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盘点最让你乳房受伤害的坐姿

发布日期:2016-09-27

  白领丽人工作都是每天坐的时间比较长,所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

  错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。

  正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。

  适当活动:活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

  按摩乳房:做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。

  前戏:让老夫老妻都能找到初夜的性爱前戏

  漂亮是女人的外壳,而情趣则是女人的灵魂,是情趣,让女人变得万种风情、千娇百媚。这年头,与其靠整容整出来的美貌去吸引男人,不妨修炼自身的情趣,用更无敌的情趣去牢牢诱惑住你心动的那个男人。

  让他“流鼻血”

  有情趣的女人,不仅体现在她的待人接物中、生活态度中,同时也会让她和男人之间的“闺房之事”变成最充满乐趣和享受的浪漫之旅,我们不仅仅需要解放女人的“闺房”,更需要解放女人的性态度:做个可爱的充满情趣的会“爱爱”的女人。

  1、变身野蛮坏女孩

  甜蜜、温柔的浪漫情事在闺房里当然有效;不过坏女孩若想挑起男人欲火,往往用一种“强硬”的态度反其道而行。30岁的小唐就说:“有一晚,我女友就采取主动,我从来就没见过她如此狂野的一面。”

  男人就得像泰山般勇猛的想法,存在大多数人的心里,因为男人总认为女人是柔弱、需要保护的;可是,你若偶尔串演一下“女泰山”,更能激起男人如火的热情。在他的脖子上留下粗暴的吻痕、用指甲抓他的背或手臂(别抓流血)、或是玩玩温度变化的游戏:先喝口热水、然后帮他……再吞口冰水、如法炮制;因为身体上有些神经对触觉比较敏感,有些神经则对温度比较敏感。两者交互运用,必能使闺房之乐登峰造极。

  2、尝试让他流鼻血的性感内衣

  想勾起男人的性欲,莫过于性感的衣着了。一条短到不能再短的迷你裙,加上一件双峰随时呼之欲出的紧小上衣……再加上别出心裁的技巧,在最出乎他意料的时刻,告诉他你里面穿了什么、或没穿什么。

  她居然在我耳边小声说,她穿了件丁字内裤

  28岁的小马说:“有一次我和我女朋友出门去看电影,碰面之后,她居然在我耳边小声说,她穿了件丁字内裤;我当时想,这和我们看电影有什么关联?可是没过多久,我就连看电影的心思都没了,一心只想带她回家。”

  此外,你也可以告诉他你没戴胸罩、没穿内裤、或是若隐若现的露出性感部位挑逗他。一丝不挂固然性感,但有时重重的包裹,更能引起男人想扒光你衣服、和你上床的欲望。特别是你穿上一件性感极致的情趣内衣在他面前晃荡的时刻,想象那时就连“柳下惠”估计也把持不住。

  3、学点猫一样的小动作和语言

  “良家妇女”在大众面前总是摆出一付端庄高贵、不可侵犯的模样;坏女孩可就不同了。在公共场所有技巧的表达你对他的渴望,显示你是个热情如火、敢作敢当的女子;这对男人来说,格外的引人入胜。让他觉得自己难以令人抗拒,不仅增添了他的自信心,也能促进他的欲望。

  我用我的胸部在他的背上磨蹭

  下回你们一起出门,不妨趁人不注意的时候、爱抚他的胸膛、腹部;坐在餐厅里的话,就踢掉鞋子、用脚趾头上上下下的摩掌他的小腿;或是学学25岁的陈小姐、派胸部上阵:“有一次在人多拥挤的酒吧里,我用我的胸部在他的背上磨蹭,然后跟他说:“对不起,这儿人实在大多了”结果他笑着骂我是个小妖女。

  4、不妨看点情色片

  一个女人也许最最重要的不是她拥有漂亮的脸蛋,拥有魔鬼般身材,拥有优雅的气质,拥有满腹的学问,拥有深厚的修养,而是一个身体健康对生活充满激情的女人。女人的激情多种多样,形态各一,色彩斑斓,缤纷美丽,其中对性的热爱就是对生活的最大的热爱,这不是偏面的认识或个人的臆断,而这是女人骨子里的意识,所谓性生活——没有性还是生活吗?应该说,女人看A片不是堕落下流的表现,不是道德素养的低落,恰恰是身心健康充满活力的最佳注解,而往往一个对性失去兴趣和热衷的女人,不是身体上出现病态,就是心理上提前早衰。

  婚后也会更加关爱自己的老公

  喜欢看A片的女人在观赏过程中,会不知不觉以此为教材,以此为老师,懂得和学会各种技巧和招式,比如她喜欢尝试各种体位、喜欢掌握主动权、了解人性化的需求、掌握当下最新行情动态等等,最关键的一点在于看A片可使性冷淡、性欲弱的女人培养出浓厚的性趣,不仅婚前她会更加疼爱自己的男友、情人,婚后也会更加关爱自己的老公。

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  不讲卫生。不洗脚、不刮胡子、不刷牙都会大大削弱女性的欲望。再“性急”也要注意自身清洁。如果性事来得突然,和对方解释一下,赶紧冲个澡又何妨呢?

  撕破衣服。千万别认为电影中的镜头有多浪漫。现实生活中,有些女士的衣服纽扣较多,需要耐心解开。如果强行撕破衣服,事后女方肯定会暴怒。

  缺乏前戏。前戏是性快乐中不可缺乏的一部分。不仅仅是性玩具,做爱前称赞对方性感、唤起对方的性想法也算前戏内容。

  中断性爱。除非电话十万火急,否则别让意外来电打消性趣,可让对方留短信或稍后回复。

  不懂拥抱。性爱后立刻起身离开是最不懂礼貌的做法。即便你不情愿,也有义务搂抱对方一会。女性喜欢男性这么做,而且依偎的感觉没你想得那么糟糕。

  自私自利。男女在性生活中应该平等。一方有责任照顾另一方的性需求,付出与回报应该持平。只顾及自己的性感受是对性爱礼仪的极大破坏。

  意外射精。在没进入实质性爱前,如果男方有射精欲望时,最好提前告知,并暂停一会。否则,突然射精会令双方都十分扫兴。

  最先完事。让对方先于自己高潮是性礼仪的基本要求。除了性交过程外,可借助手、嘴巴或者性玩具使对方处于兴奋状态。

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  一、南斯拉夫式:跨骑舌澡男女尽性

  困难度:★★★★

  激情指数:★★★★★

  南斯拉夫式有几个国际公认的体位。塞尔维亚人做爱是仿真强暴的方式,

  男性将女性压在下,双手各抓着她的足踝,将脚抬高到她的头部上方,然后尽全力进入女性的阴道。

  而克罗埃西亚人的性爱可说是女性的一种娱乐,先来一个精心的舌澡,然后女性再慢慢地跨骑在男性身上,进行性交。

  南斯拉夫式还有一项教男性自慰的方法:男性蹲在地上,阴茎在脚踝之间,然后运用臀部和双手,再配合脚的运动来自慰。

  二、印度式:软骨神功虔诚做爱

  困难度:★★★★★

  激情指数:★★★★

  此种性爱姿势较中国式复杂,而且受到传统文化的束缚。中国式的性姿势总是让女性处于较卑微的地位,而在印度式的性爱中,两性受到较平等的对待,例如他们认为女性在上位,是一种非常虔诚的姿势。

  印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式,甚至还包括了冥思、瑜珈等的活动,以避免男性太早射精。印度式姿势里,被公认最值得学习的是“立姿”,由女性站立往后仰,并用手臂攀住腿部,然后男性从前方进入;但是身体不够柔软的女性,要小心闪到腰。另外一种方式则是女性用一脚站立,另外一只脚盘到腰间;这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到,一般人最好不要轻易尝试。

  当然,并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性爱书藉“卡玛经”,就介绍了许多实用的姿势,如女性仰躺,腰部抬高,男性从正面进入的“大开式”;女性仰躺,做爱时双脚保持张开的“大裂式”等等。

  三、日本式:男尊女卑偏好蛮力

  困难度:★★★★

  激情指数:★★★

  日本传统的性爱文化从18、19世纪的日本春宫和浮世绘可见一般。画中的姿势,有许多看起来就像是强暴,不但姿势夸张、痛苦,而且还使用许多性虐待用具,例如戴在阴茎上的用羽毛做成的小环或是皮鞭、铁链等工具。

  据说日本和服的设计就是为了让男性行事方便,而和服上艳丽的花色及图案,也掺杂了挑逗的意味。此外,日本式姿势通常是半裸,因为他们认为有遮掩的女性胴体更具吸引力。

  日本人对强暴式的做爱方式似乎特别有感觉,这点可由日本的写真集或录像带窥见一班,变态的方式常令人咋舌。日本男性喜欢在床上征服女性,他们甚至把战场上的武器转换成床上的性工具,认为女性痛苦的表情就代表拥有高潮。其实性爱应该建立在两性的和谐之上,追求双方共同的愉悦。

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