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频繁遗精要怎么办

发布日期:2016-07-30

  频繁遗精怎么办?遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法:

  静力半蹲站桩法:挺胸直腰,屈膝作1/4蹲,头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  仰卧收腹臂腿上举法:取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  自我按摩法:用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴,通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  提肛运动法:坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  冷水冲洗法:在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

  这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯:戒除手淫;早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

  分享:2011最新最流行的避孕方案

  据美国《时代》周刊说,由美国制药厂生产、世界首创的避孕贴片“伊娃”在美国上市。这种避孕贴片既方便又有效,它可贴在身体的任何部位。但最理想的部位是臀部、腹部、手臂外侧和肩膀。与目前市面上可以找到的避孕方法相比,利用避孕贴片避孕不必每天吃药,只要每周定时换贴片即可。使用时可以照常生活、洗澡、游泳都不影响。该贴片约为7平方厘米,共分三层,表层是一块塑胶薄膜保护层,中间一层具有粘性和药物、最底一层是底纸。该贴片与口服避孕药的作用相似,都是通过释放低量激素帮助妇女避孕,而该贴片的药效可持续一周。避孕效果高达99%,而且没有任何副作用。

  新衣洗了再穿

  刘小姐一向追求形体美,新买来一条牛仔裤就迫不及待地穿上了,怎奈下肢奇痒难忍,而且越来越严重,外阴部更甚。开始她仅做了局部清洗,并服用了抗过敏的药物,牛仔裤照穿不误。直到下肢及外阴部搔抓溃破,才找医生诊治。皮肤科医生是由于牛仔裤中的有害化学物刺激以及裤子过紧摩擦引起的皮炎和湿疹。新衣害人,原因何在为了服装的美观,生产厂家或服装制作者经常使用多种化学添加剂来处理。

  诸如为了衣料的防缩防皱,采用甲醛树脂予以处理;而保持服装的挺括,一般要做上浆处理……如此等等。这些化学物质对人体皮肤都有不同程度的刺激作用,有的还会危害肝脏,损害神经系统、免疫系统功能,有的甚至有诱癌、促癌作用。研究证实,新衣上的多种有毒有害物质,经皮肤吸收的速度甚至比经消化道吸收还快,毒性作用更强。此外,为使服装在保存及贮运过程中防霉和防蛀,亦少不了防虫剂和防霉剂,它们对人体健康所带来的危害同样不可低估。穿衣得当,内衣是关键如此说来,新衣就不能穿了?这也不对。外衣问题不大,购买时要注意宽松而合身,避免过紧,质地、样式、颜色自已满意就行了。而对于贴近肌肤的内衣来说,就要讲究了――最好选择棉织品,因其吸水性好,不会对人体造成劣性刺激;新买的内衣、内裤先洗一遍是非常必要的,可以除去衣料中的一些化学物质,亦可减少对人体的刺激;内衣、内裤切忌过小、过紧、会压迫血管和组织,影响血液和淋巴循环,严重者可影响神经传导。

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  激烈的吻后,男人的嘴唇习惯性地划过耳垂,脖子,胸部,同时手轻轻的划过身体的每一寸肌肤,游走……慢慢的,进入主题,渐入佳境,高潮来到。下一次,又是如此。当男人在你身上大肆搜索不同的兴奋点么,你了解自己的高潮有多少种引发方式么?

  身体里暗藏了多处的关键开关,一旦被挖掘出来,快感一触即发。对于男人,兴奋点更易于寻找,因为一切都是在外部,易看,易摸,易定位。而对于女人,一切都似乎是隐秘而深不可测的,只能触碰,却无法窥视。

  传统的做爱方式,阴茎往花心深深的一顶,随之而来的撞击式的快感和呻吟,是如此的轻车熟路。渐渐也厌倦了这样的方式,最初做爱的销魂感觉,有时沦落成活塞式运动的乏味。换个地点触动体内其他的雷区吧,那狭窄温润的阴道里暗藏了其他的超敏感地带。一旦被击中,这些销魂穴所迸发出的激情力量足以另你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

  阴道内的小软骨

  阴道内有一对呈对称排列的小软骨,是我偶然发现的。当用手指拨动其中的任何一根时,我都会有或轻或重的反应,很舒服。通常都是每拨动一下,我都会对应的呻吟一声。刺激得强烈,我的感觉也强烈。

  时间久了,阴道内部也会出现充血的现象,直至最后无法插入(高潮后的疼痛反应)。每个女人阴道内那对软骨的位置都不同,而且有很大的随机性。有时仅限定于一个姿势才能碰到,如果对方变换体位,软骨会立即消失触摸不着。所以有时必须得支撑她的身体,不能让她随意摆动,不然眼睁睁的一个兴奋点就会在你的手中没了踪影,寻它不着。由于软骨定位的不确定性,平时也不是太注重去寻找刺激它。更详细的情况,也许还需要长时间的探寻。

  G点与性高潮

  这点当然是首当其冲的。网上最多的也是关于它的资料。第一个碰我G点的人是个老手,一点即中,霎时,性奋就自那点散布开来,全身瘫软,像触电般。之后的快感更是一浪接一浪。

  G点是开启阴道高潮的门户,快速不断的刺激它,能感觉到阴道慢慢扩大着空间,粘液逐渐增多,也许开始一个手指还会觉得紧,到后来,要两个手指,三个手指,才能充满润滑的阴道了。就感觉阴道像被激活了一般,不断的想要,想被充满。酣畅之时,自己还能感觉到下体被温润的液体充盈。

  据说只有相当比例的女性才有G点的兴奋感觉。但我所接触过的女人几乎都有,但不可否认,G点的位置,对于刚开始接触的人来说,一下能寻找到其准确的位置,是有很大难度的。因为G点的位置比较隐秘,位于阴道上壁,手指进入阴道后,要往上勾着摸索才能感觉到那约摸一平方厘米般大小的皱褶区域。

  不同的人G点位置远近有些许区别,但方位都是大同小异的,都是在离阴道口不远的阴道上壁某处。因此,如果手指是直直进入,而不勾,是无法碰到G点。同时,也不必担心手指不够长度,因为G点的位置并不深,一般在阴道之内靠阴道口2-3厘米处,食指或中指足以应付。

  对G点的刺激也很讲究,主要分为按压和快速摩擦两种方式。有些人喜欢慢速按压刺激的节奏,有些人要快速摩擦才会有感觉,按压反而会觉得涨疼。不论什么方式,只要找到G点那个皱褶圆点,刺激它,性奋就会随之而来。G点高潮并不比花心高潮逊色,一样可以让意识涣散飘飘欲仙,不过感觉稍微有点不同,就像是味道各异的美食。

  A点与性高潮

  说起A点,那比G点更能让人兴奋。不过网上关于A点的描述少之又少,只有零星的几篇文章用寥寥数语简单的描述了一下A点所处的位置。

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