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性高潮:如何才能让女人达到性高潮呢

发布日期:2012-12-27

  性高潮:如何才能让女人达到性高潮呢

  如何才能女性快速达到女性高潮呢?其实这有好多妙招,现在就来看看让女性快速达到女性快速达到性高潮的妙招吧!

  其实无非是从心身两方面努力罢了。

  一、心理妙招

  1、未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。

  有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2、充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。

  所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3、不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。

  任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。

  所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4、消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。

  愤怒使人们的距离变得疏远。

  对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5、端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。

  这种不安同样也会干扰性的唤起。

  换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6、善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反

  要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。

  最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7、集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和或阴道部位),和不断增长的性兴奋。

  通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8、跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。

  这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。

  其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9、安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!

  如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。

  这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10、公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。

  交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。

  公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

  二、身体妙招

  1、成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么,那样的话,你就无法经常获得性高潮。

  这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。

  要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2、要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3、强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。

  有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4、收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。

  这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5、脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  6、变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7、彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8、学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。

  要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。

  在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9、选女上位―

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。

  尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10、如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。

  这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。

  自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

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  韩国电影《周末同床》里,讲述了崇尚有性无爱的大学教授与思想开放、性感设计师周末同床的微妙关系。他们周末相聚,一起布置新居、逛街、看电视和做爱,可以说是过着一种“周末夫妻”的生活,虽然他们并无实际的婚姻关系。现在两地分居的“周末夫妻”正被一些年轻人推崇为“新时尚”,据说好处多多:可聚可分,收放自如,聚时小别胜新婚,分时充分拥有个人空间;既不彼此厮磨,又有牵肠挂肚,不至于寂寞难耐;让人可以在“围城”中伸出头来吸点新鲜空气,又能同时拥有单身的轻松自如和家庭生活的温暖踏实……“周末夫妻”真的如此美好浪漫吗?

  结婚才1年,她觉得老公越来越不在乎她:谈恋爱时每天都要“电话诉衷肠”,现在打电话,他送上一句“我现在很忙”一声就挂了;谈恋爱时吃饭,他连鱼都是要挑净了刺才送到她碗里的;现在精心准备了晚餐,他筷子胡乱一搅就跷起二郎腿看报纸去了……“她很愤愤。另一个朋友建议:“现在白领当中不是很流行‘周末夫妻’么,一周里,5天分开过,只有周末才聚在一起。你们也试试?”这真能改善婚姻质量?

  “松绑”好玩,但容易翻脸

  邬小姐婚龄:3年零4个月

  不知道是不是我太苛求自己,结婚以后,做妻子做得很累。还不是纯粹被家务拖累:你得保持美丽,肌肤要鲜活,体形要苗条;必须料理好家务,善于理财;要保持几项和丈夫相同的爱好,还要及时充电,免得和丈夫聊天没有谈资;要注意生活中的小节,家里的摆设也要常换常新,否则感情也会像窗帘一样褪色……凡此种种,实在让人力不从心。

  后来开始做“周末夫妻”,也是不得已———我被公司派到江苏做销售经理,我们只能一个星期见一次,要是忙起来,每周2天的见面还不能保证。好处也是有的,一离开家,便觉得松绑了,累的时候,再也不用勉强自己说话,也不用迁就他看深夜的“佳片有约”。起初我们会利用长途话费打折的时间通10分钟的电话,或发发E-mail,丈夫是个讷言的人,文字却很好,天天收他的E-mail,总觉得还在恋爱似的。

  新鲜劲过去,电话和E-mail越来越稀少。一次回家,遇上他请客户吃饭,很晚回来,一身酒气,胡乱冲凉之后,倒头便睡,把脊梁丢给我。第二天早晨我要走了,他还在睡。越想越不对劲,过一个星期,我请了几天假,想去看看他平时是怎么生活的。到公司,门卫说他去吃午饭了,没走几步,就看到他和几个年轻的女孩在一起吃饭,桌上还摆着几个酒瓶……对于我的突然出现,他显出一丝惊喜。问他中午怎么不在公司食堂吃,他说食堂的菜吃腻了,刚好办公室里还有些单身汉,大家轮流请。他隐去了对方的性别,第六感觉告诉我,这样发展下去肯定是危险。

  我尽快找领导办好了调职手续,卷起铺盖回家。日子又回复到当初的碌碌,虽然辛苦,可两人关在小巢里,虽不浪漫,倒也安全。回头想想,分居就像“过家家”游戏一样,好玩,更容易翻脸。

  5天是室友,2天做夫妻

  徐小姐婚龄:2年

  很多童话故事都有这样的结尾:王子和公主经历了千辛万苦终于举行了婚礼,从此两人幸福地生活在一起。然而现实生活中的王子和公主们却大都上演着这样一出戏:婚姻生活由浓浓的咖啡变成了淡淡的白开水,于是,王子再也不能在酒吧泡到深夜12点,他们不得不应付夫人一个接一个的深情传呼,当为晚归编制的谎言越来越多时,他们开始长啤酒肚掉头发;公主温柔的脾性被厨房折磨得支离破碎,一下班就像接到火警的消防队员一样心急火燎地往家赶,一路上还在痛苦地计划晚饭的菜谱。再回过头来想想,以往的浪漫像家里的旧相册一样,让人越来越喜欢说“那时候……”。

  爱情动作片其实就是大家熟知的A片.对于男性来说,它是消闲、娱乐、"打飞机"的必备之物.不过这些让人看了就想做爱的女星你都认识么?来扫下盲吧!

  苍井空

  出生地:东京

  出生日期:1983年11月11日

  职业:演员

  英文名:AoiSola

  日文名:苍井そら(あおいそら)

  星座:天蝎座

  血型:B

  慢性前列腺炎是男人的小"感冒",它对性生活有一定影响.但这种病有时可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的.另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的.

  性专家指出,"苹果疗法"也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况.国外通过一项实验研究发现,前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种抗菌物质是一种含锌蛋白,其主要成分是锌,其抗菌作用与青霉素相似.

  与常用的含锌药物疗法相比,苹果比含锌高的药物更具疗效,且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点.因此,慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益.

  男性多吃苹果保护性功能.缺锌时男性附属性器官变化显着,对精子的形态功能均有损害.前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素.

  性生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位.一些临床症状并不严重的患者,只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状,不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗,可以自行观察一周,自查病因,如酗酒、过食辛辣等原因,停止这些不良生活方式,多饮水,症状就会逐渐改善.

  两性:

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