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学习外国女人的性爱让你的男人倒下

发布日期:2012-12-28

  学习外国女人的性爱,让你的男人倒下

  一起来锻炼

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动,没人看得出来。

  所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  S形的运动

  这种全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓"骨盆运动",锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  练习骨盆上下运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

  练习骨盆旋转的第一步,是站在地上,双脚分开约三十公分,膝盖略曲,女性说,配着音乐练习做起来要容易得多。

  一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用,成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感,大大的增加鱼水之欢。

  综合骨盆运动分为下列四动:

  尝试锻炼一下

  第一动向前向上收缩。

  第二动向右旋转放松。

  第三动向后向上收缩。

  第四动向左旋转放松。

  骨盆运动不可停止,因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时,几乎会自然而然的加以应用。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋如。

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动,同样可以使床铺变成天堂。

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  学习艺术的女生真实生活

  如果要从艺术院校的毕业生里找娱乐界的“腕级人物”,开出的名单就会长得没有尽头:张艺谋、陈道明、章子怡、赵薇、陆毅……而每当娱乐界有一个“新星”冒出来,我们总可以在其“个人简历”里发现艺术院校的名字。作为娱乐明星的“后备基地”,这里几乎是每一个明星成功路上的必经之地。

  中央戏剧学院、中国传媒大学(即以前的北京广播学院)、北京电影学院,并称为“中国三大艺术院校”。在对这些学校走访之后,记者最先感受到的是校园里游离出来的“明星气息”。如果你想了解最新的流行趋势,这里随处可见时髦的穿戴和新潮发型;如果你想看靓女,这里是“两步一个张柏芝,三步一个孙燕姿”。走在校园里的莘莘学子,充满了对明星用语、穿着、神态的刻意模仿。

  她们都被称为“明星的半成品”,然而个人之间的差距还是巨大的:有的在大二以后春风得意地接戏和拍广告;有的还在为这一目标奋斗;有的奋发自强,为前途付出一步步努力;也有的在压力与苦闷中迷失自己,被人“包养”……并且,诸如“校门口的高级轿车排成队”、“某艺校附近有个闻名京城的夜总会”等等小道消息,早已是漫天而飞。

  她们引人注目的地方有3点:第一,她们是大学生;第二,她们是女大学生;第三,她们是艺术院校的女大学生。

  在采访中,每一个人说:“我只能代表自己,代表不了学校。”“对于有些人来说,考艺校只是上大学的一种途径。”

  采访对象:Angela(大一)

  每年一到三四月份,北京各艺术院校校园里,总会出现数以千计的“学生大军”。她们是来参加各大艺校专业招生考试的。考生中还有许多外地的学生,千里迢迢地赶过来,在学校旁边租个房子,除了参加考试还得自己洗衣做饭,成为“为艺术赶考”的一道惹人注目的风景。

  艺术院校的招生考试分为专业课和文化课两项。文化课是参考学生参加全国统一高考,专业课由各学校命题考试。最后的录取规则是:考生文化课达到规定分数线后,学校就按专业成绩从高分录取到低分。

  接受采访的Angela是北京电影学院一年级新生。自我介绍的时候,她告诉了记者她的中文名字,但如果你用英文名称呼她,这个1984年出生的小姑娘会笑得更加灿烂一些。在她们的宿舍,记者看到了一个明星世界——墙上的贴画。从周润发到周杰伦,从张曼玉到郑秀文,应有尽有。

  Angela说,现在她们几乎每个人都有一个自己崇拜的明星人物,每当自己遭遇什么挫折的时候,总会说:“唉!想某某当年,说不定比我更惨!”以此自勉。“我们很多人,就是带着明星梦来到这里的。”她说。

  但是,Angela告诉记者:并不是所有的人都这样。对于那些“根本就不是学习这块料”的人来说,考艺校只是上大学的一种途径。她们因为高中文化成绩不好,考一般的大学希望渺茫,便看中了艺校在文化成绩上录取线很低这一点。其中还不乏家里条件很好的,他们一毕业就可以马上改行,于是先在这里“混个大学文凭”。

  每个礼拜,我都要在那3间空空荡荡的房子里,等待别人丈夫的到来,等待一场花样翻新的性爱。我不知道他对自己的妻子讲了什么样的理由,出差或者开会。他在这里得到他想要的东西,然后在半夜呼呼地睡去,甚至不穿睡衣,臃肿的身体毫无顾忌地裸露。这时候我会离开他,来到另一间房,在黑暗中不停地吸烟。盛夏的午夜北京经常会下一阵子小雨,情欲的激流在清醒中退却,现实很快呈现着它残酷的本来面目:我知道我不过还是个学生,我得到了不该得到的东西,也失去了我本该拥有的东西。

  大一的下学期,班上有个很可爱的小男生在没完没了地追我。有一天,我对他说,你可以去给我买条项链吗?他答应了,但脸上的笑容已经有些勉强。我需要的不是这种用父母的零花钱换来的浪漫,我只是希望能有一种稳定的生活,我以为那就是幸福。

  现在,在这个年龄大我一倍的男人身边,我是幸福的吗?或许是的。那天在星巴克,我指着端上来的咖啡说:我不喜欢。他马上就倒掉了。在一个月之后的巴黎,站在香榭丽舍的街头,他用法语对我说,爱情,我和你,都会是永恒的。我为此而感动,但我却知道那是不真实的。男人追求的永远只是新鲜和刺激,不知道哪一个女人可以为他们长久地保鲜。将来的某一天,他也会为了另外一个女人而把咖啡倒掉。

  明年,我就要离开这个学校了,不知道能走向哪里。然而我并不后悔,何况也已经没有后悔可言。上个周末,我的师妹,我最好的朋友丹用哭声对我说:女人一生中只有3次流泪,第一次是她“第一次”的时候,第二次是她第一次收钱的时候,第三次是她第一次付钱的时候,现在,这3次她都已经经历,所以生活对她已经没有目标可言。在她歇斯底里的吼叫声中,我扶住她醉醺醺的身体,说,丹,其实在我们亲手将青春的主题改变的那一天起,我们就应该看到结局了。

  Angela说,在艺术院校,学生在学习成绩上其实不存在优劣之分。学校的考试仍然分为:文化课和专业课两项。前者采用学分制。对于专业课,每个学生都明白“艺术是多样性的”,自己擅长或者不擅长的都只是艺术的某一方面,更何况老师的眼光也不一定代表了市场的眼光。因此,艺校生不像别的大学生一样,因成绩的好坏而有心理上的优越感或自卑感。

  但让Angela感慨最多的就是一进学校就发现的两个细节:校园里的早晨和晚上。每天清晨,有的学生很早就起来了,在校园的公园里练习形体动作或者美声,有的同学却还在呼呼大睡。晚上,教室里自习虽然基本上没有人参加,但大家并没有休息,有的是在通宵进行节目的设计制作,而有的则是在迪厅、网吧等地方“过通宵”。

  “也许每个人的条件是有些不同,但为什么有的艺校生毕业以后很快就能红起来,有的却年复一年地在娱乐圈里煎熬,答案其实从这些地方就已经开始了。”Angela最后说。

  “很多人都在用两条腿走路,不管有多忙有多累,这是在为以后做准备。”

  采访对象:晓羽(大二)

  读大二的晓羽现在比刚入学时忙碌了很多,就连做这次采访,她都是在两门考试中抽出的时间。她说:“不管现在有多忙有多累,我都是在为以后做准备。”

  晓羽当年是以优异的成绩考入中国传媒大学的。但上大学之后,她很快发现,面对着4年的专业学习,所有的同学都在同一起跑线上。而很多同学似乎并不打算只为专业“这一棵树”而放弃了“其余的大片森林”,她们纷纷在校外学习服装设计、广告制作、剧本创作等,把课余时间安排得满满的。有着1米78身高的晓羽便上了模特培训学校,用每个礼拜天的时间去训练。一开始,父母曾担心她会顾此失彼,但晓羽坚持了下来。

  “每一年都有大批艺校生毕业,千军万马像挤独木桥一样拼命往娱乐圈里挤。你要说你优秀,比你更优秀的人大把大把有的是,未来谁也无法保证,只能是多一条腿就多一条路!”晓羽说。

  她向记者描叙了现在一天的生活:6点多起床,然后去学校的公园旁读一个小时的英语。8点开始上课,基本上每节课都要跑出来接几个从模特经纪公司打来的电话,记录下晚上要去参加的活动。中午,别的同学午休的时候,她就要开始准备鞋子、衣服和化妆用品。下午如果没有必须要去的课,她一般要去给杂志拍封面或者谈一些广告。

  之所以现在就有了广告“业务”,是因为晓羽曾参加了国内一家电视台举办的“超级模特大赛”,并拿了冠军。很多时候,学习任务和课外活动常常发生时间冲突,显得千头万绪,晓羽也有过心力不支的感觉。但一瞬间之后,她总能又打起精神,露出笑脸。“怎么讲?这一方面是我的兴趣所在,另一方面也是自己不得不去做的事情,因为只要稍一松懈,就会失去很多的机会。”

  最后,晓羽认为,上了艺术学校,并不等于你的星光大道就是一片坦途,这一点需要每个学生心里都清清楚楚。“我是比较"贪心":除了学好专业,也希望把爱好和特长发挥出来。既然目标已经定下来,剩下的就是要付诸行动了。我会好好珍惜在学校的这几年,这肯定是我一生中最重要的一段时光。”

  “很多人认为,艺校女生就是思想浪漫,很"疯"的一群,其实我们都现实到了骨头里。”

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  梁小姐出身于知识分子家庭,从小受父母熏陶出落得娴雅温婉,知书达理。她的丈夫是一位内科医生,性格开朗豪放,说话做事不拘小节。这对性格迥异的夫妻却共同营造了一个十分温馨和睦的家庭。这个中秘密就在于他们和谐美满的性爱生活。

  原来梁小姐与丈夫结婚之初,丈夫就十分注重做爱的“前戏”准备工作。他根据男女的不同生理特点,结合性爱的技巧,每次与她做爱时总要对她进行一番缠绵悱恻的全方位抚摩,末了,他又总是恰到好处地把手放在她的“敏感枢纽”处,轻轻地柔柔地抚弄……尽管她每次都会被丈夫刺激得魂不附体,以致情不自禁地达到灵与肉的美妙融合,但这与她所受的传统文化教育格格不入,因此她又总是感到丈夫这样做未免有些下流、淫秽。于是,丈夫耐心地向她讲述有关性爱的许多知识,从而消除了她对性爱的一些模糊认识。从此,他们的性爱生活就在这种“偏爱”的默契合作中演绎着一章又一章的鸾凤和鸣交响曲。

  然而,天有不测风云,人有旦夕福祸。梁小姐的丈夫在一次车祸中丧生了。她终日以泪洗面,沉浸在万分悲痛之中不能自拔。为了尽快让梁小姐从失去丈夫的阴影中走出来,亲友们纷纷为她牵线搭桥。现任某大型企业工程师、已与前妻离异一年有余的罗先生在这个时候走进了梁小姐的生活中,罗先生对她关怀备至,温文尔雅,叩开了她关闭已久的芳心。一年之后,他们带着对幸福的无限憧憬结婚了。婚后两人也是十分恩爱。

  遗憾的是,他们的夫妻生活却不能像“原配”伴侣那样和谐美满。尤其令罗先生感到迷惑不解的是,梁小姐每次与他做爱总是不冷不热,有时正当他急不可耐地准备“冲锋陷阵”时,她不是满脸不悦唉声叹息,就是别别扭扭烦躁不安。细心的罗先生经过仔细揣摩和分析,感到个中肯定有蹊跷。于是,他在一次做爱完毕后,深情地把她搂在怀里,说:“你是不是一直不能思念死去的丈夫啊?我不是一个鸡肠鱼肚的人,如果真是那样,你不妨把我当成朋友,让我与你共同回味一些你们过去快乐的时光。好吗?”

  梁小姐许是受到感动,热泪盈眶地点点头又摇摇头,她把罗先生抱得更紧了。“过去的事就不要再提了。有你陪伴一生,我已知足了。咱们睡吧!”

  “可是,你难道没有感到,我们的性生活已经出了问题吗?你总是这样‘温吞水’似的,令我好生不安呢。”罗先生直言不讳地向她发问。

  “我……都怪我不好。”梁小姐避实就虚,显得羞赧地说。

  “我想知道,是我哪些地方做错了呢,还是你对我的感情出了问题。难道我们夫妻之间还有什么话题不可以谈的吗?”

  梁小姐见他深情切切,只好和盘托出。原来,罗先生虽然也是个知识分子,但他对夫妻之间的男欢女爱知之甚少,每次与她做爱不过是亲吻一下嘴唇,抚摸一下乳房,之后就是直奔主题,因此,每每在她激情刚刚澎湃时,他却“全军覆没”地躺在一边喘息了。有几次,她话到嘴边又咽了下去。她多么想对他说:爱抚爱抚我的阴蒂吧!可又害怕先生笑话她下流,只好带着一种深深的缺憾重复着这种不愉快不和谐的性生活。

  “你喜欢我抚摸你的阴蒂?那不是在手淫吗?”罗先生听完她的话,惊愕得睁大了双眼凝视着她。“你让我帮你手淫,那我与你做爱还有什么实际意义呢?”

  “这怎么能说是手淫呢?你不懂性爱,就不要自以为是,好吗?”显然,梁小姐感到自尊心受到伤害了。

  这一夜,他们在床上你一言我一语地直争得双方侧背而卧,无语不眠。

  点评:手淫通常是指以手刺激生殖器,引起性冲动,从而获得性满足的一种自慰性的性行为。那么,在男女之间用手相互触摸性动情区,抑或在性交过程中用手作为辅助去触摸性敏感区(尤其是阴蒂部位),达到性高潮满足,算不算手淫呢?如果按手淫的严格定义,似乎不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”、“自行”的性行为。但是,除了这点差别外,自身的“手—生殖器”性行为方式和异性、同性间的“手淫—生殖器”性行为方式内容上并没有根本区别。因此,在现实生活中,才有了许许多多的人普遍认为,在性生活中以“手—生殖器”性交方式达到性高潮是不正常的,或者是不正当的。这不能不说是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

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  阴茎指压法强化性能力

  时常采用"阴茎指压法"按摩阴茎,可有效地提高性爱能力.方法是反复用手指抓捏阴茎.由此可增强阴茎神经和血管等的活性化.这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样.反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起.阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩.可早晚在床上进行按摩.如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛.

  锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用.增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌.一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便.一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化.如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助.

  刺激腹股沟管部强化睾丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能.腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路.因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的.按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路.每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩.

  刺激食指强精壮阳

  每天不定时不定量的揉搓,按压,旋转,敲打食指,坚持下去,养成习惯,会起到意想不到的效果.

  充气娃娃

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