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经期用清爽型护肤品

发布日期:2016-07-29

  女人每个月的那几天,不仅心情烦躁,更容易“花容失色”,如不悉心护理,脸就会显得油腻腻的,失去光泽,没有透明感,甚至粉刺、痤疮也会爬上来。

  激素变化使皮肤变油

  上海新华医院皮肤科医师郭一峰告诉记者,经期前后女性肌肤会变得粗糙无光,额头和脸颊还很容易长痘痘或者起粉刺。

  这主要是由于月经期间女性体内激素发生改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致毛细血管扩张,皮肤就会显得比平时油腻,使痘痘滋生。即使是中性和干性皮肤的人,在月经前后也可能变得很油。

  经期注意抗过敏和防晒

  郭医师建议,经期护理首先要控油,改用清爽型护肤品,洗面奶最好用有去油功效的,油脂分泌较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

  其次,要注意抗过敏。经期皮肤较敏感,应避免使用过多化妆品,护肤品尽量使用不易导致过敏反应的。郭医师说,经常有女性向她反映平时使用感觉很好的化妆品,在经期忽然不适应了,脸上出现过敏、起小疙瘩等问题。郭医师建议,这种情况下,要停止使用这种化妆品,经期过后再使用。经期也可以使用一些不易产生反应的儿童用品(如宝宝霜)等。

  此外,防晒也是经期要注意的,因为皮脂分泌旺盛,容易导致色素形成,使脸上斑点增加。并且这段时间的肌肤容易受紫外线影响,从事户外活动时更易产生皱纹和斑点,因此在秋冬季也要防晒,并选择些美白产品。

  除了肌肤上的护理外,郭医生提出,注意休息、饮食,保持心情愉悦也很重要。一般月经来临时,女性情绪会变得低沉,有时候还会睡不好,容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。饮食方面,要重视补充维生素C和B族维生素,因为维生素C不但能抑制色素的生成,还有一定抚平皱纹的功效;B族维生素则可改善皮肤粗糙和抑制面疱生成。

  经期前后护理很关键

  除了在经期特别护理外,经期前后也要留心,经期到来的前一周,应加强对皮肤的清洁,使用柔和的洁面产品,再拍上充足的爽肤水。适宜吃清淡、易消化的食品,如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物,增加绿叶蔬菜、水果,多饮水,以保持排泄通畅。

  另外,经期结束后的10天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,使用一些营养品护肤,以增加肌肤的柔润与光滑。▲

  《环球时报 生命周刊》 (2005年10月11日 第十四版) 

  性反应的顶峰与高潮的区别

  二者的区别是:顶峰指局部的生殖器的体验;高潮不仅仅是盆腔而且包括全身肌肉参加的性反应活动一位前来咨询的24岁的妇女生动地描述了这种差别:我与××的性生活不那么有趣,因为我不能感受到他有什么体验,在他射精的最高兴头上他连声都不出,我听不到也感受不到他的喘气声,所发生的一切仅仅局限于他的阴茎上,这让我感到十分不安;相反,高潮时我会发出种种声音,我的整个身体就象手风琴一样来回抖动,我感到这样才能充分享受到性的欢愉,但是我感到与他的沟通和交流太不充分了。

  赖克指出,如果人们在性活动中不涉及到整个身体的话,他就不会达到完全的放松和释放,受到抑制的能量就往往会以一种破坏性的方式寻找其他出路。一位前来进行生物能学分析的男子报告说,每次性生活时他都会出现一种令人眩目的头痛。当他听歌剧时也出现头痛,因为歌唱演员的声音会激起他的强烈反应,好像他的整个身体都震动起来了。一旦枕骨区域的紧张通过治疗得到释放之后,他变得既能享受作爱的乐趣,也能享受歌剧的乐趣了。虽然诗歌和爱情故事中每每提到震撼、颤抖等形容词,而他所称的震颤一词在性学文献中是从未出现过的另一个概念。中国性健康网

  亚历山大和莱斯利在通往震颤健康之路中写道:震颤是生存和活力的关键……一个健全的机体无论在睡眠之时还是在清醒之际总处在不停的振动状态,……一个生机勃勃的机体总在持续地运动,只有在死亡之后它才会真正的静止下来。一位妇女写道。在性生活时让我的双腿自由活动对于达到充分的高潮是至关重要的,一旦达到顶峰之后,我必须不停地让双腿振动起来才能达到高潮。如果我的腿被压住或按住不能动,我的上身将抖动不停,性兴奋的顶峰也将不是那么令人愉快。洛温还指出性快感与爱情或心灵的感受程度有关。正如一位男子所说:顶峰是性紧张的释放,高潮是在我全身心投入时才会体验到的一种更深在的满意程度。然而,他认为性满意是一种与快感不同的尺度,它取决于性能量的释放程度是否充分。如果释放仅仅发生在生殖器或骨盆而不是遍及全身,如果释放因肌肉的慢性痉挛而不够十分充分,那么性满意就不会很完美。

  当询问一位妇女能否把顶峰和高潮区别开时,她说:顶峰--感受仅仅局限在生殖器区域,这是来源于阴蒂的,其感觉虽然不错,但除此之外别无其感受。高潮--可以感觉到它是在美好时刻开始于深在的身体内部,包括头、手、脚和整个身体在内,它常常激起深在的、来自内心的性爱感受或悲痛感受(结果是充分的享受或流泪)。换句话说,人们所谓的不是很理想的高潮,也就是指高峰体验而并非高潮。性调查中有一半调查对象可以区分出二者的差异,将近90%的人提出高潮涉及整个身体的不随意收缩,全身心的投入,呼吸更加急促。有80%的女性指出具有不随意发声的现象,即所谓的叫床。但男子是不存在这一反应的,上述那位妇女指责她的伴侣连声儿都不出是没有道理的。为了让整个身体卷入阵挛性收缩和能量的释放,不仅需要惯常的收缩状态的或松弛状态的肌肉能够随意活动,能够深深地呼吸,若能在性活动中弄出些声音来也会有助于舒适的感觉。只要达到这种类型的放纵,她们就很容易达到高潮了。只要女性在与伴侣在一起时变得不那么羞涩或矜持,就容易对自己的身体获得更多的体验。

  佩里和惠普尔的两种神经支配的理论可能解释一个涉及上1/3阴道PC肌和子宫的顶峰反应是如何通过盆神经与身体其他部位相交通的,也可能部分解释上述男男女女是如何能够区分出高峰与高潮的。在拉达斯的研究中,问卷回答者指出除了性快感之外的全身性感受使双方的关系变化更有意义、更充实,并使性紧张得到弥散。

  要想确认高峰与高潮的区别还需要更多的调查研究,这也有助于进一步证实两种神经支配的理论。目前已有许多男女能清楚地讲出这种区别,并认为全身性的高潮要比局部的高峰更令人满意。

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  男人性生活知识:安全套的使用

  1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套;避免用剪刀一类的利器,确保安全套不破裂。3、安全套内残留的空气会导致安全套破裂,为避免破裂的可能性,用拇指及食指轻轻挤出安全套前端小袋内的空气,然后将安全套戴在勃起的阴茎上。

  1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套;避免用剪刀一类的利器,确保安全套不破裂。

  2、带上安全套,前期所产生的分泌物可能含有导致性病的病菌,能引起怀孕和性病的传播。

  3、安全套内残留的空气会导致安全套破裂,为避免破裂的可能性,用拇指及食指轻轻挤出安全套前端小袋内的空气,然后将安全套戴上。确定安全套末端卷曲部分露在外侧。

  4、在挤压住安全套前端的同时,以另一只手将安全套轻轻伸展。

  5、每片安全套只能使用一次。用过的安全套用纸巾包好并放入垃圾箱内。

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