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你体验过健身型性高潮吗?

发布日期:2012-12-27

  我经常会去健身房健身。有一次做在私人教练帮助下,做深蹲动作,刚坐到第5组的时候,觉得有麻麻的感觉,等锻炼到第10组,轰的一下,它像电一样击中我,竟然有高潮时候的感觉。当时,我只好当场装作不舒服,停止动作,低着头,生怕别人发现我的异样。

  女性的性高潮比男性性高潮要复杂很多,科学家研究表明,在健身房里,女性的健身活动也会诱发性高潮,估计不会再有人抱怨去健身房健身了。有几种运动最容易诱发性高潮,比如练习腹肌、骑车、健身车运动和举重。这些运动的共同点就是都有锻炼到核心肌肉群。

  首先,女性锻炼的时候,内啡肽和多巴胺释放,它们都是是性高潮的必需之物。其次下肢的锻炼,当性激素与下肢的紧张结合起来。它们可能产生阴蒂刺激,而阴蒂刺激正是扣动性高潮的扳机。

  有健身型性高潮的女性都拥有非常强大骨盆肌肉群。当她们进行某种锻炼时,同时带动深层的核心肌肉、股四头肌和大腿内侧机体组织。核心肌肉和腿部肌肉的紧张可以触发骨盆区域的神经冲动。当你重复几遍健身动作,你就会一次又一次地挤压骨盆肌肉群。所以,到你做到30次的时候,你就可能有性高潮的感受了。

  如果性高潮仅仅是碰巧发生于正确的锻炼方式,那么它可能就是给你的红包。女性不必以正确的方式为代价来体验健身型性高潮,比如已经感觉很累,还是坚持做某些健身动作。毕竟女性高潮的方式有很多种,稍后回家或淋浴的时候,你还是可以享受性高潮。当你在健身中体验到健身型性高潮说明了两点,一是你的核心肌肉群已经练到非常强大,二是可以你对运动的坚持收获了一些“激情”的小回报。

  (责任编辑:梅也)

  “性幻想”似乎一直是人们眼里的禁忌话题,男人避讳,女人讷言。但事实上,几乎每个人都有过不同程度的性幻想。它既是青春期发泄对性的渴求,也是夫妻生活时快乐幸福的助推器。

  她的话:我总是想着暗恋对象才能兴奋

  网友“伊人红妆”说,自己跟丈夫婚后感情很好,但是夫妻生活一直比较平淡,很少有高潮。

  直到有一次,我在跟丈夫亲热时,把他幻想成我一直暗恋的一个人,以前的男朋友,奇怪的是,我很快就达到了高潮。这以后,每次夫妻生活我都会幻想是跟自己喜欢的人在一起,几乎每一次都得到了满足;如果我不这样想,就会觉得跟丈夫的性生活平淡如水,索然无味。我觉得很内疚,可是又无法克制自己。我应该怎么办呢?

  他的话:怀抱老婆我总是在想别人

  网友“秋风”说,可能是跟老婆结婚时间长了,夫妻俩现在越来越缺少激情。我是一个有文化的人,我清楚夫妻生活对婚姻和生活质量的重要性,我在网上查到“性幻想”是夫妻生活的秘密武器,是非常有效的催化剂。于是,再跟妻子亲热的时候,脑子里总是极力去想在电视里看过的一些暧昧镜头,总是兴奋异常。

  后来,我的幻想对象越来越现实,越来越具体了,我身边的那些美丽女人一个个都出现在我的脑海里,在我的想象空间里,她们与我纠缠着,我好像重新找回了往日的激情……

  可是,事情慢慢发展到了无法控制的地步,当我在白天见到那些被我暗地里幻想过的女人,就立刻有一种难以抑制的冲动。我被自己的念头吓坏了,担心那一天会突然真的这样做了……

  三、四十岁是性交"实验期".此时,人们会尝试很多新鲜东西.如超过半数的美国人会在这一阶段,在浴缸、厨房、海滩或公园等场合,和伴侣亲热一番.人们还会努力实现性幻想.因此,与年轻时只有23%的人可以获得性高潮相比,30岁后,90%的女性能体会到快感.

  但孩子降生后,夫妻性欲会有所减退,要到产后4个月,才能重新恢复每月四五次的性爱.如果没有恢复,也不要焦虑,这都是暂时的.夫妻间要保持拥抱、亲吻、爱抚等亲密习惯.这能让身体记住伴侣的感觉,还能维护、提升身体的敏感性,更有利于恢复今后的性生活.

  到了50岁,勃起问题开始困扰男性.他们需要更强烈、更多渠道的性刺激,视觉、嗅觉、触觉、听觉等多感官,都应参与到性爱中.看似性爱难度大了,但质量并不会下降.因为此时人们已经从追求数量,上升到注重每一次的过程.

  专家强调,上了年纪的人,只要心里还有性交的需求,就是好事,应该积极去实现.

  夫妻避孕要从不同家庭状况入手,不想提早要孩子的年轻小夫妻一般会选择两个方法,一、使用安全套;二、口服避孕药。安全套不仅能避孕还可以预防疾病,但是它会限制两性欢爱的快感,因此不少人会采取口服药物来避孕。但是,药物对人体的损害非常大,从健康角度来讲并不可取。

  为此,很多夫妇都在寻找其他的避孕方式。其实,在避孕的方法中,一个小小的手术就能有效避孕,并且不损害健康,这就是“皮下埋植避孕法”。

  皮下埋植避孕的操作流程

  皮下埋植避孕法是一种新型的避孕方法,目前已在全世界推广使用。皮下埋植避孕手术一般在月经来潮的7天以内或在人工流产手术同时进行。手术操作简单,在避孕者上臂内侧作一小切口,用一种特殊的套管针将6枚硅胶囊管从切口内推入皮下(呈扇形排列),手术就此结束,切口无须缝合,整个手术操作可在几分钟内完成。

  术后数天内局部可能有青紫、肿胀,遇到这种情况无须处理,数天后会自行消失。如伤口有出血、感染或硅胶囊管脱出,应立即就诊。手术后24小时方可进行性生活。

  皮下埋植避孕法的优点

  首先,皮下埋植避孕有效率可达99%以上;

  其次,手术持续效果时间长,一次效果可保5年;

  再次,药物反应小,这种避孕剂中只有孕激素,不含雌激素,所以副作用较口服避孕药小;

  最后,皮下埋植避孕法具有可复性,将硅胶囊管取出后可以很快恢复生育能力。

  皮下埋植避孕法的注意事项

  使用皮下埋植避孕法约有20%的妇女在使用初期出现经期不准、经期延长和经血量增多等月经失调现象;个别妇女还有闭经。上述这些现象多数在半年后可逐渐好转。

  另外,埋入一组硅胶囊管可避孕5年,到时将其取出。如需要继续采用此法避孕,可重新埋入一组硅胶囊管;如准备生育者,在计划怀孕前半年将硅胶囊管取出,在此期间可采用避孕套、外用避孕药避孕。(文/好烟烫嘴)

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