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频繁遗精要怎么办

发布日期:2016-12-06

  频繁遗精怎么办?遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法:

  静力半蹲站桩法:挺胸直腰,屈膝作1/4蹲,头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  仰卧收腹臂腿上举法:取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  自我按摩法:用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴,通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  提肛运动法:坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  冷水冲洗法:在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

  这里必须指出,体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的,只有树立恒心,坚持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上,培养广泛的兴趣爱好,多参加集体活动,建立合理的生活制度,养成良好的生活习惯:戒除手淫;早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

  性爱后男性的大脑会关闭几乎所有的性欲“指令”,而马上充斥着各种能诱导人们进入睡眠状态的化学物质,如血清素和后叶催产素等,使得男人不能自控地进入梦乡,但这种现象在女性身上并不明显。

  爱爱后男人为何倒头就睡

  酣畅淋漓的性爱之后,“不解风情”的男人倒头呼呼大睡,是让很多女性朋友感到非常扫兴却又无可奈何的事实。事实上,据英国《每日邮报》日前报道,这并非男人不懂女人的心,而是他们无法控制自己脑中的“瞌睡虫”。

  在欧洲规模最大的健康与美容产品博览会上,主办方对1万多名成年观众进行了调查。有80%的男性表示在做爱后很容易迷迷糊糊睡着,而女性的这一比例只有46%,还有48%的男性在性交过程中就能睡着。

  对此,法国神经医学家发表在《神经科学与生物行为回顾期刊》上的一篇研究做出了解释,他们在对男性性高潮前后的大脑活动分别进行扫描发现:在男性达到性高潮之后,大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度会立即停止运转。

  也就是说,性爱后男性的大脑会关闭几乎所有的性欲“指令”,而马上充斥着各种能诱导人们进入睡眠状态的化学物质,如血清素和后叶催产素等,使得男人不能自控地进入梦乡,但这种现象在女性身上并不明显。

  此外,专家提醒,男人的肌肉密度比女性更高,性爱后会更容易疲惫,建议伴侣要多体谅和理解,最好陪他一起入睡。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  避孕:孕妇想做爱,避孕不可少

  医学家告诫准爸准妈,在妊娠4--7月的时候,如进行性生活宜用避孕套,以防子宫收缩而导致腹痛流产。

  因为,男子的精液中含有大量的前列腺素,性生活时可经女子阴道吸收,参与多种代谢活动,影响局部的循环,产生一系列反应。据医学研究发现,前列腺素共有13种,在人体内各种类型的前列腺素含量也不一样,对子宫的作用也可因是否妊娠而有区别。

  如果女子没有受孕,前列腺素E可以抑制子宫生理性收缩,使子宫肌肉松弛,以利精子向输卵管移动,促进精卵结合,前列腺素F虽说对子宫有收缩作用,但含量则较少。

  在女子受孕妊娠期,前列腺素对子宫的作用将明显增强。有关资料证实,不管妊娠月份的长短,精液对子宫的收缩作用都显示增强了,由于精液中的前列腺素可使孕妇子宫发生强烈收缩,故在性交后不少孕妇可出现腹痛现象。如果性生活过于频繁,子宫经常处于收缩状态,就有导致发生流产的危险。

  据国外性医学调研发现,女子在孕早期,因恶心、呕吐而使性兴趣降低,性活动减少,在妊娠中期,大部分孕妇出现性欲和性反应提高,到孕前3个月,性生活显著减少且伴有疲劳感增加和性欲降低。因此,医学家告诫人们,在妊娠中期孕妇也要节制性生活,在适当的性生活中宜用避孕套,避免精液流入阴道引起子宫收缩。

  

  女人其实很少对阴蒂头的直接刺激,纵然授与也仅仅限于兴奋期,使用唾液或润滑剂。

  在性高潮之后,阴蒂头对触摸将变得极为敏感。当巴望再次高涨时就要出格仔细休止对阴蒂头的直接打仗。女性蒂刺激时更多地直接齐集于阴蒂干上,左侧或右侧均可,一样寻常随左撇左子或右撇子而定,但也会交替举办。持久地齐集于某一部位或对某一部位施加了过重的技巧刺激的话,可以造成必然程度的局部麻醉。

  也有不少妇女授与刺激整个阴阜的技巧,这样也可以引起直接刺激阴蒂主体的心理回响,这些妇女甘愿休止也许由直接刺激阴蒂所孕育产生的性敏感区的势不成挡的高强度冲动,喜欢让它迟缓产生,慢慢“升温”。

  女性举办涉及阴蒂主体的自我抚摸时授与继承、积极的技巧刺激,她们一样寻常不餍足于仅仅一次高涨经验。假若没有故意地分手仔细力的话,她们也许会全神抗御于自己的性感应熏染和性必要,喜煌?砦筅到达较着餍足之前至少得到3-4次高涨经验,她们的性求助水平在各高涨期之间始终贯串毗邻在平台期水平,是一再多次高涨的须要前提。

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