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40岁男人要提前预防前列腺增生

发布日期:2016-09-29

  男性疾病是男人最大的痛苦,男人都希望自己的性能力能“长命百岁”,那么首先就是要健康,杜绝一切男性疾病的发生。40岁的男人,首先要提前预防前列腺增生!

  什么是前列腺增生

  前列腺增生的症状主要是尿频、尿急,会阴胀痛。部分患者会出现性功能障碍,甚至会引起排尿困难,导致急性尿潴留。随着年龄的增长,前列腺也会不断生长增大,逐渐压迫其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻。正所谓40岁以后,人的各组织器官在开始走下坡路,预防前列腺增生,做好保健工作刻不容缓。

  前列腺增生如何预防保健

  前列腺增生的原因比较复杂,不过如果能做好下面的措施,对于减轻病情以及延迟发病有一定的作用。一起来看看前列腺增生如何预防保健:

  1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会;

  对照以下症状,判断自己卵巢功能的情况,卵巢是否早衰自我检测!皮肤状态:.脸部不明原因的“显老”,面色晦暗,有了色斑,用名贵的化妆品很难遮盖。皮肤干瘪,甚至还有黄褐斑。皮肤失去光泽和弹性。

  基本分2分,程度:无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪,黄褐斑(3分)

  月经不调:月经周期不准,超前或是落后,无定期,经量过多或是过少,经血色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄。

  基本分4分,程度:无(0分);经常,量少或量多,经期缩短或延长(2分);闭经(3分)

  经常失眠:很难入睡,吃安眠药的效果也不太大,身体容易疲惫。入睡后经常潮热出汗。

  基本分2分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,服安眠药有效(2分);影响工作、生活(3分)

  抑郁及疑心:经常不受控制的对周围事与人产生怀疑,甚至否定个人的生活信念。头痛、心情烦躁。

  基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能控制(2分);生活信念(3分)

  性欲下降:对性生活的欲望下降,行事也缺少了过去的快感,更与性高潮无缘。

  基本分2分,程度:无(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲丧失(3分)

  总结:漂亮的女士们,快看看这些症状吧,你有月经不调、经常失眠、性欲下降……的症状吗?如果有就表明你的卵巢功能开始衰退了,各位女士,要小心呦!

  评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于6分就说明你的卵巢功能开始衰退了,你就要注意保养了。

  夫妻性保健:房事前后喝一杯水,让生活更性福

  在男女性生活的时候,有些东西你不得不注意一下,这样做会更有利于健康。

  房事前后喝一杯水

  男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,并导致性欲减退、性冷淡。

  性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡,整个身体会处于缺水状态,导致血液黏稠,引发某些疾病的发生。

  而有些女性抱怨,在结婚前,从来没有得过尿道炎;可是结婚后,尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关,甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系,因为在过性生活时,容易把女性尿道口的细菌向上逆行,经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂,引起尿道炎。

  为了防止性生活引起尿道炎,女性在性生活前适当多喝些水,使在过完性生活后,有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗,这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎,女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复过性生活,这对防止尿道炎的再次发生有益处。

  补水攻略:身体有足够的水量,才有足量的荷尔蒙,性生活才能满意。在房事前喝一两杯水,男人的性器官勃起时才更有力度,时间才能更长。在激情过后,再喝上一杯温水,以及时补充身体水分的消耗,降低血液的黏稠度。女人性爱前多喝水,也能起到防止尿道炎的作用。

  早起后喝温开水

  细心的妻子多能发现,不便秘时男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘,则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍,失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状,如阳痿、早泄、射精无力等。

  补水攻略:除了每晚入睡前适当饮水外,为促进大肠蠕动,每天早起后也需先喝一杯温开水,可清洁胃肠道,清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜,促进肠蠕动,加速排泄,减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,预防习惯性便秘的发生。

  我庆幸自己在“失落”时寻找的是自慰而不是情人

  我嫁了个比我大19岁的老公,那年我24岁。他很平凡,没有权也没有钱,离过婚,身边还有个十多岁的女儿,当时正念高二。

  我很爱他,他更爱我,在婚后他对我的爱更表现得淋漓尽致。我有在临睡前看书的习惯,他总是在我看书时侧身躺在我旁边,用手撑起头定定地凝望着我,直到我入睡。那种深情的目光让你一辈子也忘不了。每天早上,老公的拥抱吻别让我拥有整天的好心情。婚后几年,天天吻别,这不是每个婚姻中的男人都愿意做的。

  两年后女儿考上了大学,家中只剩下我和老公两个人。这样,不管白天黑夜,家中的每个角角落落都有可能成为我们相拥亲吻的场所。能拥有这样一个爱我的老公,我感到此生不枉为女人了。

  我们甜蜜蜜地生活了三年多。1998年4月的一天,春雨潇潇连绵不断,让人老是觉得心中空落落的。半夜,我在一种莫名的烦躁中醒来,听到身旁的老公发出有节奏的鼾声,突然想起我们已将近十天没有性生活了。尽管每天都有拥抱,亲吻,可我想要得更多一些。我知道自己想要什么,并且在那一刻有些急不可待。于是,我抱住还在梦中的他,以一种热烈的方式唤醒他,他在睡意朦胧中也回应着我……但几分钟后他失败了,这是我们婚后的第一次失败。我有些失落,但看到他尴尬的样子,听他连说几句“对不起”,我很心疼。我爱怜地抱住他说:“没关系,你一定是没睡足,太累了,先睡吧,你一定能行的。”老公吻吻我转身睡去,不一会儿就又发出鼾声,我却翻来覆去睡不着。

  第二天晚上,我们和往常一样在临睡前做爱,这一次没有失败,可是不知是什么缘故,他结束得太快了。事后他有点担忧地问我感觉怎么样,为了不让他难堪,我笑着告诉他棒极了。

  然而,从那以后我们的性生活却开始不和谐了。一周甚至是十天半月才有那么一次,每次不是来去匆匆地让我“跟不上”,就是时间太长弄疼了我。为了不让老公伤心,每一次我都装成很开心,很满足的样子。我想,老公一定是因为公司的事才变成那样的,那段时间老公公司里进行全面整顿,有三分之一的人将要面临下岗或分流,搞得人心惶惶。我虽然为老公找理由并体谅他,但我无法阻止自己失落感的产生。

  有一天夜里,又一次“不如意”的性生活过后老公沉沉入睡,我却怎么也睡不着,不知不觉中我的手伸到了自己的身上……这是我的第一次自慰,结果让我惊喜也让我不安。我怕惊醒老公,侧身去看他,看到他还在甜甜地睡,我才放了心。

  那次自慰让我难忘,此后便一发而不可收。开始时是几天一次,一段时间后发展到一天一次。我是自由职业者,不用赶早上班,因此在老公早晨去上班后我总要自慰后才起床。尽管每一次都能达到高潮,但高潮过后总是失落与不安。毕竟爱人温暖的怀抱和爱抚是任何东西都无法代替的,还有那种很空的感觉总让人不太舒服。每一次过后我都告诉自己,这是最后一次了。但两天后那样的事又不可自制地发生了。

  我好痛苦,却又不知该何去何从。那段时间我有些恍恍惚惚,总丢三拉四的,常拿着钥匙去找钥匙。为了使心灵得以解脱,我找来大量的生理知识的书看,从书中我看到自慰是无害更是无罪的,我放心了,从此更毫无顾虑地频频自慰。清晨、夜里、午休,甚至是洗澡时,只要有可能我都让自己满足一回。

  这之后我对夫妻间灵肉相融的性生活反而没有了“性趣”,对老公的“爱”总是有些不耐烦地应付着。老公对我的变化感到奇怪,我便以做“文学梦”做傻了为理由骗他。他信以为真,给我买回一大堆的古今中外文学名著。真是有愧于他,那些名著我至今也未读完一本。

  1998年10月,我到N市办事,无意中看到一个性保健用品商店。我真想进去看看,但没有勇气,只是记下了店外广告招牌上的电话号码。回到宾馆后我打电话过去,半个小时后,一位女店员提着一包各种各样的性保健用品来了。在她的推荐下我花了800多元买了一个女性仿真自慰器和一个乳房按摩器,当然它还能按摩其它部位。付款后那位店员还送我一瓶专用润滑油和一张女性使用保健品的自制VCD带,并替我消毒已购买的用品。女店员刚走,我便迫不及待地按说明试了一次,感觉挺好,只是电动声大了点,有点影响心情。

  回来后,我趁老公不在家时边看VCD带边用那套保健品自慰,在一次次空虚的疯狂满足中,我“不可救药”地依赖上了那个“嗡嗡”叫的玩意儿。不出两个月,我对老公的性爱由原来的应付变成了厌恶,我不喜欢他那种“无力”(与自慰器相比)的动作,便以身体不适为由一次次拒绝老公。老公竟傻乎乎相信我,还说要陪我去看医生。

  1998年底,老公的公司全面整顿完毕,老公不但没事还升了职。老公的心情轻松了,夜里的性要求也多了起来。但他看到我回应冷淡,就只好干忍着。他很爱我,从不要求我做勉强的事。面对他的爱护我很内疚,却又回不了头。

  1999年初的一天中午,我又趁老公不在家时边看带子边自慰,可能由于太投入了,也可能是因为VCD的响声,我竟没听到老公回家开门的声音。老公站在床前时我才发现他,刹那间宛如晴天霹雳,“轰”一声我懵了,羞愧难当,当时真恨不得有个地洞让我钻进去。正当我不知所措时,老公把我紧紧抱住,他边吻我边喃喃地说:“别怕,我来了,我爱你。别紧张,我爱你。宝贝,我爱你。”他说了一遍又一遍,我慢慢在老公的热吻与爱语中放松了身心,进入了另一个美妙的境界。不知何时,丈夫替掉了那没灵没血肉的保健品,我在老公的怀中获得了结婚以来最热烈的高潮。在激情进发的那一瞬,我在欢快的轻唤中落下了泪。老公爱怜地吻干了我的泪,久久地拥抱着我。

  被老公发现我的隐私后我很惭愧,很想找个时间向他解释一下,又不知该如何开口。我真希望老公先提出来,但又怕他提出。那时的我像犯了罪一样,心里难受极了,很长一段时间都不敢正视老公的眼睛。而老公也不提起,仿佛那件事没发生过一样,对我依然疼爱如初,甚至给我的温存更多了,就像新婚时一样。只是我的心态已不是新婚时的心态,总是找不到感觉。

  一些日子后,我又像中了邪一样重新使用起性自慰器,只是比以前更小心了。而这时的老公在进入卧室时总要敲敲门问一句:“你在吗?”或说一句:“我来了,帮我开开门。”我知道老公是为我好,我在感激的同时又加深了内疚。也许是心理因素,这时再使用起自慰器来,我已找不到当初的那种舒服的感觉。

  1999年3月的一天,是我们结婚四周年的纪念日。晚上10点,老公就拉掉电话线,关掉手机,然后关灯并严严实实的拉上窗帘。他在卧室里点上了四十支小蜡烛,说四是代表我们四周年纪念日,四十是说他还要和我共同生活四十年,甚至更多。在柔柔的烛光里老公从背后拥着我,边往我嘴里塞果冻边给我讲“故事”:“你知道吗,我在18岁那年喜欢上一个同班女孩,但又不敢跟她说。一天我看了一部电影,电影中有个女演员很性感很漂亮,晚上我睡下后便把同班那位女孩想象成那个女演员,还边想边玩‘小弟弟’,结果弄湿了裤子,吓得我半夜爬起来去洗裤子……还有前几年,离婚后独身那段日子,有个哥们不知从哪儿弄来几盒黄片,我看着看着也弄湿了裤子……”

  我不知道老公的故事是真还是假,可是我十分感激他,因为在他轻松的诉说中我心中的阴影正一点点消失。

  当我终于发出自然真实的笑声时,老公慢慢替我脱掉了睡衣,然后在我背上边温柔地按摩边吻我的后颈。在他一遍又一遍的按摩与轻吻中,我渐渐进入了忘我的“天堂”,我喃喃地说着“我爱你”,感受着来自老公的温存。我获得了平生第一次不用进入的高潮,真有些不可置信,但却是真的。

  那一晚,我变成了一只欢乐的小鸟在空中不停地飞呀飞……从那以后我不再需要性自慰器了。在一个阳光灿烂的日子,我把那张VCD带子和那套保健品扔掉了。

  如今,我又回到了健康快乐的日子里,用全身心去品味老公给予的每个拥抱,每个亲吻。我发现夫妻之间除了性以外,日常生活中有意无意的一个动作,一个眼神都能让对方心动。我很满足,我是个快乐的小妻子。

  真的,我现在很感激老公,是他用爱让我不受任何伤害地走出了迷途。同时,我庆幸自己在“失落”时寻找的是自慰而不是情人。

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