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男人如何在日常提高性能力

发布日期:2016-05-30

  男人很在乎自身的性能力,性能力强也让男人变得更加的自信,那么要如何提高性能力呢?其实很简单,日常生活做到以下这些,就能更好的提高性能力哦。

  1.只穿纯棉内裤保持低温

  大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

  因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  2.睡前按压肚脐强肝肾

  肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。

  所以,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

  当然也可以用“烟灸法”,即将一支点燃的香烟移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速拿开,如此重复做10次。

  3.闲暇之余“意淫”美女

  我们在工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  单恋性心理应该如何克服呢?

  单恋,是指对某个异性一厢情愿的爱恋,而对方却不能设之以爱的回报或者根本不知道。单恋的对象可能是相处多年的同窗好友,也可能是一个偶然结识的路人。

  有位女士在回忆往事时说:“高三时很喜欢班上那个身材顾长、皮肤白净但并不漂亮的男孩,明明知道他学习不怎么样,性格有点怪怪的,可还是痴痴地想着他。很多次放学后故意绕远路,就是为了和他‘巧遇’。结果每次‘巧遇’他连正眼都不希我一下。我无奈,只好装出一副满不在乎的样子溜之大吉。”

  青春期的男孩女孩由于性的成熟,相互之间产生吸引,萌发了种种感情是非常正常的。但由于青春期是一个自我中心的时期,思维带有强烈的主观性,易产生“爱情错觉”——单恋。

  一、单恋的心理特点

  单恋是一种没有回应的“爱情”,它具有下列心理特点:

  ①主观错觉。单恋者由于自己爱着对方,就会觉得对方也爱自己,就常常把对方的言谈举止纳入主观需要曲轨道去理解。对方的一句天意的话语、眼神或表情,会引起其长久的喜悦和激动,即便遇到严辞拒绝,仍毫不置疑。如果能够看见对方,就会尽可能地注视着对方的一举一动;如果见不到对方,就会猜测或巧妙地打听对方的去处;如呆别的同学无意中谈起对方,就会非常注意地倾听,表现出极大兴逐。

  ②幻想憧憬。单恋者常常独自幻想,用慎侵和想象编织那迷人的梦境。由于受幻想力量的鼓舞,往往学习更加努力,信心日渐充足,讲究衣着打扮的效果,注意言谈举止的风度,注意扬长避短,在各种活动中也会一度显得活跃起灾,力图使自己的形象在对方心目中更加美好,促进对方对自己的爱。

  二、克服单恋心理的方法

  青少年心理尚未完全成熬,所以单恋现象比较常见,而且较多地出现在性格内向、敏感、宫于幻想、自卑感强的人身上。首先是自己爱上了对方,于是也希望得到对方的爱,在这种具有弥散作用的心理支配下,就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示,并坚信不己,从而陷入单恋的深渊,而不能自拔。

  克服单恋的病苦宣在防息于末然。首失是要能避免“恋爱错觉”,学会准确地观察和分析对方表情,用心明辨;要观其反复性,某种信息的经常出现可能意义很深,而单单一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题,把某种信息和其他因素结合起来考虑。

  单恋者固然会体验到一种深刻的快乐,但更多会体验到情感的痛苦,因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情,更不能感受到对方爱意的温馨。

  小结:陷入单恋的青少年,需要拿出十足的勇气,克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨,勇敢地将“恋情”转化为“友情”。勇敢地抛弃幻想,用理智主宰感情进行转移,通过思想感情纳转换和升华来获助心理平衡。

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  青春隐私:告诉你,其实我们的生活到处充满奇迹

  自从《TheSecret秘密》面世之后,风靡了整个以科技为导向的西方国家,更是帮助无数美国普通大众,渡过来势凶猛的全球金融危机。到底这本书有什么魅力,能够让欧普拉、杨澜、大S、毕淑敏等名人都赞叹,甚至外资分析师、理财投资专家、股票操盘手,都以该书为主题探讨当下危机的解决之道呢?

  让你获得“心想事成”的魔法

  这本书的核心“秘密”,就是通过各行各业佼佼者的现身说法,带领你认识“心想事成”的神奇力量——“吸引力法则”。吸引力法则简单定义就是:关注什么,就会吸引什么!如果专注富有、成功,你就会获得这些美好的事物;反之,如果把焦点放在贫乏、失败上,就会吸引这些不好的事情降临自己的身上。很多人之所以没有过上他们“理想”的美好生活,恰恰是因为他们通常并没有专注在拥有这些事物上——而是专注于他们所欠缺的事物上。

  因此,对于任何你内心想要的美好事物,比如财富、健康、良好的人际关系等,你的目标必须单纯而明确,而且意愿要足够强烈!它的好处是:使你的各种选择有了统一的标准,不断接近目标;发出强劲的磁场,吸引相同的人向你靠拢,并在不自觉中愿意帮你成就所愿。

  心想富足,就得富足的标准答案

  《秘密》的作者朗达.拜恩,就是这个法则的标准答案,她把“吸引力法则”加上“心灵快乐”的处世哲学,融入到个人创富的历程。她曾经遭遇个人生意失败、父亲突然去世、身材肥胖,却靠着这个秘密,重新找到人生事业的目标和方向,写下《秘密》这本书,全球销售超过1500万册,造成全球数千万人的觉醒风潮,去年还被《时代》杂志选为全球最有影响力的100人之一。她不仅克服了家人过世内心的伤痛,还恢复了苗条的身材以及把自己的公司带入正轨,甚至近视眼居然不药而愈。

  她指出,如果能够设想、假装自己已经十分富足,事情都朝向好的方向拓展,心灵就会得到快乐的感受。去要求、去相信,然后感谢自己已经得到的,会让你获得到神奇的助力,宇宙会迅速回复你的要求,给你“心想事成”的果实。像一些历史上的伟大人物,包括牛顿、爱因斯坦、柏拉图等人,都是运用这个法则而功成名就的。

  听来不可思议,但不难发现我们生活的周边,其实也都充满了这样的“奇迹”。越来越多人相信,人“心”的能量,足可以改变外在的环境。人们时时刻刻需要激励,而这种激励,在现在全球遭受金融危机的时候,来得正及时。《秘密》并不神秘,应该能为普通大众和坚苦卓绝的人们带来希望、信心和力量。

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  性爱的“亚状态”,指男女双方不以做爱为主要目的和内容的性行为和状态,这个概念的内涵十分广泛,它包括男女之间的亲吻、拥抱、互相爱抚,甚至两人之间的甜言蜜语、调情对话等都应该在这一范围之内。

  传统意义上的性行为以做爱为主要内容和目的,而把语言交流、肌肤之亲、相互爱抚视为性行为的前奏,是性爱的附属品。

  但是,越来越多的人更迷恋于做爱的前奏给他(她)们带来的快感,这种快感不仅包括肌肤和器官上的快感,更重要的是它使男女双方的感情得到进一步的交流,并通过这种交流带来感情上的愉悦。如果说,做爱是男女之间感情和性欲的“火山爆发”,那么,性爱的“亚状态”则是一条涓涓小溪,任两人的情感和爱欲慢慢流淌。我们不禁要问:现代人,你是否接受性爱的“亚状态”­

  亚状态———首美妙的小夜曲

  也许人的性格决定了他(她)对性爱的方式的选择,有的人喜欢淋漓酣畅的“浓墨重彩”,体味“一吐为快”的乐趣;有的人则沉迷于如诗如画的意境中,把两性的爱欲细细品味。很多女性对后一种方式更为偏爱,这就决定了女性对“亚状态”的认识更为深入,更为细腻。

  周女士很长时间以来总是喜欢在深夜轻轻地抚摸她的丈夫,而当丈夫醒来向她虎视眈眈,并试图发起“进攻”时,她却又退避三舍了。用她丈夫的话说,这是她对他的“性骚扰”,但周女士却对这种行为乐此不疲。

  35岁的周女士执教于一所高等院校,没有教课任务时就赋闲在家。

  也许是因为悠闲的生活环境使她的作息时间变得没有规律,也许是因为知识分子那太好思考的大脑经常莫名其妙地兴奋起来,总之,她患上了轻微的失眠症。但是失眠对她来说并不是一件十分苦恼的事情,因为在失眠的时候有熟睡的丈夫相伴。

  丈夫那酣畅的睡态让她产生无限的爱恋,她轻轻地触摸他浓密的头发,抚摸他滚热的脸颊,慢慢地用手指读遍他身体的各个角落,任自己心中的潮水悄悄地涨起来。“当我做这些事情的时候,心里总是响起勃拉姆斯小夜曲的旋律,让我感觉无比美妙。

  我觉得夫妻间的感情交流有多种多样的方式,卿卿我我的语言交流是一种很好的方式,淋漓尽致的做爱也是一种很好的方式,但是我有我自己独特而美妙的方式,我用这种方式表达我对丈夫的爱恋,同时也能够挥洒我的情欲。我不知道什么是‘亚状态’,但是我认为每一个人都有最适合自己的性爱方式,并且都应该努力找到这种方式,这就是所谓的‘不拘一格’吧。”

  其实男人更需要关怀

  最近,心理学家通过研究发现,人类天生的本能中有对爱抚和抚摸的需要和渴望。相当明显的数据表明,在婴幼儿成长的过程中,父母对孩子的爱抚和抚摸能够促进他们的快速成长,一个经常接受父母抚摸的孩子,其成长速度明显高于没有爱抚的孩子,其健康状况和智力发育状况也要好得多。更为有趣的是,男孩儿更偏爱母亲的抚摸,女孩儿则喜欢父亲的爱抚。

  我无从知道张先生小的时候是否经常接受父母尤其是母亲的爱抚,但是36岁的他却十分渴望异性对他的抚摸。“有的人说自己经常会产生性饥渴,而我认为我自己的这种情况是一种‘皮肤饥渴’。”他这样解释道。

  虽然女儿已经12岁了,张先生还是常年保持着“裸睡”的习惯。

  他说,自己的皮肤同被褥之间产生摩擦时会觉得非常舒服,假如穿着睡衣睡觉,他肯定会在半夜的时候痒得醒来,无法再入睡。他经常对妻子说:你随时随地都可以抚摸我,不管是我吃饭的时候、看电视的时候、看书的时候,还是睡觉的时候,尤其是睡觉的时候,我最需要你的抚摸。

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