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为做爱养成好习惯

发布日期:2012-12-30

  穿着整齐去做爱:

  你光着身子,他穿戴整齐.他的意思是:你来奉献全身,我却一毛不拔.他咄咄逼人的心态近乎虐待狂.他才不是畏惧女人,而是对她们有极强的占有欲,要把她们的人性剔除,将她变成性爱工具.

  危险地方获快感:

  即使他还没冒险到在街角或电话亭内做爱,但他喜欢冒险,并且从中得到无穷乐趣.险中取乐的人,都喜欢跟规条和法律挑战.在他的生命中,父亲就是规条的化身.他努力寻找可以想起父亲的环境,并挑战父亲过往给他的管束.缺乏父爱的男人身上不难找到这些反应性行为.

  上床关灯有因由:

  一般来说,男人没有女人那么害羞,所以大都喜欢亮着灯去干.视觉给予男人的刺激很大,有些男人不喜欢开灯,是因为怕会兴奋过度.在没有视觉刺激下做爱,是一种自我控制推进速度的方法;但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩,眼不见为净.任由女方摆布:他只想躺着任由女方作主动,但又不是什么都不管.这意味着他喜欢成为妈妈怀抱里的淘气儿子.

  轻拍臀部寻刺激:

  如果这是他常见的做爱习惯,那末他便暴露了他要试探性爱的态度.专攻女方身体上催生性兴奋的头号刺激点.如果这心理有更进一步暴力的演变,他可能会有点虐待狂,想在性爱游戏中做主人.

  掩饰不安换地方:

  转换地方可能会促进双方的性乐趣,但如果你的性伴侣把你由浴缸抱去露台,再转到客厅,然后返回睡房,这显示他内心其实很不安.他怕做不到你的要求,更怕确有其事.他担心使你以为他勇猛无比,实际上他却名不符实.

  凡事由他作主动:

  信息很明显.他怕处处由女人采取主动,这会使他感到自己一无是处.他只喜欢、亦只能接受他是性爱中的主持人.若强他所难,他必不就范.

  假装强暴作宣泄:

  这是男人对女性最原始的欲念.其实,女人都宁可被一位风度翩翩的王子掳走,而不是受辱于一介莽夫.强奸者大多是思想古板而头脑简单的人,而且对于自己的男子汉表现没有信心.有时在性事中呈现强暴式粗暴做爱倾向,可能是宣泄侵略野心的一种方式.

  爱寻奇异性刺激:

  很多男人都需要一些较强的刺激来燃起性欲,例如三级色情小电影.女人会觉得无所适从,自觉不能满足他.他甚至可能要求自己的女人跟另一个男人做爱,自己充当旁观者,从而获得性满意.这些性变态行为,已经不存在男女之间的爱了.

  充气娃娃

  我以前射精的时候,都是很有冲劲的。今年我发现自己的射精能力不行了,一点力也没有,精液几乎都是流出来的,快感也大不如前。本来我并没有太在意,可是与哥们一切磋,才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉,有些不满情绪。射精到底射多远才算正常?我是不是有病啊?

  锻炼盆底肌,增强射精能力

  射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人,在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的,应该客观看待自身能力的改变)后,进行必要的自我调整,多可获得显著效果。

  积极进行全身及局部肌肉训练,是性保健及改善性能力的重要手段。

  积极参加各种体育活动来锻炼身体,如散步、慢跑、打太极拳、游泳等,增强体质和全身肌肉的张力,可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

  锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大,例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效,例如降低性生活频率,让精液多积累一些。此外,调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等,也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人,才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

  值得提醒的是,不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用,只是为了纵情享受而盲目使用助性药物,对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分,会给服用者造成不良影响。所以,不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

  中老年人,“流精”多于“射精”

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  性生活是夫妻之间最惬意的游戏,也是很好的一种健身方式。只要掌握一定的性爱姿势,不仅可以帮你塑造苗条的身材,也可以帮助你减掉身上肥嘟嘟的赘肉。下面小编为你推荐5种性爱姿势,不妨学习一下。

  靠墙式

  这种姿势对双方体力要求都很高,不仅可大大提高夫妻之间的快感,但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度,双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

  扛腿式

  这种姿势是指女方将双腿抬高架在男方双肩上,可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。专家表示,该体位是很理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。

  女下位

  这是性爱中最普通的姿势。当女方平躺在下面时,不仅可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。有专家表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  对坐式

  由于这种姿势,双方既要保持坐姿稳定,又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示,这种体位比男上位要求更高,它可有效拉伸小腿肌肉,锻炼效果更好。但要提醒的是,背部肌肉弱的人不宜选择此体位,这样容易拉伤肌肉。

  弯腰式

  这种姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉,令身材更匀称。同时相比常规的姿势,会大大延长前戏的时间,但要注意的是,对于腰部疼痛的人不宜选择该体位,以免影响身体受到更大的创伤。

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  乳房是作为一个女人的骄傲的地方。女人的乳房不仅有分泌乳汁,喂养孩子。它在性爱中也会表现出兴奋的现象。那么为什么乳房也会性奋呢?下面为大家介绍。

  性奋时乳头会勃起

  女人随着性的兴奋,乳头会出现勃起反应,这是因为乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。最明显的是乳房会充血肿胀;乳头增长0.5~1厘米,直径增大0.25~0.5厘米而且勃起。同时随着接近性高潮的峰值,整个乳房增大约四分之一。在出现性高潮后,充血迅速消退,乳房回复到原状。在兴奋晚期可见到明显的乳晕充血现象。

  乳房的性感区是指乳头及其周围。大部分专家认为这是人体上重要的性感区,特别是乳头可与外阴部的形形色色性感区媲美,是最强烈的刺激受体。乳房与阴蒂是女人的二大性感区,假定阴蒂的灵敏度为100,则乳头是80~85。对于乳头感觉极敏感的女人,只要稍为受到刺激就达到性高潮。

  性爱幅度大乳房会受伤

  这里要提醒下粗鲁的男性朋友们,女人的乳房其实很娇气,一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家艾伦-瑞浦曾指出,在性生活中,如果男性行为过激甚至粗暴,不仅会使女性感到不适,还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫,还可能影响乳房的血液循环。所以,那些陷入激情的男性,一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。

  性生活要保护乳房不收伤害

  慎重使用情趣内衣:有些情趣内衣会给乳房带来不利影响,使乳房的受力点过度集中于某点,造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质,应该慎用。

  不能用力揉捏挤压:女性乳房是相当娇嫩的。用力揉捏挤压乳房,容易令乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起乳腺增生等。

  另外,外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状,使上耸的双乳下塌下垂。这种乳房伤害往往是难以恢复的。

  慎用润滑液涂抹乳房:有些年轻人比较贪图新鲜,润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋……常常把这些东西往身上涂抹,女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性,并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。

  同样,阴部也是娇嫩敏感部位,尽量不要为了追求新鲜刺激而往上面涂抹东西。

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