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男人怎样做才能让女人快速高潮呢?

发布日期:2012-12-27

  男人怎样做才能让女人快速高潮呢?

  做为女性的你,是不是经常难以达到性高潮,那别害怕,因为你并不孤独。研究显示,约有10%的女性从未体验过高潮,50%的女性则是困难重重。

  近日,美国MSNBC网站诚邀美国两位著名性学专家盖尔•萨尔茨和德鲁•宾斯凯,来探讨为何女性难以达到高潮,以及有没有解决方法。

  制约女性享受性爱的因素有很多。德鲁-宾斯凯强调,其中最大的问题,就是很多女性从未真正了解、观察或检查过自己,不知道如何刺激或刺激哪个部位,才能获得快感,也无法引导伴侣。

  同时,部分药物(如抗抑郁药、抗组胺药等)、焦虑、酗酒、激素水平变化,以及将享受性爱视为耻辱的教条,都会影响女性获得高潮。

  如果女性无法达到高潮,男性应该怎么办?

  德鲁-宾斯凯表示,男性应当了解伴侣,承认女性之间有所不同。“男性往往认为前戏就是亲吻和抚摩女性的生殖器,但对某些女性而言,前戏是亲密的晚餐或其他情感上的沟通。夫妻之间不必过于在意高潮问题,而应努力培养更加亲密的感情。最后,男性应当更多地注意对方的需要,琢磨哪些方式对她最奏效;不要自以为是地把自己想要的,强加于爱人。”

  对女性来说,为了获得高潮,应做到以下几点:

  第一,学会自我刺激,发现什么方式对自己最为有效,并告诉对方。

  第二,偶尔使用一些性爱工具,一旦享受过高潮的滋味,就会产生自信和更多渴求。

  第三,性幻想,女人是感性的,一个在脑中描绘的虚拟画面更能激起她们的激情。

  第四,尝试新花样。老一套难免会让人厌烦,而尝试新花样能增强快感,提升刺激度。

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  导读:办公室一族运动的机会很少,当然可能是一句玩笑话,你可以说你至少还有床上运动。但是,你永远无法用性爱替代健身,然而,一些特定的性交姿势却可以对肌肉组有锻炼作用。当然,无论如何,你还是不可能在健身房做这些“健身动作”的。一、传教士式

  对女性而言,虽然这是被动式的性交姿势,也是最传统的方式,在觉得懒惰、疲劳或者毫无“性趣”时常用。但实际上,这个动作其实同样可以起到健身效果。“这取决于你的热情程度,传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。”纽约StacysBootCamp创始人、注册健身教练斯塔西·伯尔曼表示,“如果你的伴侣向你猛插,你也希望同样猛插对方,那就需要很多核心肌肉群得作用,而且可以燃烧很多热量。”

  

  《性爱艺术教练》一书作者、美国性教育协会主席帕蒂·布里顿则指出,做这个动作时你可以感觉到腰腹非常费力:“你可以通过抬高你的骨盆来加强核心肌肉力量,而不是后背。这是不少女性的误区,她们总是用后背来推动自己,这样是有风险的,不是开玩笑。你可能扭伤背部肌肉,或者造成其他损伤,而且达到的兴奋效果也不好。”

  传教士式性交姿势还能锻炼臀部,“女性的臀部做挤压动作越多,就跟能通过与他的撞击来为自己带来更好的健身效果。”

  吸烟不但对身体健康有害更能伤害男人精子

  吸烟有害身体健康这已经是共识了,因为烟盒本身就明显地写着危害健康的字样。可是有个更严重的情况是,吸烟不但危害身体健康,更加能危害男人的精子细胞,这个听起来让你大吃一惊了吧。

  据英国《每日邮报》报道,英国布拉德福德大学研究人员,通过对6000余人长达40年的追踪调查发现,父亲吸烟所导致的受损DNA会遗传给下一代,增加孩子患癌症的风险。

  研究人员测试了参试妻子怀孕前后,丈夫血液和精液的基因变化情况,并对产妇分娩时的脐带血进行了分析。结果发现,吸烟会造成男性精子细胞DNA损伤,而受损基因会遗传给下一代,增加儿童患癌症的风险,特别是白血病。

  在郑州市妇幼保健院优生遗传科徐广立博士看来,男士吸烟会对生育造成负面影响是不争的事实。“尼古丁等有害物质通过血液循环进入睾丸,使其生精功能减退,生产出来的精子数目减少、质量降低。”他说,临床上因吸烟造成生育障碍的病人非常多见。男士长期吸烟,容易造成精子畸形,每天吸烟21-30根者,畸形精子发生率显著增高;吸30根以上者,畸形精子发生率更高。

  他认为,受到损伤的精子细胞DNA传给新生命,是非常危险的。“男士精子完全成熟需要90天,因此在要孩子之前,男士至少要戒烟3个月。”

  他提醒,戒烟同时,要多吃水果、蔬菜,而大量饮酒、经常熬夜和久坐不动、高温作业,也是导致精子缺陷的“杀手”。

  “饭后一根烟,赛过活神仙”,网络问卷调查显示,超五成网友在要孩子前仍不戒烟。但是,最近有科学研究表明,父亲吸烟所导致的受损精子细胞DNA会遗传给下一代,增加孩子患癌症的风险。

  故事

  “烟民”结婚3年无法生育

  29岁的毛军是一个十几年烟龄的“老烟民”,每天抽掉近2包香烟。

  婚后3年,迟迟没有生育。今年1月份,毛军夫妇在郑州市妇幼保健院检查,结果显示,毛军的精子成活率不足40%,而正常的精子成活率要70%以上。

  医生认为,毛军的问题可能和长期大量抽烟有直接关系,建议他戒烟,配合治疗。戒烟治疗半年后,毛军的精子成活率恢复到正常水平,今年9月,妻子怀上了宝宝。

  “我原以为无所谓,没想到危害这么大。”毛军说。

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  夫妻性生活出现了不和谐的状况,可以判断是否与身体的健康有关,如果是与身体健康上的有关系的那就要多注意了。

  医药大学主任医师针对男性,给出了一些注意事项。

  勃起功能障碍。导致勃起功能障碍的原因有很多,除去年龄因素,如果存在不良生活习惯,经常摄入高脂肪、高蛋白的食物,那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。

  中老年人性欲低下。如果在性欲低下的同时,还出现了性功能不好,并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状,则可能是“男性更年期”,最好去医院男科进行内分泌检查。

  精液出现红色。最大的可能是血精,跟精囊炎、前列腺炎有关。不过,也不能排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。

  射精障碍。包括早泄、射精延迟和不射精,这些现象除了与糖尿病、肥胖有关外,还可能是全身性疾病的预警信号,应引起重视。

  性欲亢进。有些男性会以年纪大了、性欲不减为荣。殊不知,过度追求性爱,可能是性欲亢进,其背后可能是垂体瘤、前列腺炎等在作祟。阴茎异常勃起。除了过度性生活外,这还跟很多人胡乱服用性激素类保健品有关。如今,不少性用品商店都在兜售所谓的壮阳药,并宣传是纯中药、无毒副作用。其真正成分还是西地那非等化学制剂,短期内看似会使阴茎勃起更好,但长期服用可能导致性功能低下,甚至无法恢复的勃起功能障碍。

  和谐、幸福、规律的性生活有益健康,不仅可以增强体质,还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状,及早发现身体的疾病。中国中医科学院西苑医院妇科主任李亚俐教授指出,女性可以通过性生活前后自身的一些感受,检查妇科疾病。

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