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盘点最让你乳房受伤害的坐姿

发布日期:2016-07-25

  白领丽人工作都是每天坐的时间比较长,所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

  错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。

  正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。

  适当活动:活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

  按摩乳房:做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。

  女人小心以下四句话让你的婚姻成为泡影。

  一:你到底爱不爱我?

  女人都喜欢听甜言密语,这也就是所谓男人不坏女人不爱的原理,有时候女人们明明知道男人只是在哄她,也一样心花怒放的通通接受。男女相处久了,激情自然会淡化,而有些女人又天性多疑,男人的粗心与忽略,都会成为女人认为不再爱她的理由。虽然说爱要做也要说,但是如果遇到一个天天都要问你爱不爱我的女人也真的很让人头痛。

  二:你怎么这么没用?

  不管何时,男人都不希望被人说没用,特别是在自己心爱的女人面前,更是希望得到对方的肯定。只可惜有些女人就喜欢拿自己的男人和别人相比较,不是办公室某某嫁了个有钱老公或者某人买了豪宅名车。其实女人选择嫁给男人的时候就知道他没钱,而当初看中的也是他脚踏实在的安全感,可是结婚之后却开始觉得他没用,比起别人的老公迩色不少。女人总是希望自己的男人即有权又有钱,能够让自己在同事朋友面前脸面增光,却没有顾及到自己的这种比较,其实非常伤害男人的自尊。

  三:我和你妈,谁更重要?

  问这问题的女人很白痴,要知道妈妈妈与老婆怎么可以相提并论呢?亲情与爱情也完全不一样。对男人来说,母亲与老婆都是很重要的女人,一个是爱他的女人,一个是他爱的女人,没有谁比谁更重要之说。婆媳矛盾其实最头痛的是男人,只可惜很多女人不明白这个道理,当问出我和你妈谁更重要的问题时,无非是将两个人的关系对立化,这怎能不叫男人害怕呢?其实聪明的女人应该要知道,把婆媳关系处理好的女人才是一个好老婆,这样男人自然会更加爱你了。

  四:亲爱的,我没有性趣

  其实谁都有生理低潮的时候,只是男人们如果在床上性趣勃勃时却遭遇冷背时,还是会感觉非常郁闷的。当女人对男人没有性趣的时候,除了她本身天生性冷淡之外,唯一的解释就是有了别的男人,这句话等于是在说男人没用,差别的是这里指的是男人在床上没用。要知道男人对于自己的性能力与生活生存能力是一样在乎的,甚至有过之而无不及,所以女人们就算没有性趣也不能直接拒绝男人的求欢,而是要选择其它的方式来转移对方的注意力,以免无意之中伤害了男人那脆弱的自尊。

  刚刚经历一段水乳交融的激情后,你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻,他却翻身睡去鼻鼾如雷,或自顾自地看起电视.此时,你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?

  据报道,生活中类似的情况并不少见.无论男女,性爱时努力表现、全心投入,而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃.

  马上入睡或分开就寝.夫妻某一方可能习惯了"独占"一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰.但性爱后,应该"破例"和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话.同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣.因为这样一来,彼此就没有时间去体会性生活后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情.分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了"性".

  直奔洗手间也是个错误的做法.你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性生活,不给对方"再来一次"的机会;或者是你认为性爱"肮脏",甚至对方留在你身上的体液也不干净.这一情况在女性身上更多见.其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有"自我防御系统",不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道.

  此外,性爱后着急查看手机,或立即投入工作,也会让伴侣联想到:你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件.

  充气娃娃

  和性爱相比,自慰一大优势就是一个人可以随心所欲采用自已喜欢的爱爱方式。让你想“性爱”时就可以解决的。那么,常用的男性自慰手法有哪些呢?

  1、阴茎的刺激

  在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊,不过不能别太重,一手抽拉阴茎,有些男性喜欢急速动作。

  2、躺椅和擦洗剂

  躺在躺椅里,抹上一些擦洗剂,一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸,另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

  3、六指精魔

  用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦,直至高潮。

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