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男人炼瑜伽的好处有哪些?

发布日期:2016-07-25

  瑜伽起源于印度,流行于世界。 瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥远的古代起她代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

  对于脚步匆匆的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿式达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力,完整均衡的收缩、伸展动作,则可训练全身肌肉与关节的弹性,这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。

  由于瑜伽动作比较舒缓,节奏较慢,对柔韧性要求相对较高。同时,瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时不是很快,可是随着练习的深入就会发现,由于身体韧性增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的体力会变得更好,心态会更平和。

  台湾“指险套”获专利,手指性交更安全

  性交的前戏及自慰的过程中,男女们有时也会用手指触及或深入阴道甚至肛门内等动作来达到高潮,只是每当手指头进入阴道及肛门时,除了令人担心不干净的指甲缝里藏污垢的卫生问题以外,指甲刮伤以至破皮、流血,甚至担心这种问题的忧虑心情,也可能影响到性爱的愉悦。

  因此手指保险套--指险套采用天然乳胶制成及表面润滑效果的设计,可以将你的手指头紧密的包覆住,充份解决了上述的难题,即使是分泌液不足的女性也能安心享受指交的愉悦。

  指险套是我国台湾地区研发人员经过2年的研究及改进,在2010年2月正式推出上市的产品,以造福及满足社会大众的性福。指险套在2011年10月10日获得多国专利。

  台湾性爱业者开发出世界首创、符合女性需求的“指险套”,获多个国家和地区的专利,让消费者拥有健康的性爱。台湾幸福教育协会开发产品的经理温财政接受台湾“中央社”记者访问表示,以手传达爱意的过程,若多一层保护,可更健康、卫生、尽兴,也不会弄疼女性,甚至受伤。温财政说,他与太太一起欣赏影片后,发想创意,认为商机无穷,也可造福女性。

  温财政说,实际市场调查,台湾早就有消费者悄悄在使用,只是用的是包槟榔的“农用”手指套,不但厚度不理想,且上面有滑石粉,恐有致癌之虞。也有人拿手扒鸡的塑胶手套,或直接拿保险套,松垮垮地套在指头。

  温财政说,经过2年不断测试,突破厚度的瓶颈,因全球还没有人开发,商品获得台湾、中国大陆、日本的专利,并申请美国专利中。这是全世界第1个将保险套的技术,应用在指用型卫生套,在台湾女同志市场获高度回响,在德国参展时还有外国人盛赞:“太棒了,我已经等了6年,这要到哪里买?”

  “指险套”使用指南

  每盒指险套包装上均印有使用期限,必须期限使用;轻轻撕开铝箔包装,拆封后轻按包装底部将指险套挤出;将指险套套在欲使用的手指上,使用二只以上的手只要使用者请务必配带每一只手指,以维护清洁与卫生;使用时,请确保指险套紧套在手指上,如不小心滑落,请立即更换另一新得指险套,以确保清洁与卫生;使用后请立即用卫生纸包妥,丢入垃圾桶,请勿丢入抽水马桶及排水沟。

  每个指险套均内含润滑剂,以确保使用过程更加舒适与顺畅,如需额外润滑剂,请选用水溶性润滑剂,应避免采用凡士林,婴儿油等油质润滑剂,以免对指险套造成伤害;请存放在阴凉干燥无日光照射的地方。

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  朋友们健身后千万不要性爱

  运动能促进雄激素分泌,它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后,人体新陈代谢会加快,增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应,有利于提高神经兴奋度,对唤起性欲有好处。因此,运动后性欲增强,是正常现象。

  但如果因为此时性欲高,就过性生活,对身体可能有不利影响,如体力不支,或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮,这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应,提高神经兴奋,但它会收缩血管,对维持勃起非常不利,甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。

  运动后,应该顺应身体的变化,适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐,及时补充营养,在精、气、神各个方面充分休息后,再进行性生活,方能共享鱼水之欢。

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  性生活多久才是好好的呢?

  心理上,女性三十以后,被社会传统观念压迫下出现的所谓女性的“天赋”如:羞怯、矜持、畏惧、消极应付、被动接受等等精神桎梏被打破,女性不再拘谨、放不开,此时才达到性心理上的真正“成熟”。

  以前少女时代,做爱时都是被迫形式和男人发生性关系的,或者受到诱惑不忍心看到男友的性欲得不到满足的痛苦就勉强和他发生性爱的,为什么女性在30岁以后,性欲比25岁以前的性欲强了好多倍了呢?但是现在30岁以后性欲强烈要求自己去和男人做爱怎么转变那么大?

  性学家都认为,女子的真正“性成熟”是30岁以后的事。

  高级白领的例子:

  我是一个已婚女性,32岁,有一个孩子。我一直对自己遇到的性问题困惑不解,很想找人倾诉一下,也希望能够找到问题的答案和解决问题的方法。

  在外人的眼中,我们是幸福的,我们是大学同学,毕业后都找到了理想的职业,事业也一帆风顺,生活、工作条件都很好。本来我们的感情很好的,但近年出现的性生活问题很是影响我们的夫妻感情。

  在同学、同事们眼中,我们是很般配的一对,也很让人羡慕。我们是在大学毕业2年后结婚的。刚刚结婚时,他性欲很强,要求很多,一般是隔天一次,有时甚至要每天一次。那时,由于受家庭教育比较传统、严格的影响,我对性生活要求不多,性欲不是很强,但我觉得可能男人都是这样的,我从来没有拒绝过他。有时,我也能够在性生活中达到性高潮,但总的来说性高潮的次数不多。

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