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闭经新解:饥饿荷尔蒙是真凶

发布日期:2016-06-26

德苏萨博士说:“看上去人体自身有很好的补偿机制,对于严重的月经紊乱如无月经症所引起的能量缺乏症,为了增加食物的摄取以补充能量,肌体通过改变荷尔蒙水平对此做出反应其它的研究也表明,为了提高成绩或为了使形体更美,女性运动员经常主动地进行节食。

但不管她们锻炼的强度如何,只要她们恢复摄取足够的食物,就能改变闭经的状态,使月经恢复正常 在这里,饥饿荷尔蒙扮演了一种进化的角色,它能够在食物缺乏时阻止怀孕,从而防止胎儿在营养不充足的环境下生长。这一发现支持了这样一个论点:“在极度慢性能量缺乏的状态下,饥饿荷尔蒙在完全抑制生殖功能方面扮演了重要的角色。

《临床内分泌与代谢》杂志最近一项研究发现,一种引起饥饿的荷尔蒙在生殖系统中也扮演了一个角色。当一个妇女吃得很少时,这种饥饿荷尔蒙可以抑制生殖功能什么是饥饿荷尔蒙呢?饥饿荷尔蒙是同肥胖相关的三种荷尔蒙中的一种。之所以称作饥饿荷尔蒙是因为受试者在服用它之后,变得更加饥饿,比平时的饭量增加了三分之一。另外两种荷尔蒙是:从脂肪组织中分泌出来的荷尔蒙和从脂肪细胞中释放出来的荷尔蒙对于体重处在正常水平的人,他的饥饿荷尔蒙水平一般在就餐前达到高峰值,在餐后回落到较低水平,而体重超重或体重过轻的人,这一循环周期则被打乱。

以前的科学研究已证实,女性的月经与体重或体内的脂肪含量有关。当身体内的脂肪组织达到体重的17%时,才出现月经;脂肪组织增加到体重的22%时,才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准重的5%-10%时,月经周期即可发生变化并影响生育;低于标准重的15%时,则可能发生闭经和全身的代谢变化 像厌食症一样,体育锻炼有时也能干扰月经周期,加拿大多伦多大学的德苏萨博士领导的研究小组对运动量大的女性的饥饿荷尔蒙水平进行了监测,以观察运动对女性荷尔蒙的影响。

研究人员在对经常做运动的妇女进行观察后发现,一些妇女有正常的月经周期,也有一些妇女月经停止,还有一些妇女有月经但没有排卵 作为对照,研究人员也对一些不爱运动的妇女进行观察,发现她们都有正常的月经周期 结果发现,经常运动的妇女如果没有月经,其饥饿荷尔蒙的水平则超过正常值85%,而那些有月经但没有排卵的妇女,其饥饿荷尔蒙的水平则处在正常状态。以上的实验证实了这样的观点:对于已经停止月经的女性运动员来说,饥饿荷尔蒙水平的上升可能反映了一种慢性能量缺乏症,饥饿荷尔蒙水平的升高可能是身体需要更多食物的一种信号。

一般来说,肥胖者的饥饿荷尔蒙水平要低于平均值,但患有神经性厌食症的人饥饿荷尔蒙水平则高于平均值 造成这种差别的原因是什么呢?科学家们认为,厌食症患者的饥饿荷尔蒙水平升高,是因为由于厌食使得人体不能摄取足够的食物,从而使身体长期处在营养不良的状态。饥饿荷尔蒙水平的升高就是身体不能获得足够能量的一种信号反应。

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  乳房大小与性欲有关吗?乳房是女性美的象征,乳房本来只是授乳的器官,后来人们发现乳房经过男性的手和嘴唇爱抚后,乳房会较为膨胀,乳头也稍稍勃起,接着由于反射作用,子宫也会收缩,是仅次于性器官的性感较为强烈的部位,所以乳房才被称为第二性器。

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  男性和女性都以为,妇女的乳房越大,对性刺激的反应越强烈,而且容易达到高潮。许多男性还有另一种谬误,认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝,对性爱的兴趣很低,甚至根本没有兴趣。事实上这种观点是完全错误的,绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。实际上,妇女在乳房被人抚摸的时候,乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。此外,乳房被抚摸到感到冲动的妇女,不论乳房大小如何,都一样会欲火上升。由此可见,女性无须去顾忌乳房的大小,“山”不在高,性感受是相同的。

  小乳房女性还有一个重大的好处,就是不会变形,乳房丰满的女性到了一定的年龄,乳房就会受到地心引力的影响向下垂,小乳房女性却没有这种担心,即使在生育孩子喂孩子吃奶以后,仍能保持比较好的身材。

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  乳房的大小是由遗传决定的,除了请整形外科医生外,自己是无法加以改变的,但是隆乳术有不少副作用和合并症,要慎重考虑。

  对主要由脂肪组织组成的乳房而言,任何运动都不可能增大乳房,能够改变的只是乳房底下的肌肉。运动主要是在锻炼胸部肌肉,使胸肌更加结实,而使胸围有些轻微增大。以下介绍两种加强胸部肌肉的运动:

  1、站立,右手握左上臂,左手握右上臂,放在跟肩部齐平的位置。然后双手滑到腰部,手不动,想象把衣袖往上推。在双手收缩和放松时,胸肌会上下跳动。

  2、在背后互握双手,用力把肩胛挤在一起,然后放松。

  另有一种防止乳房向下垂的运动是:站立,两臂向左右平伸,用力把肩胛挤在一起,停一下,放松。此外,平时走路的时候,注意将背挺直,使肩膀往后向下挺直,可使你的胸部看起来大一些。

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