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日常乳房保健打造完美傲人胸部

发布日期:2016-07-24

  随着乳腺疾病的发病率越来越高,女性乳房的健康越来越受到大家的关注了。而若想让乳房更加健康,同时也尽可能的远离疾病的侵袭,女性朋友们就需要在平时做好乳房保养。那么下面小编就为大家介绍七个助女性保养乳房的方法,跟随小编一起来了解一下这些方法吧。

  1、拒绝或控制酒精摄入量。

  饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显着。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。

  2、少喝咖啡等刺激性饮料。

  咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

  3、不要吸烟,也也拒绝二手烟。

  抽烟或经常接触二手烟的女性,更容易发展为乳腺癌的机率高达40%。戒烟可迅速改善你患癌症的机率。

  4、减少脂肪的摄入量,摄食健康脂肪。

  高脂肪饮食,尤其是反式脂肪酸在一定程度上可提高患乳腺癌的概率。不过,单不饱和脂肪酸和鱼油都能降低患乳腺癌的风险。降低整体摄入脂肪量至25%-30%卡路里,摒弃含反式脂肪酸的食物,减少饱和脂肪的摄食量,并适当增加橄榄油和含ω-3脂肪酸鱼油的摄入量。

  5、食用高质量营养补充品。

  为了预防乳腺癌以及其它各类疾病,你还需要摄入人体所需的所有维生素和矿物元素的补充剂。尤其是能有助于你减少患乳腺癌的维生素A,维生素D,维生素E,十字花科蔬菜及含ω-3脂肪酸的鱼油。

  6、乳房最忌受强力挤压。

  这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡;2)夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

  7、配戴不合适的乳罩,或不配戴乳罩。

  选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

  以上就是二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康小编为大家介绍的助女性保养乳房的方法的内容,希望能给女性朋友们带来实质性的帮助。此外,小编也建议女性朋友们把上述的保养方法运用到生活当中。

  “淑女”出生于60年代,在性压迫的环境下长大的,性的负面宣传已经深深地印在我们这一代的心上。即使编者本人也是在成人后多年才彻底摆脱性的误区的。但一些朋友就未必能够摆脱“无性”的十年带来的心理阴影了。

  性生活是人类最美好的生活体验之一。能够和自己所爱的人进行世间最密切的情感交流、身体结合是几千年修来的福份!魔鬼妒忌人类的幸福而想剥夺人类的这一享受。

  所以,进行性压迫教育的人其实就是魔鬼的使者!幸好,现在国内魔鬼的使者大都已经被赶跑,剩下的也已经没有多大的市场了。“淑女”们啊,你们要根除你的心魔,不要让魔鬼的奸计得逞!

  我认识的一位朋友在外人看来是完美的家庭了:夫妻都是名校毕业,事业有成。男的精力充沛,积极能干,已经走上了领导岗位。女的专业过硬,细心负责,是单位不可缺少的技术骨干。女主人更是典型的“淑女”:温良贤淑、细心体贴,是男人梦寐以求的贤妻良母。

  但我的朋友向我倾诉了他的苦闷:在多年的婚姻生活中,从来都是他提出性要求。他的妻子在性生活时也太“贤淑”,极少有热烈的性反应回应他。他说:“有时,我觉得自己很自私,好象自己在作单向的性发泄,似乎性只是自己的需要,我常常有一种犯罪的感觉!”

  这就是“淑女”的性误区。“淑女”们是喝“性毒药”长大的,性是“下流、淫荡、坏人的事”等等性压迫教育已经成为了她们的思想的一部分,难以舍弃。记得曾经在报上读到一编令人啼笑皆非的文章:一个女子和她深深敬仰的男子结婚了。但她却不肯和丈夫同房,她说:“我可以为你作任何一切事情,但不能和我敬佩的你做这样肮脏的事!”唉!不禁又想起了外国人对一些中国人声称“对性不感兴趣”时表达的疑惑:“那么,你们那么多的人是怎么来的?”喝“性毒药”长大的“淑女”们,是时候进行“戒毒”治疗了!

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  女性自然呻吟的技巧

  在性生活过程中,有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声,有的男性抱以欣喜的态度,并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对于这种叫声公开表示反感的男性是极少的。色非

  但是却有不少人在心中暗自嘀咕,只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫,品行端正的女性怎么会叫出声来呢?

  其实这完全是一种偏见,或者是缺乏常识的结果。的确,娼妓与人性交时故意大呼小叫,夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的技巧,并非真正产生了快感。

  其他女性则与娼妓完全不同,她们之所以能发出叫声,完全是达到性高潮时产生快感所致,是完全自然的感情外露,绝非矫揉做作。

  性爱中的呻吟声,对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”,不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”,更会使男人情绪振奋,加快性高潮的到来。

  就生理学而言,女性在性爱中发出叫声有两点原因。

  第一点的原因是因为接近或达到性高潮时,血中的含氧量会减少。

  这时候,女性便会陷入轻微的缺氧状态,而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少,二氧化碳就会相对增加,因此,呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱,就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。

  第二点原因是临近性高潮时,女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。

  关于这种“兴奋物质”,人们对它的认识目前仍然是很有限的,但已经知道它能使人意识模糊,并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音,事后竟然一无所知。由此可见,性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象,与女性的道德品质并无关系。有过这方面顾虑和怀疑的男性,大可以放下心来。

  不过,事情又不能够一概而论。人固然要受生理因素的制约,但最终还是要受理性的控制。有不少女性在性爱时,一点声音也不发出来,就是自觉加强控制的结果。所以也绝对不能说,发出声音的女性就是生性放浪。但又不能不看到,一点声音都不发出的女性大都是由于性压抑比较严重,或性观念较为正统的原因。她们或者是从小生活在对性严加封锁的环境里,或者是饱受正统性观念的熏陶,对性形成了强烈的羞耻感,在这方面也形成了端正自持的个性。不用说让她们参与实践,就是有人谈起这个话题,她们也会登时羞得面红耳赤。这种女性在性接触过程中,不要说没有快感,就是有快感,产生了喊叫的冲动,也要极力地把它压制下去。

  另外还有一些女性,她们在性爱时发出的叫声也与生理原因关系不大,而与她们的气质有关系。这种女性往往发出极大的闷叫声,虚假成分很大,并伴有夸张性表情,现代科学研究已经证实,这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望,她们便大声叫喊,以期得到对方的注意,获得更多的爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲,大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。

  有人有了快感却不叫,有人快感不大却大声叫,这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系,但却使得那种认为叫声越大,快感程度越高的说法不攻自破。根据有关研究得知,叫声的大小与快感程度不仅不能成正比,反而成反比。如此说来,以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志,这是很不可靠的。

  而现实生活中,大多数情侣在性爱活动中却只使用了各自的身体“这个工具”??她的工具是他的身体,而他的工具是她的身体。尽管他们乐此不倦永无休止地努力锤炼他们的做爱艺术,以期提高和完善情侣生活的质量与水平,遗憾的是,情侣以此获得性和谐、美满、愉悦者寥寥。因为彼此都忽视抑或遗忘了“身体官能”这个巨大的艺术宝库。比如声音对性爱的影响,它既可以煽起情侣在性生活中的炽烈激情,也可以破坏情侣的强烈“性”趣。

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  夫妻生活注意床上别说扫"性"话成人用品二色商城

  枕边的耳鬓厮磨和几句私房话,充满亲昵与蜜意。但若说的话题不对,也会让人顿失性致。华东师范大学心理咨询中心主任叶斌就给出了一些建议,指导人们少说扫“性”的话。

  你怎么赚这么少。在这个经济社会,很多情况下金钱收入是衡量一个人成功与否的标准。这句抱怨哪怕是无心之言,也会给对方很沉重的压力。有责任心的丈夫听到后,会考虑是否该换工作或开拓第二条财路,接下来自然性致全无。

  刚才是谁打来的电话(发来的短信)?每个人都有自己的隐私。探听、查看伴侣的通讯记录、短信等行为,都是不信任的表现。躺在床上时,最好不要询问伴侣的私事,应该等他自己告诉你。

  你的同学都升职/升官了。男人最爱面子,虽然嘴上不说,但在心里仍会和别人比较,尤其是以往的同学,看看究竟是谁发展得更好。在本该浓情蜜意的时候,提起这个事儿,丈夫会感到自尊受损,努力似乎被否定了,自然也就没有心情和你继续缠绵。

  那赚钱的事儿还有戏吗?生意场上的事情最好在办公室解决,而不是带回家里,尤其是带上床。即使妻子只是娇嗔、好心地提一句,在丈夫听来,可能暗示着自己工作无能。所以在生意没戏的同时,性爱自然也就泡汤了。

  此外,叶斌还指出,“关灯,早点睡”这句话说对了时候,如吃完晚饭或看电视时,可以激起性致,委婉表达“我想和你一夜缠绵”的意图。但如果已经躺在床上,一方冷冷地说出这么一句,那含蓄的柔情就荡然无存。在床上,还要避免说“你妈/爸又打电话唠叨……”丈夫面对妻子的唠叨,常常会左耳朵进右耳朵出。

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