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“白领”缘何腰酸背痛多

发布日期:2016-12-08



黄女士是某大公司开发部的经理,按时髦的说法,属于事业有成的“白领一族”。可不知何故,她近年来老是腰酸背痛,有时痛得彻夜难眠,痛苦不堪。赵先生是一家公司的市场销售总监,上班时需要处理很多棘手的工作,责任重大,久而久之他出现了腰酸背痛、失眠。为此,他开始锻炼身体,以为过一段时间就会没事儿了。然而,不适的情况却越来越严重,胸口也开始疼痛,觉得背上像压了一座大山一样,可到医院一检查,各种化验报告又都挺正常。
现在,像黄女士、赵先生这样“哑巴吃黄连——有苦说不出”的人越来越多。许多“白领”一天工作下来,纷纷感到腰酸背痛,尤其是以颈背痛者居多,追溯原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。特别是颈背肌筋膜炎,近年来在“白领”中发病率很高。当然,教师、学生以及从事文秘、会计、记者、电脑工作的人也不在少数。
究其原因,上述疾病以长期的慢性积累性劳损为主要病因,如站姿、坐姿疲劳及急性颈背部损伤后的慢性修复过程等;另外,受寒受凉、久居湿地或久在空调、电风扇的环境下工作的人们也易患此病。另外,心理学家研究发现,“白领一族”时刻承受着来自各方面的巨大压力,在压力的如影随形之下,常常出现生理疾病,像疲倦、失眠、腰酸背痛等。有趣的是,职位越高的“白领”越容易感到腰酸背痛。
由此可见,这种腰酸背痛不仅与积累性劳损有关,更重要的原因是身心负荷太重。腰酸背痛看起来好像不是什么病,但它会使人精力不能集中、烦躁不安,从而影响工作,有时还会导致人不由自主地发脾气、情绪焦虑、抑郁。患者一旦与腰酸背痛结缘,便会感到颈背部及腰骶部或双下肢疼痛、酸胀、麻木甚至无力,休息后症状略有缓解,但稍微劳累或休息不好以及天阴、天冷时即感加重,甚至难以忍受,十分痛苦。
为了预防这种“腰酸背痛症”,平时应加强颈背部及腰腿部的功能活动,积极参加体育锻炼,如多做广播体操中的扩胸运动或仰卧、俯卧腰背肌功能练习,打打太极拳以及自我按摩等等;避免长时间低头工作及受凉、感冒等;常坐在电脑前工作的人,自己可调节一下椅子和键盘的高度;此外,每隔一小时左右,最好站起来休息一下,望望窗外,呼吸呼吸新鲜空气,这有助于减轻疲劳。
如果已经有了“腰酸背痛症”,除到医院做推拿外,还可热敷、理疗、针灸、贴膏药、中药熏洗或服西药布洛芬缓释胶囊、萘丁美酮等。在做推拿时,手法不宜太重;药物不可长时间服用,特别是胃不好的人。此外,要真正缓解腰酸背痛,最重要的就是减轻压力,面对压力要学会正确宣泄,可以通过向亲朋好友倾诉来缓解精神紧张。还可以去看心理医生。


 

  由美国政府出资、匹兹堡大学、伊利诺伊大学及拜欧奎研究所共同参与研制的CDB?4022口服药,其最大优势是副作用小,不干扰人体激素水平。

  目前尚处于动物实验阶段,研究人员希望能很快开展人体临床试验。新药原是抗组胺剂,主要作用于精子生成早期。其不含激素,实验也发现它对猴子的激素水平及性欲均无影响,且无明显副作用。新药为口服片剂,成年男性每天一片,比针剂、贴剂、皮下植入等方式更简便易行。由于不能预防性传播疾病,其目标人群是有固定性伴侣的男性。

  避孕过去主要由女性承担,男性避孕仍是较新的课题。随着全球女性避孕药市场份额突破210亿英镑,男性避孕药也欲分一杯羹。以前人们以为男性不愿承担避孕义务,但随着避孕手段多样化,越来越多的男性愿意分担自己应尽的责任,希望主宰自己精子的命运。可在任何时候决定精子是否存活,且不影响性快感及生育能力。

  目前男性避孕方式主要是安全套及输精管结扎术,前者失败率高,后者不可逆。在发达国家,男性输精管结扎术很普遍,荷兰35岁以上夫妇有50%选择手术避孕,其中70%是男性做输精管结扎术,而新西兰40岁以上男性有一半接受该手术,英国每年也有4万例男性做此手术。尽管如此,男性仍希望有更多避孕选择,而CDB?4022不仅克服了安全套的低效,又为想保持生育能力的男人留下后路。女性也对该药表示欢迎。

  国家人口计生委科学技术研究所男性临床研究室主任谷翊群告诉《生命时报》记者,男性避孕药正在研究中,大概分为甾体类和非甾体类两种。目前,复方甾体避孕药已获美国食品与药品管理局批准进入人体试验阶段。而CDB?4022属于非甾体类,由于其不影响激素水平、副作用小,有一定的前景。但结果如何,还有待临床应用研究的数据。

  避孕药应该符合三个基本条件:安全、有效、可逆,还要价格适中,使用方便。国内外一些男性避孕药可接受性调查表明,一半以上被调查者表示愿意接受和使用口服避孕药,更有男性希望借此掌控自己的精子。因此,男性避孕药如能研制成功,应有其市场且能推动人类的避孕方式变得更加人性化、多样化。

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