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让女人获得性高潮的20个妙招

发布日期:2016-05-30

 有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了…… 二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。

    这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10.公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

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二、身体妙招

  11.成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  12.要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。 

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  13.强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  14.收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  15.脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  16.变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  17.彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  18.学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  19.选女上位

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  20.如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  中国性健康网提醒老年朋友,不要过早的放弃性生活

  很多中老年人都误以为,性功能减退是年龄变化的必然结果,于是过早放弃性生活。

  一般来说,勃起能力的波动以40~60岁阶段最明显,然而完全不能勃起的男子只占60岁人群的5%、70岁人群的30%、80岁人群的50%。

  性欲和性能力会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。发生这种情况多属性功能障碍,应积极治疗。

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  做丈夫的要知道妻子的性敏感区在哪里。女性性敏感区比男性分布广,性敏感区感受的强烈程度,由强到弱依次是阴蒂、乳头、口腔、小阴唇、大阴唇、乳房、子宫颈、下腹部、大腿内侧、脊背、舌和耳、臀、眼睑、手指、腰、肛门周围的区域和阴道口。当然,不是每个妻子都是这样,有的可能感觉最强烈的部位是脊背,或是乳房,这就需要为人夫者多与妻子交流,弄清楚哪里是她的性魔力按钮,激发女方的性欲。

  其次,做丈夫的要知道如何利用这些性敏感区,激发女性的性高潮。最好的方法就是抚摩。抚摩是一种无声的情感交流,它避免了在用语言表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更加敏感,更容易动情,也更希望能经常享受到爱抚的欢快。可以说,对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面,女人多数比较内向,羞于说出自己的性需求,她们希望借助丈夫的爱抚,特别是对性感高敏感部位的爱抚,表达自己的性需求,无声胜有声。

  著名的性学家海特在她的性学报告里,对女性的性高潮感觉是这样描述的:“我的身体感到悬浮飘起,充满力量,一股奔腾喷涌的烈焰,强烈吞噬一切,美妙至极,几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋??我的呼吸急促??同时我的头变得轻飘飘的,像是在一个梦幻的世界里,声音遥远,时间像停滞一样。”那做丈夫的如何判断妻子已经获得性高潮了呢?有学者认为,可以看看她是否出汗。如果在水火交融、炽热的性生活之后,你搂抱一下她的身体,感觉凉丝丝的,那就是发汗的证明。这是因为性的中枢神经与出汗的中枢神经处于非常靠近的位置,性兴奋和性高潮的兴奋经传导刺激了出汗中枢,所以,会引起全身出汗。

  不随意的生殖器收缩和悸动颤抖是快达到顶峰的特征,女性可感到恍惚和意识的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感,高潮后则感到疲倦而又无限舒爽。这时候的女性看上去可不是那么美丽动人了,她们像癫痫一样抽搐、僵硬、面红耳赤、闭目张嘴,面部表情看上去是那么痛苦和可怕,扭曲得变了形,并呈现出一副怪相。有些人喉部肌肉会不自主地痉挛并发出不随意的呻吟声,或念念有词“别停!别停!”等。有学者通过研究发现,在性高潮时,男性和女性的脑电图的波形会发生改变,女性出现时间可以达20~45秒钟,而且可以看到显著的长的θ波。男性出现的时间极短,仅从脑电图的波形记录上,很难辨认出,必须放在特殊的分析仪器上分析,才勉强可以检测出其性高潮的波形。这说明了男女性高潮的表现和狂喜的质量的不同。

  还有学者研究发现,当女性即将达到性高潮的时候,肌电图的指针就会出现幅度比较大,而且频繁的摆动,说明肌肉处于高度紧张状态,这时的女性的肌肉变得坚硬,结实有力,完全不像日常的松软状态,脖子强直,阴道紧缩,大小阴唇合抱,可是一旦性高潮来临,肌肉就会松弛,阴道节律性也会松弛,难受欲死的表情和感觉也随着消失,一下子她可以表现出麻木、发呆,无所适从的神态。这时女性感受到的性高潮体验是美妙绝伦的、犹死未死的特殊反应和状态,难怪有人形容这现象是欲仙欲死的感受与体验。

  所以说,女性性兴奋、性高潮是有生理基础的。性兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起的,性兴奋时间的长短依赖于很多因素,如心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等。女方能否达到高潮,因素固然很多,但兴奋期的“准备”程度是十分关键的。要知道,理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理和心理宣泄,是一种愉快的精神享受

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  由于生理结构的不同,男性在很短时间内就能体验到性爱的快感,而女性则是需要较长的等待,有时根本没有感觉。其实只要掌握超速做爱的要领,在短短五分钟内就能让你体验高潮的滋味。

  面对爱人教你如何做个享“色”女人!

  虽然东方的女性有着特有的矜持,即使是面对自己爱的人也是不好意思做出放荡的样子,其实这就是无法到达高潮的一个原因。

  在面对你最爱的人,你想怎样就怎样,有什么要求你就提出来,怎么舒服就怎样来,比如你觉得某个体位特别舒服你就要求经常用这个体位,你的什么地方敏感你就直接告诉他好舒服,不要停接着来。

  同时,他是你最爱的人,他有什么的要求,在不过份的情况下都尽量去满足,这些都是有助于提高性爱质量的。

  所以,面对自己爱的人要“放荡”些,做个“色”女人:

  设置超速性爱的专属暗号

  发展一套专属于你俩的暗号,可使你们更有效地利用机会进行爱的前戏,不致将时间浪费在猜测彼此心意,也不会因羞涩而说不出口。

  你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以,重点在于快速而直接地让他了解“此时此地,我马上要你”的讯息。

  这是体验超速性爱快感的关键。一般来说,当女性主动开口要求性爱,男性很少会拒绝,而且这种念头会让他欣喜欲狂。

  穿比较复杂的衣服,玩一场脱衣游戏

  丈夫洗浴后,赤条条地进来,他盼望着你赤条条地等着他。可是到了晚上你故意全副武装,而且穿了一件新买的衣服,让他帮我脱衣服。

  他不知道怎么脱,而你也只是一步一步地提醒他,脱衣的仪式就像是拉开序幕,他脱衣服就花了五分钟,使得他急不可耐。

  充分利用性幻想,以最慢的节奏吻遍全身

  “性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来。

  等他第一次完整地吻遍了你的全身,他也第一次更加完美地享受到完整的性爱,也更加激发了你的性亢奋。

  营造高潮氛围,大胆而贪婪的要求

  当所有的障碍都扫除时,你们或许已经抚摸、拥抱了好一阵子。他直奔主题时,你仍然在升华你的激情,你要不停地说:亲爱的,慢一点,再慢一点。这样,你便可以你的性高潮拥抱了他的性高潮。

  而且为了能把握短短数分钟以得到满足与快感,在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持,直接坦白地告诉对方你的需求。

  你尽可以甩掉你的矜持,忘情地要求他赶快进入、更深入一些或动作更激烈一些。

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