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“白领”缘何腰酸背痛多

发布日期:2016-08-31



黄女士是某大公司开发部的经理,按时髦的说法,属于事业有成的“白领一族”。可不知何故,她近年来老是腰酸背痛,有时痛得彻夜难眠,痛苦不堪。赵先生是一家公司的市场销售总监,上班时需要处理很多棘手的工作,责任重大,久而久之他出现了腰酸背痛、失眠。为此,他开始锻炼身体,以为过一段时间就会没事儿了。然而,不适的情况却越来越严重,胸口也开始疼痛,觉得背上像压了一座大山一样,可到医院一检查,各种化验报告又都挺正常。
现在,像黄女士、赵先生这样“哑巴吃黄连——有苦说不出”的人越来越多。许多“白领”一天工作下来,纷纷感到腰酸背痛,尤其是以颈背痛者居多,追溯原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。特别是颈背肌筋膜炎,近年来在“白领”中发病率很高。当然,教师、学生以及从事文秘、会计、记者、电脑工作的人也不在少数。
究其原因,上述疾病以长期的慢性积累性劳损为主要病因,如站姿、坐姿疲劳及急性颈背部损伤后的慢性修复过程等;另外,受寒受凉、久居湿地或久在空调、电风扇的环境下工作的人们也易患此病。另外,心理学家研究发现,“白领一族”时刻承受着来自各方面的巨大压力,在压力的如影随形之下,常常出现生理疾病,像疲倦、失眠、腰酸背痛等。有趣的是,职位越高的“白领”越容易感到腰酸背痛。
由此可见,这种腰酸背痛不仅与积累性劳损有关,更重要的原因是身心负荷太重。腰酸背痛看起来好像不是什么病,但它会使人精力不能集中、烦躁不安,从而影响工作,有时还会导致人不由自主地发脾气、情绪焦虑、抑郁。患者一旦与腰酸背痛结缘,便会感到颈背部及腰骶部或双下肢疼痛、酸胀、麻木甚至无力,休息后症状略有缓解,但稍微劳累或休息不好以及天阴、天冷时即感加重,甚至难以忍受,十分痛苦。
为了预防这种“腰酸背痛症”,平时应加强颈背部及腰腿部的功能活动,积极参加体育锻炼,如多做广播体操中的扩胸运动或仰卧、俯卧腰背肌功能练习,打打太极拳以及自我按摩等等;避免长时间低头工作及受凉、感冒等;常坐在电脑前工作的人,自己可调节一下椅子和键盘的高度;此外,每隔一小时左右,最好站起来休息一下,望望窗外,呼吸呼吸新鲜空气,这有助于减轻疲劳。
如果已经有了“腰酸背痛症”,除到医院做推拿外,还可热敷、理疗、针灸、贴膏药、中药熏洗或服西药布洛芬缓释胶囊、萘丁美酮等。在做推拿时,手法不宜太重;药物不可长时间服用,特别是胃不好的人。此外,要真正缓解腰酸背痛,最重要的就是减轻压力,面对压力要学会正确宣泄,可以通过向亲朋好友倾诉来缓解精神紧张。还可以去看心理医生。


 

  男性生理:如何防预防睾丸癌

  丸癌是年轻男性最常见的癌症之一,乳癌是美国女人最多的癌症,而且发生率都逐年在增加,常常造成年轻人的悲剧,所以应不时自摸以期早发现、救命;此外,这两样器官都在人体体外,“摸”来方便,何乐而不为呢?

  仅管丸癌可能发生在三种不同的年龄层:婴儿、年轻人、老年人,但是根据统讨,十五岁至三十四岁年轻人的丸癌增加最快。

  丸富弹性硬度像耳垂

  丸会热胀冷缩,故最好的检查时间是热水浴以后,这时阴囊松弛,最容易摸得出来。检查时,一手的拇指和食指将一侧丸顶至阴囊底端皮下固定好,另一手的拇指和食指触摸其大小、弹性和表面,正常丸坚实富弹性但不发硬,就像耳垂的硬度,表面平滑;如果大小、硬度、表面发生改变,就必须找泌尿科大夫诊治。

  阴囊内其它器官也必须顺便摸摸,丸的周围后缘是副丸,精虫生产后即暂时贮存在这里。副丸摸起来柔软似海绵,稍用力挤会疼痛,很少长癌症,但却是男人最常发炎的器官之一。得到急性副丸炎时,整个阴囊会红肿热痛;慢性副丸炎会在副丸上形成一个硬块,可以摸得出来这个硬块和丸没有关系。

  如果整边的阴囊肿起来,丸就很难摸清楚,可分为以下几种情形:可能是阴囊里积水,这时用手电筒顶着阴囊可看到里面透光;如果内容物软软的、不大透光,那最可能是疝气,也就是肠子掉进阴囊里了;假如一团东西局限在左边阴囊上方,很可能是精索静脉曲张,是一种静脉瘤;另外一种病况是阴囊里有一大块硬东西,分不清丸或副丸,则可能是副丸发炎、丸扭转或血肿,必须做进一步的检查。

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  男性生理:哪些人比较适合做阴茎延长术呢?

  现在,阴茎延长不再是不成完成的任务,跟着男性生殖整形技能的开展,阴茎延长术日趋成熟,并被广泛承认,这手术关于阴茎短小的男性来说无疑是个福音。然则,目前男性关于阴茎延长术没有一个准确的看法,盲目标到病院做手术,以为可以增加房事的快感,其实这是不准确的,阴茎延长术,也有它的对应人群。那么阴茎延长术究竟适用于什么人呢?

  阴茎延长术是根据不同男士的生理特点和(或)延长需求,取适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带,使埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来,采用内填外拔的缝合技术,使阴茎体外部分延长3-5厘米。这种手术不仅可使阴茎延伸至接近正常的长度,而且有正常的勃起和感觉功能。极大地提高了男性性生活质量。

  专家指出:阴茎延长术其自身固然是一种小手术,然则究竟是关系到男性的生殖器官,所以男性对此必然要稳重选择,它的对应人群为以下几点。

  1,阴茎大局部缺损,勃起时长度普通仅为3~5厘米,按惯例作阴茎再造手术,而再造的阴茎当前尚无正常的勃起和觉得功用。

  2,先天阴茎畸形,依据病情采用阴茎延伸术,使阴茎延伸并复位。

  3,阴茎发育不良,勃起时长度缺乏10厘米,且不克不及知足女方性要求者,可作阴茎延长术。

  4,必需是成年男人,良多病院还要求必需是已婚男性。

  5,阴茎勃起时,其长度和周长在5~8厘米之间,睾丸体积大于6毫升时,在作阴茎加粗术的还做阴茎延长术,有利于阴茎的形状接近正常。

  阴茎延长术对于男性来说很重要,建议男性朋友都能及时到专业的医院做阴茎延长术。

  以上是对男性生理的详细介绍,希望能够帮助您,如是您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康网:

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