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一定要让妈妈吃的五道膳食

发布日期:2016-12-06

  母亲节快到了,准备好为妈妈做一顿营养餐了吗?

  素菜

  永远的牵挂--香菇娃娃菜

  盈盈绿意,抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里,那深沉的大地将永远是温暖的归宿。

  主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵

  辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精,香油

  制作:

  1、将娃娃菜或白菜叶卷起来;香菇去根部;

  2、鸡汤少许入锅烧沸,加入切好的白菜和蘑菇,烧开;

  3、加盐、鸡精、姜片和白胡椒粉调味;

  4、加入湿淀粉勾芡,点半勺香油,即可出锅。

  ●母女私房话:

  1、娃娃菜:营养功效同大白菜差不多,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

  2、香菇:香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。

  荤菜

  爱意绵绵--秘制琵琶鸡腿

  秘密总是先对妈妈说,妈妈也总会用无尽的胸怀去包容去理解;想起那耳边的一曲琵琶行,悠扬婉转,就像妈妈的爱,绵延流转,清澈高扬。

  主料:琵琶腿6根

  辅料:葱姜蒜、盐、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、酱豆腐、可乐(水也可以)

  制作:

  1、将琵琶腿过开水至六成熟,备用;

  2、葱姜蒜炝锅,放入鸡腿翻炒,加入白酒2-3勺,少许盐、老抽;

  3、将一听可乐倒入锅内,加入糖少许、白胡椒、蜂蜜两勺、酱豆腐一块;

  4、待收汁后即可(炖煮时小心糊底)。

  ●母女私房话:

  鸡肉:鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

  情深似海--蒜蓉香辣虾

  妈妈的爱,是海洋中一处港湾。深深地蜷缩在暖暖的港湾中,甜甜地睡去,因为妈妈,用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛。

  主料:南美大虾(或其他品种的虾均可)

  辅料:葱、姜、蒜、盐、老抽、糖、李锦记蒜蓉辣酱

  制作过程:

  1、把虾清洗后备用;

  2、油热后将虾入锅炒熟,虾全变成红色即可;将葱、姜、蒜末入锅,炝锅;

  3、加入少许生抽、糖;

  4、再加入蒜蓉辣酱2-3小勺(可根据个人口味),大火炒半分钟出锅。

  性高潮:让90后熟女快速进入性高潮的技巧与方法

  从根本上讲,性交过程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。归纳起来,在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种:

  (1)女人主动的性交体位

  女上位应是最有效的方法,性高潮可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

  另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位,这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上,男人从后面将阴茎插入阴道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

  (2)一起摩擦耻骨部位/阴部的方法

  这种摩擦法,与女上位很相似,但可用于任何体位。磨压包括完全的插入,仅留少许阴茎在阴道抽送,或使阴茎完完全全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭动身体,于是男女的阴部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  (3)在性交过程中,男女双方的耻骨互相接触

  用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿分开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难,女方自己的身体运动要自由。

  在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时,女人偏爱以下方式:

  缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入,在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说,只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

  在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式:

  温柔而又深深地插入-几乎没有抽送,就只是一起躺在那里,深情地拥抱,阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮,与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏,在每一最短的时刻中都要有这种节奏。

  (4)将阴茎留在阴道里,不让它来回抽送

  阴茎的头部刚好位于阴唇中,阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位,好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是,让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好,这种姿势,阴茎插入不深,会使某些男性感到不尽性。

  (5)用阴茎对阴道重复插入

  在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动,或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户,这样一来,阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。

  (6)在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激,然后阴茎插入阴道,稍后女性即达到性高潮

  在阴茎插入阴道前,充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会体会到动人心魄的销魂时刻。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道:

  不是隐私部位没有性病就万事OK,在中国,这种情况更为普遍,北京大学附属第一医院的一位妇科医生告诉我们,在妇科门诊中,只有寥寥无几的人主动提出要求,请医生做性传播疾病的化验检查。

  医生的忠告是:千万不要完全寄希望于常规妇科检查,如果怀疑自己患性传播疾病,即使可能性极微,也要及时通知医生,并把所有症状原原本本地告诉他,例如:异味分泌物、排尿疼痛、水泡等等。

  错误观念之二:如果得了性病,一定会有感觉

  这是一个大错特错的认识。很多性传播疾病(例如乳头瘤病毒、衣原体感染、疱疹等),常常是悄无声息地危害人体,患者本人没有异常感,相对于男性,这类疾病在女性身体中则更为隐蔽,也更不容易及时发现。

  如果没有及时治疗,性传播疾病会殃及女性身体其他器官。例如:乳头瘤病毒可能引起宫颈癌;衣原体感染会引发盆腔炎从而导致不孕。千万不要掉以轻心!

  错误观念之三:不射精就不会怀孕;经期同房也不会怀孕

  体外射精的避孕方法是相当危险的。我们的爱人在“前戏”中分泌的润滑液(前列腺液),就含有一部分精液。而且,不要对男人的控制能力寄予太大希望,在高潮前抽出体外,很难保证万无一失。事实上,大部分男人都有漏精现象,而且精子的数量和活动能力足够造成怀孕。如果不进入阴道而在外阴部射精,也不是没有怀孕的可能。活跃的精子可能进入阴道并继续向子宫运动。另外,一般人认为,月经期行房不用担心怀孕。但事实是:确实有经期行房而怀孕的先例。

  这是因为不规则排卵造成的。大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵,但如果排卵期提前,再加上精子生命力旺盛,则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子,这些精子可以在女性体内生存7天左右,如果再加上女性提前排卵,就十分有可能怀孕。所以,即便是经期,也要采取必要的避孕措施。

  邓荃夫妻俩了解到这些科学知识后,决定试着要孩子,不到半年,妻子怀孕了,十个月后,妻子生下了一个健康的小宝宝。

  胎儿畸形与精子畸形不是一回事。胎儿畸形主要发生在女性怀孕头三个月,这是胎儿器官分化的关键阶段。胎儿畸形的发生,既与夫妻双方遗传物质有关,如染色体、基因等是否有缺陷,也可能是外部环境所致,如孕妇是否感染病毒、弓形虫、支原体、衣原体等病原体,是否患上发热、碘缺乏与地方性克汀病,是否氟中毒,放射线、电磁辐射、环境污染、某些药物、剧毒农药以及铅、汞等重金属都有影响。由此看来,胎儿畸形与精子畸形没有必然联系。

  实际上,女性生殖道有优胜劣汰的功能,在穿过女性生殖道“跋山涉水”的过程中,大部分活力差及畸形的精子都会被淘汰掉,所以,经过自然竞争最后成功与卵子“会师”的精子,基本上都是“优良品种”。“畸形精子多或者精子质量差一点,并不代表完全不能怀孕,只要其中有优秀的就行。中国田径不行,但有一个刘翔,就能在奥运会夺冠。”孙自学形象地说。

  河南省中医院中西医结合生殖中心孙自学教授说,精子的遗传物质在头部,而精子的运动能力决定于精子尾部的摆动,所以精子活力低下与遗传异常没有直接关系。

  很多人纠结于精液质量稍差而担心下一代的健康。这更没有必要。

  成功“会师”的精子都是“优良品种”

  因此,针对精液化验单,正如古人所说,尽信书则不如无书,不要单凭一纸化验单就判断一定不育,更不能据此认为会影响下一代健康。

  再则,情绪紧张也会影响精液质量。曾有医学研究发现,那些等待判决的嫌疑犯,由于极度紧张和焦虑,精液质量大幅下降,甚至出现无精子症。

  精液质量可以受到很多因素的影响,比如从事厨师、电焊工、油漆工等职业,可能就会导致精子质量在一定时期内下降,只要停止这些工作一段时间,精子质量就会恢复正常。如果仅凭精液化验单,就判定自己患了不育症,显然是不科学的。

  值得注意的是,来自我国多家精子库的研究就发现,那些已经做了爸爸的男人们,其中半数以上的精液不合格,也就是说没有达到医学上的正常范围。

  实际上,精液化验单只是反映了男性精液治疗的一部分指标,并不完全代表这个男性的生育功能。所谓的正常参考值,也是人为设定的,并不是说达不到合格标准就一定不育或影响下一代的健康。

  其实,最让夫妻俩焦虑的问题还是丈夫的精液化验单。

  精液不达标并非一定不育

  医生说,虽然邓荃的精子“差一点”,但自然生育还是有很大的可能性,完全可以试着要孩子。但是,为了家庭幸福和后代健康,夫妻俩毅然选择了继续避孕,邓荃决定接受治疗,期望等到精液完全“达标”后再生育出“高质量”的孩子。“毕竟现在只要一个孩子,孩子的健康特别重要,优生优育很关键啊!”邓荃前后治疗将近一年,中药西药没少吃,可是精液质量仍是差了那么一点点。精子“差一点”,生下的孩子也不好吗?

  邓荃(化名)24岁就结婚了,婚后忙于打拼事业,一直到30岁才计划要孩子。孩子只生一个,肯定要优生优育啦!他拉上妻子去医院做全面的孕前检查,结果妻子没有任何问题,邓荃却皱起了眉头:精液质量差一些,畸形精子稍多一些,精子活动力没有完全达到正常标准。

  精子差一点,担心生不出“高质量”宝宝

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