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春季男人要养肾先改掉伤肾恶习

发布日期:2016-08-28

  随着社会的发展,人们的生活水平提高了,人们也越来越懒惰了,也有很多人越来越胖了,还有一些坏习惯很容易伤害肾脏,下面一起来看看生活中有哪些坏习惯容易伤肾吧。

  不爱喝水

  体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

  解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

  爱喝啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  解决方法:如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

  不当食用蔬菜水果

  多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。

  解决方法:如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。

  用饮料代替开水

  大部分人不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

  解决方法:尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之,保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。

  吃太多肉

  人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克,也就是说一个体重50公斤的人,每天只能摄入40克蛋白质,因此一天也不能吃多于300克的肉,从而避免对肾脏造成伤害。

  解决方法:每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。

  吃太多盐

  盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入太多,肾脏的负担就加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能减退。

  解决方法:科学的每天摄盐量应该控制在6克以内,而其中有3克可以直接从日常食物中获得,因此,食物调味时应该保持在3~5克以内。值得注意的是,方便面中的盐分特别多,经常吃的人最好减量食用。

  食用来路不明的药食

  因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜,还有许多人盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分,不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害。

  解决方法:鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效,但即使是中药用的鱼胆或蛇胆,都必须经过特殊炮制才能清除它的毒性,切勿盲目服食。

  上面给大家介绍了容易伤甚至的7个坏习惯,生活中,很多男性不注意自己的健康,所以很多男人都会伤害到身体,记住上面的几个方法,千万别做,别伤害自己。

  西班牙医疗用品公司Andromedical的行政总裁迪迭戈在为2000多名男士实施阴茎增长治疗后,收集了15个国家的科学数据,于是决定找出各国男士生殖器尺寸的差异。

  迪迭戈博士发现,全球男士生殖器勃起时平均14厘米(5.5英寸),当中韩国男士最短小,平均只有9.6厘米,印度人排行倒数第二,平均只有10.2厘米。法国人则最得天独厚,平均长度位居第一达到16厘米。意大利人长度为15厘米,排第二位。墨西哥人和西班牙人则分别为14.9厘米和14厘米,美国人则为12.9厘米,委内瑞拉和巴西人的分别为12.7厘米和12.4厘米。

  迪迭戈认为男士们不满“小弟弟”的“身高”,可利用按摩、真空泵、药丸和做手术等方法“增高”。但他认为最有效的方法是使用阴茎增长器,利用牵引力拉长阴茎组织,可拉长“小弟弟”3至5厘米。

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  女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织。女性外生殖器指生殖器官的外露部分,又称外阴,阴蒂和阴道口都属于它的范畴。女性内生殖器指生殖器官的内脏部分,包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。输卵管和卵巢常被称为子宫附件。

  通常情况,女人在性交时外阴是着重刺激点,不论阴蒂、外阴、阴道,都是直接受到刺激的部位。那么,它们到底是什么样,有什么特性呢?大家一起来看看吧。

  1、一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分,但是在性交时,它的容量是有弹性的,可以容纳任何大小的阳物进入。

  2、阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域,较之阴道前端要敏感得多。

  3、虽然不是所有的女性都有G点,但有G点的女性,它的位置通常是阴道前壁,距阴道口3公分左右的地方。

  4、一般来讲,阴蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较多末梢神经,阴蒂的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。

  5、持久的性交活动会让阴道维持弹性,让阴道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。

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  爱情既纯洁又痛苦,既甜蜜又可怕。男女之间的事,看似简单,却蕴涵着许多科学知识。近日,美国大型艺术类杂志《熊猫》向读者介绍了关于爱情的一些有趣事实。既让你对爱情有所了解,同时又无损其浪漫和诗意。

  1.当一对恋人互相凝视时,他们的心率会同步。美国哈佛大学一项研究发现,正处于热恋中的情侣,在彼此凝视3分钟后,他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。

  2.一夫一妻制在自然界普遍存在。忠实不只是人类想追求的目标,在动物王国,很多物种都愿意找个终身伴侣,狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁,甚至白蚁,都热衷于一夫一妻。

  3.最快4分钟,就可以决定是否喜欢某人。如果你想让一名异性对你一见钟情,那你要把握最初的4分钟。起决定作用的,主要是你的肢体语言、语调和语速,而不是你到底说了什么。

  4.只是看看爱人照片,也能解除痛苦。很早以前我们就知道,在人生病或者痛苦时,重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现,爱人的照片也能起到相同的效果。

  5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。恋爱中的男女,大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质,可以同时刺激大脑的12个部分。

  6.拥抱时可释放自然止痛药。与爱人拥抱时,体内会释放催产素,这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中,能够起到止痛和减压的作用,在感情交流中发挥作用。在头疼时,爱人的拥抱能抵上一片止痛药。

  7.太相似的情侣不会长久。调查发现,差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言,两人要有相似的基础背景,但也必须要有可以互相学习的方面。

  8.人真的会心碎。心脏学家研究发现,分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件,真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”,该症状常被误诊为心脏病发作,对女性影响更大。

  9.浪漫的爱情最终都会结束。爱情中的那种浪漫感觉,例如幸福感、依赖感、手心冒汗等,往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。

  10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。研究表明,恋爱初期的人血清素水平较低,而皮质醇水平较高,这与强迫症患者惊人地相似,这也解释了为什么我们在爱上一个人时,会做出与性格相差很大的事情。

  11.对于长期关系而言,有吸引力的脸庞胜过身体。最新研究表明,寻找短期关系时,身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言,情况正好相反。

  12.激情+承诺+亲密=完美爱情。“爱情的三角理论”认为,爱情有三种,由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密,伙伴式的爱情=亲密+承诺,傻傻的爱情=激情+承诺。当然,最完美的爱情,由这三个部分共同构成。性用品 www.2s.tv

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