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性爱误区:不要故意的追求高潮

发布日期:2012-12-13

  性爱误区:不要故意的追求高潮

  27岁的张某在结婚的第三年才有了第一次高潮,那种感觉对她是震撼性的,可此后出现的时候并不多,她渐渐在过程中陷入焦虑。她希望每次都获得那种感觉,又害怕得不到,她的身体和精神都处于高度紧张状态,结果却总不如人意。事后她便非常沮丧,有时也会埋怨丈夫,弄得丈夫有些惶惶。在没有感觉高潮之前,她能放松地享受种种愉悦,并没有觉得特别的不满,现在,她的性感觉渐渐成熟,反倒出问题了。

  灵肉交融的高度愉悦感,通常是在从容不迫的过程中产生的。如果只把期望指向结果,就会在过程中产生焦虑,使精神和身体者无法放松下来去专注于每一个细微的快感,反而压抑身体的反应,使结果适得其反。把所有的期待都指向高潮,这种目的性期待会使人忽略过程中的感觉,高潮是一个渐进的过程,没有累积,结果自然难以再现.。在性生活中追求高潮,当然是无可指责的,但如果把高潮作为性爱的单一指望,追求高潮就会成为束缚自己性感觉的绳索,反而被高潮所累。在性爱中,重要的是应放松下来,享受一切细微的快感,那么,最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在我们眼前。即使结果不如人意,至少也经历了一次身心的愉悦。

  虽然著名的性学博士金赛在调查无数人的性爱后总结:“人与人之间的性差别有如鸿沟。性爱最大的规律,就是它永远无规律可言。”明知道这样,我们在面对自认为异常的做爱次数时,还是忍不住想问,一周做几次才算正常?

  冬天需要性冬眠

  殷冰冰南京30岁

  天气一冷,我和老公的床上运动就陷于停顿状态。晚上跳进被窝,裹着厚厚的大棉被,像极了两头冬眠的北极熊。

  北极熊之一的我忍不住捅捅他:“唉,我们都半个多月没那个了。”他哆哆嗦嗦避开我的“爪子”:“你手咋这么冷呀,想谋害亲夫?”我只好作罢。瞪着天花板发呆。老公不好意思了:“你如果想,我就英勇献身一回好了。”

  不过被窝才刚暖和,我还真舍不得把这点儿热气给搅走。气温一降,倒把我俩给冻得清心寡欲起来,情欲像是睡着了似的,怎么唤也唤不起。老公说:“其实把空调开了,房间就不冷了。”卧室的空调有点毛病。一调暖就轰隆隆直响,吵得人睡不着。我拿冰脚丫踢他:“行,那你去开空调,等我们完事后你再关了。”

  他终究鼓不起勇气钻出被窝去挨冻,哪怕只有几分钟的时间。我就更别说了。两个身强力壮、活力无限的青年男女躺在一块儿一个月就做一次。这也太匪夷所思了吧,我们结婚还不到两年呢。我越想越郁闷。

  老公在暖被窝里问我:“你知道爱斯基摩人为什么不多吗?”我正想着答案,他却迫不及待地公布了:“因为天太冷。温度太低会抑制性欲。冷天,性也需要冬眠。”真是这样吗?

  夜夜笙歌也发愁

  罗新丽厦门28岁

  最近新闻报道,婚姻美满的夫妻较少患感冒。做爱原来也是在打流感预防针呢,而且还是天然无副作用。

  老公对此十分自傲:“瞧,今年你一次感冒也没得。都是因为我给你打预防针打得勤。”我嘴上答应着,心里却嘀咕:打得也太勤了吧,我都快要过敏了。

  他是公务员,工作比较闲,在办公室里常常是一杯茶一份报纸半天就过去了。厦门这城市一向生活节奏较慢,大家都悠悠闲闲地过日子。下班回到家,吃完饭后看看电视,读几页小说就该上床睡觉了。老公的精力无处使,做爱便成了必定的睡前活动。

  一开始我们还做得风生水起,兴致勃勃。后来我报读了研究生,时间一下子挤了。每每我在书桌前翻阅资料作深思状,老公却频频催我:“快来睡觉。”抵挡不住引诱上了床,那爱便做得有些敷衍,脑子里晃荡的全是些教材里的文字和图片。

  经常被老公色诱,我不胜其烦。偶尔从闺中好友那儿知道她每周有规律的两次性生活,不免怀疑,我和老公是不是太频繁了?听说人的一生做几次都是有定数的,我可不想一辈子的爱就在这几年内全做完。

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  一周几次算正常

  男人之间有一种舆论,似乎性生活次数越多,这个男人就越合格,越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。

  其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当,这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同,因此性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话,是可以多做的;劳累或重病初愈,应当不做或少做。

  一般来说,20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期2~3次;41~50岁的夫妻,一星期1~2次;51~55岁的夫妻,两周1~2次。

  本刊对25岁至35岁的女性读者随机调查,结果如下:

  每周1~2次68.1%

  每天几乎都在做14.8%

  每月1~2次11.8%

  从数据看,将近七成的人是每周1至2次,而每天都在做的比例竟排第二,看来,我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。

  从数据看,大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做,大概是一周做几次最标准的答案。

  25,结婚并且有孩子,正处于性欲旺盛的时期,虽然自觉性生活正常,但自己感到射精时很平常,并无什么快感,是否我有什么不正常?”

  性快感只是一种心理的感受,不能用各种“硬指标”去界定快感的定义或程度。但也可从几个方面去体验它的存在:

  一种宣泄的轻松。男子在接受性刺激之后,可能产生一种兴奋性冲动,阴茎勃起,要求交媾的欲望油然而生。交媾后,经过性动作而最后得到射精,从而冲动平复,心境弛缓,获得一种宣泄后的平静和满足。

  一种情感的交融。夫妻相爱,温存相偎,互相爱抚,引发性冲动而交媾,高潮过后,更感对方的温馨、体贴;性器官的交合,产生一种莫明的互相不可缺失的需求,这种从肉体上交融进而产生的情感的交融,令双方产生一种发自内心的愉快。

  一种疲劳中的快乐。从相互性兴奋冲动,交合中的体力活动,到最后射精,事后双方都有一些疲劳的“软绵绵”的感觉,在这“软绵绵”的偎依中,产生一种无声的交流,使双方都感到受到对方赋予自己的安慰和快乐,这种快乐是其他事物所不能给予的。

  如此等等,不妨可以概括为:性快感并非单由双方的性器官的感觉来感受,而更重要的是必须从情感、心理和行为中去感受这种乐趣的意义。正因如此,和谐的性生活才被认为是家庭幸福的纽带、夫妻感情的催化剂。否则,单为性宣泄的粗野行为,则难有快感可言。

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  性衰老是自然规律

  性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。其次,是高潮持续时间变短,精液量减少,射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来,甚至不是每次性生活都能射精。最后,对性爱的需求减少,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。

  渴望性机能随着身体的寿命一同延长下去,有可能吗?有人到了五六十岁,就完全停止了性生活,但有人年过八十,依然保有很强的性欲。只要主观上有意识地作适宜的努力,确实可以推迟性衰老的到来。

  推迟性衰老激情不会变

  50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况,男性应该注意做到以下几点:

  坚持性爱。性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

  规律锻炼。运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

  营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

  重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

  戒烟限酒。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

  谨慎进补。为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

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