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“手机依赖症”你是否中招?

发布日期:2016-06-27

  如果下列问题一半以上回答是肯定的,那你可能已患上了手机依赖症:

  1、你是否总把手机放在身上,没带就感到心烦意乱,无法做其他事情?

  2、当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应并下意识地看一下是否有未接电话?

  3、会不会总有“手机响了”的幻觉,甚至常把别人手机铃声当做自己的。

  4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

  5、你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

  6、你是否经常害怕手机自动关机?

  7、你晚上睡觉也开着手机吗?

 

  8、当手机经常连不上线、收不到信号,你会不会感到抑郁和无力,脾气也暴躁起来?

  9、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

 

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  裸睡让睾丸温度下降

  经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。

  这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

  裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

  而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

  身心放松面对真实自我

  针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

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  老年与性:人老了,掌控不了“小弟弟”了

  俗话说:男人三十如虎,四十正当午,可随着年岁的增大,所表现出来的性欲是每当日下,追其原因有以下四点:

  情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,即可导致性欲减退。有不少人为过去有手淫史而有犯罪感,对生活悲观失望,事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等,均可导致性欲减退。其次,如长期从事繁重劳动,特别是脑力劳动也会造成性欲减退。特别是四十岁左右的男人最为明显,他们或许已事业有成但过度疲劳,或许事业无成心情郁闷,这些都是导致性欲低下的重要原因。

  疾病因素患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

  药物因素长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。

  不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成性欲减退。

  只要能正确地针对以上的因素进行适当的调整,相信你会恢复全新的自我,重返当年的雄风。

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