欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

青春隐私:少女应该如何应对生理上的疼痛呢?

发布日期:2012-12-30

  青春隐私:少女应该如何应对生理上的疼痛呢?

  身为女人,想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适,几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实,调整饮食并配合药物,经痛将不再那么令人痛不欲生。

  经痛指的是月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状,可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛,而其中约有20至25%需要服用止痛药,约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。

  一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重,严重时甚至让患者坐立难安,无法正常工作,但疼痛的强度会慢慢减缓,约在两三天后消失。

  处理这种原发性生理痛,主要的原则是进行症状治疗,最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛,通常疗效都不错,除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外,很少会出现其他严重的副作用。此外,生理痛只会在月经周期前后数天内发生,故需要的止痛药量不多,造成抗药性的机会也极少,不致影响患者身体健康。

  治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低,服用止痛药也有小诀窍,因为药效发挥通常需要一二个小时,所以最好在感觉到疼痛时立即服药,止痛效果会更好。

  经痛除了寻求医师的诊治外,平日的自我调理也很重要,例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善,若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。

  至于经期间整个腹部均痛者,平日尤应注意饮食及营养,少吃生、冷、油腻的食物,可以维他命B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人,月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状,不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜,或偶尔喝一些白兰地酒,经痛的情形可以逐渐改善。

  此外,当经痛发作难耐时,适度的保温对减缓经痛也有效,例如以抱热水袋的方式缓解疼痛。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食绝对要忌口,最好能做些轻松运动或柔软操,不但能放松筋骨与心情,也能转移对经痛的注意力,让疼痛情况与情绪波动降至最低。

  当然,如果原本没有经痛现象,但随着年龄增长疼痛程度愈严重,或止痛药越吃越多、至经期结束还无法止痛者,医生提醒妇女朋友多加留意,这可能是次发性经痛,一般都可以发现骨盆腔中病灶,通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等,最好尽快寻求专科医生的协助。

  如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

  Y道:Y道是连接外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道,为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道.Y道全长约10厘米,上端较宽,并围绕子宫颈部形成一环状沟,称为Y道穹窿.

  Y茎:主要功能是排尿、排精液和进行性交,是性行为的主要器官,Y茎皮肤极薄,皮肤下无脂肪,具有活动性和伸展性,Y茎海绵体的血窦可以附入血液.

  抽送频率越高,与在单位时间内接触的机会就越多,这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息,就更容易激发性爱快感反应.

  当抽送深度越深时,女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动,可使女性产生完全不同于Y蒂摩擦时的快感.反之当抽送频率越低,抽送较浅时,双方的性兴奋程度就较弱,相应的性爱快感程度也较低.

  充气娃娃

  难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  ★在卧室门上加把锁

  对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  ★炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素b5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。

  ★比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  ★呼吸

  很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度??不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  ★多一点

  和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

  ★睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

  ★提高室内温度

  出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

  ★抚摸自己

  研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解??当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

  ★五分熟牛排

  牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。

  ★学会收缩pc肌

  做爱过程中,如果女性能够自如地收缩pc肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看,性高潮就是肌肉群的运动,因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋,让身体的感觉更加到位。

  ★多一点创造力

  有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非生殖系统,而是大脑。因此,当你充分发挥其作用的时候,幸福也就随之而来了。

  ★要求他抚摸你的秀发

  指技包括直接刺激性感指技。特别是来自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感;而最好的方式就是在阴毛部位搓弄。

  阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位,根据资料显示,大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等,在这种心理的作用下,阴毛的指技勾起女性的羞耻心,进而转变为强烈的性冲动,使女性如痴如狂。

  这是个最普通的指技。做爱中,阴茎在女性生殖器官中缓缓地做回转运动时,如果是采男性在上的正常体位,身体稍微抬高,用二,三根指头的指尖,重复地插进阴毛里梳弄。至于是用指腹,或是指背搓弄,都无妨,甚至蓬乱地用手拨弄,或者用指头缠绕着玩,抑或一根一根仔细地梳理,把手当成梳子,仔细、慢慢地进行梳理,是这个指技的重点。当然,正常体位以外的体位,也能进行。

  当女性已经以身相许,面对阴毛被一根一根地触摸,只会挑起她更激烈的羞耻心。同时,感觉到自己的阴毛被男人一根一根地怜爱,心理的欢欣不言而喻,连带地刺激强烈的性兴奋。

  女性的性交和男性比起来,以心理方面的感受较为强烈。因此,往往受情绪控制,在意是否被爱。惟有在了解女性那种心理后所进行的指技,才能给予女性真正的大欢喜,不仅只是肉体上的,同时受到精神上的攻击,女性变得再紊乱也没关系、想怎么样都可以……

  除了这个指技外,还能添加一个同时的指技;亦即同时用指头拨弄女性的头发,一根一根地抚摸。

  头发也是女性的心理性感带之一,若能同时与阴毛一起被抚摸,性方面的兴奋将更加提高。此外,也可以用舌头舐着女性的耳垂到颈项部位。这时候,阴茎的动作以缓慢、使她焦虑的回转运动为原则。

  这个指技不仅能在性交中进行,亦能在前戏中发挥效用。借此挑起女性的羞耻心,紊乱她的心理。

上一篇:父母应该如何看待女童爱夹腿

下一篇:青少年如何看待两性关系与情感问题

浏览过商品