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男性健康的非常策略

发布日期:2016-05-26

  摘要:增大阴茎1.自我心理调节,遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。。。。。。。

  增大阴茎1.自我心理调节

  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  增大阴茎2.积极参加体育锻炼

  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  3.避免不良生活习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  4.排除疾病

  必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  5.家庭关心

  家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  6.积极治疗

  对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

  静安你好:

  已经十个月过去了,给你造成的伤害我深表歉意。现在的你身体已经完全恢复了吧?都是我的错,我不该为了自己而是你受到伤害。

  你知道吗,由于你的漂亮迷人,我曾经以为自己不可能会追你成功。在你拒绝了我之后,我一直认为是我配不上你,所以也就没觉得不成功是什么不正常的事情。但是大学毕业后,你突然打来的电话让我刚到非常意外,在随后极度兴奋的状态中我便和你结婚了。

  可是当我冷静下来之后,内心的猜疑便压制住了对你的喜欢。结婚初期,我怀疑你是不爱我的,我怀疑你是因为受到伤害才来找我的,我怀疑我是你的“备用品”……所以,慢慢地,我对你开始了冷漠,我自己的性格也因此变得有些阴郁了。我感觉这是作为一个男人的失败和耻辱,我的心理受到了极大的挫伤。

  从那之后,我开始暗暗对你产生了仇恨。每次夜晚做爱的时候,我不在想以前那样温柔的对你,而是开始变得粗暴了起来,抽打屁股、用力蹂躏你的乳房、捆绑……那段时间我做了很多伤害你是事情。

  但你要知道的是,我的那些行为并不是单纯地暴力行为,其实我是在对你实施性虐待。我是在用侮辱、歧视、虐待的行为“惩罚”你,而这些都是为了释放我对你的不满。

  一开始的时候,我以为我的行为没有什么错,我认为你有错,我就应该惩罚你。可是后来你的那些反抗和最后那次的报警,我才明白了我的错误。心理专家看过我的“症状”后告诉我说,我是一个性虐待者,而性虐待的原因正是我对婚姻的怀疑。

  ……

  现在离刑满释放的日子还有还有不到两个月的时间,我不知道自己出去之后如何面对你,如何面对孩子。在这里接受教育、接受治疗的这段时间,我的这种心理已经得到了很大程度的上的改观,心理医生说我的状态恢复得很好,基本已经没有什么问题了。

  现在,我已经深刻知道了自己的错误,我知道简单的道歉是不起什么作用的。所以,我想……想让你再给我一次机会,考察时间你来定,如果合格了,我希望我还能和你在一起!

  ——刘希

  信件中的男主人翁刘希其实正向他在心中所说的那样,他是一个性虐待的典型实施者。刘希的这种性虐待在常规的性虐待中属于较严重的一列,他的行为对妻子造成了严重的身体上的伤害。

  在信的内容中,刘希认识到了自己的错误心理及行为,这是我们所庆幸的事情。但是,大多数类似的性虐待者,他们并不会有刘希一样的悔过心理,他们会一直认为自己的行为是正确的,怀恨在心的情绪只增不减。

  变态心理学专家认为,上述这些性虐待男人在性虐待的那段时间里,其精神是不正常的。他们的这种性虐心理起源于结婚生活的初期。对新婚妻子的猜疑,对她失贞的厌恶,对她隐私的嫉恨,都可能引起他对对方实施性虐待。而此时,很多妇女会因为忍受不了这种性虐待而选择了离开,一段婚姻因性虐待而变得支离破碎。

  (文/浮夸)

  随着年龄的增长而步入老年,性欲有所降低,性生活次数减少,但对性高潮的阈值影响不大,应当及时做好性生活保健。适度的性生活不仅对老年人无害,而且还会给老年人带来精神上的愉快,增加生命活力,是十分有益的。

  调查结果表明,60岁以上的男性,有半数以上仍保持良好的性欲,另一半虽表现为性欲减退,但完全消失者仅占10%。由此看来,认为老年人已失去性能力和性兴趣的说法是不对的。性的问题过去是一个禁区,对老年人性生活保健更是无人问津。老年人自己也认为,性行为是年轻人的事,对此易产生自卑感。

  调查结果表明,60岁以上的男性,有半数以上仍保持良好的性欲,另一半虽表现为性欲减退,但完全消失者仅占10%。由此看来,认为老年人已失去性能力和性兴趣的说法是不对的。性的问题过去是一个禁区,对老年人性生活保健更是无人问津。老年人自己也认为,性行为是年轻人的事,对此易产生自卑感。

  由于生理上和心理上的衰老,老年人对性刺激的反应不论从速度上还是从强度上均有所减退。其表现可有以下几点:①阴茎勃起所需时间延长。当受到性刺激后,由于体内男性激素水平降低,性欲的唤起较慢,需要经过一段时间阴茎才能勃起。勃起后持续的时间也缩短。②阴茎勃起的坚度减弱,常表现硬而不坚。③射精前的分泌物和精液减少。有的表现为虽有性高潮但无射精现象,或虽有射精但快感不足,射精后阴茎立即松软等。这些不是病,是生理现象。

  老年人还有一定的性功能和性要求,他们完全有权利享受性生活的快乐,让更多的老年人走出性问题的误区,做到老有所性。至于老年人的性生活频度,应根据自己身体状况来决定,只要性生活后不感到特别疲劳和不适即可。

  性爱生活应该是美好快乐的,如果不做好性生活保健,否则只会适得其反,造成不好的后果:

  一、不要带病过性生活。

  正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

  二、不要疲劳性交。

  性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

  三、不要心情不快勉强从事。

  有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

  四、不要经期过性生活。

  女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。

  五、不要酒后性交。

  一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

  六、不要不讲卫生。

  在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。

  七、不要男尊女卑思想作崇。

  在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。

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  当女人一次又一次的趋近高潮,她对高潮的渴望就会一次次的增加,她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏,就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

  要增加女人性快感的最有效方法就是:在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温,之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后,说可以给她最后的高潮,一次最强烈也最满足的高潮。

  男人经常用目的导向的思考方式去想事情,所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮,男人就会继续甚至更加刺激她。其实,要让女人得到更多快感的秘密就在于:将她带到高潮边缘,然后撤回、放慢速度、减少刺激,之后,再重新开始。

  在相互吸引的性爱中,男人必须先储备达到高潮所需要的能量,当暂停并将注意力转移到女人身上,他存储的能量是处于和缓的姿态,过一会儿,轮到他达到高潮时,他快感就会很强烈,因为他等待已久。

  女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮,例如说“求求你”(please)这个字眼有双重意涵:“求求你停下,不然我就要达到高潮了!”与“你的求爱让我好快乐。”当男人收到暗语,他可以选择继续刺激她并让她达到高潮,可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟,然后再重新挑逗她。

  如果男人选择暂时停下来,那并不表示说一切动作都停止,她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量,然后男人再把这股能量带到更高的境界。

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