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性学专家:让女伴15分钟内抵达高潮的技巧

发布日期:2014-03-23

  把笨拙的前戏或是短暂的性行为变成在2个小时候后她仍在颤抖的爆发。这可以做到的。美国Kinsey学会的性学者发现一般女士在性爱10到20分钟后可以达到高潮。除了对你满意度的迅速提升之外,还会有更多性爱等着你。在性爱杂志和婚姻治疗的调查中发现——不是很出乎意料的——有高潮增长可能性的女性在就寝时需要更多的时间。

  为了潜意识的前戏而努力会让你的女友更快地达到高潮。技术上来讲,这是作弊,但如果不是你刻意的就不算数。带她去看喜剧或是在纺织课或瑜伽课和她相遇。这为她的核心高潮做了准备因为前面的行为刺激了她的迷走神经使之传遍了她的骨盆。在倒计时越来越近时,回到你的公寓来点饮料。佛罗伦萨的大学的调查发现喝过一两杯红酒的女性更容易激情性欲。当瓶子空时,你可以设置一下秒表。

  倒数15分钟:亲嘴

  在15分钟里至少投入3分钟来亲嘴。美国Lafayette大学的研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时,把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她,使她的身体充满提高性欲的化学物质,建立信任并鼓励她来的更快些。

  但不要只亲她的嘴。William Cane亲嘴的艺术的作者,调查了50000名女性,百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的暖身。但是不要做的太过了,Cane说。“时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会使她的脖子失去敏感度。”

  每次亲吻她的脖子,都脱掉他一见衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间,更是让你建立身体上的自信。辛辛那提市的大学发表了一项研究,当你的女友裸体时感觉良好,她马上就会来了。“当你每脱一件衣服就赞扬她身体的一个部位”心里学家Christine Webber说。“你的肯定会戏剧性的减少她的自我意识。”并且就在这短短的180秒内,你会收获一个野兽。

  倒数12分钟:挑逗女友

  虽然她现在已经基本裸体了但让她还穿着内衣一两分钟。“隔着内衣爱抚和亲吻她而不要直奔目的地,”性学家Paula Hall说。“让她对将要发生的充满期待,而不是直截了当地刺激她”如果感觉时间短的话会组织女性达到高潮,Webber补充到。让她感觉这一刻永远过不完,但然后脱掉她的内衣,并用新款的草莓味杜蕾斯。这会让她感到兴奋,并让她更敏感。美国化学科学组织研究发现草莓味会使感官敏感。用你的手指慢慢地,在她的阴道内画圆。“很多女性需要把注意力集中在阴道从外往里走的三分之一处,这有G点,阴蒂,和PS点(和G点相对)可以碰到”性爱博客的Emma Taylor说到。女性喜欢拥有一双“巧手”的男性。

  倒数10分钟:收缩你其他的肌肉

  根据 Masters & Johnson学会的性爱学家,舔阴是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法。Big O的作者Lou Paget,推荐Kivin方法作为最快让女性达到高潮的方法。“用一只手向上提她的阴蒂,”他说。“顺着它的底部舔一圈,就在她阴蒂的上面”用另一只手指放在她的会阴(就在阴道张开出的下面)。当你感到她收缩时,你就知道你的位置是正确。1

  倒数7分钟:检查进入

  高潮不光光是前戏。性药杂志一项最近的研究表明高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。这本杂志的另一项研究表明,在进入之后平均7分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。

  但什么姿势?“不要过深插相反,试试 Coital Alignment技术。”泰勒说。要做到这个,用经典的传教士方式开始然后向后拉这样你的阴茎底部正好停在她的阴蒂上。用你的脚抵着床脚做支撑然后前后移动你的阴茎而不要直接插入。你的阴茎轻轻地摩擦她的阴蒂,这对她来说很舒服并且给你可以控制的缓慢地脉动感

  可供选择的技术是对感觉中枢的负担。“刺激阴蒂是离达到高潮最慢的方法”Hall说。让女性在后是最好的姿势因为当你在前面时,你可以用情趣玩具做后援来搞定后面。“我的推荐是从最谨慎但是最有权威的Philips Sensual来的”

  倒数3分钟:保持状态

  现在,你的女友应该正抓着床单,但不要错误地认为你需要最后一招来赢得结果。“女性讨厌太多技巧上的改变,”Love Her Right主编Dr Joni Frater说。“它分散我们的注意力,使我们的觉醒又回到了起点。你不希望马上就要到高潮却又重新开始吧?”“当你开始做某件事情并且有积极地回应时,继续做,用同样的速度和力度。”把你的新技巧保留到下次。既然你刚刚精心安排了1个15分钟的高潮,她没多久就又会马上要求的。所以抓住呼吸并且准备又一次脱衣。

  一个粗枝大叶的男人,可能因性爱时尿失禁的尴尬而变得敏感;一个开朗的女人,也可能在面对大量分泌物时而尴尬、无言。

  在浪漫的性爱里,不少奇怪的生理反应都会让两性感到尴尬,因此不明就里的安慰反而会让双方更觉难堪。对此,中国性医学会中医性学专业委员会委员、解放军第二炮兵总医院主任医师李军博士指出,性生活是一门科学,要想获得和谐、美满的性生活,就要了解双方的生理特点。

  阴道排气是女性大问题

  经过怀孕、分娩、坐月子,李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而,才开始不久,李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音,并喷出一股气流,让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当,一点“胃口”都没有了,丈夫大概是觉察到她的变化,也渐渐偃旗息鼓了。

  “其实,女性在性生活中出现阴道排气现象,多数是正常的生理反应。”李博士指出,因为女性的生殖器官与腹腔相通,当腹部在运动或受外力挤压时,就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛,这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。

  当阴道排气伴有分泌物、疼痛,或者没有性生活时也频繁排气时,就需要尽早检查,以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

  人们习惯把女性在性兴奋时的阴道分泌物叫做“爱液”,但如果液体过多,也让女性尴尬和不安。实际上,它像男子在性兴奋时尿道口有分泌物一样,是正常的生理反应,能起到润滑作用。

  李博士告诉记者,20―30岁的女性,“爱液”分泌量普遍较多,这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是,如果患有某些疾病,如阴道炎、子宫颈炎等,阴道也会分泌出大量的液体。和“爱液”不同,这种液体在不过性生活时也会分泌,甚至有腥臭味,所以此类女性如果过性生活时体液过多,应减少或避免性生活,并尽早去医院检查治疗。

  男性精液常有问题

  激情过后,很多男性会发现自己的精液有金属味道,这会让很多男子汉感到委屈―――我明明好好洗澡了嘛!

  李博士解释说,正常的精液有一种特殊的气味,这是因为精液的成分中有金属锌,这种金属气味对大多数女性来说,是可以接受的。

  如果精液出现了臭味,并伴有尿频、尿急、尿痛等症状,表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病,应该尽快到医院做相关检查和治疗。

  精液颜色有血色也是让男性尴尬的问题。绝大多数人都会说:“正常精液是乳白色的,我的却为粉红色,是不是我的性能力开始下降了­”

  在李博士的门诊中,带着这个问题而来的患者特别多。其实,精液变色,有生理原因,也有病理原因。因性爱中动作急促或猛烈,生殖器官微血管破裂出血,导致精液颜色发红是正常生理现象,可自愈。

  如果男性患有精囊炎,并伴有会阴、直肠疼痛或尿痛等症状,则可能是病理性的,只要积极治疗,一般都能痊愈。

  尿失禁的问题男女都有

  尿失禁的现象在日常生活中相当常见,男女的发生率都很高。如果激烈性生活中偶尔有尿液滴漏出来,会让夫妻非常难堪。解放军二炮总医院副院长邹练指出,产后、绝经后的女性,或者患有膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大的男性,在性生活时可能出现尿失禁症状。只要到正规医院泌尿科检查,找出病因后,就能解决这个问题。

  当性高潮来临时,男女都会感到自己的腹直肌强烈收缩,使腹内压明显增高。当肠腔积气过多时,令人尴尬的事―――肛门排气就发生了。李博士说,这也属于正常生理现象。解决这个问题的方法很简单,避免性爱前吃容易产生气体的食物,如西兰花、卷心菜、豆类等就行。

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  18岁女生长期只吃菜少吃饭,到了高三经常不吃饭,闭经1年,激素水平相当于50岁女性,尽显更年期症状,被诊断为卵巢早衰

  高三毕业生刘月(化名)在妈妈陪伴下,来到省妇幼保健院中医科就诊。刘月说,自己从上高中开始饭量逐渐变小,每餐只吃菜,米饭等主食吃得很少;临近高考,因学习紧张,她甚至连到食堂排队打饭的时间都不愿浪费,经常不吃午饭。

  随之而来的状况是,刘月的月经逐渐减少。不过,这并未引起她的警觉,反而窃喜“不来更好,免得麻烦”。直到高考完毕,她才发觉自己日渐消瘦,总是疲劳盗汗,月经已整整1年没来。

  接诊的张迎春主任为刘月做内分泌检查,惊讶地发现,她的雌激素水平已低于10,促卵泡生成素竟高达85,而这两个数值的正常水平应为21和小于8.08。这表明刘月的卵巢已经衰退,18岁妙龄却跟50岁女性一样提早进人了更年期。由于症状过重,药物已起不到很好的治疗作用,刘月今后可能将不再来月经,甚至没有生育能力。

  张迎春说,以往接诊过20多岁女青年提早进人更年期,像刘月这样仅18岁就已卵巢早衰的病例还是头一次遇到。她分析,刘月长期不吃饭,肌体能量摄人不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素分泌减少,月经紊乱,直至闭经;加上高中学习紧张、压力大,月经不调未及时治疗,才导致如此严重的后果。

  男人经常用目的导向的思考方式去想事情,所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮,男人就会继续甚至更加刺激她。其实,要让女人得到更多快感的秘密就在于:将她带到高潮边缘,然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激,之后,再重新开始。

  要增加女人性快感的最有效方法就是:在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温,之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后,说可以给她最后的高潮,一次最强烈也最满足的高潮。

  当女人一次又一次的趋近高潮,她对高潮的渴望就会一次次的增加,她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏,就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

  在相互吸引的性爱中,男人必须先储备达到高潮所需要的能量,当暂停并将注意力转移到女人身上,他存储的能量是处于和缓的姿态,过一会儿,轮到他达到高潮时,他快感就会很强烈,因为他等待已久。

  女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮,例如说“求求你”(please)这个字眼有双重意涵:“求求你停下,不然我就要达到高潮了!”与“你的求爱让我好快乐。”

  当男人收到暗语,他可以选择继续刺激她并让她达到高潮,可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟,然后再重新挑逗她。如果男人选择暂时停下来,那并不表示说一切动作都停止,她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量,然后男人再把这股能量带到更高的境界。

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