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男人如何在日常提高性能力

发布日期:2016-09-30

  男人很在乎自身的性能力,性能力强也让男人变得更加的自信,那么要如何提高性能力呢?其实很简单,日常生活做到以下这些,就能更好的提高性能力哦。

  1.只穿纯棉内裤保持低温

  大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

  因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  2.睡前按压肚脐强肝肾

  肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。

  所以,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

  当然也可以用“烟灸法”,即将一支点燃的香烟移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速拿开,如此重复做10次。

  3.闲暇之余“意淫”美女

  我们在工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  性爱误区之1:悬崖勒马忍而不发

  此类说法,误导男性在预感到射精前突然抽身而退,有利于延长寿命,重整旗鼓后卷土重来既能拖延性爱时间又有助于使女性达到高潮,长此以往对提高性能力有好处。

  她的反应:给一壶烧到99℃的热水断了电是什么感觉?

  三番两次的断电,大大影响了对方的情绪,自然难有高潮可言。一次可以做完的事情,却要分成三五段,可谓一鼓作气、再而衰、三而竭。

  久之会给女性造成抵触情绪,认为你“做”胜于“爱”。

  副作用:从生理角度来看,中断性交可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附性腺没有排空。

  如此中断激情过程,由于性欲未得到充分满足,加上性器官充血持久,对于男性的危害极大,可以诱发阳痿、射精异常、无菌性前列腺炎等多种疾病。

  性爱误区之2:化简为繁花样不断

  把A片当成性教育读本的男人不在少数,不断模仿男优们的超人动作,认为这样可以显示自己性爱技巧的丰富,在女人面前更自信,在性爱中得到更多自尊心的满足。

  她的反应:女人是因爱而性,一场性爱是否达到高潮,关键在于双方的默契度。一味追求体位的变化反而会分散注意力,影响高潮。你如此表现是不是对自己的体力和耐力不自信?无招胜有招,只要两人全情投入哪里还会顾得上频频更换动作!

  副作用:男性过于陶醉于自己的性技巧,会造成女性心理与生理上的疲惫。为了避免与其发生正面的意见冲突,女性通常会选择假装高潮,主动投降以尽早结束战斗。性爱质量由此无从保证,对男性的危害不容忽视,而且不断地寻求刺激会使男性的性爱心理发生畸形,走向性爱的歧途。

  性爱误区之3:龙精虎猛好药助阵

  当男人发现自己的生理机能出现减退时,首先想到的是——药补。中药无毒强身,比食补和锻炼来得更为直接。就算没病也可以强身健体,所以补药、补酒齐上阵。

  她的反应:情感和体魄不需要任何伪装,她宁可要三分钟的爱抚也不要一个为性进补的药罐子。既然你如此重视自己在性爱中的表现,就先从修身养性,停止烟酒无度的生活开始吧。

  副作用:是药三分毒,中药也不例外。具有大补功能的药物是热性的,过量服用,会发生诸如鼻子出血、性激素失调等不良反应。若是为了延时助性滥用性药物危害更大,会造成男性前列腺过度充血,会阴、精索、睾丸等部位将会感到坠胀不适,对其他人体器官尤其是心脏的危害更大,心脏患有疾病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。

  性爱误区之4:A片调情点燃气氛

  面对在性爱中略显保守的女性,大胆的男士把调情和前戏的任务交给了A片,以为屏幕里人体交错的场面会给女性带来直接感官刺激,让自己省一份力气,从而事半功倍。

  她的反应:面对屏幕里赤裸的性爱镜头,对接下来的性爱有一种恐惧感与羞耻感,她怕你会用同样的手段“折磨”,更怕陷入无尽的不良欲望中无法自拔。一杯红酒,一段音乐,一句情话不是更温情吗?

  副作用:不是每个女人都是豪放女,因此A片永远只能作为男人的收藏品。对比A片,女性容易对自己身体的性爱技巧缺乏自信;男性容易对自己的性能力乃至性器官的尺寸产生怀疑,这些都会给你们的性爱造成不良影响。

  性爱误区之5:酒后激情霸王上弓

  酒能乱性,自古有知。男人在饮酒后性欲增强,又因为器官敏感度的减弱,做爱时间明显长于往日,部分男性以此为秘诀乐此不疲。

  她的反应:实在无法分辨你是酒后的激情还是真爱的发泄,被动地任你摆布,丝毫没有享受和高潮可言。

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  谨慎性爱后不能做的事情

  刚经历一段水乳交融的激情后,你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻,他却翻身睡去鼻鼾如雷,或自顾自地看起电视。此时,你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?据美国福克斯新闻网报道,生活中类似的情况并不少见。无论男女,性爱时努力表现、全心投入,而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是专家通过大量调研了解到的性爱后错误做法,供读者引以为鉴。

  马上入睡或分开就寝。夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

  直奔洗手间也是个错误的做法。你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性爱“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有“自我防御系统”,不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

  此外,性爱后着急查看手机,或立即投入工作,也会让伴侣联想到:你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

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  科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其性爱机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%.

  因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查.当然,每年查一次血糖也是非常必要的.

  糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性交功能障碍.有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起.

  糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中,患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的"阀门"导向障碍,使精液转向误入膀胱内.

  两性:

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