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闭经新解:饥饿荷尔蒙是真凶

发布日期:2016-09-25

德苏萨博士说:“看上去人体自身有很好的补偿机制,对于严重的月经紊乱如无月经症所引起的能量缺乏症,为了增加食物的摄取以补充能量,肌体通过改变荷尔蒙水平对此做出反应其它的研究也表明,为了提高成绩或为了使形体更美,女性运动员经常主动地进行节食。

但不管她们锻炼的强度如何,只要她们恢复摄取足够的食物,就能改变闭经的状态,使月经恢复正常 在这里,饥饿荷尔蒙扮演了一种进化的角色,它能够在食物缺乏时阻止怀孕,从而防止胎儿在营养不充足的环境下生长。这一发现支持了这样一个论点:“在极度慢性能量缺乏的状态下,饥饿荷尔蒙在完全抑制生殖功能方面扮演了重要的角色。

《临床内分泌与代谢》杂志最近一项研究发现,一种引起饥饿的荷尔蒙在生殖系统中也扮演了一个角色。当一个妇女吃得很少时,这种饥饿荷尔蒙可以抑制生殖功能什么是饥饿荷尔蒙呢?饥饿荷尔蒙是同肥胖相关的三种荷尔蒙中的一种。之所以称作饥饿荷尔蒙是因为受试者在服用它之后,变得更加饥饿,比平时的饭量增加了三分之一。另外两种荷尔蒙是:从脂肪组织中分泌出来的荷尔蒙和从脂肪细胞中释放出来的荷尔蒙对于体重处在正常水平的人,他的饥饿荷尔蒙水平一般在就餐前达到高峰值,在餐后回落到较低水平,而体重超重或体重过轻的人,这一循环周期则被打乱。

以前的科学研究已证实,女性的月经与体重或体内的脂肪含量有关。当身体内的脂肪组织达到体重的17%时,才出现月经;脂肪组织增加到体重的22%时,才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准重的5%-10%时,月经周期即可发生变化并影响生育;低于标准重的15%时,则可能发生闭经和全身的代谢变化 像厌食症一样,体育锻炼有时也能干扰月经周期,加拿大多伦多大学的德苏萨博士领导的研究小组对运动量大的女性的饥饿荷尔蒙水平进行了监测,以观察运动对女性荷尔蒙的影响。

研究人员在对经常做运动的妇女进行观察后发现,一些妇女有正常的月经周期,也有一些妇女月经停止,还有一些妇女有月经但没有排卵 作为对照,研究人员也对一些不爱运动的妇女进行观察,发现她们都有正常的月经周期 结果发现,经常运动的妇女如果没有月经,其饥饿荷尔蒙的水平则超过正常值85%,而那些有月经但没有排卵的妇女,其饥饿荷尔蒙的水平则处在正常状态。以上的实验证实了这样的观点:对于已经停止月经的女性运动员来说,饥饿荷尔蒙水平的上升可能反映了一种慢性能量缺乏症,饥饿荷尔蒙水平的升高可能是身体需要更多食物的一种信号。

一般来说,肥胖者的饥饿荷尔蒙水平要低于平均值,但患有神经性厌食症的人饥饿荷尔蒙水平则高于平均值 造成这种差别的原因是什么呢?科学家们认为,厌食症患者的饥饿荷尔蒙水平升高,是因为由于厌食使得人体不能摄取足够的食物,从而使身体长期处在营养不良的状态。饥饿荷尔蒙水平的升高就是身体不能获得足够能量的一种信号反应。

  现实中有不少男性,由于房事较多,已引起身体的不良反应,但自己并未了解;为此,有必要对性生活过度的一些表现加以介绍:男子在性交后第二天或近几日内,出现以下情况,就可认为是过度了:

  1、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

  2、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

  3、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

  4、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

  5、食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感

  6、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦。

  总之,房事应适当节制,这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中,对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利,应予重视。

  热恋中的情侣,新婚夫妇,总能想出许多办法来使双方的性爱生活得到更新与发展。然而,随着时间的推移,久而久之,由于种种原因,人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力了。

  结果当然要付出代价,双方过着一种单调乏味的生活,甚至经常吵架,以至分手了事。众所周知,一辆新车买来之后,经常维修,以保持和延长其良好性能。什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要。休?康佩尔曾在1994年提出一份清单,建议你每天、每周、每隔几个月或一年之中,做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到,可根据你自己的爱好,每一项选用一两种,或者干脆由你自己想出一些办法来。

  每天要做的

  保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴。一些虽属细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

  再次上床

  如果你总是早早起来,料理一些事情后对方才起床,可以在对方起床之前,再次进入被窝,和对方聊上一会儿,拥抱一会儿。

  帮对方做一件哪怕是很细小的事

  例如在丈夫刮胡子以前,妻子去把镜子上的水蒸气擦掉;在妻子或丈夫起床之前几分钟,另一方先起来煮咖啡,热牛奶,或者换好花瓶里的水。

  共用某种东西

  例如,打开一瓶啤酒,两人共享,而不是各开一瓶;买一份报,两人传阅,而不是各买一分。

  拥抱

  无论什么情况、回家一进门就互相拥抱,使家庭充满爱的气氛。

  让对方对不要事事指责对方,都是对方的不是,有时要放他(她)一马,不要对对方的决定总是评头品足,这也不对,那也不好。

  每周一次的

  爱是需要时间的。至少每周要安排一次不少于两小时的交谈,以利相互沟通。

  一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝,而是有机会在一起消磨时光。

  定期约会

  星期三晚上是咱俩的欢乐时光、事先定好,不约别的人,不做别的事,而是双双一起去看电影或看戏,或去餐厅共进美味佳肴,或做两人都喜欢做的其他事。

  一起步行到某处,坐公共汽车,坐出租汽车可能都不够稳私,而自己开车去,到得又太快,那不妨在步行距离的目标内,两人走着去,边走边交谈。

  每月一次的

  每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国德克萨斯理工大学心理学教授苏珊?亨德里克博士说:做一些与往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使对方出现新的感受,使已存在的爱意重新进发。

  带你的伴侣去看你体操锻炼的场所,带你的伴侣去看你节目的彩排,带你的伴侣去看看你工作的场所等。

  假如你们通常在厨房谈天在床上做爱,那么可以变换一下,倒过来,试一试在厨房做爱,在床上谈天。

  变换角色

  假如总是他(她)洗碗,某个星期天你可以争着去洗碗;假如总是她(她)做晚饭,某一天你可以一显身手,去烹调一次晚餐。

  每月到每3个月一次的

  任何人际关系中,都可能有摩擦存在。你一不小心,难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补,使双方关系好转如初。

  暂时别离

  周末和你的好朋友一起而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起,会使双方更加怀念。

  作一次交易

  整个星期天下午,丈夫总是看足球,妻子很讨厌,电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛,要是他给她作美容按摩的话。

  让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺,从而使爱情更深沉、更热烈。

  每6个月一次的较长间隔的维修措施,协助保持关系的稳定。

  假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决,不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协,以便找出解决的办法。

  对一些重要的事情、如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等,要讨论和比较双方对这些事情的看法和态度,有何差异,如何统一。

  促使关系更加亲密

  两人一起去做某件新奇事,例如一起去旅游,去听交响乐演出。总之,要一起寻找双方都感兴趣的新奇事去做。

  一年一度的

  可以总结过去,计划未来。

  一起去买股票。一起去做某项生意,或开创一个新天地。

  做一次实事求是的检查和评价,把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番,以改善于来年。

  ?把往日的情书再读一遍,使爱火再燃,情更深笃。

  ?再写新情书,坦诚地大胆地表露你们的爱心和互作评价,并提出今后的动人计划。写好后,寄出去--即便你们住在一起。

  当孩子看到父母做爱的时候,父母会有什么反应呢?我们的父母可能会斥责孩子,“警告”孩子不许随便进入父母房间,也不许对别人说;或者对孩子的好奇问题避而不答。

  瑞典的孩子就比我们的孩子幸运些,因为他们的父母绝对不会严厉地对待他们。瑞典是性开放程度很高的国家,其父母也很早就开始对孩子进行性教育。他们亲昵或性生活时被小家伙瞧见了,会十分坦然,一点儿也没有惊慌失措,他们会轻松地告诉孩子,我们也在玩呀,就像你和小朋友玩捉迷藏,不过我们是大人的玩法,你们是小孩子的玩法。孩子听了,立即恢复了轻松,自己玩去了。

  讲究浪漫的法国人,在孩子很小的时候,就让青少年懂得男女两性的差别、人的发育和成熟以及妊娠分娩等生理科学知识,而且还要他们知道生命的可贵和男女友爱的重要性。在街头碰到一对青年恋人忘情接吻时,大人会停下来,向孩子讲述爱情的幸福滋味,告诉他们性爱是自然的、美妙的,它并不可怕,也没有罪恶性,可怕的是人们对它的不正确态度。

  在国外,重视青少年性教育,培养健康的性心理,从儿童时期就已经开始了。

  日本文部省出版的小学第一册《卫生》课教书封面就是一名妇女分娩的情形,产妇分开大腿,一个婴儿的脑袋正钻出产道。这一画面比较直观地回答了许多儿童爱问的问题:我从哪里来?在初高中,日本每所学校里都有专门由专家学者成立的“协助者协会”,负责向学生提供各种性咨询、性教育,并编写性教育指导手册。

  美国从小学一年级起就开始传授生育、两性差异、个人卫生、手淫、性道德等知识。初中阶段讲生育过程、性成熟、月经、遗精、性约束等知识。进入高中时期讲婚姻、家庭、性魅力、同性恋、性病、卖淫现象、性变态等知识,并向学生发避孕套。

  新加坡针对近年来女学生怀孕率不断增多的不良情况,在学校专门开辟了性教育课,教导学生们如何对待友谊、如何对待异性朋友、如何对待感情、如何对待早恋等,高度重视他们的青春期心理问题,并为孩子创造一些同异性接触的机会,教育他们如何掌握适当的尺度和分寸,理智地对待和异性的交往,不去跨越友谊的界线。同时对社会上一些不良的影视出版物、电脑黄毒等大力抵制,打击各种诱使少女犯罪的不法分子。

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