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自我检查乳房的常见手法

发布日期:2016-07-28

  摘要:关于乳房检查的问题,女性朋友们千万不可忽视,其实检查乳房是很重要的一个问题,只要确定了乳房的健康,才能把疾病类问题完全打消,同时也可以消除女性心目中的顾虑,那么女性应如何自己去检查乳房呢?首先,在一明亮的室内,脱去上衣,观测两乳房。。。。。。

  关于乳房检查的问题,女性朋友们千万不可忽视,其实检查乳房是很重要的一个问题,只要确定了乳房的健康,才能把疾病类问题完全打消,同时也可以消除女性心目中的顾虑,那么女性应如何自己去检查乳房呢?

  关于乳房检查的问题,女性朋友们千万不可忽视,其实检查乳房是很重要的一个问题,只要确定了乳房的健康,才能把疾病类问题完全打消,同时也可以消除女性心目中的顾虑,那么女性应如何自己去检查乳房呢?

  1.细看乳房大小是否对称

  首先,在一明亮的室内,脱去上衣,观测两乳房。运用镜子仔细观测乳房表面有无光彩的改变,皮肤有无橘皮样改变,两侧乳房大小是否对称,位置是否正常。乳房皮肤的变化,主要有三方面:皮肤的光彩变化、水肿和皮肤与肿块的关系(包括有无粘连、退缩,凹陷等)。

  急性乳房炎如皮色不红,往往是乳腺管堵塞而引起的乳汁郁结性乳房炎或卡他性乳房炎;皮肤发红、发热的话,大多是由合并金葡菌感染而引起的;浆细胞性乳房炎皮肤红而不鲜,炎症性乳癌皮肤也可充血、潮红,但其光彩常呈一种格外的紫色。乳房部出现皮肤水肿,即通常所说的有橘皮样或猪皮样变,这是乳癌的皮肤病变的征象之一。浆细胞性乳房炎也可出现皮肤水肿,所以常被误诊为乳癌。

  把手臂举起,从镜子里左右观测两乳房的侧面。如皮肤变化处下方发现有乳内肿块,皮肤和肿块产生粘连,皮肤有退缩和凹陷,都应重视和考虑有乳癌的可能。总之经过皮肤变化也是可以观测识别各类乳房疾病的一种有效方法。身体略微前倾,认真观测乳房皮肤上是否有细小皱褶,乳头是否有内陷或是否有内陷趋势,乳房的外部边沿是否有改变等等。

  2.卧躺

  平躺下来,右肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,反复“触”的方法,检察右边乳房。

  换成右手放在头部后侧,用左手手指和掌面用力触摸右乳房,注意不能用手抓捏乳房,以免把正常的乳腺组织错以为乳房肿块。用手掌轻压、触摸、滑动,可依如下顺序进行:内上→外上→外下→内下→中部→腋下。

  3.触摸

  左手上提至头部后侧,用右手检察左乳,以手指指腹触压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检察,逐渐向外触压约三四圈至全部乳房检察完为止,用同样方法检察右乳房。

  4.拧压

  除了乳房,亦须检察腋下有无淋巴肿大,还要用以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。用大拇指和食指轻压乳晕,然后轻揉乳头,看是否有异常分泌物。

  经过乳房的自我检察,常会发现一些细微的变化,诸如小肿块、肿胀、瘢痕、红点等,有的属于正常现象,一旦发现乳房出现变化,如发现皮肤血管明显、出现皱褶、乳头流出液体甚至血性分泌物等,应尽早看医生。检察乳房应多长时间一次呢?妇科医师以为,一般每季度(3个月)至少检察一次,如能每月做一次自我检察更好。检察乳房的最好时机是月经来潮后7-10天之内。

  左手上提至头部后侧,用右手检察左乳,以手指指腹触压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检察,逐渐向外触压约三四圈至全部乳房检察完为止,用同样方法检察右乳房。

  定期检测胸部健康,才能及时了解乳房的健康状况,发现异常也可及时治疗,做到有效防范,才能保证胸部健康。

  女性一旦治疗怎么检查乳房,自然就可以把乳房类的疾病彻底遏制住,相信不久的将来,女性的乳房一定可以充满了健康,而告别了疾病的困扰。

  我想问一下那些结婚很久的夫妻,你们是不是还记得你上次迫不及待是什么时候,是昨天?上周?还是更长的时间呢?……是不是想要重新找回新婚时的激情?

  我相信,大部分的夫妻,在结婚很久之后,都会对性生活失去乐趣和激情,甚至为了避免进行性生活,就会给自己和他人找一个简单不过的借口--累了,要不然我们就等到周末吧。

  其实,你们之间的激情已经快消失的无影无踪了。不过,不是没有挽救的机会,因为完美性爱是可以通过各种新鲜的花样达到,比如说尝试不同的性技巧等等。下面小编就为大家介绍一些可以让你们产生冲动的性技巧吧!

  适当运动一下

  有研究者研究证明,人的身体越健康,对性生活的渴望就会越多。而运动量越少的人,他们的欲望和性爱满足度就会越少。所以,建议大家多做点运动,比如说在午饭后、晚饭后等等,只要是有时间,就可以简单地运动一下,总比你天天坐着强百倍。

  规律地按摩

  随着工作压力的的增大,按摩行业越来越受到人们的欢迎。因为按摩不仅能够缓解身体上的压力,还能够在肌肤相互接触还可以刺激性爱荷尔蒙。身体分泌的后叶催产素越多,女性的欲望就会越强烈。如果你不需要一个小时的套餐,那么,在美甲店修完指甲后选择一个十分钟的按摩也是不错的。

  保证充足睡眠

  我知道,大家现在工作压力大,睡眠很难保证,但是也要尽量补充睡眠,比如说午休等等。因为,充足的睡眠可以大大提升你的性冲动,让你更快的充满激情。一项对24岁女性在观看性爱电影后的反应做了测试,然后让她们再看三遍,进行测试。观看同样的电影,这几位女性明显在第一次观看的时候更兴奋。

  散发性感的味道

  即使你再平时的时候不注意这些东西,但是必要的时候,还是需要一点变化的,比如说让自己的身体散发性感的味道。据研究显示,黄瓜,甘草,和婴儿爽身粉会让女性更有激情,让阴部的血液流量增加13%。南瓜饼和薰衣草会让血液流量增加11%。这些气味能够瞬间把你从充满油烟的厨房拖到卧室。

  练习注意力集中

  注意力不集中在性爱中是很忌讳的,根据研究,女性的大脑往往比男性的大脑更加活跃,即便在性爱过程中也是如此。原因:神经传递素,多巴胺水平较低。多巴胺会创造一种欲望。但是,慢性应激或者医疗条件导致多巴胺水平低,会让你在性爱过程中分心。因此,应该向专业的医生咨询,提高多巴胺水平,提高性欲。

  大胆享受性爱

  在现实生活中,很多老夫老妻仍然放不下脸面去享受性生活。也就是说,很多没有激情的人是心理因素导致的。但是,身体的需求是无法阻挡的,所以,大家应该放下心里的束缚,在爱人走近你的时候,尽管去做吧。你也可以为自己买一件性感的内衣,让你们的性爱充满新鲜元素。

  总之,重温旧梦,重拾激情,不是那么难的事情,就看你做不做,用不用心。所以,为了自己的性福,努力吧!

女士情趣内衣 http://www.2s.tv/gallery-68-grid.html

  说实话我个人比较喜欢和熟女性交,她们那股浪的不可开交的劲头真的能让你真正的感到什么叫真正的性高潮,不过我性能力强,持久强悍,所以每次和熟女性交都先让哪些骚屁股欲死欲仙,更牛的一次都让哪些骚娘们是禁了……

  多次性交,阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话,可能会将部分细菌带入阴道内,增加阴道感染机会。但是,女性阴道中自然生长着乳酸杆菌,能够产生乳酸,调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右,一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力,在身体免疫力正常的情况下,即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

  一、阴茎多次插入阴道对女性健康的影响。阴茎插入阴道并抽动,这对阴道是一个机械刺激,同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的,具有较强的抗摩擦能力,如果摩擦刺激时没有产生疼痛感,即使性交次数多,性交时间长,也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感,这可能与爱抚准备不充分,阴道口部液体太少有关,或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关,还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出现疼痛。

  二、多次性高潮对女性健康的影响。性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,有利于身心健康。

  青春期性教育:青春期男孩的3大隐患

  由于收入增加、生活改善、摄入较多的蛋白质,我国青年的青春发育期大大提前。男孩遗精最早出现在11岁,13岁以后遗精的占六成。青春期的变化不仅表现在生理方面,如外表、内部器官的成熟,也表现在心理方面,对外交往能力增强,独立性和自我意识强烈,性意识也发展了。

  青年男性出现了许多新的心理体验,如性梦、性幻想、性冲动以及手淫等。由于受传统观念的影响,我国的性教育仍十分落后,青年常常对青春期的生理、心理巨变感到手足无措,陷入深深的苦恼中,一方面他们有强烈的性冲动,另一方面社会规范、法律、道德又不允许他们将性冲动表达出来。这种普遍存在的矛盾状况,使青年期男性的生理健康和心理健康出现种种隐患。青年期男性只有注意和预防3大健康隐患,才能顺利度过青年期,茁壮成长为真正的男子汉,幸福生活过百年。

  第一大健康隐患:手淫

  现在由于电影、电视、报纸、杂志,特别是一些网吧和色情作品的诱导,使一些青年人看了以后,引起性冲动,学会了手淫。第一次获得了快感,就想第二次。我在这里说明一点,男孩到了青春期偶尔有一次自慰,发泄一下,是正常现象。但是青年人一旦染上手淫习惯,大多数人难以自拔,有的人甚至天天手淫,寻求快感,这样既损伤身体,又摧残心灵,有损身心健康。我收到全国各地来的上万封求医问药的信,其中有50%的信是青年人因手淫引发的各种疾病,要求我给予治疗和挽救,真是让我痛心啊!

  有一封来信说:“我是一名24岁的男青年,刚刚参加工作。从10岁左右我染上手淫习惯,一直到现在。近两年,我患了慢性前列腺炎,尿频、尿不净、尿流细,阴囊潮湿,兼有耳鸣,注意力不集中。我正值青年,却为此病黯然神伤,十分苦恼。请您帮我早日除掉这块心病!”

  手淫是让青年感到烦恼和困惑的重要健康问题之一。关于如何看待手淫,也是一个争议较多的问题。1991年6月在荷兰召开的第十届世界性科学大会上,就手淫无害取得了一致的认识。认为手淫是人类的一种正常生理现象,是青少年青春期性成熟的一种生理表现,是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的“危害”恰恰是宣传“手淫的危害”造成的。

  正确看待手淫有助于消除对手淫存在的种种误解,并从焦虑恐惧的心理状态中解脱出来。但是,任何事情都有一个“度”,过了度就会走向事物的反面。比如吃饭是好事,打球是好事,但过了度都对健康不利,手淫也是如此。青年人性欲旺盛,一个月有两三次手淫不妨碍健康。但是长期、频繁的手淫则是不利于健康的,在我们医院就接诊过不少因手淫引起某些男科疾病的患者。

  首先,频繁手淫容易造成内心冲突和思想矛盾,明知不好,又改不掉,怕损害身体,于是内心紧张、焦虑,每次手淫后不免要后悔、恐惧与悲观。经常处于性快感与由此产生的不良后果的矛盾中,天长日久,就容易产生意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏、头痛、耳鸣、心悸等症状。

  其次,过度手淫会造成一些泌尿生殖系统的病症,如尿频、尿后流白、下腹会阴部不适、阴囊潮湿发凉、睾丸坠痛、后腰部酸痛和四肢乏力等;还可以引起一系列的炎症,如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎及慢性盆腔充血和精索静脉曲张等疾病。长期、经常、频繁的手淫,如同房事一样都容易纵欲过度,长期频繁地使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳,久而久之,便造成两个低级性中枢的“消极怠工”,从兴奋转向抑制,而引起阳痿或勃起不坚。

  对于那位来信咨询的青年,我在回信中说:“为了你的身体健康,我建议你树立手淫一定会被克服掉的信心,并从思想上正确、科学地认识频繁手淫对工作、学习和身心健康的不良影响;要主动热情地参加正当的文娱和体育活动,培养广泛的兴趣和爱好,养成集体主义精神,使精神愉快,意志更加坚强;生活要有规律,按时睡眠,按时起床;避免刺激性食物,如烟、酒、辛辣食品;不要看‘黄色’小说、淫秽画报或色情电影。睡眠以前不要过度兴奋,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖或过重。要注意生殖器的清洁卫生,常常清洗,除去积垢的不良刺激。男子包皮过长时,应设法就医手术。另外,内衣、衬衫也应时常更换、洗晒,同时,内衣衬衫最好用质地柔软的布料来做,切忌过于紧小。总之,去除你的‘心病’还需要你自己的坚强意志和豁达积极的情绪。”

  第二大健康隐患:遗精引起的恐惧

  青春期,这是每个青年男子都要面对和经过的一个正常生理阶段。如果男孩在青春期不遗精,反倒是不正常的事情了。男孩遗精和女孩来月经是一个道理,都是走向性成熟的标志。但是,由于现在生活条件好,饮食营养丰富,再加上有些黑心人为了使蔬菜、水果、肉类生长快,就在种植和饲养中添加含有激素的催生素和催肥剂,使激素渗透到蔬菜、水果、肉类中。男孩吃了这些含有激素的食物就会出现早熟。现在小男孩12岁甚至10岁就会遗精。这就需要家长及时发现,及时给孩子讲清楚性知识,让男孩消除恐惧,正确了解自己,顺利度过青春期。有一位男青年第一次出现遗精后,十分害怕,他不知道这是怎么回事,于是一个人在那里胡猜:是不是身体里有了病,流出脓来了?是不是性病呀?是哪一种性病呢?他不敢问老师、家长,也不敢和同学交流,最后苦恼得没办法,偷偷到医院挂号看病,才知道这是正常的青春期遗精。

  第三大健康隐患:早恋

  青年人早恋有的十七八岁,有的十二三岁。早恋一是耽误学业,影响前程,还有就是过早开始性生活。男性在22岁之前生殖器官还没有发育健全,过早性生活会损伤元气,耗伤肾精,有害健康。我在医院临床治疗中,碰到好多年轻人阳痿是因为恣情纵欲,性生活过早、过频导致的。

  为了青年人能顺利度过青春期,为健康幸福生活过百年奠定基础,千万要注意防范这三个健康隐患。

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