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男人60秒自测是否肾虚

发布日期:2014-03-24

  打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。

  现代人工作生活压力大,对身体的小问题又不上心,出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状,可要小心了,这些说明你肾虚!

  1.打哈欠:哈欠连连,经久不止。

  打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

  打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

  2.嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸。

  肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

  肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

  3.善恐:无缘无故地出现恐惧的感觉。

  这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

  肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

  4.畏寒:怕冷。

  中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。

  人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

  那么,如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

  5.打喷嚏:喷嚏频频,经久不止。

  打喷嚏是一种常见的生理现象,很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。

  一种情况是急性打喷嚏,多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候,多与感冒症状同时出现,感冒好了,喷嚏也就停止了,这种情况的打喷嚏属于实证。

  另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气,是抵御外邪的主要力量,它根源于人体的下焦肾,滋养于中焦脾,宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,到达卫气的宣发通道肺的卫气就少,肺就不能正常宣发卫气,于是出现打喷嚏的现象。

  肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力增强。

  与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

  有肾阴虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状,若看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少等现象。

  有肾阳虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

  按摩性穴提升性生活质量

  按摩肾俞穴有利于提高性能力

  肾俞穴位于人体的腰部,第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

  按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌,提高肾功能,促进性爱能力。

  按摩方法:两手的大拇指按于肾俞穴,其他四指包住腰部。用力按压5秒之后,慢慢减压,5秒之后再按压,反复按摩20次。

  肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力,对高血压,腰痛,失眠也有一定的效果。

  按摩三阴交穴有利于防止性生活老化

  三阴交穴位于位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称"妇科三阴交"对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

  按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

  三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老,对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

  按摩肩井穴有利于提高性欲望

  肩井穴位于的肩膀之上,颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关,具有提高性交欲望的功能。

  按摩方法:

  用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复十次之后换左手。

  用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。

  肩井穴的按摩不仅可以提高性欲望,对肩周炎,眼睛疲劳也很有效。

  肩井穴的按摩最好是一边沐浴,一边按摩。因为要想提高性爱欲望,首先就必须提高体温。

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  完美的性爱,是双方都达到高潮。但我们会发现,现实中有不少女人无法体会到高潮。当然,无法达到高潮,不仅有女人自身的问题,男人也难辞其咎。而完美的性爱,需要双方的配合。所以,无论男女都应该好好学习下性爱技巧,才能让高潮来临。今天,就给各位男士讲解下让女人高潮的三大性爱技巧。

  变换角度

  通常情况下,我们在性爱的时候都会采用"直插"的方式进入女性的阴道。但其实,我们还可以采用其他的方式进入女性阴道,体会不一样的性爱体验。不过,直插的也有其独特的优点,比如初夜的时候,直插就尤为受用。

  但是,男士们要注意了,不要一直采取此种方式不变。过了初夜之后,我们就该想想在性爱中该采用什么样的插入方式,让女人的反应更强烈。所以,不妨调整下自己的插入角度。斜着插入阴道,女人阴道壁会有更强烈的反应,震颤的身体也更会销魂暴爽。

  轻缓进入

  当今社会,一切都要求快,不仅工作要求速度,生活也充满着紧迫感,但凡事并不是越快越好。很多时候,慢工出细活还是非常有道理的。比如,在性爱中,男人有时候"缓缓"的插入女人的阴道,反而会获得不一样的快感。

  我们都知道,经过充分的调情,也就是前戏之后,女人的阴道就会分泌处爱液。而此时伴随着还有私处的颤抖振动,显出饥渴的表情,等待阴茎的插入。这时候男人,一定不要猴急,先抚慰女人的性感带,然后慢慢的插入阳具,并以旋律般的节奏往回推进。当女人的欲望获得满足后,更新更强烈的欲望会不断的产生。

  频繁抽插

  在我们的想法里,似乎一直认为男人在插入女性阴道后,就不应该在射精之前拔出来。其实不然,很多女人反而喜欢一开始的插入感觉。所以,频繁地插入--拔出--插入,反而让女人更容易获得快感。不要担心,即使是再木讷的女人,在这种方式的攻击下,也会疯狂起来的。

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  有位20多岁男子前来求诊,说性交时,他的Y茎在进入女性Y道后,总是感觉疼痛难忍,从而产生性交困难.他自述Y茎勃起正常、角度大、硬度高,所以不明白问题出在哪里.

  经检查笔者发现,原来,他的Y茎在勃起后明显贴向腹部,其龟头与腹部的距离不超过10厘米,并且只要稍微远离腹部一点,就会感到极度不适和疼痛.结果,看似坚挺的勃起干扰了正常的性关系.

  其实,男性Y茎勃起后贴近腹部是正常现象,二者之间大约有40-50度角,从而与女性Y道走向迎合,方便进行性爱.进入老年阶段以后,这一角度会逐断增大到90度左右,但只要勃起后能维持足够硬度,通常就不会影响性生活.

  像这位青年这样,Y茎过分贴近腹部,反而会影响其活动范围.通常,这是由于Y茎硬结症引起的,患者Y茎海绵体白膜纤维增厚,导致Y茎背面侧弯.先天性Y茎痛、悬韧带太短都可能造成这个问题,可通过小手术解决,成功率很高.因为性爱遇到这类问题时,需仔细检查Y茎悬韧带的位置,所以建议患者到专业男科就诊.

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