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成年人性教育:多吃5种天然食物伟哥 让他更幸福

发布日期:2012-12-28

  成年人性教育:多吃5种天然食物伟哥让他更幸福

  1.食物助性:海鲜香槟的诱惑

  浪漫的一餐可以助性。海鲜可以提高性欲,地中海贻贝的效果尤其明显。它的氨基酸能够直接提高男女的性荷尔蒙浓度。也可以试试芹菜或茴香;它们含有类似雌激素的天然成分,同样可以激起性欲。

  有些食物及酒类会散发近似人类性费洛蒙的气味。有人认为,体味可以刺激性本能。不妨试试香槟或巧克力。证据显示,黄瓜与甘草的气味也可以刺激女性的性欲。

  咖啡可能也是不错的催情剂。它含有益人体的抗氧化剂,能够使人长保青春,同时保持愉快的心情。它的咖啡因能够驱使人们从餐桌转战床笫。

  2.停机一周:别太在意性高潮

  在电视剧《欲望城市》及各种时尚杂志的推波助澜下,已经忙碌一整天的女性,通常会感受到比较明显的闺房表现压力,这可能有损女性的性冲动。可供参考的一个放松方法是,全裸坐在伴侣面前,两眼凝视对方,静止沉默几分钟,藉此再度感觉自己的身体。

  暂停行房一星期可能也有效,但仍须每天感性抚触,不期待出现性冲动。现代人已经变得过度在意性高潮,忘记心爱者轻轻抚触可以带来的愉悦。

  运动强化骨盆肌也有效果,除了可提高自信心,也能强化知觉。方法是,蹲下,将一颗球放在两小腿间。

  3.情色小说:文字更有想象力

  任何种类的文学作品,尤其是情色文学,是安全的实验领域。有别于屏幕上的具体形象,文字更抽象,可供我们发挥想象力。

  4.相处时间:别太生疏别太腻

  如果性事已经不是日常生活的一部分,想想人际关系是否出现任何障碍。

  夫妻或伴侣缺少亲密互动的原因之一是,双方或其中之一因为工作或小孩之故而致单独相处的时间大幅减少。果真如此,可试着安排两人相处的时间。午餐时间透过电话相互连络。

  问题可能正好相反:相处的时间太多。这种情形通常影响一起工作的夫妻或伴侣。在这种情况下,可以试着后退一步,发掘不同的兴趣,使两人相处的时光显得更特别。

  5.火辣内衣:让妳权威又性感

  挑选一些美丽而奢侈的贴身衣物,使自己显得更有权威而性感。

  另外,长期经营夫妻或伴侣关系后,把性事局限在卧室可能令人感觉乏味。可以试试其它房间。良好的照明也可以创造刺激的气氛。

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  避孕:对于男人来说避孕套的型号也很重要

  美国印第安纳大学性健康研究工作小组完成的一项研究发现,有21%的受访男性觉得安全套太紧,18%觉得太短,10%觉得太松,还有7%觉得太长。总体看来,近六成男人用错了安全套。这并非安全套的问题,而是人们在选择时太随意了。在采访中,记者发现,选安全套也是门学问,至少应该学会以下几招。

  选对型号。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出,不同地域人的身体特征不同,安全套也有尺寸之别,东西方的标准也不一。多数情况下,我国男性适合的安全套尺寸是中号。选购时,绝大多数男士可以直接购买中号。若用过一次后觉得太紧或太松,则要用细线,绕充分勃起后的阴茎中部一圈,然后测量线的长度,得出的即是阴茎周长值,再除以2,然后根据这个计算结果,咨询购买尺寸合适的安全套。

  射精快,不用超薄套。安全套可分为超薄、薄型和普通三种。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,厚度对男性性心理有影响。安全套越薄,男性认为自己和爱侣就越亲近,获得的快感也更强烈。从生理感受说,安全套越厚,男性阴茎在性生活中的敏感度受限越大,感觉就会差一些。

  不过,射精较快的男性不适合用超薄的产品。对他们而言,用厚一些的安全套,反倒有利于延长性爱时间,使双方都获得更充分的快感。

  少用香味套。如今的安全套色彩纷呈、气味各异。这能改善人们对安全套的反感心理,增加性吸引力。但其中添加的香料,可能会导致女伴阴道发炎。选这类产品时,最好买小包装的,若戴着不舒服,可以弃之不用,损失也不大。

  存放一年,感受最好。杨大中介绍,安全套不像食品一样讲究新鲜,在出厂1—2年间最适合使用。刚出厂的安全套,其弹性和质感比较差。存放半年到一年后,乳胶会与润滑剂发生一定程度的物理或化学反应,质感、弹性均达到最佳状态。而出厂3年以上,不但容易发脆,内部添加的润滑剂被乳胶吸收得差不多了,润滑效果大打折扣。外表有颗粒或螺纹凸起的,或是有香味、颜色的情趣安全套会添加其他物质,更易老化,其中添加的物质还会增加过敏几率,用时要注意身体的感受。

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  做爱最讲究一气呵成,让性欲得到充分的释放,可令人尴尬的事总会不期而至。比如怎么都进不去,突如其来的y道痉挛甚至让女人疼痛得瑟瑟发抖;或在性爱过程中,猛然听到类似放屁的“卟卟”声或“吱吱”的水声,仔细辨认竟是从y道传出来的。这些异常反应不但扫了男人的“性致”,更让女人感到不安:“莫非我有什么毛病不成?”

  中山大学第二附属医院妇产科医生何钻玉表示,性生活中出现的y道痉挛和y道响声一般不存在病理因素。y道痉挛多数是心理因素所致,在新婚期间比较多见。一方面因为女性对做爱感到紧张或抗拒,另一方面也可能源于男性在性生活中表现得比较暴力,前戏少,进而导致性生活困难。极少数女性存在y道结构异常,表现为肌肉紧张,即使在妇检时也会发生痉挛。另外,有过y道损伤(包括外y、y道手术后,严重y道炎症并发外y、y道粘连)的人可能因为外y、y道疤痕在性生活中y道无法正常扩张,男方y茎无法进入或进入困难,并可导致女方疼痛难忍。

  至于性生活中y道发出响声,则和活塞运动的原理相似。当y茎抽出,y道来不及完全闭合,一些空气便会进入y道,此时若再插入,就会产生类似放屁的响声。如果y道分泌物比较多,特别润滑,也可能在抽拉时产生水声。不过,这类问题一般多见于y道容积大的女性,特别是产后y道松弛的女性。

  何钻玉医生说,要解决y道痉挛的问题,女性首先要了解一定的性知识,并学会放松心情。男方也应多一些温柔体贴,尽量调动女方的情欲。若是因为疤痕原因,最好早做手术去除疤痕,使y道得以正常扩张。受响声困扰的女性日常可多做提肛运动,或到医院进行盆底康复治疗,提高y道紧缩度。

  需要提醒的是,若性交时感到疼痛、有豆腐渣样的白色分泌物、分泌物闻起来有酸臭或腥臭味,或性交后出现外y破损(包括会y部皮肤和大y唇粘膜的破损),可能提示患有y道炎。若出现y道深部疼痛或下腹疼痛,可能与盆腔炎症或子宫内膜异位症有关。出现以上情况都应到医院就诊。更要引起高度重视的是性交后出现y道出血。因为除宫颈炎外,宫颈癌也会表现为性交后y道出血症状,为防万一,应马上做宫颈癌筛查。

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  男人如何正确预防与治疗

  从心里上,到内心的坚定信念最重要,自己能克服困难的第一关:让自己不再阳痿

  使用延迟射精的技巧

  最後,要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。插入之後,倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话,将会提早结束。为了延长性爱的时间,

  当快感达到顶峰时,应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话,不妨在插入之後紧紧地拥抱她,如果可以的话,也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动,来点变化将能提升她的快感。

  还有,可以利用女性骑乘位时的腰部动作,来控制射精的压榨法。当快要射精时,要求她停止动作,如此重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法,不过当快要到达高潮时,不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上,试着解数学问题也不错。经过了一连串意识性延缓射精的训练後,相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2、3次的高潮吧!

  如何控制射精

  懂得如何控制射精,不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味,也能使对方更「尽性」。

  射精是自主神精控制的行为,不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作,还是可以延缓发生。关键在掌握时机,因此,只要多练习捉住Timing的技巧,就能加以控制,这也是治疗早泄的方法。

  早泄的原因是阴茎,尤其是龟头部分不习惯受到刺激,过於敏感所造成的。治疗只要让龟头习惯刺激,感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久。

  进行射精的控制训练。先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『SQUEEZETECHNIC压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可抑制想射精的冲动。

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