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16个爱性技巧助男人远离早泄

发布日期:2016-06-26

  摘要:性爱早泄是男人最为普遍的性功能障碍之一,它已成为全世界男科临床诊断中最常见的病症,也成为所有专家研究的对象。引起早泄的原因是多种的,而能否有效的治愈还不好确定,所以,与其选择怎样治疗,不如从一开始就好好地预防。在此推出十六个预防早泄的妙招,男同胞一定好好参考哦!16个爱性技巧助男人远离早泄

  1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性爱发生早泄后几小时再次性爱,利用前一次性爱后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  3、戴双层避孕套,可降低YJ的敏感性,延长射精时间。

  4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  5、降低YJ抽动的幅度和速度,减少对YJ的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、男方分散对性爱的注意力,比如目光离开女方,将YJ感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行为治疗后采取女上位性爱法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在一个小时内进行第二次性爱,可明显延缓射精时间,但男方YJ会有胀痛感。

  9、夫妻合作,性爱前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性爱动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  10、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。16个爱性技巧助男人远离早泄

  13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性爱方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。16个爱性技巧助男人远离早泄

  14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  16、下拉阴囊和睾丸法:在性爱活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。

  2010年的情人节与春节一起到来,许多甜蜜的爱情因此拉开序幕,许多携手的恋人又多了一座里程碑。而在2月号的《科学美国人》杂志中,美国心理学教授罗伯特·爱泼斯坦也很及时地总结出“科学恋爱十式”,以此让恋人们的爱情有滋有味,同时也有增进亲友感情的“别用”。

  第一式:小危险激发“心动”感觉。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应,与恋爱时“过电”的感觉极其相似。除了玩玩过山车、看看惊悚片等办法,爱泼斯坦还教大家一个小游戏:两人交替着向后仰倒,由对方在身后接住。

  第二式:一点点靠近。近水楼台有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方,故意地让对方进入自己的个人空间,很快他们之间就会变得亲密起来。练习法:两人相隔约1米站定,然后每隔10秒将距离拉近一点点,一直到双方快要碰到为止。

  第三式:模仿对方。人们更容易同与自己相似的人———不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面———成为情侣,有时仅仅是模仿对方也能够增进相互之间的感情。练习法:两人靠近站着或坐下,随意地挪动自己的手脚,但是同时要模仿对方的动作,要做到两人都感到自己是自由而双方又是一致的。

  第四式:准备一些笑话。在持久而幸福的婚恋关系中,爱侣们总能让对方开怀大笑。还有研究则表明,女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。

  第五式:一起做没做过的事情。人的记忆都是分类储放,如果你在对方的每类记忆中都是第一个想起的人,那么也就真正做到“我中有你,你中有我”了。

  第六式:放松心理防线。放松警戒才有助于感情的培养,但用酒精麻痹神经却不是好办法。可以两人轻轻地拥抱在一起,试着感觉对方的呼吸,逐渐使自己的呼吸与之同步。几分钟后,两人就会觉得合为一体。

  第七式:适当迁就对方。为了对方特意做一些好的改变,比如戒烟、戒酒等,会让你的地位急速飙升。

  第八式:经常轻轻触碰。简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉,轻抚对方的后背功效神奇,对女性尤为如此。

  第九式:分享秘密。将自己正在想的事物写在纸上,然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想,让对方来猜。

  第十式:全心全意。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼,缺乏信任,长此以往,会对双方的关系造成致命的破坏。

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  日思夜想等到那一刻,却顷刻间缴枪投降,不但自己不能尽兴,还让她万分失望,这的确是男子汉心中一大憾事。

  只要不能持久,男人自然会想到“早泄”。医生指出,时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关,不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡,譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精,这些经过一段时间调整即可延长性交时间,不必总是担心再次失败。

  归纳起来,困扰男性的问题集中在以下三个方面:1、一直存在房事时间过短,每次都是意犹未尽甚至“一触即发”;2、以前房事时间长,近来缩短;3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精,女方难有高潮。

  对付方法有四种

  虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准,但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。据医生介绍,可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。

  心因治疗

  是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转。

  行为疗法

  即“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。

  性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:

  第一步,

  性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

  第二步,

  非性器官的肉体及情感交流(3-5天)。上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1?2天,可以开始抚摸乳房,但仍然不要接触性器官。

  第三步,

  性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)。在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交,而在操作过程中尽量体会身心的快感,并逐渐把性感集中到性器官上。

  第四步,

  治疗性性交活动(4-5天)。在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后,再进行性交。

  负压吸引治疗

  是使用专门的仪器,使阴茎持续勃起10-30分钟,并且对阴茎外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程。这种方法见效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚满意。

  药物治疗

  如何能够成为性爱场上的“马拉松”级选手,是所有男士所朝思暮想的,下面是我为大家贴身整理的一些训练秘笈,如能依此刻苦训练,成绩定会大有长进。

  秘笈一:“关键时刻要慢下来”

  当有“爆发”的感觉时,要抽出或暂停抽动,这样暂时熄灭你的“导火索”,稍后片刻再恢复抽动,一张一弛便可明显延长性交的时间。

  秘笈二:松开你的油门

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  对于大部分事情来说,速度意味着效率,节省时间、成本,但在某些特殊情况下,速度反而需要放慢、延缓、甚至尽量拖延,比如性高潮.

  有专家说过,慢是对所有事物新的、平衡的权力,因此,速度这个概念对于性爱来说,更意味着缓慢、放慢,不仅仅是为了多留一点时间来促情、催情,也是提醒自己,用放松的心情去享受过程、细细地体会这个过程中每一点细微的生理变化.

  不过,放慢速度并不仅仅意味着延长时间,比如蓝色小药丸之类,因为那只会让你体力透支、疲惫不堪,完全背离了享受、放松的原则.自然地放慢,除了速度之外,对其他方面也有十分具体的要求,比如前戏第一招的招数、进入状态之后的体位等等,而对于这套慢动作,更有一个专业的称呼--慢性爱.

  慢性爱先要慢动作

  首先说,性爱既是生理反应,更是化学反应.在一次性爱中,心跳会加速、血液循环会加速、血压升高、呼吸加深加重、肾上腺分泌加快、出汗等等,这些都是一次性爱过程中身体要经历的变化.不否认这些变化能让人觉得兴奋、飘飘欲仙,但是如果因为追求激情的话,很可能会让各项生理指标骤然上升,就像血压突然升高了感觉眩晕恶心一样,性兴奋的突然到来也会让人在突如其来中被体内剧烈的化学反应刺激,感觉眩晕、紧张、肌肉酸痛,对于女性来讲,还有可能因为突然来袭的兴奋导致盆腔充血,甚至引发妇科疾病.

  慢动作三部曲眼神拥吻宽衣

  可能很多人会觉得任何一次做爱都有这三个步骤,真的吗?就连煲一碗都不肯花时间而宁愿去泡个三分钟快餐粥,怎么会有时间用眼神去交流、用拥吻去感染呢?宽衣也不过是各人顾各人,其实最根本目的还是为了赤膊相见节约时间罢了.如果你真的愿意放慢脚步的话,那不如就从慢动作开始吧.

  眼神

  专家指出,无论是男性还是女性,眼神的作用至关重要.在性爱中,前戏也就意味着调情,唤醒爱人的爱意,需要你用眼神传达给对方你的诚意、感情,告诉对方你的热情和需要,同时根据对方眼神的热烈程度来把握你们的进程.

  拥吻

  对于女性来说,哪怕你花上一个小时的时间去拥抱她,轻轻地吻她,也决不会嫌多,更不会抱怨你迟迟不展开下一步行动,因为这对她们来讲是爱的表现.其实很多时候,并不一定是在运动之前才能拥吻,可能是你早上离家前的一个爱意缠绵的眼神、回家后一个深沉的吻,这对你们熄灯之后才做的爱做的事,都是比有目的的前戏还能让爱侣投入.

  宽衣

  其实,真的可以为了脱衣服而穿衣服的,不明白吗?宽衣也是个点燃激情的过程,完全可以选择扣子多的、样式复杂的内衣,目的就是在即将同室操戈之前享受这种山雨欲来的临界感,让彼此已经焦急的心情再多一点等待,才能更在延长中充分享受这份焦灼.

  侧卧:慢性爱的标准姿势

  侧卧和其他体位相比使用频率并不高,但它有一点最优于其他体位的地方--更顺畅地传递双方感情.无论是面对面地侧卧抑或同面侧卧(女前男后),双方可以看到对方脸上的表情或者男方能拥女方入怀,接触到爱人身体的柔软,更能让女方融入被爱的感觉之中.侧卧还有一个好处是节省体力,在长时间的运动中,侧卧能够为双方提供更好的体力支持,不像其他体位,即便你愿意尝试慢动作,但是身体已经不允许了.

  在一段时间的相互包容之后,拥抱、抚摸也能让心理得到满足,甚至于激情结束之后,你们都无需变换体位,就这样拥抱入眠,不但给这次的慢动作画上了完美句号,对感情,甚至下一次的慢性爱,更是一次前前戏.

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