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性高潮:如何才能让女人达到性高潮呢

发布日期:2012-12-27

  性高潮:如何才能让女人达到性高潮呢

  如何才能女性快速达到女性高潮呢?其实这有好多妙招,现在就来看看让女性快速达到女性快速达到性高潮的妙招吧!

  其实无非是从心身两方面努力罢了。

  一、心理妙招

  1、未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。

  有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2、充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。

  所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3、不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。

  任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。

  所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4、消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。

  愤怒使人们的距离变得疏远。

  对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5、端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。

  这种不安同样也会干扰性的唤起。

  换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6、善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反

  要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。

  最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7、集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和或阴道部位),和不断增长的性兴奋。

  通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8、跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。

  这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。

  其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9、安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!

  如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。

  这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10、公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。

  交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。

  公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

  二、身体妙招

  1、成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么,那样的话,你就无法经常获得性高潮。

  这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。

  要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2、要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3、强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。

  有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4、收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。

  这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5、脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  6、变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7、彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8、学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。

  要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。

  在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9、选女上位―

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。

  尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10、如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。

  这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。

  自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

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  药物与性:治疗性病的药物都有哪些呢?

  食疗与慢性病慢性病患者的饮食宜忌如何自检查性病一般来说,大多数性病只要能及早发现、及时彻底治疗是可以治好的,而且梅毒、淋病、非淋病性尿道炎、软下疤、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、泌尿道支原体病、滴虫病、细菌性阴道炎、尖锐湿厌、生殖器疤疹、阴部念珠病、阴虱病、阴部癌疹等都有较好的特效药。但艾滋病尚无特效疗法,一旦发病,死亡率几乎百分之百。

  1.治疗性病的外用药梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、软下疤、尖锐湿庇、阴虱、疥疮等性传播病在男女外阴部、生殖器官都可引起病变,又痒又痛,难以忍受。流脓排污,又腥又臭,很难闻,下列外用药可以止痒去痛、清污去臭。

  (1)高锰酸钾:有强氧化作用,除臭杀菌,可用于冲洗阴部创面及阴道,浓度为0.1%一0.5%。溶液应新配,久宣或加温可迅速失效。

  (2)3%氧化氢溶液(双氧水):为强氧化剂,吕有消毒、防腐、除臭及清洁作用。可用于消除性病溃疡糜烂面的脓痴皮。

  (3)洗必泰:本品吕有相当强的广谱抑菌、杀菌作用,无局部皮肤刺激作用,亦不染色,可用于性病局部病灶的清洗消毒,浓度用1:2000水溶液。

  (4)紫药水:有较好的杀菌作用,且无刺激性及毒性,可用于性病局部糜烂、溃疡及皮肤感染。

  (5)1%新洁尔灭溶液:杀菌力强,对皮肤及组织无刺激性,用于洗涤或冲洗外阴;可以止痒、杀菌、消炎(消炎食品)。本品不可与普通肥皂同时应用。

  (6)2%碘酒:有较强的杀菌作用,用于皮肤局部消毒。治疗软厌时可用镊子夹住丘疹根部,挤出软览小体,再涂以2%碘酒。

  (7)10%硫碘霜:主要用于治疗疥疮和阴虱。

  2.治疗性病的西药

  (1)青雷素:青昌素对梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、软下厄、性病淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿等都有很好的疗效,为首选药物,与其他抗茵药物联合用药效果更好。常用青霉素制剂有:普鲁卡因青雷素C、苄星青霉素、苯哩青雷素、邻氯青雷素、双氯青雷素、氨气青昌素、匹氨青霉素、经氨青霉素、楼节青露素等。青雷素的给药途径主要是肌肉注射、静脉滴注等。本品容易出现过敏反应,在用药以前,要做过敏试验。

  (2)四环素:对淋病、非淋病性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿。梅毒等有较好的疗效,为非淋病性尿道炎的首选药。四环素是厂谱抗生素,口服每次0.25—0.5克,一日3—4次。四环素不可长期服用。长期服可使相似内敏感的病原菌和寄生菌都受到抑制,不敏感或耐药细菌得以滋生,造成新的感染。一般用药时间以3—7日为限。口服本品可引起恶心、呕吐、食欲不振等不良反应,应在饭后服用。服药期间不要饮酒。

  (3)红雷素:红昌素的抗菌谱与青昌素相似,治疗非淋茵性尿炎、梅毒、淋病、软下指疗效较好。每次口眼0.2—0.4克,一日4次。

  (4)链雷素:主要用于治疗腹股沟肉芽肿,软下疤及淋病,每日0.7一1.0克,分作l一2次肌肉注射。

  (5)壮观雷素:治疗梅毒和淋病有较好疗效,尤其对耐青霉素和耐四环素的菌株有效,疗效高。

  (6)先锋霉素:主要用于治疗梅毒和淋病,是由头抱菌等产生的头抱菌素经过半合成制得的一类抗生素。目前使用的有头抱西丁、头抱D6新头抱瞳厉、头胞三嚎、头抱顺酮、头抱唆后、头抱尼西等。1—2克头抱西丁肌肉注射加丙磺爵口服治疗淋病疗效达95%一100%。

  (7)强力霉素:主要用于治疗淋病和性病淋巴肉芽肿和非淋菌性尿道炎,其作用与四环素相似,一般用0.1克,每日4次,共服7日。强力霉素有胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹泻等,应在饭后服用。

  (8)淋克星:是一种广谱抗生素,使用比青霉素方便,副作用少,病人愿意接受,用于治疗急慢性淋病有特效。治疗急性淋病用淋克星800毫克(8片)清晨空腹一次吞服。慢性淋病用淋克星200毫克每日2次,连续7天。

  (9)碘胺类药:主要用于治疗淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿等。磺胺类药常与抗生素类药联合应用,例如用普鲁卡因青霉素C治疗梅毒时,同时加丙磺舒内服,这样效果更好,常用于治疗性病的磺胺药有丙磺舒、复方新诺明(丙类净)、磺胺陛等。

  (10)抗病毒类药:主要用于单纯疤疹病毒、巨细胞包涵体病毒、传染性软厌病毒、乙型肝炎病毒、艾滋病毒等病毒感染的性病。常用的抗病毒药物有疤疹净、病毒陛、吗淋服、苏拉明、三氮陛核音、无环乌甘等。

  一般来说,大多数性病只要能及早发现、及时彻底治疗是可以治好的,而且梅毒、淋病、非淋病性尿道炎、软下疤、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、泌尿道支原体病、滴虫病、细菌性阴道炎、尖锐湿厌、生殖器疤疹、阴部念珠病、阴虱病、阴部癌疹等都有较好的特效药。但艾滋病尚无特效疗法,一旦发病,死亡率几乎百分之百。

  普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具,使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

  l)用枕头在背后支起他。

  “男人喜欢看着你给他进行口交,所以用枕头把他支撑起来,他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事。”Paget说。

  2)把枕头放在他的胸下:这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。

  3)把枕头堆在角落里:为闪电式性爱创造一个新的空间,不留下任何痕迹。

  1、天使式他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡。

  优点:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮,请尽可能把身体拗后,并以双手承托体重,更可放一两个枕头于他的头下,让他能更清楚地看到你的表情。

  2、背向式他躺下,双脚伸直,头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌着地以作支撑。当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。

  优点:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点高潮,而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

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  自慰手淫:结婚后的男女尽量不要手淫

  手淫是种普遍的性自慰方式,但长期的手淫习惯,却会影响女性婚后的性生活和夫妻之间的性关系。

  一位已婚男子,向我们倾诉其性事的不快。

  一位结婚四年的男人说,他与妻子的做爱,简直有如一种负担。

  他的妻子不喜欢接纳他的阴茎,而总要他用手摩擦她的外阴。结果,这样每有十几或二十分钟,妻便逐渐激动……妻彻底地满足了,甚至还会说谢谢。可是,这老公却无法达到同步。而老公以正常体位与妻做爱,妻却毫无激动的反应,两人不欢而散。于是,正常做爱在这对夫妻之中,便成了少有愉快记录的事。

  事后的调查证实,这老公的妻子在婚前曾有长达七年的手淫史,她甚至已经改变不了用手直接刺激阴部的习惯,只不过是把自己的手换成男人的手。

  这是典型的手淫负效应表现。这种负效应来源于三个方面:一是长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感;二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制;三是长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见,即,沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程,而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦。

  由此可见,手淫不可成为习惯,尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰,而非性的正常归宿。所好者,男性手淫,由于手淫环境达不到女方阴道环境的刺激强度,所以婚后一般多能摒弃而改为正常的生殖器交媾。但是女性不然。女性由于阴蒂多不直接外露,生殖器交媾时常因阴茎对它刺激不足而不能产生深度的快感,以致使高潮难以出现。而有手淫习惯的女性,通过手的刺激,可使自己较为顺利地进入高潮,于是继续以手淫来满足自己,结果就伤害了老公的感情。

  因此,有手淫史、特别是有依赖性手淫习惯的女性,在婚后一定要坚决地改造自己,与老公积极地配合,这样,才能体味出融融爱意之深刻。

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