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青春期性保健:告诉你吃这些食物让男人变快乐

发布日期:2016-12-10

  :告诉你吃这些食物让男人变快乐

  面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?其实只要吃对食物,你就会开心起来!

  调节心情的营养素

  色氨酸:必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后,能合成神经介质5-羟色胺,它就像身体里的“信使”,有效发挥调节作用,使心情变得平静、愉快。

  酪氨酸:也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素,能提升积极的心态。

  维生素B6:维持正常的神经介质水平,包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后,会产生一种“抗抑郁剂”,起到缓解抑郁情绪的作用。

  维生素E:帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧,使脑细胞活跃起来。

  叶酸:能提高大脑5-羟色胺水平,有效抗击抑郁情绪。

  吃了让你开心的食物

  香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

  菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

  女人的性高潮是非常金贵的,很多夫妻做爱都享受不到这种美妙的感觉.因此一些人提出了疑问,到底女人的性高潮能持续多久?

  来看看专家给出的答案吧:

  第一阶段:

  女性的兴奋反应是循序渐进的:先是肌肉渐渐紧绷,约在受到性刺激10~30秒后Y道开始分泌润滑液,然后Y道内部开始膨胀、放大,Y蒂和乳头皆呈充血状态.

  第二个阶段:

  这个阶段就是所谓的高原期,此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外,心跳和呼吸频率也渐渐加快,皮肤开始泛红.

  第三个阶段:

  在高潮来临之前,这时Y道会大量充血.以上各个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮.

  女性的性高潮需要依赖子宫和Y道的肌肉收缩才能达到,每次收缩间隔大约是0.8秒,这0.8秒就称为性高潮阶段.

  第四阶段:

  接下来在到达顶点之后,肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了.

  由此可见,女性高潮阶段仅仅维持0.8秒,这短暂的时间就是女性享受性高潮的时候.

  充气娃娃

  导读:除了造纸术、指南针、火药和活字印刷这中国对人类文明贡献的四大发明的正史。从野史或曰个体人性层面,中国还向世界贡献了“第五大发明”——房中术。其中不仅有丰富、独特的性爱技巧,还不乏“性养生”的健康理念与智慧。最美好的性是自然发生的性

  做爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的性爱经历”的调查,发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。

  

  早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:第一,“做”时,要维护精气,不能无度纵欲;第二,双方都需“性致勃勃”时才可以做爱;第三,做爱过程中要保持一定的节律;第四,避免过劳、过频;第五,抓牢彼此的性兴奋时机;第六,以爱为名,及时沟通;第七,动作轻柔、和缓;第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;第九,精气互养,同求长生健乐;第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。

  生活中,男人一边看A片一边自慰,被人们认为这是很正常的事情。但是如果一个女人要是这样做,就会让很多男人感觉厌恶。尤其是一个男人亲眼看到自己的女朋友自慰,那么对这个男人来说,他会有莫大的耻辱,因为他感觉到无法满足这个女人。到底真得是这样吗?

  程建和他女朋友交往一年多了,交往过程中,从未和他女朋友发生过关系,因为他并不是那种看到女人就想上床的男人,所以,总想和女朋友多增加一些感情,然后再进行实质性的交往。

  但是,让程建没有想到的是,他的女朋友竟然是一个喜欢自慰的女人。

  有一天,程建要去外地出差,原本计划的是周末才能回来,但后来计划改变,他提前回来了。回来时,他想给女朋友一个惊喜,所以,没有告诉女友。但是却没想到让他看到了让自己感觉“恶心”的一幕:

  当他推开家里的门时,看到女友正赤身裸体,一边看A片一边抚摸自己的下体,还不停地发出呻吟声。

  看到这一幕,程建惊呆了,他怎么也没有想到内向的女友会自慰,愤怒的他摔门而去了!

  等冷静过后,他还是找女朋友了谈了谈,女朋友说,自己自慰有很长一段时间了。因为平常没事的时候喜欢看一些谈性论性的杂志,对性知识有了一定的了解,而且男朋友一直不碰他,所以,就选择了自慰的方式满足自己,每次都想“放手”,可一想到自慰带来的高潮感,她就会很兴奋。向男朋友说着这个话时,她流下了眼泪。

  一个女人爱上了自慰,不是她的错。因为自慰对女人来说,也是一种正常的性欲发泄。如果她身边的这个男人能给她带来快感,那么她当然就不会自慰。可当她身边的这个男人不能时时刻刻陪着她的时候,她也需要性欲发泄,这个时候,自慰就填补了老公不在身边而内心又极度渴望性快感的空虚心情。

  再者说,女人选择自慰,不会担心怀孕。所以,自慰对女人来说“只有高潮,没有困扰。”

  (文/阿会儿)

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