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性爱体位:让你男人金枪不倒的性爱体位

发布日期:2012-12-29

  性爱体位:让你男人金枪不倒的性爱体位

  “一天晚上,几个同事闲聊,谈到了房事时间长短这一问题,大家议论纷纷,有的说有5分钟,有的则长至10分钟、30分钟,但我每次性爱大约只有两分多钟左右,大家都说我是“快枪手”。

  请问我这“快枪手”正常吗?”

  中国性健康网回复:

  性交持续时间的大多数男性,阴茎进入阴道后抽动2-3分钟就可射精。实际上,在不同的人中,由于年龄、性刺激程度、性交方法等等因素的影响,性交持续时间就各有长短。例如,青年人性欲旺盛,射精发生就比老年人来得快,性交持续时间就短;性交时性刺激强烈,情绪异常兴奋,射精发生就快,性交持续时间就短;在性交方法上,有的人阴茎进入阴道后就不停的抽动,射精当然就来得快,但若采用阴茎间断抽动的性交方法,即当有射精紧迫感时暂停阴茎抽动,反复交替进行,则性交持续时间将大大延长。由此可见,性交持续时间的长短受多种因素影响,你虽然被同事们称为“快枪手”,射精发生是快一点,但和其他同事所说的性交持续时间一样均属正常,不必担心。

  资料分享:

  在男女恩爱中,拥有持久作战能力是每一个男人的梦想,也是每个妻子对丈夫的期望。然而,总有人会因为自己打不了“持久战”,不能令妻子心满意足而无比失落,性生活这首美妙的乐曲也因此出现一些不和谐的音符。

  “持久”有多重要

  大多数人认为,最理想、最完美的性生活是让男女双方双双达到和享受性高潮,让双方积聚的性冲动能量得到完全的释放,从而达到身心的极大满足,这也就是性生活时间长短的最终目的。

  而性学专家认为“两人同时达到高潮是婚姻愉快的指标”,或当作性行为的标准模式,这些都是婚姻的神话,过分追求只会影响婚姻生活质量。在实际的性生活中,从性交开始到性高潮出现的时间长短,则由于个体差异而有极大的区别。有超过半数的女性在性交过程中,不管性交时间多长都没有办法达到高潮,另有约10%的妇女无论用任何方式都无法达到高潮。所以单靠延长时间并不能解决问题。

  越“久”越好吗

  有些夫妻尤其是一些新婚不久的年轻夫妇,自持身强力壮,经常动不动就个把小时,有时甚至通宵达旦地做爱。他们认为性生活持续的时间越长,就越能获得性满足,而且对人体也是有益的。

  事实是否如此呢?这种看法并不正确。

  性生活时间持续过长,对夫妻双方的身体都是不利的。

  因为在进行性生活时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等,因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加,代谢增强。

  如果每次性生活的时间持续很长,就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲劳,甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适,影响第二天的工作和生活。

  同时,性生活时间过长,还可以增加各种疾病的发生机率。在过性生活时,双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,女性较易引发泌尿系感染、月经紊乱等,男性则易引发前列腺炎等症。

  关键语:性生活时间过长,对人体并无益处。因此,奉劝那些喜欢“马拉松”式做爱的夫妻们,时间太长对健康可不利!

  方法论:

  显然,男方坚持的时间越长,女方达到高潮的可能性就越大。那么怎样延长性交的时间呢?编者在这里介绍以下几种方法:

  技巧一:降低龟头的敏感度

  问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。

  1、分散注意力法

  做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

  2、机械压迫法

  药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

  3、增强体质

  一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

  4、加强锻炼

  做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

  技巧二:采用省力的性交体位

  可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。

  这里向大家推荐一个印度密宗延长射精的体位。

  印度佛教的密宗强调性生活的宁静、缓慢和放松,推崇一种被称为“yap-yum”的体位,虽非专门为延长性交而设计,但对男子提高其射精自控力确有奇效。

  印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这种体位与美国性学家玛斯特斯和约翰逊提出的“阴道小憩”法(女子居上位,阴茎置于阴道内至少保持5分钟不动)的原理一样,但感觉上“yap-yum”更胜一筹。“yap-yum”体位大致表述如下:

  男子盘腿而坐,女子面对面骑跨其腿上,以臂和腿统之,手足均触其背。

  若男子感到费力,可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气,同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替,并想象圆形光环穿透整个身体--头、心脏、生殖器……在这样轻松而愉快的情况下,射精的欲望会很好地被控制住。

  侧位式与“剪刀”式是另外两种可选用的体位。在上述体位,若男子感到勃起正在消退,可稍作抽动。

  技巧三:从饮食做起

  给大家推荐十道能让男人持久战能力得到加强的菜。

  1,猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  2,羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  3,羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  4,鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  5,狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  6,狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  7,公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  8,麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  9,韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  10,猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

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  在正式交战之前有种种玩法,充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么?这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招,你俩不妨亲身感受一下??高潮之后究竟能有何不同。

  ■闺房密招一:感觉彼此呼吸

  面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在女人身边,整晚相依相偎。

  所以啦,就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样,维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体厮磨的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处,只要你的动作轻缓舒适,而非向对方示意他非得有什么激烈响应即可。

  加分要诀

  即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥,还是得注意维持舒适的姿势,别搂到俩人四肢麻木。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际,轻声问他这样舒不舒服。

  ■闺房密招二:公开童年稚事

  在高潮过后,有时你根本不须用任何身体上的接触,即能将你俩的心紧紧相系,因为此时没有什么预期心态,所以在床上聊天,便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题,或是批判男友床上功夫的好时机,还有其它更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感,而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些,不妨试着这样做:详细的对他描述那些你没跟他试过,却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验!

  加分要诀

  有口难言?别羞答答的了!告诉他你刚才有多high。

  ■闺房密招三:玩点亲密小玩意

  做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其它的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话,到厨房去玩更煽情的:喂他吃颗肥美多汁的草莓,一面深情款款的望着他的双眸,只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》:蒙住他的眼睛,挑逗他的味蕾,让他猜猜你喂他的是什么。

  加分要诀

  倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋,试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话,你最好罢休。

  ■闺房密招四:再接再厉

  有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦,第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样:为他跳一段艳舞,让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤,挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系,单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通,让他瞧瞧你的女性本领,直捣他的会阴穴(会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点)。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位,刺激血液循环,保证他在顷刻间又是好汉一条。

  加分要诀(密)

  专家郑重表示,千万别在他还没准备好的时候就扑上,色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火,你沉一下气,准备迎接更多令你销魂的招式。

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  性生活疼痛,你遇到过吗?

  认识七种在性爱过程中产生的疼痛,掌握如何处理疼痛,关爱身心,可以更好地享受性生活。

  1、阴道疼痛

  做爱时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位。如果是阴道口痛,可能是有裂口或前庭大腺炎,所以会痛;如果是深部痛,可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于这些妇科疾病,一定要引起相当注意和重视。

  你的做法:除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯,还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查,问题明确后才能对症处理。

  2、盆腔充血

  女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮,盆腔充血状态则消退得很缓慢。约有10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感,有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。

  你的做法:平卧,用一个枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3~4次,可帮助血液返流,必要时可服用抗炎药物。当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,可使充血状态迅速消散。

  3、颈部疼痛

  性生活过程中突然发生颈部疼痛,通常是由于做爱的姿势不当引起的,比如:有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头,使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

  你的做法:马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施,以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部,以减轻颈部肌肉的负担。

  4、高潮后头痛

  性生活头痛多数发生在高潮之后,通常由四个原因引起。

  一是性生活不当,比如做爱过频、过久,使得身体过度疲劳,造成头痛。

  二是环境不合适,比如房间的空气不流通,外面的环境太嘈杂,使得心烦意乱。

  三是体位的突然改变,比如在做爱时突然变卧位为坐位,或做爱后立即起身,由于体位突然变化造成低血压。

  四是不良情绪产生,多数发生在女性身上,当心情不好勉强做爱时,性心理不能得到满足。

  你的做法:日常性生活中要注意性爱艺术,创造良好的性爱环境。有高潮后头痛史的人,要注意控制感情,不要过度兴奋,懂得适可而止。性生活不宜过频过密,并注意劳逸结合。另外,要注意选择安静的环境,保持通风,掌握良好的做爱时机,情绪不好的时候不要做爱。而个别本身有高血压并多次出现高潮后头痛的,可以先服用少量药物。

  5、背部扭伤

  无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对薄弱的女性。

  你的做法:立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

  6、腿部“抽筋”

  最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。

  发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。

  你的做法:自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。

  7、性生活过敏性疼痛

  性生活过敏性疼痛是因为对性生活过敏引起的。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏做出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对双乳胶(避孕套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应而引起的,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。

  你的做法:一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾擦去或清洗掉残留的液体、然后洗个温水澡。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时不妨服用一些属于非处方药类的抗过敏药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀,或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生。

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  生殖器不仅仅是男人或者女人生孩子的工具,他还是生活的调味剂,所以,为了让性生活更加的多彩多姿,就出现了各种各样滋阴壮阳的保健品,虽然这些这种现象没有错,但是,盲目的壮阳并不可取。就拿鞭这件东西来说,很多人为了壮阳,就盲目的吃鞭,并且把这种效果说的神奇到不行,而事实是很多随处可见的壮阳偏方却将男人引入了壮阳歧途。

  香料提神助性

  起源与亚洲的香料被人们当作是可以挑起性欲的东西,而气味学专家却反驳了这种观点,他用科学而有力的依据证实了阴茎与阴道的充血程度并没有什么质的变化,所以,不要被这种不科学的传言所迷惑哦!

  辣椒以形补形

  在东南亚以及南美洲的很多人都认为辣椒的形状与男性的生殖器极其的相似,尤其是那催人泪下的味道,那见血封喉的痛,就像如火如荼的爱情。其实,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳没有一点点关系的。

  松露是“爱之味”

  松露可以壮阳的说法在古希腊和罗马人的心中根深蒂固。并且这种想法影响这许许多多的欧洲人民,然而,美国著名的松露研究专家则表示,松露中所含有的麝香味道只能对猪有催情作用,对人是没有效果的,并且也确确实实没有什么证据能够证明这对壮阳是有效的。

  牡蛎是催情剂

  欧美人很喜欢并且崇尚具有催情作用的牡蛎,而调查数据显示,只有25%的人认为他具有催情作用。我们从心理学的角度来看,牡蛎的形状像极了女性的生殖器管,或许是这个因素,才让很多男人看到这个东西的时候就性欲大发,自然而然的让男人以为这个东西可以壮阳。而从营养学的角度来看,这个也不科学,因为牡蛎中的微量元素只能帮助人们提高免疫力,至于性欲的提升,也就是壮阳作用,这个不可能的事。

  巧克力提“性”趣

  或许与情人节有关,人们习惯的将它与爱情相关联,但是性学家则表示,巧克力中的可可成分只能起到抗氧化的降血压的作用,根本不可能让人一夜神勇。

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