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成年人性教育:做爱时不要迷信A片性爱最佳时10分钟

发布日期:2012-12-28

  成年人性教育:做爱时不要迷信A片,性爱最佳时10分钟

  如果你遇到一个夸夸其谈以自己能胜任“性爱马拉松”为荣的人,千万不要羡慕,因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出,超长时间的欢愉,对性爱没有益处,它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

  美国性学家一致认为,最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究,一两分钟太短,难以满足双方,尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为,3—7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟,就算“长”了,也容易筋疲力尽、兴味索然。

  早上6—8点,性爱最佳时间。

  按传统观点,夜色增添了性爱的妩媚,理应是完美的性爱时间。但性学家对此有不同看法,他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候,即早上6—8点。清晨醒来,女性体内的性激素浓度达到最高值,能给其带来最大的愉悦。其次,性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中,大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂,是天然的抗抑郁药,能保证双方一整天都轻松、愉快。

  性爱时发出声音,质量最高。美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件,对一名年轻女子进行罚款,理由是她在性爱时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为,发出声音的性爱,质量要比“默默无声”者高一倍以上,不应受到处罚。有研究表明,性爱时情不自禁地喊出声,远比任何视觉形象,更能激发两性间的冲动。

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  性行为:应该怎样正确看待女性自慰呢?

  性自慰,是指人类性成熟后,为了寻求性快感,而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区,以达到性高潮,使性紧张彻底消退的行为。过去认为手淫是不道德的自我虐待,能引起焦虑、自责、恐惧、精神异常、阳痿和体力衰退等。自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国男女的性行为,指出92%的男性和58%的女性有性自慰行为,而且没有产生所说的恶劣后果后,此研究改变了手淫有害的错误看法。

  在我国的观念下,至今仍然影响着人们的身心健康,阻碍了夫妻间的性和谐和性健康。并且对手淫必须要有正确的认识。国外有关资料报道,女性的手淫率为63%~85%,并曾经至少有一次手淫达到性高潮。我国学者刘达临在1992年的研究资料显示:城市已婚男性手淫率为33.1%,女性为12.2%,农村已婚男、女性手淫率分别为9%和10.5%。而学者刘善英于1994年调查254例妇女后发现,手淫率为3.5%。这均表明我国手淫率明显低于国外资料,这可能与我国社会状况、传统观念和宣传舆论有关。

  另一方面,女性在性生活时若没有性高潮,称性高潮缺乏症,这是临床和咨询中最常见的问题。据法国科学家调查,法国40%女性患有性高潮缺乏症。维也纳学者观察1500名女性中,有1/3的人从未有性高潮体验。德国查询2000名女性中,有44%的人没有体验过性高潮或很少体验过性高潮。

  小编点评:性生活中没有性高潮,会让人身心无法满足。然而从上述调查来看女性性自慰是女性正常性功能表现,是获得性体验和性高潮的重要手段。总的来说性自慰是一种正常的生理现象表现,关键是你如何看待和对待它。

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  美好的性生活是是夫妻双方感情的润滑剂,但是近几年女性出现性冷淡情况比较多见,夫妻双方表现出只有一方的热情,时间久了,生活就会受到影响,严重的话感情破裂,38岁女性冷淡怎么办?引起性冷淡的原因有哪些?

  人类的性反应是受思维活动控制的,各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪,都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部——脑垂体性腺轴的影响,而抑制性高潮的出现。

  引起性冷淡的两个方面

  1、患者本身有某些疾病,如卵巢机能不足,或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。

  2、由抑制、恐惧情绪,性生活不协调等心理因素造成的。一般来说,女性产生性快感、性高潮较男性迟缓。若男方不能适应女性这一生理特点,久之便会导致性生活不满足,有的甚至引起性交时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象。这既是性冷淡症的结果,也是引起或加重性冷淡症的原因。

  女性性冷淡都是精神(心理)因素

  首先要放下背在身上的沉重包袱,建立信心。国内外大量调查资料证明,女性性冷淡随着婚龄的增长,逐年减少,夫妻间的性生活会变得更和谐。

  其次,协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和,就不会有性生活的乐趣。在家庭里,妻子并不是丈夫的附庸,只有更关心和体贴妻子,才能使她逐渐淡忘不幸的往事,千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力,在精神上多给予鼓励,不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时,应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度,使矛盾缓解并得以解决。

  第三,需要双方的密切配合,性交前准备工作应该更充分些,待妻子有了性欲时再行房事,这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时,就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿,强迫房事,这样,会使妻子对性生活更加反感和厌恶。。

  现代社会竞争甚为激烈,最易损耗女人的容颜,如在工作之外,日常生活之中不忘享受一场浪漫性爱,可算得上现代女性一种善待自身的完美体现,规律的性爱更会使女性看起来更年轻一点,原因在于性生活可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

  性爱后的女性,其心情会更开朗、不易抑郁。性激素的分泌与女性日常的心情、幸福感有紧密联系。

  现代女性由于工作压力越来越大,和计算机结亲时间越来越长,导致其中不乏压力巨大而神情紧张者,更不乏烦恼伤神而容颜暗淡者,这些问题都让女性很是烦恼。其实可以通过适度、规律的性爱,帮助女士们留住年轻、留住美。

  通过适度、规律的性生活来驻颜,不仅得到为数不少的、亲身验证的女士们的肯定,更有科学研究的根据。曾有专家研究后说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。专家更直言:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。

  有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。因此,女士们不妨在感到身体疼痛时候做场畅快淋漓的爱,或许你就会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”,这样的说法的基础源自她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者时发现,性高潮明显地使她们的不那么容易感觉疼痛,甚至对疼痛变得不敏感)。

  事实上,女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础,如女性激素水平过低就将导致月经失调,甚至于闭经,并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现,性激素的分泌与女性日常的心情、幸福感有紧密联系。而恰好性爱后的女性,其心情会更开朗、不易抑郁。美国国家经济研究所的一项调查更发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的。相由心生,身心舒泰的女人肯定要比一般的女性容貌显得更年轻,充满自信的光芒。

  同时,专家普遍认为,高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。休息得足够的女性自然散发一种迷人的神采。

  若能在性生活上得到满足的女人,有着更幸福的家庭,使他们对于家庭、事业感到更有价值,也就使她们更享受美好的性生活所带来的不老容颜。

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