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戒烟吧!尼古丁会影响性生活哦!

发布日期:2012-12-29

  40岁以下男性中约有5%出现阳痿问题.科学家发现,这5%的人群中除去心理、紧张等非器质性因素造成的阳痿之外,吸烟是让男性阴茎出现器质性病变的一大祸首.可以说,尼古丁是性生活的杀手.

  流行病学调查提示,在小于40岁的青壮年中,男子吸烟者发生阳痿者比不吸烟者高出50%,阳痿的发生率随着年龄和吸烟量的增长而显着增加,一年吸烟超过29包的男性烟民,其发生阳痿的风险与不吸烟的对照人群相比显着升高.

  吸烟导致阳痿的原因现在虽然尚不明了,但一般认为作为动脉粥样硬化的独立危险因素,长期吸烟可以导致供应阴茎血液的动脉发生硬化和狭窄,尤其是直接有关的阴部内动脉和阴茎海绵体动脉会发生硬化和狭窄,于是显着减少对阴茎的血供应量和血液充盈的速度,没有了血液,阴茎再强大也"奔腾"不起来了.因此,性爱也就出现了危机.

  另外,烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质直接能破坏人体血管内壁组织,造成血管内皮功能受损,导致阴茎海绵体组织的循环和结构改变,影响阴茎勃起.海绵体内血管平滑肌舒张功能受损、海绵体内一氧化氮含量显着减少,导致微循环障碍及血液动力学过程不协调,使供应阴茎血液量显着减少,海绵体充血不良,最终导致阳痿.

  充气娃娃

  性事上,男人是天生主导者,但是,他的小举动有时会让女人心里发毛。

  误区一突然罢工很损自尊

  正解:遮丑不如显摆丑

  男人一分神,老二立即罢工的现象很多,床上的突发状况多种多样,套没了、突然想尿尿,来电话了……其实想想,如果你能以幽默之心对待,这是否是另一种情趣呢?

  这时,男人最好别摆出一副懊恼的表情心事重重,或者反复解释。此时找个“自嘲”的台阶最自然,最有趣味了:好了,上天注定,弟弟妹妹先休息吧。

  误区二都怪她

  正解:也怪你

  有个这样的规律,随着年龄的增长,男人对伴侣的性表现会越来越挑剔,这会降低性满意度。国外专家认为,太多的研究将目光聚焦在女性性反应之上,认为改善夫妻性生活质量的关键,在于提高女性的性意识。其实,男人自身状况也是影响因素。男人勃起质量的变化,会直接影响其性伴侣的性满意度,进而降低其对性爱的渴望。

  误区三敏感区就那么几个

  正解:不妨自豪地说吧:只要手法到,没有挑不起的欲望!

  告诉你吧,没有找不到的敏感区,只有不会抚摸的手!虽然各类文章都在反复强调,哪里哪里神经末梢集中,刺激最有效。可我发现一个有趣的现象:文章列出的敏感部位,从头到脚,其实包括了整个人体的所有零件。是啊,你想想,人体就是个布满神经的整体。

  关键是大多数男人只知道直接刺激私隐部位,抚摸手法单一。真以为女人会喜欢吗?看看曾经造成轰动的金赛性学报告,上面说到有百分之五十的女人并不喜欢刺激双峰的感觉。

  看来,男人要避免性爱的单调,增加情趣。

  误区四湿之有理

  正解:记住,亲吻耳垂就好!

  她说:“碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是,你别把舌头伸进我耳朵里!”

  大家刺激耳朵的功夫已经被培养深厚了,因为,这里柔嫩而敏感,被视为攻身“重镇”。但是,你别以为女人喜欢耳朵湿漉漉的感觉,记住,亲吻耳垂就好!湿湿的舌头带着口水深入耳廓,这种爱抚方式超过七成女人不喜欢。感觉不卫生,女人也许还要分神联想,我耳朵里的分泌物会不会好脏呢?

  同样道理,男同胞们一定要控制好口水!刚出浴清香爽洁的身体不喜欢口水浴啊,做爱又不是丐帮新帮主接任仪式。

  误区五你喜欢怎样,我想现场监控?

  正解:身体自会说话

  老问“你喜欢这样吗”真是扫兴。难道在这个该忘情享受的时刻,还得分神做老师?激情时刻,女人自会用身体不自觉地引导男人;而如果没被充分挑起,你的问题,让女人难以做答,她也正在等答案:“你的这样”,我会产生什么感觉呢。和伴侣讨论性没问题,但要挑对时间。

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  多带避孕套

  水中做爱自有其乐趣,但是仍需要注意避孕的问题。热水和化学物质(例如氯)极有可能破坏安全套的耐用性,安全套能的保护作用大大降低。另外水中做爱安全套脱落的概率将大大增加,最好多准备些备用安全套。其次水中带套容易进很多水,最好下水前先带好。

  注意安全

  游泳池做爱一大问题便是常用氯气消毒,而池水会在你女伴性器官进出,这会导致伤害和感染。澡盆或淋浴做爱相对安全,不过最好在地板上贴些防滑纸。我想一旦开始后,你可不愿你的宝贝女伴摔的狼狈不堪。手里能抓握些什么东西(墙上牢固的架子,铁棒)也是再好不过的。这为后入式提供了支撑点。

  应对水添的麻烦

  水中的性爱自然是多了水这个因素。水本身是有阻力、浮力的,对插入的一进一出之间,会有一定程度的阻碍。另外,如果没有足够的空间伸展的话,水中性爱则会让两人窒碍难行,说不定一不小心还会被水呛到。

  水中做爱不仅仅是男性需要更多力量应付水的阻力,其次水会冲走女方分泌的天然润滑液体,于是交欢的乐趣也减低不少。稳妥的做法是使用不具水溶性的硅油基润滑液,因为这类润滑。

  寻找更多支点

  水中做爱的危险性主要来源于做爱时的姿势如果没有支点,因为水的因素很容易滑倒而受伤。因此水中性爱时最好选择一个好的固定支点,让男性可以背靠着或者女性手可以抓着。

  地点。姿势上最好选择背入式,这样可以增加做爱姿势的稳定性。

  性生活后让丈夫多睡会

  性生活激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀".但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲.美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

  多给丈夫准备低脂食物

  繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量.因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等.若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

  高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化.这样一来,Y茎动脉自然变得不大通畅,供应Y茎的血液减少,造成Y茎供血不足,成了"无源之水",从而给男性的性交功能造成障碍。

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  让自己充满性感味道

  也许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣,而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

  一项调查显示,女性比男性更需要前奏,否则很难进入激情状态。那么,就为自己和他营造一个性感的氛围吧,试想一下,性感的内衣、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单,还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇,这一切都会令人情不自禁。

  知道如何“点燃”自己

  要想获得“性”福,关键在于你要知道怎样才能将自己“点燃”。也许你和你的丈夫早已了解了你俩的几大兴奋点,但如果你们已经很久没有做过新的尝试的话,那趁着长假开发一下你们新的兴奋地带吧。

  你可以在自己独处的时候先进行一些体验,如躺在床上遐想,你最渴望对方如何挑逗自己。在最安静的时候,倾听自己的内心,你便能得到最隐秘但最真实的想法。知道如何“点燃”自己,是你送给自己和他的最好礼物。

  经常保持亲密接触

  要想保证休闲时光能够“一触即发”,每天都必须有一些亲密接触,比如在看电视的时候,搂着他的肩或是牵着手,或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱,你们的身体也会有同样的感觉。

  专心享受“性”福时刻

  工作、家庭、朋友,也许你一天之中有太多的事情要牵挂,甚至是在你享受那美妙片刻的时候。这种情况容易发生在女性身上,因为她们往往比男性更易分心,并且不像男人那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大,并会迅速降到低谷,很难恢复。这意味着如果你们开始了,一旦分心便无法继续,那美妙的一刻会被你彻底毁掉。

  如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻,便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投入激情以前,将你没完成的所有事列一张清单,然后一桩桩做完。这样,你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

  学会“偷欢”

  有了孩子,生活的重心便随之转移。但是不要忘记,夫妻感情仍然需要维系,所以,做个聪明的父母,尝试下背着孩子“偷偷情”。

  也许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前,但如果你们实在无法抽出更多的独处时间,不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天早晨)躲开宝贝的视线,让他独自一人看他喜欢的电视节目,而你们则可以安心在卧室里随心所欲,当然要记得锁好门。不要担心这样会对孩子不好,你们也需要有不被任何人打扰的私人空间。

  给自己买个成人玩具

  多变、新鲜和有趣--这是专家给“性”福生活添加的调味品,成人玩具便能满足以上三点。成人玩具的选择余地很宽泛。对于初始者来说,最好选用一些能用得比较舒服的东西,如震荡器。它不像有些仿真成人玩具,容易让初次使用者觉得尴尬和不舒服。

  如果你已经有了一个基础型的礼物,并且做好要更多成人玩具的心理准备,可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

  坦白心中的不满

  不管承认与否,大多数女性都有过这样的经历:你的丈夫正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时,你却无奈地躺在那里,心里开始数数并盼望着他能早点结束。

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