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性爱体位:适合心脏病患者的性爱体位

发布日期:2012-12-29

  性爱体位:适合心脏病患者的性爱体位

  有一种忧虑在心脏疾病患者中很常见:“我的心都不好了,还能进行性生活吗?”这使他们在性生活中始终处于一种矛盾的状态:一方面是性爱的“甜蜜诱惑”,希望从中获得快乐和满足,加深夫妻感情;而另一方面,每天服用的药物和诸多注意事项,都时刻提醒着自己,心脏已不能胜任重体力活,性生活会让病情雪上加霜。

  那么,心脏不好,是否真意味着性生活的终结呢?美国一项研究给出了正解。10月5日,美国各大媒体相继报道,著名心脏病研究所梅奥诊所的专家称,研究和临床经验都表明,慢性心脏疾病患者完全可以有高质量的性生活。比起爬楼梯、拖地、竞走等,性生活过程中的心率要慢得多。此外,研究还显示,性爱引起的猝死,仅占心脏病猝死的0.6%左右。对大多数慢性心脏疾病患者而言,正当、健康的性生活不仅无害于心脏,反而有利于排解患者因禁欲而产生的抑郁和焦虑感,对他们的康复极为必要。

  中国中医科学院西苑医院男科主任郭军在接受《生命时报》采访时表示,慢性心脏疾病患者能否过性生活,关键要看其心脏功能如何。“临床上有一个很简单的测试方法,就是看患者爬两层楼后,会不会感觉心慌、胸闷,或者快速步行四五分钟,有无心慌、胸闷等症状。如果没有,则说明心脏能负荷性生活的强度。但这里有个前提条件,就是近期疾病没有急性发作,处于稳定期。”

  在采访中,记者发现有一些男性慢性心脏疾病患者远离性生活,并非害怕加重病情,而是勃起功能出现问题。郭军解释说,这里面有两方面的原因。一是疾病本身会损伤血管,导致勃起功能障碍(ED);另一方面,一些治疗心脏病药物本身也会引起ED。“此时,患者完全可以在医生指导下,在治疗心脏疾病的同时治疗ED,两者并不冲突。”

  目前普遍使用的治疗ED的方法主要为口服药物,其中以pDE5抑制剂类药物最常见。以艾力达为例,受到性刺激时,药物会作用于阴茎海绵体和血管的平滑肌组织,使动脉扩张、海绵体充血,从而解决勃起问题。这类药物不作用于大脑中枢神经,因此不会产生依赖性。

  而且,药物对ED相关的pDE5具有高度的选择性,而对其他已知的pDE酶表现出很低的抑制作用,因此副作用主要是面部潮红、头痛等,且大多为轻度,可自行缓解。“不少患者有一个误区,觉得用了艾力达等药物会加重疾病。其实大可不必操心。不论是我国还是其他国家,都没有出现过因服用此类药物,而加重心脏疾病的案例。然而,需要提醒的是,病情较重且长期使用硝酸甘油类药物的患者不宜服用这类药物,以免发生危险。”郭军指出。

  同时,心脏病患者还要注意情绪、天气和环境等因素,在心情不好、体力不佳、太热或潮湿等情况下,均不宜进行性生活。选择合适、省力的性爱体位也很重要,坐位、侧位及健康一方取上位,都很不错。

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  想要完美和谐的性生活,性爱前的准备工作是不可少的。那么要准备一些什么样的性爱前期工作呢?

  环境准备

  上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,

  但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

  润滑剂、避孕套、一杯温水备着这些没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

  心理准备

  首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。

  其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。

  最后,最好和伴侣“私语一番”

  比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气。

  要顺其自然地进行

  莱纳医生强调,性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。过分强调爱抚,会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的,而是为了显示自己的“温柔”,为了让对方的感觉更好,强忍着欲望进行的。

  造成双方的疏远感

  他们往往失望地发现,这样做的结果是,自己变得更加被动,即使对方的欲火燃起来了,自己却可能没了“性”趣,最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况,有时女性也希望爆发一次热情。

  爱是生命力量的自然喷涌

  所以,莱纳医生总结道:“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性,夫妻才能获得最美好的性生活。

  别固执于那些条条框框

  所以,当你们亲热的时候,千万别固执于那些条条框框,相反,密切注意彼此的感受,是通往性福生活的唯一捷径。

  德国某杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信,她在信中诉说了自己的困惑。她说,当她与男友久别重逢的时候,对方仅仅拉了一下她的手,她就激动万分,急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问:“不是女性需要长时间的唤起,才能进入角色吗?我这种情况正常吗?”

  前戏和爱抚时间的困惑

  莱纳医生说,被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。

  女人性唤起慢可以被塑造

  但女人性唤起慢不是天生的,而是被塑造的,也是可以改变的。在某些时候,相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时,如果男人迟迟不进入“主题”,会让她们感到烦躁,甚至完全破坏了

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  夫妻床上操可帮助增强性能力吗?性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。

  性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。此时,若夫妻共同协助做做下述“床上操”,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。

  1.男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

  2.男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

  3.人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。

  4.男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。

  常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦有成效。

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