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性高潮对女性健康来说是没有损害的

发布日期:2012-12-27

  性高潮对女性健康来说是没有损害的

  高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,是有利于身心健康的。如果每天多次性交,而每次性交时,女性都没有性反应或性反应非常微弱,即使次数较多,对身体也没有太大的影响,只是阴道经历了数次阴茎进出的物理刺激而已。

  如果每次都能够达到性高潮,一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮,对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血会长时间存在,大约4至6小时才能消退,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。

  总之,如果每天多次性生活,只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血,对身体健康有不利影响;而在其他情况下,即使每天性生活的次数较多,也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理,则可能造成性功能和性心理异常,对人的身心健康是更为有害的。

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  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。假如她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注重力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摩到阴唇。上下往返轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后往返的搓揉,然后再一次上下往返。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下往返轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在抚摩女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  假如你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。非凡是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

  同时在整个爱抚中,在运用各种不同动作的同时,你应该注重女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作。

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  性爱技巧:让平淡的性欲猛烈的燃烧

  1.补充多重营养

  觉得很疲惫,没有性欲?可能是饮食的缘故。研究发现,体内叶酸水平低会使人感到疲劳,没有精力考虑性爱。而且如果缺铁,大脑的神经传递素会衰竭,从而引起瞌睡。专家建议:每日补充多重维生素:18毫克的铁和400微克的叶酸。

  2.性爱之前让自己大汗淋漓

  对于一些人来说,睡觉之前锻炼会让他们无法入眠,事实上,正是因为锻炼,体内血循环畅通,神经系统也很活跃,所以这时候的性爱会很有质量哦。

  3.午饭的时候去散步

  研究发现,你越健康,你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系:锻炼得越少,性欲越弱,对性爱也会越不满意。

  4.享受按摩

  贴心的按摩不仅仅可以缓解压力,皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多,她的性欲会越强。

  5.阅读一些“性感”的书

  跳过晚间新闻,看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲,一发而不可收拾。

  6.完全放松

  几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现,专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程,使人们的性欲更加强烈。

  7.开动嗅觉

  研究发现,黄瓜、甘草精油和婴儿爽身粉会使流向阴道的血流量增加13%,从而让女性兴奋起来。黄瓜派和薰衣草味会使血流量增加11%。下次在准备浪漫的晚餐时,别忘了准备黄瓜派,在枕头边放黄瓜味的香袋。

  8.向药丸求救

  能增加他的性欲的伟哥对你也照样有效。虽然这种药还没有允许女性服用,其实会有所帮助的。

  9.检查你的药箱

  是否经常吃抗抑郁药,也许是他们偷走了你的高潮。研究发现,抗抑郁药(SSRI)是性感缺乏病(无法达到高潮)的首要原因。因为它们通过减少大脑内多巴胺的含量而使快感中枢短路。服用这种药的人对任何事情都不会抑郁,但也不会太兴奋。专家建议尝试其他的抗抑郁药,如威博隽。

  10.使用睾酮贴片

  性欲降低可能是激素异常或做过手术的原因,睾酮贴片就可以让你重燃爱火。研究发现,睾酮贴片会使女性的性满意度增加4到5倍,

  11.不要分心

  研究发现,因为女性大脑中的神经传递素多巴胺水平低的缘故,女性的大脑天然比男性活跃,在性爱中也不例外。多巴胺可以强化性欲,也会更容易达到高潮,但是由慢性应激和身体状况引起的低水平多巴胺会导致人们容易在性爱中分心。医学建议服用含有激素脱氢表雄酮(DHEA)的补充物,因为这种激素可以防止分心、增加性欲、增加多巴胺的制造能力。但是这种激素可能会影响胆固醇水平,所以在服用之前要询问你的医生。

  12.让一切简单起来

  研究发现,男女最享受的性爱时间是7到13分钟,这个时间并没有性别之分。

  13.大胆地去做吧

  即使没有性欲又怎么样呢?研究发现,很多本身没有性欲的女性在性爱的过程中会很容易地兴奋起来。还有一个影响女性性欲的普遍原因是他们会把现在的性爱和以前的做比较。不要独自等待,如何做会让自己觉得兴奋起来就那样去做吧,去买一件新的内衣,不是为他,是为了你自己。

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  因为生理结构的不同,女性需要漫长的等待才能达到性高潮,而男人则很快,导致女人有时根本没有感觉。

  那么如何让狂野做爱速战速决?

  其实只要掌握超速做爱的要领,在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味。

  设置超速的专属暗号。发展一套专属于你俩的暗号,可使你们更有效地利用机会进行性爱前戏,不致将时间浪费在猜测彼此心意,也不会因羞涩而说不出口。

  你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以,重点在于快速而直接地让他了解“此时此地,我马上要你”的讯息。这是体验超速快感的关键。一般来说,当女性主动开口要求,男性很少会拒绝,而且这种念头会让他欣喜欲狂。

  充分利用性幻想。“性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出,保证你立刻热血沸腾,性高潮滚滚而来。

  禁忌的游戏最美好。公路旁的草丛、办公大楼的茶水间、百货公司的试衣室……在这些地方云雨虽然很危险,但“恐惧”却是想让寻常更刺激的关键。想在短时间内经历欲仙欲死的况味,最有效的方法就是大胆入虎穴,将推向尺度边缘,玩个禁忌游戏。

  大胆而贪婪的要求。为了把握短短数分钟以得到满足与快感,在进行超速时就要抛弃所有礼数与矜持,直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女,忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。

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