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锻炼性爱能力的两大方法

发布日期:2012-12-28

  性能力之按摩Y囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性爱功能,养成用手直接按摩Y囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可.用手指从Y囊上部轻轻揉搓睾丸.如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下.请注意,"过犹不及"只能适得其反.

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效.

  性能力之利用淋浴进行Y茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行Y茎按摩.所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至Y茎根部周围,这对于恢复睾丸"能量"效果极佳.

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持Y茎的韧带和神经都相当疲劳.且勃起时间愈长疲劳愈重.当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对Y茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和Y茎的疲劳.

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位.如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效.使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激.当然,淋浴的水压较强为好.

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  早上醒来便做爱的成人,显然整天都会感到比较积极乐观,而且还可以增强免疫系统。此外,早上做爱让人较不易感冒或得流感,也可以改善人的发质和肤质。

  美国科学家贺班尼克同时也是撰写性爱建议的专栏作家,“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’(oxytocin),让情侣一整天有充满着爱与情绪联系的感觉。”他说,“早上做爱也会变得更健康和漂亮,因为它提高一种称为‘免疫球蛋白A’(IgA)的抗体,加强个人当天的免疫系统。另外,早上做爱会释放刺激‘雌激素’的化学因子,可改善肤质及发质。”

  早上做爱的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示,每周做爱3次的人可以避免罹患心脏病或中风,降低一半患病的风险。

  英国诺丁汉大学的研究也指出,年龄层在50多岁的男性,若能保持规律的性生活,也可以降低罹患前列腺癌的风险。

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  一对性生活均衡的夫妻之间,我们会发现,他们喜欢打情骂俏,肢体语言极其丰富.这当然和性生活的满足有关系.所以,有时外界不明白,那两个人为什么总喜欢语言上的你来我往,看似要崩溃的语言暴力,但却让他们斗得不亦乐乎,因为他们有自己的情爱密码.

  长期无性生活的夫妻,因为缺少性的刺激,他们缺少那种身体上的灵性了.他们开始失去体察对方身体要求的敏感性.这就好比一对双打选手,久不在一起练习,自然生疏了,配合不默契了.想利用假期突然进入颠峰状态,怎么可能?

  身体缺乏刺激变得迟钝

  身体需要刺激吗?当然,性学家们做过实验,那些长期处于危险环境里的动物,他们的敏感性和反应能力比起总在安逸环境里的动物要强许多倍.

  长期没有性爱的刺激和润滑,别以为你的身体就成了干柴烈火,一点即燃.长期没有性的刺激,身体便变得迟钝,久而久之,习惯成自然.我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀--她们干巴,没有风情,枯燥.

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  专家视点:得了乳腺增生能全治愈吗

  您好我今年25去年曾经诊断是乳腺增生吃了些中药后有所缓解不疼了但是最近又觉得乳房隐隐作痛乳腺疾病能彻底治愈吗?

  这位朋友问的问题也有普遍性,现在乳腺增生确实是非常多见的,而且有很多困惑,我得了乳腺增生,会不会以后得乳腺癌,要不要治疗,要不要做手术,要不要吃药,以后能不能生孩子,一系列的问题困惑着很多的妇女朋友们。

  我想做一下解释,什么是乳腺增生,乳腺增生实际上既不是肿瘤,也不是炎症,实际上是一种乳腺结构的紊乱。女同志在月经中期,我们的卵巢要排卵,排卵的目的就是要怀孕的,排卵唯一的目的就是要怀孕,不是要干别的。如果怀孕了,就要生孩子,作为乳房,卵巢排卵了,乳房也是很重要的生殖器官,它的功能是哺乳的,我们说生理上的功能,它就是哺乳的功能,其他的功能都是人类给它加上的,是政治色彩,也是其他的色彩,都是人类加上去的。它最重要的功能就是哺乳,这时乳房就要做一些准备工作,乳房导管内的细胞要增多,导管要扩张,乳腺细胞增多以后,导管相应地要扩张,作为乳腺导管里可能充满一些液体,乳房可能有一些充血,血管的扩张,血管扩张带来更多的血液,进行细胞的增多。所以说这个时候,这些变化都是体内激素的调节下进行的,这个时候作为女同志都会感觉到在月经前乳房胀,有疼痛的感觉,如果是没有怀孕的,那么就来月经了,来月经作为乳房,就会得到一个信息,不需要再去准备泌乳了,它就要复原了,现在不需要哺乳,我们就要复原,这种复原也是在激素的调节下进行的。女性都有这种体会,月经前几天乳房增大,有其他的感觉,来了月经,马上这种感觉就没有了,特别是月经干净以后,这些症状就没有了。假设如果是激素的调节,该复原的激素不够,增生的激素增多了,比如说雌激素增多了,就会使得乳腺的发育、增生的,在内分泌失调的状态下,就有可能复原不全。日积月累,就形成了增生的东西,形成了细胞、周围的结缔组织增多,不能退化,留在这了,我们说这是乳腺增生,它是这么形成的,就是因为体内的内分泌失调造成的乳腺结构的紊乱。

  严格意义上讲,乳腺增生并不是一种病,它实际上是一种生理性的状态,绝大多数,特别是没有结婚的,20多岁的姑娘,月经前乳房疼痛,乳房有很多的结节,月经后没有了,实际上这是一种生理现象,所以没有必要过多地担心。

  绝大多数得乳腺增生,98%的比例,绝大部分,等到激素水平下降以后,没有月经的干扰以后,增生就不治而愈,如果说疼痛很厉害的话,应该治疗一下。我们刚才说的早期诊断,不是查乳腺增生,而是乳腺癌,当然很少的一部分,在增生的过程中,一开始是一种单纯性的增生,这种增生的细胞,个头都是差不多的,里面的结构都是差不多的,都是正常的细胞,但是有些是在增生的过程中变的非常大,或者是非常小,里面的结构可能出现变化,这时我们就称之为非典型增生,或者是不典型增生,它又分轻中重,如果到了中度到重度的话,就应该高度警惕了,有人统计过,可能经过七八年的时候,可能70、80%的病人,我们称之为癌前病变,我们重点防御的是这个,但是不典型增生的比例不是很高,如果有了不典型增生了,就要高度警惕,怎么样发现呢,就是要去看,我们通过预防有时也可以逆转,使不典型增生成为单纯增生,就可以使她不得癌。乳腺增生如果疼痛很重,如果你感觉到影响你的生活了,影响睡眠了,你上班的时候影响了,你稍微活动一下就影响很厉害,我觉得应该是用点药,不用长期地用,症状控制以后就可以。有些女同志有误区,我要吃药以后把肿块全部消掉,我刚才讲了,明白了这个道理,你短时间内可以消掉,但是不可能一辈子都用药,如果停经了,内分泌的状况还是有的话,这种增生的团快症状还会出现的,我们通过饮食、锻炼,通过定期的检查,乳腺增生不应该太担心的。

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