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经期用清爽型护肤品

发布日期:2016-06-26

  女人每个月的那几天,不仅心情烦躁,更容易“花容失色”,如不悉心护理,脸就会显得油腻腻的,失去光泽,没有透明感,甚至粉刺、痤疮也会爬上来。

  激素变化使皮肤变油

  上海新华医院皮肤科医师郭一峰告诉记者,经期前后女性肌肤会变得粗糙无光,额头和脸颊还很容易长痘痘或者起粉刺。

  这主要是由于月经期间女性体内激素发生改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致毛细血管扩张,皮肤就会显得比平时油腻,使痘痘滋生。即使是中性和干性皮肤的人,在月经前后也可能变得很油。

  经期注意抗过敏和防晒

  郭医师建议,经期护理首先要控油,改用清爽型护肤品,洗面奶最好用有去油功效的,油脂分泌较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

  其次,要注意抗过敏。经期皮肤较敏感,应避免使用过多化妆品,护肤品尽量使用不易导致过敏反应的。郭医师说,经常有女性向她反映平时使用感觉很好的化妆品,在经期忽然不适应了,脸上出现过敏、起小疙瘩等问题。郭医师建议,这种情况下,要停止使用这种化妆品,经期过后再使用。经期也可以使用一些不易产生反应的儿童用品(如宝宝霜)等。

  此外,防晒也是经期要注意的,因为皮脂分泌旺盛,容易导致色素形成,使脸上斑点增加。并且这段时间的肌肤容易受紫外线影响,从事户外活动时更易产生皱纹和斑点,因此在秋冬季也要防晒,并选择些美白产品。

  除了肌肤上的护理外,郭医生提出,注意休息、饮食,保持心情愉悦也很重要。一般月经来临时,女性情绪会变得低沉,有时候还会睡不好,容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。饮食方面,要重视补充维生素C和B族维生素,因为维生素C不但能抑制色素的生成,还有一定抚平皱纹的功效;B族维生素则可改善皮肤粗糙和抑制面疱生成。

  经期前后护理很关键

  除了在经期特别护理外,经期前后也要留心,经期到来的前一周,应加强对皮肤的清洁,使用柔和的洁面产品,再拍上充足的爽肤水。适宜吃清淡、易消化的食品,如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物,增加绿叶蔬菜、水果,多饮水,以保持排泄通畅。

  另外,经期结束后的10天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,使用一些营养品护肤,以增加肌肤的柔润与光滑。▲

  《环球时报 生命周刊》 (2005年10月11日 第十四版) 

  这有点象“说教”,但这是千真万确的。

  只有双方真诚相爱,愿意为对方奉献自己的爱,就没有什么办不到的!

  只有真心相爱的双方,才会愿意互相改变自己、适应对方,并为达到和谐的生活而付出自己的努力。更为关键的是,只有真心相爱的双方才有可能达到灵与肉的结合,享受最高层次的性和谐。

  没有爱的人,谁愿意和他谈性?更谈不上性和谐了!

  火辣辣的疼痛、迟迟不退的干涩???性爱中,无论怎样做足“功课”,很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为,都是性唤起不足惹的祸。

  其实,除了前戏不足,身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出:性器官也需要保湿。

  7个原因导致阴道干涩

  很多女性不明白,明明自己也有性需求,为什么还会出现生理上的抗拒呢?孙大夫指出,很多问题都可能带来阴道干涩:

  性兴奋不足。女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。

  内分泌失调。过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。

  阴道炎。如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。

  避孕药。对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。

  心理压力。工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

  过度清洁。不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。

  饮食不均衡。除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。

  强忍不治带来更多问题

  只要阴道干涩缠上身,即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般,让女性疼痛难忍。孙大夫说,门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候,长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦:

  最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交,会导致阴道充血,甚至肿胀,阴道壁黏膜破损,从而出现感染,甚至诱发多种疾病。

  其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱,快感也会消失得无影无踪。

  女性“保湿”方法多

  给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说,对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

  尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。

  更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。

  有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。

  如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

  爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。

  (作者:王展来源:《生命时报》)

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