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性爱误区:那晚真TMD丢人我刚插进就射了

发布日期:2012-12-13

  性爱误区:那晚真TMD丢人,我刚插进就射了

  在性治疗门诊中,最多的问题就是早泄。流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差。也就是说,有近45%的“早泄”,其实是正常的。

  早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲,早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击,所以性交时间越短,也就越安全。作为灵长类动物,人类也继承了这一天性,直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具,才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

  一般认为,健康成人性交2―6分钟时射精,甚至更短一点,都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道,或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

  病态早泄有共性

  性生活还没开始就结束的人,往往具有共同的病史,比较典型的是,婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑,导致射精过快。有些人害怕发生早泄,有意无意地减少性交机会,担心性生活会损害健康,引起性紧张不断积蓄,增加了性兴奋程度,也容易出现早泄。

  当夫妻关系不融洽,对妻子怀有潜在的敌意、怨恨,或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄,例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病,以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。一分钟性爱其实并不可耻.

  用技巧缓解症状

  早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头,当他感到射精迫近时停止刺激,待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复,男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

  采用女上位或侧卧位的性交体位,男方较为被动,兴奋性低,也利于缓解早泄症状。如果一次射精后,当晚再度同房,射精时间肯定会有所延长,或者在男性自慰后再性交,也能避免早泄。必要时,男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂,以降低性刺激,缓解症状。

 

  夫妻之间性保健有什么样的原则呢?

  通过合理调整饮食结构和方法,达到改善、强化老年人性机能,防止性疾患的目的,属饮食养生的范畴,称之为“食养”、“食疗”或“食治”。“食色、性也”,“饮食男女,人之大欲存焉”。食文化”与“性文化”自古就有不解之缘,实践证明,调理平时的饮食营养是增强性功能和避免性功能过早衰退的有效途径。

  性保健的饮食原则:

  限制过食厚味厚味一般指高脂肪食物。即少食畜类,多食禽蛋类、鱼类食品,传统医学认为,过食肥、腻食品,易化湿生热,转化为湿热之邪,流注下焦,可引发泌尿生殖器疾患,影响性功能。禽蛋类鱼类食物及动物内脏食物含有较多胆固醇,进食此类食物,通过转化可增高体内激素水平,促进性欲,限制不等于禁止,有关资料表明,单纯食用高纤维食物的女性。可推迟其青春期发育,引起成年女性性欲降低,生育能力减弱,这可能与雌激素分泌受影响及脂溶性维生素A、E缺乏有关。

  宜多辛少辣,传统医学认为,辛味食物能发汗解表,理气健胃,开窍提神,行气活血,有兴奋作用。《梵纲经》云“若佛子不得食五辛,葱、薤、韭、蒜、兴渠”,因此五种食物都能兴奋性中枢、刺激性欲,增强性功能。辣味食物刺激性大、易动火,耗液损阴、致湿热下注,使性器官疾病如前列腺炎加重,影响性功能.多辛,亦不宜过量,过用辛味亦能助火伤阴。

  宜多温少凉,老年人阳气渐衰,肾火不足,应趋热避凉,多食温性食品,以助肾温阳,如狗肉、羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等,女性阴冷者尤应注意,如茭白过食,则会“发冷气、伤阴道。”致寒凝下焦,加重病情。

  多食动、植物含高蛋白类食品各种豆类制品含大量植物蛋白,蛋白中的精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。各种鱼类、贝类食品、氨基酸含量较高,有增欲强精效果。近年国内有关方面通过研究证实,蚕蛾蚕蛹亦能壮阳强精。《本草纲目》十分推崇雄蚕蛾的作用,认为其“益精气、强阴(阳)道,交接不倦、亦止精”另外,蛋白食物所含多种酶类成份也有增欲强身作用。

  宜多食含丰富维生素及微量元素的食物水果、植物种子,动物内脏含有丰富的维生素,其中维生素A和维生素E对延缓衰老避免性功能衰退有良好作用,各种微量元素对维持人体的机能活动有重要意义,如体内缺锌,则会影响性欲,导致性功能减退,男性则出现生精障碍。

  利于性保健的食物

  补肾助阳类:粳米、小米刀豆、胡芦巴、狗肉、羊肉、羊骨架,羊肾、羊睾丸、火腿、牛肾、牛鞭、马鞭、驴鞭、公鸡、黄母鸡、洋鸭肉、麻雀肉、麻雀蛋、鸽子、蛤蚧、鹿茸、鹿角制品、鹿肉、鹿鞭、鳗鱼、花鳝、泥鳅、黄鳝、河虾、对虾、淡菜、海参、海马、蚂蚁、蜗牛、蟋蟀、九香虫、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜒、枸杞子、复盆子、大枣,韭菜、芹菜、肉桂、花椒、公丁香、八角茴香、小茴香、胡椒、葱子、蒜、芫荽、冬虫夏草、胎盘、蜂乳、蜂王浆、胡萝卜、咖啡等。

  滋阴养血、填精益髓类:粳米、黑豆、羊骨粉、猪骨髓、牛髓、黑鱼、桂鱼、黄鳝、乌贼鱼、鱼鳔、鳖、乌龟、干贝、蚶、桑椹、五加皮、芋头、山药、土豆、红薯、黄精、芝麻、银耳、人乳、羊乳、牛乳、燕窝、蛤士膜油、蜂蜜、酥油、奶酪、冰糖等。

  固肾涩精、缩尿止带类:蚕豆、豇豆、羊肠、猪肚、猪腰、鸡肠、鸡内金、乌骨鸡、黄母鸡、鱼鳔、牡蛎、淡菜、芡实、裙带菜、蚂蚁、五味子、复盘子、金樱子、石榴,白果、核桃仁、莲子、莲须、油菜子、香椿头、山药、红薯、茯苓、秋石等。

  降低性功能的食物:此类食物大多性寒助湿,易损人阳气抑制性功能,常见的食物有菱角、茭白、冬瓜、苤蓝、蕨菜、黑木耳、大麻仁、松子仁、李仁、兔肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗柿子油。另外嗜好品,烟酒如无节制,亦易损伤性功能,人到老年烟酒为伴,长期吸烟会引起动脉硬化,使进入阴茎海绵体的血流减少,一旦进人阴茎海绵体血管有25%被阻塞,阴茎勃起就会消失。每日连续吸烟十支以上,其烟中尼古丁含量足可导致性功能降低。酒一向被认为对性功能有双向调整作用,适度饮酒可增进性功能,过量则损害性功能,助性损性关键在于度,有些老年人形成饮酒嗜好,到了不可一日无酒的地步。如每日饮酒,乙醇含量控制在50g以下,于健康有益,如凡饮必醉,过量饮酒,则可形成慢性酒精中毒。有关研究资料表明:50岁以后男性继发性阳萎,因酒精中毒占较大比重,在慢性酒精中毒中,男性有50%一80%可产生阳萎,酒精对性功能的影响机理主要表现在两个方面,一是造成性腺功能损害,性激素水平下降,导致性欲减退,二是大量饮酒后,全身血管扩张,进入阴茎的血流量不足,长期嗜酒,致使血管硬化,亦同样造成进入阴茎海绵体血流量不足,以致举而不坚,挺而不久,或根本无法勃起。对女性来说则造成性欲低下,性高潮障碍,性交疼痛,阴道痉挛及性特征减弱,加速卵巢萎缩等。

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  在开始性生活之前,女性往往不由自主地觉得性是男人的专利,女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后,女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

  从生理功能的角度来看,而且排除任何病变和任何特殊社会情况(如被强奸等),那么女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎,不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的“不应期”,没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。

  同样,女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制,却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。

  此外,女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔,因此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式。

  最后,女性可以连续地达到无限多次的性高潮,这更是男性所无法比拟的。

  儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会,它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用“女子无性便是德”来严厉地压抑女性的性能力,而道家则主张用男人的“惜精保身”来与女性无限的性能力相抗衡。

  这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底,女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。

  在开始性生活之前,女性往往不由自主地觉得性是男人的专利,女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后,女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

  未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应,别的男人一定会以为此女有机可乘,而别的女人则必然认定她是“骚狐狸”。结果,女性的新婚之夜被弄成一种“过关”,常常带来种种不必要的身心烦恼,甚至是痛苦。

  结婚以后,女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的,似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮,恐怕最轻也会被认为是“贪得无厌”。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求,丈夫多半会觉得她“不守妇道”,甚至会刨根问底地追问:“你是跟谁学来的?”

  国际女性主义认为:男女的性是同质同构的,只是由于千百年来的社会总是以男性为中心,所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成“无性人”,而且浑然不自觉,还以为女人天生如此。

  女性主义认为:妇女解放和男女平等必须包括性在内,必须恢复女性性生理的本来面貌,让女人也和男人一样,自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。

  如果女性仍然不敢承认和运用自己无限的性能力,她就不可能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利(不是权力!),也就无法在社会生活的其它方面获得平等。

  以往,我们对国际妇女运动的性理论介绍得太少了。因此在一部分有文化的中国女性看来,似乎一提性的生理驱动就是低级粗俗,就是否认爱情的崇高,甚至是贬低女性。其实恰恰是在那些充分尊重女性性能力和性权利的文化里,爱情的旗帜飞扬得比我们更高。值此第四届世界妇女大会召开之际,我们更应该开诚布公地宣讲和普及这方面的深层性知识,以便造福于中国的每一位姐妹。

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  喜欢听女人的过去

  处在恋爱阶段的男性,或者直截了当地,或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理,当他爱上一个女人并想和她结婚的时候,他既希望从目前到以后独占她,也希望她的过去也是自己独占的。女性一旦有了爱人,便会关心他的现在与未来,对过去则不太在意。而男性则不同,他们都在下意识地对未来的伴侣有“应该明了她的一切”的想法。

  喜欢猥谈

  几个男青年凑在一起,特别是几个熟人在一起闲聊时,往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流,这是常见的男性性心理反映。其原因主要有三:打发无聊,借这一类无聊的话松驰日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时,有人故意语言猥亵,想借此一睹女性听到这一类话时的反应。

  在猥谈者中,不同年龄、不同阅历的人有着不同的心理。年龄较大的、经验丰富的人猥谈,多以夸示其见多识广,本来是应该隐瞒的却津津乐道,这种心理在女性看来感到费解。

  年龄较小、经验贫乏的人猥谈,多半是发自一种奇异的虚荣心,不愿被人认为是经验缺乏,或不懂世故,因而自作聪明,大谈特谈。此外,有的人处在性饥渴的紧张状态,他们的猥谈,颇有放松紧张,发泄性欲的作用。

  喜欢触摸女人

  男性的心理特征决定了男性的喜欢触摸女性的性心理特征,男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理:“性爱的行为,只有雄性发挥其积极性,方为可能。”恋爱中的男女,男性特别希望能触摸到女性,这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来,希望在内心里得到确认。再者,由于他的生理、心理因素,想通过第一步达到第二步、第三步。正如契诃夫的《樱桃园》中的一个女人所说的话;“如果让你吻手,接着你一定会要吻肩膀,吻吻肩头。”

  喜欢看女人的裸体

  男性容易受到裸体照的挑逗。这是因为,女性是“触觉型”,而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱,是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说,女性越遮隐的部位,对男性的这种心理越有刺激性。这是因为想象力受到刺激,使他想到下一步情景,同时更使他想象到由他亲自来揭开那最后部分,感受因而愈为强烈。所以,与轻佻女性相比较,羞怯女性对男性更富有刺激。其实,不光男性有喜欢看女人裸体的心理,女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理,只不过没有男性那么强烈、主动。

  喜欢看女人

  生活中存在着这样的现象,在大街上,两组男女从相反方向走过来,擦身而过时,都向对方投去一瞥。这时,女性的一瞥是向同性投去的,男性则是向异性投射。女性一瞥,是下意识的对抗、竞争、攀比心理,男性一瞥是无意间的“多视性”。生活中还存在这样的现象:某男士刚与女友亲热道别,见到另一位漂亮女性时,又会由衷赞叹。男性的这种心理现象,好似从这朵花飞到那朵花的蝴蝶,纵使爱着一朵,仍不免将眼光投向另一朵。作为女性,对此不必太介意,因为男性不管对什么事都是“多心”的。

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