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女人常问自己七问题 让你成为性爱“专家”

发布日期:2012-12-29

  一个成熟的女人,对待性爱也应该有正确的态度。近日,美国《两性健康》杂志刊文指出,女性要想在性生活中享受到巅峰时的快感,要经常问自己以下7个问题,帮助自己成为性爱“专家”。

  1.对待性,我保守吗?一个人对性的看法,跟家庭教育有着很大的关系。许多人从小受到的教育告诉她们“性是可耻的”。这很可能会影响她们对性的态度和性生活。把你对性的保守态度写出来,然后写出相反的观点,例如“只有坏女孩享受性”,再写下“所有女孩都应该享受性”。这样,你的观念会逐渐转变。

  2.我了解自己的身体吗?女人时常抱怨男人爱抚的部位不对,其实,让男人了解你的前提是,你要对自己的身体了如指掌。一个人躺在床上,试着探索和开发自己的身体吧。记住,还要对自己的身体充满热爱和自信。

  3.什么事让我容易达到高潮?也许是激吻、也许是刺激阴蒂、或者是性爱时的幻想……总有一个原因,让你能迅速达到高潮。找出它,指引你的伴侣帮你达到高潮。

  4.我的性爱理由是什么?仔细想想,促使你们每次性爱发生的原因是什么?有时是纪念日唤起了过去的美好回忆,有时是吵嘴后想重归于好,有时则是想增进感情,或者仅仅是为了要孩子……想清楚这些,有助于创造性爱机会,让你们更满足。

  5.我会担心自己的“阴部魅力”吗?许多女性担心自己的阴部形状和气味,害怕它不正常,对方靠近时,她会焦虑不安。其实很多男性认为女性的私处是很美的。你应该学会爱护并欣赏这个私密的部位。

  6.性爱后,我是什么状态?激情过后,你是脸颊绯红、神采飞扬,还是面带疲惫?很多时候,身体比大脑忠诚,这能帮你判断性爱质量。

  7.我该把自己的感受全部告诉他吗?当然,坦白地跟他说吧!告诉他你如何享受性,告诉他什么让你觉得刺激疯狂?让他精确地掌握你的需求和欲望,他的回报也会令你满意。

  晓红是我一位高中同学的独生女儿。一天上午她满脸愁容地走进心理咨询室,向我倾诉了她心中的困惑:“不知怎么回事,平时身强体健、精力充沛的丈夫一到过性生活时,就异常紧张,并伴有出汗、心悸甚至恶心、呕吐等异常现象。

  每当我向他表示亲热(如接吻、拥抱、触摸等)时,他就借故回避,有时还会出现上述病态反应。只有在心情十分愉快的情况下,才能完成性生活。

  在外人看来,我俩是一对郎才女貌的恩爱夫妻,可是有谁知道我内心的痛苦!结婚近两年来,我仅在蜜月期间有过几次缠绵的性生活。难道性生活会对男人健康造成损害吗?我不知应如何看待丈夫这种奇怪的现象,今后我该怎样与他相处?”

  听了晓红含泪的诉说,我坦诚地告诉她:“你的丈夫极有可能患有性厌恶。”接着,我耐心地向她介绍了有关这方面的医学知识。

  性厌恶是一种对性生活或性活动思想的持续憎恶反应。这种病人丧失了正常性生活起始时的性冲动或拒绝对性刺激的接受,一般轻症状性厌恶患者仅表现为性活动次数少或缺乏性生活兴趣。

  典型重症患者则对正常性欲发动的各种现象,如接吻、拥抱、抚摸等均表现出焦虑、出汗、心悸、恶心、呕吐、腹泻等病态性反应。

  该类病人仅在特殊情况下,性冲动才能得以发动和强化,每年只过性生活1~2次,男性能射精,女性存在性高潮。本病男女皆可发病,但以女性为多见。

  通常来说,导致男性性厌恶的原因主要有以下几种:

  (1)在青春发育早期对性的认识产生异常。如男孩有女性型乳房发育或青春期间面部出现严重痤疮,以及性行为方面受到精神创伤。

  (2)有的属于婚后夫妇生活中一些未能妥善处理好的问题所造成。比如男方要求过性生活,女方不予理睬,甚至要求男方答应某些交换条件才同意,久而久之,以致男方对性行为产生憎恶。

  (3)有的男性由于泄精过快,不能使配偶达到性高潮受到埋怨,精神上多次受挫折而发展成性厌恶。

  (4)性知识缺乏或受宗教迷信影响,认为性是邪恶的,有耗精气,有损健康。

  (5)夫妻长期感情不和,丈夫从内心讨厌妻子。

  (6)患有神经衰弱和性器官疾病,怀疑其发生与性行为有关。男方受以上种种因素长期影响,会在精神上背上沉重的包袱、在思想上形成错误的性概念,最后体现在对具体性行为的冷漠、反感,甚至厌恶上。

  对于患有性厌恶症的丈夫,妻子要耐心细致地找出他致病的心理因素,设法纠正他对性生活的不正确看法,并注意平时在生活中多给他以温柔体贴,在性生活时要更积极配合。当丈夫出现性厌恶症的症状时,一定要予以谅解,千万不要粗暴地责备,否则会加重性厌恶症的病情。

  治疗性厌恶,主要依靠心理治疗。在采取上述措施后,妻子还可采用“性感集中训练”这一有效方法来治疗丈夫的性厌恶症:

  第一步:先严格禁欲一段时期,并在夫妻之间开展情感交流,交谈工作、学习和家庭琐事,使夫妻之间感情融洽。然后逐渐适应相互之间的身体暴露,开始皮肤接触和触摸。触摸的目的不是为了性唤起或性欲的需要,而是为了感情交流。

  第二步:妻子抚摸丈夫全身,观察抚摸后丈夫是否有不适感,若有不适可暂停。

  第三步:妻子抚摸丈夫的性器官,丈夫如有不适感,可暂停;若无不适感,适当刺激可使丈夫性器官勃起。

  第四步:当丈夫在妻子的爱抚下,没有出现不良的反应时,夫妻就可以从非性交的性生活转入性交。

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  性爱技巧:性爱前不可不知的前戏工作

  你有一份好打造,是那种“车房俱备,薪水可观”的成功人士。你唯一的问题就是至今单身——每夜独守孤灯,情景好不怆然。

  凑集这种情报的一个前因可能就是,你总以为下面的情景会在某一天诞生:一个女人走到你的面前,说:“你好,我体会你很可爱。主动和我喝杯咖啡吗?”——问题是,这样的机遇可谓“千年等一回”。因此,假定你防备主动出击,吉事是不会自身来的。走出家门,找一个可意的女人。至于她是不是也对你感乐趣,那就要看她是否收下你的殷勤了。假定你们之间的“调情游戏”得手有来有往的程度,你就可以一定她的理性了。所以,开始必要的就是紧靠她,调动你集体的魅力迷惘她,直到拿到她的电话号码才可以算是大功告成。

  如何调情

  开始之前,认得调情的精髓是特殊必要。调情应该以乐趣为动身点,男人过时不应该挑逗自身主要不想与之顶真交际的女人。其实,与自身不感乐趣的女人调情是挥霍男人自身的时间。女人的直觉是男人们不可企及的。假定你毫无至诚,她们很快就会得知获悉。只有两者之间寄存互相的吸引时,调情才是有效的。

  调情的恳求包括确信、有趣、莫测感和些许的顽皮。调情必要调动广博身子。否则,就算你包藏祸心、能言善辩,也是作饭桶功。不信?对一个女人说她很,同时眼睛却在旁顾左右,看她信不信你!你需要玩命充沛地采用身子语言,这包括目光交换,浅笑,摆出各种迷人的姿势(即骚首弄姿),明白得饱含活力(即上窜下跳)以及碰触等等。你还必要将这方面行动巧妙撮合,以便风头出你对她确实动了心。

  调情之所以溃败,时常出于下面三个前因:性的成分太多,太投靠,太想找个女人以至见一个逗一个。为了许诺调情的情调,下次遇到相中的女人时,可以采取如下步骤:

  1.抓住机遇——调情,从本质上说,是指风头得生动主动。假定你坐在最终一排等旁人送上门来,那样什么也不会轮到你。抓住机遇。一个小小的挑逗是不会惹人鄙弃的。

  2.诚心诚意——不是蠢笨呆盯着她不放,而是不时地与她执行目光接触。成功率将会因此大大升起。以开玩笑式的目光盯住旁人的眼睛是特殊令人贯注的一招——这使对家发现自身吸引了你所有的体恤力。不要双眼发呆,效仿得了失忆症一般。

  3.以诚相待——优良的开始就是风头出对她竭公开意的关怀。全身心地关切对家其实是最能给对家带来性感理性的窍门之一。

  4.苟合取容——恰倒彩处的逢迎能够大大增强对家对你的好记忆。但是,匮乏格确凿的夸赞只会弄巧成拙。

  5.胆大风头——调情是一种情趣,因此,不必对揶揄戏弄和轰然大笑发现缩手缩脚。

  6.上手动脚——这包括抚摩手臂,碰撞膝盖,以及捏鼻子。

  7.笑口常开——但绝不是傻笑。竭诚静态的笑脸具有任何人都无法抵御的魅力。

  8.依附自身——任何人都具有调情的才能,即使只是在极其偶尔的情报下。熟能生巧,何况,你不必要风头得多么油滑,只要竭诚就好。

  9.享受乐趣——调情既是被认为是一种情趣,那样只有当你自身从中享遇难乐趣时,才华更好地带引对家与你“共舞”。调情应该是令人畅快的,而不是孤身犯险的理性,效仿英模排雷。

  调情文章-调情大忌:许多人认为调情是挥霍时间。这是因为他们对此抱有偏差的领会,采取了偏差的门径。在你“买弄风情”的时候,请谨记下面的守则:

  1.不要玩“小男孩”的常套(一派纯洁而无助的样子;很快就会令她厌倦)。2.不要明白得金玉其外。3.不要透露失望心思。4.不要做无聊索然的事。5.不要风头出一副呆笨的样子(比如让自身的鼻毛露在鼻孔异地)。6.不要牢骚责骂。

  下次知交开会时,不要一少数坐在角落里当“壁花”。假定不尝试,你过时也得不到自身想要的。如果你不想再与孤灯清影为伴,记住,集团从调情开始。

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  可以堪比伟哥的几种壮阳食物

  健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

  夫妻性生活跟饮食有密切联系,从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

  要性福就别吃——黄豆

  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  要性福就别吃——油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

  要性福就别吃——肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  要性福就别吃——高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  要性福就别吃——精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

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