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绝对不能做的三种损胸行为

发布日期:2016-08-24

  想拥有漂亮健康的胸部吗?那么,以下3种经常会做的行为对您的乳房危害很大,一定要当心了:

  1、过紧或不合体的文胸不利于乳房

  这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”。要想获得一对饱满的乳房,合适的文胸绝对重要,因为乳房的皮肤极易被乳房的重量拉得失去弹性。那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人,至少在从事剧烈运动时,应戴上文胸保护乳房。

  24小时佩戴文胸,始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中,虽然不得不承认,佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂,但是极度建议睡眠过程之中,不要佩戴,否则血液循环会不流通,对于健康十分不利。

  2、过多的阳光原则上对胸部有害

  乳房的皮肤与脸部皮肤一样敏感,会由于阳光的照射而迅速变得难看。结果就是在乳房之间产生细小皱纹,并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑。因此,当你到阳光下去,应涂上含有很高防晒成分的防晒霜。

  3、激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害

  会使脂肪组织迅速减少,剩下的只是松弛的皮肤,想减肥的人,为了一对美丽的乳房,也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。

  医网小编

  6、鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的功效。

  7、各色水果

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女人获得抗乳腺癌的物质的同时,也摄取多种维生素。

  8、谷类

  谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮我们日常生活中经常食用,并且这些食物均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素有助于身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家认定为最佳的丰胸食品。

  9、蔬菜

  合理搭配蔬菜与主食,不仅仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  小贴士:

  为了乳房健康应该少吃的食物

  1、肉类

  美国妇女家庭健康中心研究人员最新研究发现,如果女性朋友吃肉类食品较多的话,不仅摄入热量多,同时也会摄入更多的胆固醇。我们都知道,胆固醇会刺激人体分泌很多的荷尔蒙,而女性绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对就较小。专家提倡,在日常饮食中女性应当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入量。

  2、盐和快餐食品

  盐和其他含钠元素量高的食物,会让女人体内保持更多的体液,同时增加乳房不适。因此,女性朋友应该少吃含盐量较高的食品,而每天应尽量吃一些含盐量较低的食品。快餐食品往往含盐较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使得了乳腺增生的女性病情加重,所以女性朋友也应当尽量少吃。

  3、咖啡

  女性过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

  减少以上食物的摄取量,还你一对健康迷人更有自信的乳房不再是神话。

  性行为:自慰的行为总是让我改不了应该怎么办呢?

  高中学会了手淫,那时手淫比较频繁,大概平均三天一次。上了高二后,自己意识到了这是不好的想,但是当自己想戒掉的时候才发现自己已经上瘾了,会去追求那种让人兴奋的快感,由于自己意识到这是不好的,所以也就比较少干那些事,基本上一个多星期一次。

  也通过一些网站说男性只要手淫不是很频繁,也没什么害处,这个观点对吗?长期的手淫会不会影响到自己结婚后的性生活?

  回复:

  手淫是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段。手淫对于未婚青年来讲是一种正常的心理行为,一般在一周1-2次是不会影响到身体健康,手淫过度容易引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎,尿道炎,慢性盆腔充血,频繁遗精等疾病的,还可能导致早泄,阳痿,不射精,等性功能障碍。

  对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,经常参加社交活动,对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动。

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  手淫对人体究竟有何影响?

  对于手淫现象,很多报纸杂志都曾经从各个角度发表过看法。这些看法或相似或矛盾,有的认为手淫很常见,但大部分观点认为这是一种不良的习惯,对人体有一定的危害,应该尽量克服和控制甚至坚决制止。这些观点令一些有手淫现象的青少年惶惶不可终日,不知究竟该听谁的,而在心理咨询门诊中,这样的人也不少见。

  专家们通过研究发现,手淫现象是一种十分广泛并有着悠久历史的性行为,大致在人类诞生之前就已存在于动物界中。现代研究资料显示,在五六十年代的美国人当中,绝大多数都有手淫行为。因此,目前学术界认为,手淫本身基本上是一种正常的、普遍的性行为。

  手淫可以在不少情况中使人感到愉快,从而缓解性紧张的程度。这主要是因为在性成熟阶段,青少年男女的身心却尚处于发育阶段,因此现代文明社会的习俗和法律都明确禁止这一时期的青少年有性交行为,在这种情况下,手淫就几乎成了这些正处于“性待业”或“性择业”期间的青少年们唯一可采取的主动的性行为,以释放其体内已经萌发、溢满的性欲能量,这也就促进了手淫习惯的形成。

  而一般在结婚以后,手淫现象便会明显地减少或消失。因此,从某种意义上说,手淫是未婚青少年的一种最主要、最合理和最恰当的自慰性的性行为。既然如此,那为何又会有许多人因为手淫而出现各种各样的病症呢?

  其实这并非是手淫本身的直接后果。从生理角度上看,手淫本身对人体并无危害,但在许多社会文化传统习俗中,手淫一般被视为万恶之源,认为其可以损害心身,会使人的品行堕落。在我国的传统观念和迷信传说中,也认为手淫对人的健康影响颇大,如“一滴精,十滴血”,就认为手淫会损伤人体无比珍贵的“元阳”。另外,作为性行为的一种表现形式,手淫时一般是回避他人的,因而就显得有些“鬼鬼祟祟”,这些都会使手淫者的心理或精神处于一种不恰当的紧张状态之中。

  而对于心身尚未发育成熟的青少年来说,面对手淫的现象是十分矛盾的,一方面,手淫给身体及心理带来的愉悦和舒适感吸引着自控能力较弱的他们,使之不能自制;另一方面,手淫能否给自身造成损害、被人发现后会不会遭受耻笑和指责又使他们担心害怕。而这种长期反复存在的内心矛盾和冲突,使得手淫者从心理上产生出焦虑、恐慌和不安,产生出自责、自卑及内疚,久而久之,就会形成各种各样严重程度不等的性心理障碍。

  临床上常可以见到某些男青年称自己手淫之后“腰膝酸软”,认为自己出现了“肾虚”之症而要求治疗;也可以见到某些女青年认为自己手淫之后已不再贞洁而郁郁寡欢,羞于见人。因此,无论是作为一种生物学的本能来看,还是作为一种社会化的行为来看,手淫本身对人体并非有害,将其笼统地称为是一种不良习惯或坏毛病等都是不可取和不恰当的。我们认为,对于手淫行为,既不应刻意去提倡和追求,也不宜一味地加以抑制和谴责,最好的做法是把它当成一种自然现象来对待,顺其自然。但是那些在婚后还仍然以手淫作为主要的或唯一的性活动方式的人,则有可能在心理方面存在某些问题,需要寻求心理咨询师的帮助。

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  前戏:怎样才能控制好疯狂前戏的节奏感?

  强忍性欲可能没了兴趣,顺其自然才能享受性爱。

  如果问你“什么样的‘前戏’对你来说是重要的?你喜欢被拥抱、亲吻、爱抚吗?你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感吗?”男人的答复五花八门,不过几乎都是热情洋溢的。

  被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。

  我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的,而是被塑造的,也是可以改变的。在某些时候,相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时,如果男人迟迟不进入“主题”,会让她们感到烦躁,甚至完全破坏了做爱的情绪。

  直视是性吸引的明确信号,如果你看到自己关心的对象时,瞳孔就会不自觉地增大。因此,当你突然睁大眼睛或者久久地凝视着自己深爱着的人时,对方就会从你这种体语中敏感地洞察出你心头对性爱如饥似渴的期望。

  性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。过分强调爱抚,会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的,而是为了显示自己的“温柔”,为了让对方的感觉更好,强忍着欲望进行的。

  他们往往失望地发现,这样做的结果是,自己变得更加被动,即使对方的欲火燃起来了,自己却可能没了“性”趣,最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况,有时女性也希望爆发一次热情。

  一个缠绵的亲吻,温柔的爱抚,以及视觉刺激,都容易制造出激情。而且时间越长,药效发挥得越充分。目前市场上出售的这类药物起效时间为4―40小时不等,把握好前戏时间非常重要。

  由女性主导性爱往往可以得到更多的激情与快感。因此,前戏后最好由女性决定何时开始性生活,速度也由女性来控制,效果会更好。

  “性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性,夫妻才能获得最美好的性生活。

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  性态度的开放,使得性爱质量有明显提高.英国所做的民调显示,和过去十年相比,人们的性爱满意度明显提升.如今,英国人平均每月做爱8次,71%的人对性生活很满意,自我感觉性表现不好的仅占5%;同时,受访者认为两性关系中最重要的是信任,其次是沟通,美满性爱排在第三位.性爱质量的提高,和人们敢于尝试新方法有关,情趣内衣、新型安全套、各种按摩膏、性玩具、录像、性游戏等,成为了寻常百姓的生活常态.

  英国女性为丈夫买伟哥

  英国诗人菲利普·拉金说过:"英国人的性生活始于1963年."寥寥数笔就道出了英国人在性方面"清教徒式的形象".其实,英国人过于保守的性生活态度早已成为往事.

  1949年,英国就进行过首次全国性爱调查,但直到2005年才由英国广播公司公布其结果.调查显示,早在1949年,1/4男性和1/5女性就有婚外性,一半英国人有婚前性行为.经过上世纪60年代的性解放浪潮,英国人对性也越来越开放.2005年,英国经济社会理事会的性调查显示,英国男女性行为方面的性别差异在上世纪90年代已完全消失,无论男女,都能自由、平等地享受性欢愉.

  此外,随着医疗技术的进步,男性可以通过很多方法来提高勃起硬度,让夫妻获得更大的满足.

  英国患有勃起功能障碍(ED)的男性并不少:据英国国民医疗系统统计,全国约有1/10的男性"那话儿"不行,共计300万人.这在十几年前,曾令很多男性扼腕,也让成千上万的妻子心生埋怨,认为就此和完美性爱"绝缘"了.

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