欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

这样吃年轻20岁都不是问题

发布日期:2016-12-11

  摘要:抗衰工程,不仅表现在护肤品的涂抹上。你更需要从内养外,来抗击衰老!小编推荐10个方法,让你年轻20岁也不是问题哦!

  1、早上一定要吃好

  这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。

  醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。性功能保健如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。

  2、千万不要不吃早餐空手上班

  如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、性功能保健一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

  3、和孩子一样喝奶

  一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。性功能保健酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。

  4、睡眠不好是发胖的重要原因

  下次午夜时,还对肥皂剧欲罢不能时,性功能保健你得对自己说:“睡眠不足,很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视,可以泡个热水澡,或者读本不错的小说。

  5、蜂蜜人抗衰老的主要动力

  面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜,而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效,性功能保健因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处,能预防心脏循环系统的疾病。

  6、抗衰不息,运动不止

  把日常锻炼分为两部分,例如20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习,比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走,同样会收效。但是不要走入这样的一个误区,不要认为运动一秒都会奏效的。

  7、饮食宜粗不宜细

  一项最新的科学研究表明,性功能保健在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

  科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测,来研究纤维素在减肥过程中所起的作用,结果是,未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量,未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收,而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加,也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加,从而使体内的脂肪堆积。

  8、五分钟完全放松

  当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

  9、餐前餐后多补充水分

  饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下,身体只会吸收一半的水分。

  10、精神食粮

  谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

  爱抚她的胸部不是女性性高潮最主要的来源,但绝对是提升整体感觉的重要关键。不过。男性往容易犯上最大的错误,只顾着自己的手感。给予过大力度的挤压,不懂得了解如何温柔地对待女性的胸部。

  在女性来经的日子前后,过度刺激她们的胸部会使她们感到麻木或痛楚。美国加州一名性治疗师LindaDeVillers认为先温柔地触摸,然后故意停一会放开手,让女性有更大的期望,是比较可取的方法。

  另一位在芝加哥的性治疗师MichaelSeiler要我们留心,乳房全部皆充满神经末稍,所以不要只集中爱抚女性的乳头,此外若女性未被唤起性欲时,不要直接刺激乳头。而且,切忌老是用相同的一种爱抚方式,她们习惯此种刺激后,会变得毫无感觉,故应使用各种不同的刺激法。例如可先用四只手指的指腹,一边划着圆圈,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,再展开螺旋状的爱抚有较佳效果。

  爱抚时应不停变换级急节奏,手法亦可由指头划圆圈改为用整只手轻轻揉捏,手指则轻累夹住乳头慢慢爱抚,象奏乐器般时强时弱,但仍要切记勿过度用力。当然在用手之外,亦可变为利用舌头及嘴唇,利用嘴唇轻吸乳头,再用舌头在那处转动。

女用跳蛋 http://www.2s.tv/product-1712.html

  女人私处的毛到底要不要剃光再爱爱?有的人肯定是觉得没有毛毛更好,有些人可能会觉得无所谓,那么今天就看看性爱专家的观点吧!

  1、私处体毛有什么作用呢?

  在人类还没有穿裤的原始时代,私处体毛起到保卫阴道,避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。

  在性生活中,阴毛的主要作用是减少性交时的互相摩擦,避免凸起的阴阜受到损伤。其实,在男女性交中男性的阴毛已足够达到减少性交时的互相摩擦,

  避免阴阜的损伤的作用。在现代社会,浓密的?毛对外阴的遮盖,使外阴始终处在温热、潮湿环境,成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场所,很不利于外阴的卫生。

  私处体毛是女性外生殖器的表面部分,位于耻骨联合前面,青春期后,皮下脂肪日益丰满,呈肉垫状,并长出阴毛,阴毛的分布基本上呈倒三角形,向下覆盖大阴唇,

  会合于肛门前方,部分女人的私处体毛呈长条状分布。私处体毛的浓密、丰厚与稀疏者相差可以很大,但卷曲程度、多少、疏密、粗细及颜色,可因个体和种族而异,与发育无直接关系。

  女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差,刮还是不刮,这是个很纠结的问题。不妨跟着小编一起来看看吧,豁然开朗的时刻来啦!

  知识普及:有关于女性的私处体毛。

  正常女性的私处体毛是关系到每个女人的卫生与健康。私处体毛又是最性感的生理组织,但与男人的胡须一样都是人体生理现象之一,没有避违的必要,在文明开放的今天,谈论私处体毛的作用和健康,是完全正常健康的话题,并不意味着任何不良倾向。

  2、关于阴毛的几个常识问题

  1阴毛多是否表示性欲及性能力强?

  绝不是。性欲及性能力受客观因素影响,例如所受的教育、生活环境等等,但多毛的人种如印度、巴基斯坦、中东等,则是较毛少的人性欲强的。

  2没有阴毛是否不正常?

  有些人完全没有阴毛,很迟才有或终生都没有,但是在性方面却没有障碍。阴毛与腋毛也不成正比,未必没有阴毛就没有腋毛。没有阴毛的人占2.7%。

  3肛门是否应有阴毛?

  有没有都是正常的。有些人有,有些人没有。肛门有毛者约占32%。

  4所有的阴毛都是曲的吗?

  大部分是曲的,约占82%,余下是直的。曲也有两个原因。第一,曲的就犹如一个个软性的弹簧,更能抵消撞力。第二是性交时即使很长也不会带入阴道之内。

  3、私处体毛的发育:

  乳房的发育可早至8岁,平均10—11岁,多数在13岁之前开始隆起,私处体毛在乳房发育成熟之前,体毛发育,开始出现,私处体毛和皮肤表面呈不大于30度夹角,向下,向中线覆盖,从阴阜、大阴唇,向下呈倒三角形,上缘为水平型。

  阴毛的多少、分布、颜色,因人而异,相差可以很大。女性私处体毛,也可自阴阜向下,和大阴唇上的私处体毛一起呈条状。

  当乳房发育成熟,在胸前高高挺起;私处体毛长出,阴阜肥厚,骨盆宽扁,臀部肥大,肌肉、脂肪圆滑分布,曲线健美的女性个体体型形成了,女性青春发育期完成。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  一个正常的成年男子或女子,受到较强烈的性刺激时,就会情不自禁地出现性欲望,产生性兴奋,积累到一定程度,就会渴望进行性接触,以求得性能量的释放,使身心松弛下来。这种由视、听、触觉或民性幻想引发的身心状态,即称为“性紧张”。人类性紧张反应是生物、心理、社会因素协同作用的产物。从纵向看,人的一生中,男子在青春期性发育成熟后性紧张反应最为强烈,最为频繁;女子则在35岁左右,性紧张反应逐渐增强达到性高峰期。从横向看,男子性发育成熟后,睾丸及其附属性腺不断产生精子,制造精浆,当输精管道内精液充盈时,会产生一各胀满感和较强烈的排泄欲,性紧张反应明显增高。女子通常在月经周期的中期,卵泡发育成熟,雌激素分泌增多,前庭大腺和阴道分泌旺盛的排卵期,性紧张反应强烈,且容易达到性高潮。

  性紧张反应既受社会环境的影响,又受个人心理素质、思想道德的约束。心理素质差,意志薄弱,法制观念淡薄的人,对周围环境的性刺激易产生较强烈的性紧张反应,有可能导致某些性越轨行为的发生。司法实践证明,夏季人们衣着单薄、身体裸露多,性感强,性骚扰、通奸、强奸等性罪错案例中,色情物品和色情场所,往往是激发性紧张反应的关键性刺激,使一些人对突发的性冲动丧失理智控制,从而萌发出不符合社会道德的思想、感情,甚至做出违法乱纪的事。

  性紧张的最终出路是宣泄,是性能量的释放。但人类性欲与其他诸如食欲等本能欲望相比,有明显不同的特征。经过社会文明和文化熏陶的人类紧张状态,可以巧妙地为理智所驾驭,当环境不允许其宣泄时,可以较长时间推迟释放,或攀附在其他社会目标上,升华为创造的源泉。

上一篇:这样做爱给你新鲜体验

下一篇:这样吃枸杞补肾效果翻倍

浏览过商品