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性爱保健秘法:铁档功

发布日期:2012-12-13

  性学专家指出,古代养生的很多保健方法对性爱系统有很好的保健功效.其中,气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡.

  对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用.只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥,一些人难以坚持而已.但只要能坚持下来,气功、坐禅带给人的好处、功效远不止这些.它们的确是深奥的养生功法,直到今日,现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在.

  而与此同时,据了解,古人总结的一些养生功法如:"九转延年功"、"内丹修练法"、"铁裆功"、"提肛功"等等功法简单易学、效果良好,值得去进行学习.在这里为大家介绍"铁裆功"这一有良好性保健效果的养生功法.

  什么是"铁裆功"?据了解,"铁裆功"一直是秘传不宣的,其流派众多.但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能.每天早晚,睡前醒后,进行"铁裆功"的锻练.习惯后可不限时间,适合环境即可进行.

  "铁裆功"的具体操作步骤:

  "铁裆功"操作步骤一、平卧或站立体位.尽量放松,将注意力集中到外Y上.将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上.然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上.

  "铁裆功"操作步骤二、左、右手交替按摩会Y部(Y囊下至肛门前区域)100次或以上.

  "铁裆功"操作步骤三、以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上.然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上.然后结束.在练功过程中出现Y茎勃起是正常的,不用管它.

  经过性学专家解析,从现代医学的角度来看."铁裆功"的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态.而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了"遗忘",起到了良好的性生活保健作用.

 

  女人在注意外表光鲜亮丽的同时也不可忽略私处的保养。不健康的生活方式容易引发私处疾病,正确的私处保养保证健康的同时还可提高私处敏感度。

  1.让“她”呼吸新鲜空气

  百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

  2.保持清洁

  每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡,也不会破坏私处的敏感度,注意动作要轻柔。

  3.做缩阴运动

  收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

  4.修剪体毛

  体毛会影响私处的敏感度,最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。

  虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。

  5.使用避孕套

  套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。

  6.彻底滋润

  干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

  7.禁止V区“有染”

  最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

  8.不许他“走后门”

  走了“后门”,又走“前门”这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

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  男人背着女人做的那些出轨事?

  女人总想让男人成为自己的奴隶,惟命是从,可是你能掌控男人的行为,却掌控不了男人的思想。很多时候,他当着你的面有这样的表现,可是背后却不是这样,他在内心会有很多的怨言和想法。

  女人经常会想男人会不会背着自己有什么想法。对于女人的种种假想行为,男人实在有苦难言。一方面表现得很好,让爱人不那么敏感;可另一方面,自己确实有那么些想法,又不能控制自己的思想。那么他们最想背着女人做什么呢?综合归纳起来,其实不外乎以下这5件事。

  1.发展暧昧关系

  男人都是不满足的,吃着碗里的望着锅里的。不管妻子做得有多好,他们还是会认为自己妻子不够完美,还是别人的妻子好。所以他们会背着女人去发展一些暧昧的关系,可能是同事之间的,也有可能是朋友之间的。

  虽然男人有那些要出轨的想法,可是很多男人都是有色心没色胆,有胆付诸行动也只不过是蜻蜓点水过把瘾而已,心里面依然想家庭完整的。所以,很多时候男人只会背着女人跟其他的女孩子通过手机或者QQ说一些暧昧的话语来暧昧一下。

  很多男人都有自己的“红颜知己”,有心事不会告诉妻子,跟其他异性却能聊个滔滔不绝。

  2.想念前女友的好

  前女友是女性心中的一道伤,并被视为情敌。很多男人都会说自己和前女友没有任何联系了。可是想想就知道,没有人能把过去的记忆全部抹掉。在两人闹别扭以后,他会在一边静静地想念前女友的好,会拿你和前女友作比较。

  男人总不会只谈一次恋爱,而男人也总是在偶尔的时候怀念以前的女人,有些更过分的就会瞒着自己和前女友纠缠不休。

  3.存私房钱

  男人有钱就变坏,所以很多女人都不会让男人留有充裕的金钱。男人辛苦赚回来的钱都是要上交给女人保管或者说是一个人赚钱两个人用的。女人们都奉行一个宗旨就是:你的就是我的,我的还是我的。

  可是,男人要社交,还要去发展一些暧昧的关系,这都需要钱。于是,许多男人都想偷偷留一些女人不知道的钱,只有存有私房钱,男人的私人空间才会越来越大。

  4.外遇

  如果男人跟你说一辈子只爱你一个人,那么他绝对是骗你的。这个社会,人们都认为家里红旗不倒,外面彩旗飘飘的男人是很难得的。所以,不少男人愿意去挑战,去试试自己的能耐,看自己能不能处理好家里和家外两个女人的关系。

  男人都希望三妻四妾,所以他们会背着女人去发展另外一段感情,寻求一段浪漫的外遇。所谓男性寻找配偶是天性,总有很多男人即使有了一个很好的女人之后,都会有想搞外遇的想法。当然,这是不能让女人知道的,所以你千万要警惕。

  5.找个红颜知己

  恋爱的时候,你发现你们之间无话不说;可是结婚之后,你会发现,你们之间的共同话题少了,你说你的,他玩他的,没有交集。

  男人觉得家里的女人太唠叨,说来说去都是鸡毛蒜皮的小事,根本不知道自己的内心在想什么。所以男人需要找一个红颜知己,这个人可以听自己倾诉,不管好事坏事都能统统往外说,成为自己的心灵垃圾桶。她会静静倾听,必要的时候会给一些中肯的意见,不像家里的女人,没完没了。

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  有些人虽然可以正常进行性生活,但在性交时,无论坚持多长时间都无射精,终因疲劳而结束性交。此种不射精现象不仅可造成不孕,而且还影响快感,易引起夫妻疏远。这种不射精多数为功能性的,经指导后可以纠治。

  功能性不射精的分类功能性不射精一般分为两类:一类为新婚后即有性交不射精,另一类为婚后性生活正常,经过一段时间后,因某种原因而出现性交不射精。第一类中又有两种情况,一种是性知识缺乏。由于受封建思想影响,有人认为性生活是邪恶的,既不能讲也不能听,因此对性生理不了解。有的人在性生活时由于磨擦强度不够而不射精。

  有一些人则是因为射精中枢兴奋阈值太高,一般刺激不能引起射精,而手淫或加大刺激则可引起射精。

  功能性不射精对付方法

  对于这种功能性不射精,可采取以下方法来促进射精。

  一、是妻子应密切配合,要体贴、爱抚,引起丈夫兴奋。

  可用手抚弄丈夫的外生殖器,加强对阴茎刺激,手淫引起射精。取得一次射精成功可使丈夫充满信心。以后在性生活时注意调整体位,提高抽动频率,加大幅度,延长时间,可获得满意射精。

  二、是创造合适的环境。

  房内宜有柔和灯光,妻子要主动,不要太被动等待,周围不要有噪音干扰。

  三、是性生活时妻子不要显示出厌烦情绪,或说出不合作语言,导致双方心情不愉快,不能始终如一兴奋到底。

  对于因不射精而感到心理紧张者,可在性生活前适当饮酒,以微醉为度,可帮助消除紧张情绪,达到射精成功。

  心理因素不射精

  第二类婚后性生活正常经过一段时间后不射精的,多为心理因素造成。可能是夫妻感情出现裂痕,性生活不和谐,或性交时有种种心理因素而导致射精中枢兴奋突然降低,以致不能满意完成性生活全过程而中途失败。

  久而久之,形成病态的性交过程。这说明满意的性生活关键在于男妇双方的感情基础,要性生活和谐就必须夫唱妇随,密切配合。

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