证在保质期内尽快用完,避免润滑剂被乳胶过度吸收。另一方面,如果戴着不舒服,可以放弃不用,损失也不大。重要的是,这还能保证经常换一下安全套的样式,为性生活增添情趣。

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  自慰手淫:提醒现代少女常手淫会造成生理的危害

  1、女性阴道也只有7-8厘米长,正常情况下阴道口是闭合的,起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开,将病原体直接送入阴道,也极易上行感染,引起子宫、输卵管炎症。-中国性健康网

  2、女性尿道公约4厘米长,不及男性的1/3,而且又接近阴道,手淫可以引起尿道口充血及轻微的损伤,病原体能够通过短而直的尿道,很快上行感染到膀胱,甚至肾脏,造成感染。轻的可有尿频、尿痛等不适,严重时可腰痛、发冷、发烧。如果治疗不及时,会成为慢性炎症,并经常发作。

  3、性冲动时白带增多,同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体,这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内,更容易引起发炎。

  4、正常情况下,女性阴道内是酸性环境,对防止细菌繁殖起到一定作用。但是,当月经期和月经来潮前后,这种环境有所改变,又为病原体的生长创造了条件,如果在这阶段手淫更容易造成感染。

  另外,即使没有直接造成炎症,临床证实,在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎。至于有些人在手淫进还向阴道内放置一些异物,这不仅增加感染机会,有时还能造成损伤。

  因此,青春少女要妥善安排自己的工作和生活。此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体,身心健康。

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