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让女人获得性高潮的20个妙招

发布日期:2016-06-27

 有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了…… 二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。

    这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10.公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

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二、身体妙招

  11.成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  12.要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。 

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  13.强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  14.收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  15.脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  16.变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  17.彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  18.学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  19.选女上位

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  20.如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  做一个追求完美的女人有很多标准,近来有一条标准似乎被描得越来越重,虽然以前这可是隐藏在后面上不得台面的一个标准,那就是--完美女人要懂性爱、有情趣.

  瑜珈馆的广告也恨不能写上"练瑜珈能增强你的性爱能力".其实按照客观推断,练瑜珈只是让女人能够在床上挑战更高难度的性爱姿势而已,按女人的标准来说,就是会上500种姿势也不一定就是懂得情趣的标准.

  那什么算是有情趣呢?这本来就有两种标准.

  一个是男人的标准:要顺从,会配合,还要敢配合男人各种奇怪的趣味.像一个玩具一样被肆意摆弄,但这个玩具还要有湿热的吻和美妙的激情.

  让女人达到这样的境界,对性交姿势无所顾忌、什么都可以尝试,这实在是难为女人.在一万个女人中也难碰上一个这样的女人.在性爱上,女人可是一种微妙的动物,感受脆弱,对性的美妙感受就像是一个精致的瓷娃娃,平衡稍有掌握不好就破碎了.

  不过这件事对于男人,往往是个秘密,因为和男人不一样,在性爱上女人可以做假.

  女人做假,把自己真实的感受掩藏起来,原由是自己不自信--女人对自己性爱情趣的标准也很模糊呢.

  如果想了解女人对性爱情趣的标准,你会得到一连串模罗两可的描述,别想用一两句话就能概括出来.

  女人会说:"我希望他是温柔亲切的,和我面面相对,可以相互亲吻着.我可不想背对着他,像是动物一样和他性交."

  女人也会说:"我不希望他是古板守旧的,总是一种姿势,把我死死地压在下面,一点让我施展的机会都没有."

  女人还说:"我希望他能鼓励我做各种姿势,但一定要是美的,他要懂得欣赏我身体的美妙,而不是只注意自己的感受."

  女人又说了:"但他应该掌控全局,因为他是男人,要有点创造力,但可别是大男子主义,把我当玩物一样对待."

  这就是女人.女人提出一个标准,然后她又会提出另一个多少有些矛盾的标准,并不是女人无理取闹,在非此即彼的世界中非要找出中间派,而是只有女人微妙的心思才能体会到两种看似相互矛盾的标准之间的交叉点.对于男人粗大的神经,这就是自相矛盾.不过女人多少是有些自相矛盾吧.

  在做爱姿势上,有时她是保守的,因为女人在性爱上的道德顾虑还是比男人多一些,她会想很多关于贞淑和淫荡之间界定的问题.有时她会变成反叛主义者,因为女人天性喜欢追求变化和新鲜的事物,如果一年只让她用一种姿势做爱,还不如让她不要在床上和男人耗费时间了.

  充气娃娃

  梅毒离我们可能并不遥远??“广州市的梅毒报告发病呈逐年递增的趋势,近10年报告的发病数已翻了一倍!”在近日举行的广州市基层社区梅毒防控工作启动仪式上,广州市皮肤病防治所副所长叶兴东如是说。广州市报告的梅毒不仅上升,而且没有症状的隐性梅毒占了大头,约占报告数的70%左右。

  皮肤病防治专家表示,梅毒传播途径明确,95%以上通过性接触传染,发现后也容易治疗。目前的难题是尽早发现没有症状的隐性梅毒病人,加以治疗并防止其传染他人。据了解,抽血可检查出隐性梅毒,所以今年起广州市的梅毒防控进入社区,对社区全科医师进行梅毒知识培训,对社区高危人群宣传梅毒防治知识。

  医学指导/广州市皮肤病防治所副所长、主任医师叶兴东

  梅毒发病率广州性病之首

  梅毒是由梅毒螺旋体引起的、通过性接触等途径传播的一种慢性全身性性传播疾病,16世纪初传入我国。上世纪60年代,我国在发展中国家率先宣布基本消灭梅毒。但上世纪80年代实行改革开放以后,伴随着经济发展和人员流动增加,包括梅毒在内的性病死灰复燃,目前已经成为重要的公共卫生问题。

  近10年来,广州市的梅毒报告发病率呈逐年增长态势,每年约以10%的幅度递增。据了解,梅毒在广州市乙类传染病报告中居第三位,在广州市报告的性传播疾病中排第一位。而根据今年6月15日广东省卫生厅通报的5月全省传染病疫情数据,梅毒在广东省乙类传染病中发病排第二位。

  广州市皮肤病防治所副所长叶兴东介绍,与10年前相比,广州市的梅毒发病例数已翻了一倍。“梅毒发病的上升主要是结构性的,根据全市性病监测点的数据,隐性梅毒即潜伏梅毒上升很快。”叶兴东说。

  不过,并非广州才发生梅毒的快速上升,广州的梅毒疫情和全省乃至全国的情况差不多,全国范围内梅毒疫情都处于上升趋势。

  隐性梅毒占七成没症状能传染

  在广州市报告的梅毒中隐性梅毒占了70%左右。叶兴东提出,梅毒越来越多见,主要原因就是隐性梅毒上升很快。

  隐性梅毒又称潜伏梅毒。叶兴东解释,人体感染了梅毒螺旋体,如果感染的菌群量比较少、毒性不强,或者感染者个人免疫力比较强,梅毒就不会体现出临床体征症状,而是在体内潜伏下来,因此被冠以隐性或潜伏之名。

  为何隐性梅毒上升很快?叶兴东认为,监测手段和监测网络的完善以及相关高危人群积极寻求帮助,使得更多的隐性梅毒被发现,这是最主要的原因。然而,叶兴东认为也不排除病菌本身的毒性或传染能力发生一定改变,目前针对此的病理研究正在进行。

  隐性梅毒虽然没有症状,而且其中部分人也可以自愈,但其危害性在于隐性梅毒一样有传染性,会静悄悄地传染疾病,“杀人于无形”。此外,有少部分的隐性梅毒在潜伏多年后引起慢性的神经纤维改变,出现神经系统症状,常见表现是表情淡漠、行动不受控制等。

  梅毒绝大部分通过性传播

  梅毒其实并非那么可怕。叶兴东说,梅毒的病因很明确,就是梅毒螺旋体。梅毒螺旋体不耐高温,在20~30℃的室温很快就会死亡。梅毒的传播途径也很明确,绝大部分由性接触传播,日常生活中只要注意防范就可远离梅毒。以下是梅毒的常见传染途径:

  性接触传染:大约占95%,主要通过与梅毒患者发生无保护性行为,由皮肤黏膜破损处传播。早期梅毒的传染性更大,病期超过4年的病人传染性小。

  胎盘传染:梅毒孕妇在妊娠4个月可以通过胎盘感染胎儿,可以引起胎传梅毒、流产、早产、死胎。

  产道传染:分娩时,新生儿通过产道时发生感染。

  血液传染:如输血或共用针头、意外接种。

  日常接触病人污染的衣物、毛巾、食具、医疗器械等,尚未证实能传播梅毒。

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  LESSON一:错误的理念和道具

  叙述人:Masa23岁幼师。

  我生活在一个相对保守的家庭,认识他之前,对性的了解几乎一无所知。我甚至以为,两个人接吻就会怀孕,为此经常惴惴不安,后来还是他告诉我怀孕到底是怎么一回事。结婚当晚,为了保险起见,我买了7种安全套和3种口服避孕药,安全套里还有一种是女用的,结果我根本不知道该如何使用。事后我和他,完全没有体味到性爱的甜蜜,倒像是在避孕用品博览会上身体力行了一次。他至今还会开玩笑地埋怨,是我的这些道具,毁掉了一个完美的新婚开端。

  经验总结:防患未然是正确的,但是没有必要因噎废食,搞到草木皆兵的地步。蜜月里要掌握正确的避孕常识,但是不要为工具所累,很多时候,恰倒好处就可以了,不要幻想套两层安全套,就可以将避孕效果提升一倍,这种做法,除了让他感觉不爽之外,就是你的不爽。

  LESSON二:错误的时间和地点

  叙述人:Zudy25岁楼盘销售。

  那一次,是傍晚,他和我回娘家看望父母,恰巧我父母去楼下散步。提着满兜子的水果,看着我生活了24年的旧环境,我突然开始情不自禁,于是我们开始热吻,而后拥抱,接着我们倒在沙发上……正在大汗淋漓的时候,突然听见钥匙插进防盗门、门锁转动的声音,我们两个简直不知所措,还是他反应敏捷,以迅雷不及掩耳之势从沙发上跃起,冲进卫生间,我自己则尴尬地坐在沙发上整理衣衫,幸好是妈妈先进门,她只看了一眼就全部明白,没话找话地一个劲埋怨:“这么热的天,你这孩子,怎么也不开空调……”

  经验总结:甜蜜的性爱一定要选对时间地点,因为性爱仅仅是两个人的事情,因此,一定要有足以保证私秘性的空间。假如家里不是很保险,那么去酒店开一间房才是最妥当的,当然,“请勿打扰”的牌子谨记挂上。

  LESSON三:错误的爱抚和呵护

  叙述人:荷兰26岁程序员。

  我和我先生在结婚之前并没有性经验,共同的心愿是,要把这最销魂的一刻留到新婚之夜。我的闺中密友告诉我,如果我能采取积极、主动的态度,使自己的身体先“预热”起来,他的情绪也会被我感染,就能多些快乐,少些痛苦和麻烦。于是,结婚当天,我按照书上说的那样对他主动,并用手指和嘴唇爱抚他的私处,但是万万没有想到,当我照章执行之后,他还没有进入我的身体,就射精了。

  经验总结:性是一个需要磨练的过程,一般男人的早泄可能来源于他的第一次性生活。没有性经验的男人不知道会发生什么,他只是为要感受到的快感而激动不已。所以,第一次性生活要双方多沟通,势均力敌极为重要,不要一味迎合他的快感,而是要把自己放在当事人的位置和他共同体验。

  LESSON四:错误的暗示和指导

  叙述人:脉脉23岁会计师事务所。

  我是杂志的受害者,杂志上说,阴蒂是女性的一个性敏感度很高的部位,阴蒂在比较靠上面的地方,于是在性生活的时候,男性应该尽量让阴茎能够靠前一点,以期它能贴近阴蒂,并通过摩擦阴蒂来增加女性的性快感。

  当新婚后。第一次和他做爱的时候,我不停地暗示和指导他这样做,但是接下来,我并没有获得杂志上描绘的那种快感,甚至很有些不舒服,最后不得不换成普通的体位,而这一次我好像很适应也很满足,真是不明白为什么。

  经验总结:做爱时的体位要因人而异,杂志上说的可能是共性,但是未见得适合所有人。只有在做爱的过程当中,才能摸索和探询到适合两个人的方式方法。想仅仅依靠文字指导就获得性爱上的满意,结果只能是让人大失所望。

  LESSON五:错误的装束和内衣

  叙述人:谢一莛25岁儿科大夫。

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