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性爱误区:那晚真TMD丢人我刚插进就射了

发布日期:2012-12-13

  性爱误区:那晚真TMD丢人,我刚插进就射了

  在性治疗门诊中,最多的问题就是早泄。流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差。也就是说,有近45%的“早泄”,其实是正常的。

  早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲,早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击,所以性交时间越短,也就越安全。作为灵长类动物,人类也继承了这一天性,直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具,才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

  一般认为,健康成人性交2―6分钟时射精,甚至更短一点,都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道,或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

  病态早泄有共性

  性生活还没开始就结束的人,往往具有共同的病史,比较典型的是,婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑,导致射精过快。有些人害怕发生早泄,有意无意地减少性交机会,担心性生活会损害健康,引起性紧张不断积蓄,增加了性兴奋程度,也容易出现早泄。

  当夫妻关系不融洽,对妻子怀有潜在的敌意、怨恨,或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄,例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病,以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。一分钟性爱其实并不可耻.

  用技巧缓解症状

  早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头,当他感到射精迫近时停止刺激,待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复,男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

  采用女上位或侧卧位的性交体位,男方较为被动,兴奋性低,也利于缓解早泄症状。如果一次射精后,当晚再度同房,射精时间肯定会有所延长,或者在男性自慰后再性交,也能避免早泄。必要时,男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂,以降低性刺激,缓解症状。

 

  女人是感情化的动物,她们比男人更懂爱,比男人更贴心;她们易被感情束缚,容易坠入爱河无法自拔;女人比男人更绝情,只会喜新不会念旧;女人比男人更容易出轨,只要有感觉、有机会,男人立刻变为过去式。

  但是大多女性会把爱情当作人生的主旋律,她们只有在对情人“动心”真爱的前提下才会尝试婚外恋,并在热恋中轻信心上人的承诺,从而痴迷地投入自己的全部精力。她们不顾事业前程,即使在自己的夙愿已成黄粱一梦时,仍苦苦地守望着。

  这样就能断定女人薄情寡义么?不能!想让女人背叛爱情没那么简单,很多情况都是负面心理在作祟:

  报复心理:有的丈夫对妻子不忠,在外面偷情猎艳,一旦事情败露,往往会导致不愉快的结局。如果做妻子的考虑欠妥,一怒之下可能产生报复的心理,去寻找寄托。

  优越心理:有的妻子或学历比丈夫高,或地位优越于丈夫。如果做丈夫的不愿积极进取,就容易使妻子“恨铁不成钢”觉得丈夫配不上自己。所以各方面条件都比丈夫好的妻子出现婚外恋的几率大。

  寂寞心理:由于工作原因或是两地分居,一些丈夫经常不在妻子身边。如果这样的丈夫缺乏家庭责任感,不关心妻子,不经常写信表达自己的思念之情,久而久之,必然使夫妻之间的感情趋向淡漠,使妻子产生寂寞心理,感到没有精神依托。此时,如果遇上合适的异性,妻子就可能丧失抵御诱惑的能力。

  怨恨心理:性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果丈夫因为性功能障碍,或因为追求事业终日忙碌,忽视了给予妻子温情,或丈夫在外面贪恋酒色,不能满足妻子正常的生理需要,久而久之,就会使妻子产生怨恨心理,从而极有可能“红杏出墙”。

  不可置否,女人的婚外恋多是逼不得已而为之,追其根源仍然在男人身上。愚笨浮夸的男人不要奢望女人对你死心塌地,没有全心全意的付出哪来忠贞不渝的回报?男人,不要去担心女人会不会移情别恋,该好好想想自己给的够不够多,做的够不够好,能不能满足她的需求。尽你所能付出所有而得不到回报,那么请换个伴侣;不思进取好逸恶劳,梦想着女人会倒贴,这种男人注定被“戴帽子”。

  手术全攻略

  阴道分娩后,造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛,甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等,患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,性生活时出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,会导致心理上的排斥、拒绝或反感,降低夫妻双方的生活质量。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

  紧缩阴道运动

  紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

  在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

  另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

  想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

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  女人对男人有个错觉是,男人无法取悦。从女人的角度来看,男人好像期望女人无所不能。

  他希望她别多话,但要有趣;要温婉甜美,但又要有男人的干练;要照顾家里和孩子,还要能外出赚钱。女人可以列出一串不平等待遇,她们觉得无法做到男人的每项要求。

  女人希望男人能扮演四种不同的角色――英雄、朋友、玩伴及情人。男人也一样,希望女人扮演六个不同的角色:情人、啦啦队、母亲、朋友、驯兽师、及干练的大人,不过男人的需求因人而异,让我们仔细看看这六个角色吧。

  1、情人

  男人希望能拥有一个只愿与他亲热的火辣情人。男人也许会幻想与不同的女人做爱,可是大多数男人都知道这不切实际,但他希望女人能够又野又有创意,来弥补这种缺憾。

  2、啦啦队

  男人在争取个人成就和价值时,需要有人鼓励,让他们继续向前。由于男人不太能建立亲密关系,因此当他们遇到阻碍时,知道有人会在背后支持他们是非常重要的。

  3、母亲

  男人希望有人能照顾他,有个爱他并代替母亲来照顾他的人(虽然现在他已长大成人,不应再像个小男生了)。他希望生病时有妈咪照顾,有人帮他找钥匙,(虽然他从来不说)帮他抚平男性驯练带来的创痛。

  4、好友

  男人希望有个伙伴能与他分担日常生活的重担,希望有个能帮他处理问题、下决定、面对日常挑战的心腹之交,同时希望能与好友分享共同的喜好。

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