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你体验过健身型性高潮吗?

发布日期:2012-12-27

  我经常会去健身房健身。有一次做在私人教练帮助下,做深蹲动作,刚坐到第5组的时候,觉得有麻麻的感觉,等锻炼到第10组,轰的一下,它像电一样击中我,竟然有高潮时候的感觉。当时,我只好当场装作不舒服,停止动作,低着头,生怕别人发现我的异样。

  女性的性高潮比男性性高潮要复杂很多,科学家研究表明,在健身房里,女性的健身活动也会诱发性高潮,估计不会再有人抱怨去健身房健身了。有几种运动最容易诱发性高潮,比如练习腹肌、骑车、健身车运动和举重。这些运动的共同点就是都有锻炼到核心肌肉群。

  首先,女性锻炼的时候,内啡肽和多巴胺释放,它们都是是性高潮的必需之物。其次下肢的锻炼,当性激素与下肢的紧张结合起来。它们可能产生阴蒂刺激,而阴蒂刺激正是扣动性高潮的扳机。

  有健身型性高潮的女性都拥有非常强大骨盆肌肉群。当她们进行某种锻炼时,同时带动深层的核心肌肉、股四头肌和大腿内侧机体组织。核心肌肉和腿部肌肉的紧张可以触发骨盆区域的神经冲动。当你重复几遍健身动作,你就会一次又一次地挤压骨盆肌肉群。所以,到你做到30次的时候,你就可能有性高潮的感受了。

  如果性高潮仅仅是碰巧发生于正确的锻炼方式,那么它可能就是给你的红包。女性不必以正确的方式为代价来体验健身型性高潮,比如已经感觉很累,还是坚持做某些健身动作。毕竟女性高潮的方式有很多种,稍后回家或淋浴的时候,你还是可以享受性高潮。当你在健身中体验到健身型性高潮说明了两点,一是你的核心肌肉群已经练到非常强大,二是可以你对运动的坚持收获了一些“激情”的小回报。

  (责任编辑:梅也)

服避孕药降低性欲影响性福生活

  1.尝试其它避孕药物或者避孕方法

  任何一种避孕药都会影响到激素水平,作用或大或小。建议使用含有黄体酮的左炔诺孕酮或者炔诺孕酮避孕药,它是睾丸酮的衍生物,对性欲和性生活过程的影响较小;另外,含铜的宫内避孕设备与避孕药一样有效,且不会对性欲产生影响。

  2.性欲缺乏与激素水平密切相关

  处于授乳期,并不是唯一能够破坏女性激素水平的原因;服用避孕药、即将或正在经历绝经期,或进行过卵巢切除手术,都可能使其机体微妙的激素平衡遭到破坏,有时甚至更加严重。

  女性接近20岁时,睾丸酮水平开始下降,40岁左右时显著下降,会引起性欲减退和阴道干涩等问题;而进入和结束更年期后,排卵停止和卵巢分泌的雌激素下降,睾丸酮减少,会使性欲缺乏和性交疼痛问题进一步恶化。

  3.避孕药影响性欲

  有些女性在口服或注射避孕药后,可能出现性欲缺乏的问题。造成这种情形的原因可能有:服药后出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛、发胖、浮肿等生理变化,易使性欲降低;避孕药中的外来激素会刺激体内正常的激素平衡,影响性欲和性反应,引起阴道分泌物减少,使性交时阴道过于干涩而产生不适感。

  目前避孕药物中的激素剂量已大为减少,副作用相对较小,但服用避孕药的时间不宜过长,最好应在服用3~6个月后更换避孕方法。

  性爱女人的嗅觉变强

  性医学专家说,性爱能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元,增强女性嗅觉.但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活,因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助.

  性生活帮女人减轻病痛

  性生活可以提高人体后叶催产素水平,促使身体分泌大量多肽.如果你感到偏头痛或关节痛,先别忙着吃止痛药,和男友亲热亲热,足量多肽可以让你的疼痛感减半.

  从避孕套看男人心性

  心理专家说,通过避孕套可以看出男人的本性.如果他总在套子前端留下气泡,说明他做事不牢靠,有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型"小雨衣",说明他生来感性、注重品牌,但自我把持力不强;如果他总抱怨套子太紧,他多半自大虚荣,有吹牛皮之嫌.

  如果他做到一半才戴上安全套,说明他喜欢冒险,但很可能贪图享受,过于自负;如果他和你亲热后,不忘把用过的套套用纸巾包好,随身带走,那可别轻易让他走!这说明他有很强的责任心,懂得尊重女人,是好老公的头号备选.

  充气娃娃

  在飞机上做爱的关键在于,既要保持最大的安全和舒适度,更要保护自己的隐私,减少对乘务员和其他乘客的影响,才能和性伙伴一起享受“飞起来”的感觉。

  在几万英尺的高空上,追求刺激的男女们,怎么享受这与众不同的性爱乐趣?

  高空性爱须知

  那么,在高空中做爱时,需要有哪些注意事项呢?

  座椅上保护性爱隐私

  根据乘机安全条例,当你登机坐下后,请系好安全带。在这种情况下,你的手和头可以自由活动,既可以自己DIY,也可以找性伙伴帮忙。行事过程中,请注意用毛毯进行遮盖,以保安全,还有注意动作幅度和隐私保护,最后别忘记清洁工作。

  明星们的最爱

  据传很多喜欢追求刺激的明星都喜欢这种“带我飞入云端的感觉”,例如,贝克汉姆前“性爱助理”丽贝卡,靠绯闻走红之后,很快和一个叫马修的橄榄球明星泡在一起。有目击者称,他们曾在3000米高空的飞机上,隔着毛毯亲热,因声音实在太大,遭乘客投诉后,空姐制止了他们高空的过激行为。此外,因扎吉前女友、俄罗斯小姐多蕾斯卡娅等等都有这个爱好。

  空中做爱更强

  众所周知,海拔越高,空气含氧量越低,导致人体血管扩张,男性下体容易充血肿胀勃起。医学理论认为,阴茎持续自发地勃起,往往是机体对缺氧的一种反映,很多去西藏等高海拔地区旅游的男性,都会有频频勃起或勃起持续时间过长的症状。

  由此可见,在高空中做爱,男人感受的刺激更强,发现自己比平常更持久,自然自信心大增,表现自然也更加威猛。

  卫生间高空性爱好场所

  在飞机这个特殊场所做爱,大多数还是会选择去卫生间,不过考虑其他乘客的需求和感受。所以最好进去之前先在毛毯下完成前戏部分,然后和你的性伙伴更有效率的利用卫生间的私密空间,用短时间搞定,而不要太顾忌彼此是否达到高潮。毕竟,高空性爱最重要的是刺激。

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