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频繁遗精要怎么办

发布日期:2016-09-25

  频繁遗精怎么办?遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法:

  静力半蹲站桩法:挺胸直腰,屈膝作1/4蹲,头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  仰卧收腹臂腿上举法:取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  自我按摩法:用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴,通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  提肛运动法:坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  冷水冲洗法:在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

  这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯:戒除手淫;早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

  避孕:8大避孕方法让你的性福生活一帆风顺

  女人要对自己好,别忘了多花心思确保自己能够爱得无后顾之忧。亲密前别忘了看看:避孕8大计激情无后忧。

  第1计:赶尽杀绝法

  阴道杀精药片:于性行为前半小时先于阴道放置杀精药片,即可将精虫杀死。

  战术点评:成功率约为80~90%。

  男用保险套:在男性勃起时就戴上,于射精之后立刻退出,以免里面的精液外漏。

  战术点评:成功率可达98%以上,但记得选购可靠的品牌。

  第2计:体外射精法

  性交中断法、体外射精法:即在千钧一发之际,勇敢地说:“NO!”,马上退出战场。

  战术点评:如此煞风景的做法鲜能做到,况且有时在性行为开始时,就已经有一小部分精子跑入阴道,进入子宫。所以就避孕效果而言,是失败率最高的。

  第3计:抑制排卵法

  服避孕药:

  每个月月经第一天或第五天内开始服用,时间视避孕药而定,每个月需按时服用,不可漏吃。发现漏吃时马上补吃或于第二天服用时多吃一颗;漏吃两颗、三颗以上,当月的避孕效果已不可相信。此时,可以停止服用,等月经来临或继续服用,并加上其他的避孕方法,如保险套,但当月月经势必会出现混乱。成功率可达90%。

  注射避孕针:三个月打一次,效果颇佳。

  全哺乳避孕法:生产后,婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法并不可靠。据调查,有5%~10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。

  第4计:空中拦截法

  子宫内避孕器:铜、金属环、母体乐等,使子宫内膜环境改变,不利于精子育床。

  第5计:月经周期计算法

  算法一:从卵巢排卵那刻到来的第一天到月经来临,一般为14天,因此从月经来潮日倒算回去,再加上前后3-5天精

  子卵子的存活天数,即是危险期。例如某人的月经都很准时报到,预计本月30日月经就会来,所以往前推算14天(本月17日)为排卵日,加上前后5天,因此,12日至22日即是危险期。

  算法二:经过记录六次以上周期所得,以取短周期减20就是危险期的第一天,以最长周期减10,就是危险期最后天。如某人的最长月经周期为32天,最短28天,本月月经第1天是1日,那么危险期第一天则为8日(28—20=8),危险期最后一天是22日(32-10=22)。这种算法,剩余的时间也不多。

  战术点评:算安全期也并不是百分之百安全,最好还要配合其他方法。

  第6计:子宫颈黏液法

  排卵期间,子宫颈黏液会变成一种清如蛋白且分量增多之分泌物,检测方法要先明白自身阴道干燥与潮湿的感觉。小便前用卫生纸擦拭阴道口,用手检查阴道黏液质与量。危险期从发现黏液分泌物的第一天到清澈润滑黏液分泌物出现的第四天。

  第7计:事后避孕法

  事后避孕药:事后72小时内服用事后避孕药,成功率约为98%,若是在事后12小时内服用成功率会更高。

  空中拦截法:事后72小时内放置子宫避孕器,成功率约为98%。

  第8计:木已成舟法

  妊娠24周内(六个月内)用手术方法(子宫刮除术)或引产方式,将胎儿从母体内“流”掉。妊娠49天内,证实为子宫内怀孕,并无异位妊娠,则可以服药方式使之流产排出。

  

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?1。胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力:常发生在开始服药的时候,出现这种反应时,一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要坚持按规定服药,随着人体对药物的适应,反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害,可适当服下列抑制反应的药物:维生素B6,每次20毫克,每日3次;维生素C,每秒1O0毫克,每日3次;抗反应片,每次1片,每日3次;复方氢氧化铝片或酵母片,每次1克,每日1次,与避孕药同服。

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?2。白带增多、稀薄:常发生于服长效避孕药以后,一般无需治疗,如果白带过多,每晚可在阴道放1片中药的止带片。

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?3。阴道间断出血:常发生于漏服避孕药之后,一般只要按时继续服药,流血就可停止,经期也会正常。当然也可请医师调整药物,也可改服其他避孕药,如服Ⅱ号避孕药出血,可改用1号避孕药。

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?4。月经过少,甚至闭经:这种情况对身体健康并无多少影响,常常是暂时性。如果连续3个月闭经,应暂停服药,采取其他避孕措施,等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经,应请医师根据检查情况,采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经,此后应改用其他的避孕药。

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?5。体重增加过快:如果有浮肿,应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加,应停药改用其他避孕方法。

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?6。面部发生黄褐色斑:停药后一般会逐渐消失,如果服用维生素B类、维生素C,效果更好。

  避孕:应该怎样防止避孕药的副作用呢?7。乳房胀痛:一般可减量,如果严重应考虑停药,选用其他避孕措施。

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  在夫妻恩爱中,做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想,也是每个妻子对丈夫的期望。然而,总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不不能心满意足,而作为丈夫也往往会无比失落,性生活这首美妙的乐曲因此出现观一些不和谐的音符:那么如何才能让夫妻生活充分享受爱的甜蜜呢?

  (1)、尽量做到经常和规律化,长时间不进行性交会使性欲减弱。在性生活过程中,假若男性能有较短的时间内重复性交的能力,那么就应该这样做,因为第二次性交会比第一次性交持续时间长,因而能够使女性达到性高潮。

  (2)、适当延长性交时间:为了延长性交时间,有经验的男性会合理控制性欲反射,在性冲动接近顶峰时,停止阴茎的抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女性很有刺激,许多女性都喜欢这种方式。男性还可以采用第二种方式,进行所谓“静止运动”的性交方法。这种方法可以延长一小时乃至更长时间,然则这种方式不可多次使用,因为长时间的性交会使女性疲劳不堪。那些即使进行长时间的抽动摩擦也不射精的男性,应当考虑到这一点。

  (3)、患有早泄的男性,虽然不能把阴茎插入阴道,但却可以把阴茎插入在两片阴唇之间,顶在阴蒂刺激女性。这种“紧贴”性交方法在性生活中一样有效。

  (4)为了延长性交的时间,男性可以适当地利用一些药品,临时降低阴茎感觉。如在性交1-l.5小时之前,将局部麻醉剂涂在阴茎头上,然后戴上避孕套。

  (5)、为了延长性交的时间,还可以将阴茎深深插入女性的阴道,然后缓慢地摩擦,或不断改变身体的角度,或使身体上下活动,让阴茎上下跳跃女性逐渐推向高潮。

  延长性交时间能给许多女性带来了快感;同时,延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望,也是男女双方在性交活动中的共同需要。

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