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缓解经期乳房胀痛7个事项要谨记

发布日期:2016-08-26

  经前乳房胀痛是平常现象,很容易被女性忽略此时的健康,那么女人来月经前乳房胀痛怎么办?如何消除经前乳房胀痛呢?今天小编为大家归纳了几种缓解经期乳房胀痛的注意事项,帮助大家轻松度过生理期。

  1、减“盐”运动

  在月经来前的7-10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

  2、热敷

  热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

  另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

  3、维生素,降低催乳激素

  催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。

  4、胸部按摩缓疼痛

  刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。

  5、隔离咖啡因

  有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。

  6、摄入低脂高纤食品

  在月经前一周,尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡,缓解胀痛。

  7、合体的胸衣

  胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。

  好的味道足可以让爱人为你投降成人用品二色商城

  嗅觉是人体的一种生理功能,是对空气中化学物质的感觉。当空气进入鼻腔时,其中的化学物质就与上鼻甲黏膜上的嗅细胞接触并引起化学反应,嗅细胞产生兴奋,兴奋沿嗅神经进入中枢而产生感觉,这就是嗅觉的产生过程。根据科学家们的研究,嗅觉在生物进化的性选择中发挥了独特的作用。

  无论男女,身体上总有几分特殊的味道,这种味道并非指不卫生或患病的不良气味,而是人体大汗腺分泌汗液所产生的气味,即体味。人类的体味来源于两类腺体:一类腺体广泛分布于皮下,与体温的调节相关;另一类腺体主要分布于腋窝、头面部以及胸前区、生殖区外阴等部位,与性活动相关。这些腺体自青春期以后开始分泌,分泌物常呈黄色。由此人们推论,这些部位的毛发与增加“体香”的散发面积有关,且这些部位的体温相对较高,蒸发作用加速了“体香”的扩散。这些腺体分泌物含类固醇代谢产物约50%种,女性较少。据医学科学证明,人体受到性刺激时,这些部位的分泌更加旺盛。有资料表明,热恋中的女子,一闻到男朋友的体味就会产生一种难以形容的发自内心的“陶醉感”。一位波兰性学家指出:“人对性伙伴的选择,甚至取决于体味,尽管人本身没有意识到这一点。”

  对人类体味的进一步研究表明,体味对女人有很大的影响。女性的嗅觉比男性灵敏,女性在性生活开始时对气味的感觉能力十分强,某些妇女可以由于嗅到某种气味而引起性兴奋。男性体味的这种影响不仅能够对女人产生性吸引力,而且还会影响到月经周期,影响女性健康。有男朋友的姑娘,其月经周期常比没有男朋友的姑娘要短,因为男子的腋下常分泌出一种带有麝香味的雄甾酮。男子中50%~60%的人闻不到自己的体味,可是女性对它却十分敏感,国外科学家曾用海绵块从男子腋下收集气味,然后混合酒精并涂在女性上唇,奇妙地治好了女子的月经不调。还有科研人员用同样的方法把收集到的女性体味,涂在别的女性唇上,这些妇女的经期会逐渐趋向一致。美国的医学研究人员发现,每星期至少做爱一次的女性,比极少过性生活或未婚的女子经期要正常得多,并且很少患不孕症或更年期综合征。究其原因就是男子身上的气味所起的特殊作用。可见男子体味对女子的性功能、生殖功能的保健作用,是不容忽视的。

  同样,女子体昧对男子也有重要作用,科学试验表明,女性的白带及阴道分泌物为酸性黏液,里面有一种非致病的酸性杆菌。最近,美国医学家在妇女的阴道分泌物中,发现一种类似挥发性脂肪酸的物质并将其制成香水,让已婚妇女在睡前将这种香水喷洒在乳房上,香水的味道能增强男子的性欲,使性功能失调者得以康复,其实正是女性的这种分泌物的气味刺激了男子的性欲。

  在夫妻性生活中,淡雅而优美的香味常给人带来性爱的梦幻。但什么样的香型能唤起性的兴奋呢?不同民族有不同的习惯。中国人一般喜欢花露样的淡雅香味,而西方人却大多喜欢浓烈香味。一般认为,最具性的作用的是麝香,因为它最接近人体的香味。“妆罢低声问夫婿,画眉深浅入时无?”至于妻子用什么样的香水,最好问一下丈夫喜欢什么样的香味,丈夫有资格当第一评鉴员。

  我的阴茎勃起只有25度左右,一直就这个样,就是说没有90度,请问正常的阴茎勃起角度是多少?

  阴茎弯曲,一般来说,弯曲的程度在15°以内对性行为并没有什么太大影响,因此并不需要治疗。超过30°以上,在勃起时就会有明显的异状,并且有少数人会有疼痛的感觉。这位读者可根据自己的情况而定,若阴茎倾斜造成了性交困难,则应去医院接受治疗。

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  性爱体位:全心为女性生理期打造的性爱体位

  由于生理期的关系,女性会改变原本喜爱的性行为,如果能够配合女性的需要,会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期,尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时,都是生理期的徵候。

  生理期前的性行为

  在生理期开始前,比较不容易怀孕,是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内,以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前,要充分爱抚性器,使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳,但要避免手指插入阴道内,而以阴蒂为中心进行爱抚。(私房话)

  插入阴茎时避免激烈的体位和性运动,以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法,慢慢地进行着性运动。

  生理期后的性行为

  生理期后的解放感,可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开;或者打开照明设施,彼此互相观察触摸,燃起彼此的欲火。

  在体位方面,女性主控的背后体位法;及可以清楚看到性器结合的座位体位法;或屈曲体位法等都很适合。

  排卵期前的性行为

  在接近排卵期的女性本能会觉醒,对男性的渴求到了极点。所以,有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此,不妨在房间内,或是在床以外,如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗,而后进入性运动。

  在前戏时,如何脱衣服也是重点之一,像粗暴地剥掉衣服,或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也很刺激。在这种情况下以站立体位法,背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行,可使对方达到沸点。

  以上就是对性爱体位:全心为女性生理期打造的性爱体位的讲解

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