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性交太平淡就试试这五个性技巧

发布日期:2018-01-16

  夫妻一起生活多年,性生活变成了"任务",这无疑是双方都不愿意看到的局面.但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想一些性技巧来提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力.

  1.营造温馨的性交小巢

  性交应该是浪漫的,这需要某种氛围,性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.

  2.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.

  3.尽情享受性交带来的欢娱

  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上.必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受.

  4.克服暂时的性功能障碍

  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的"假期".在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦.由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力.将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止.

  5.男人也要学会说"不"

  提出性要求的可能是男方,也可能是女方.当对方提出性要求,而另一方又觉得"不在状态"的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以"性致"高昂,此时要学会婉转地说"不",以免对方遭受打击.常见的几种情形包括:夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等.

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  健康的生活习惯在一定程度上往往能够影响我们的性爱质量,然而因为日常生活中我们并没有注意到这些问题,让自己在不知不觉中忽略了这些。

  那么,到底日常生活中,我们的哪些习惯让自己的性生活质量无形当中下降了呢?快来看看小编给大家指出的这些行为习惯吧。

  不良习惯1:如厕前后不洗手

  去卫生间的前后,有些人不愿或者说没有洗手习惯。虽然这个举动看似没有什么,但每次洗掉的细菌是我们想不到的。

  安全警示:入厕前先洗净双手,以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾,卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液、香皂或沐浴露等来洗私处,每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤,并且每天清洗,在太阳下晒干。

  不良习惯2:常戴钢托的文胸

  总觉得硬的东西才能够给柔软乳房一个安全的保护空间,于是钢托胸罩成了我们的最爱。乳房和腋下周围区域分布着众多的淋巴结,即便只是带钢托的内衣也会对淋巴结造成挤压,影响淋巴循环。

  安全警示:选择无钢托、大小合适的内衣,并且每天戴内衣的时间不要超过12小时;在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。

  不良习惯3:憋尿成了常事儿

  可能因为自己的工作性质,很多人只能将尿液憋了又憋。但是你是否知道,这种方式对我们性爱能力有日很大的损伤。膀胱三角处的黏膜只是一层极薄的组织,而黏膜下组织又缺少丰富的血管。因此,血液供应不够充分,自保能力也比较差,膀胱内病变,如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。

  安全警示:多喝水,每天至少喝1000~2000毫升,不憋尿;保持尿道口的清洁干燥;多吃含维生素E的食物。此外,研究发现,吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以,戒烟也很重要。

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  一般来说,性病感染者主要以男性为主,但从生理结构来讲,女性比男性更容易感染性病,而且造成的后果也更严重。女性阴道内壁是一层极薄的粘膜,极易受到感染,而且,女性在感染源的环境中暴露的时间要比男性长,因为精子和有机感染源能够郁积在阴道中。女性性病诊断起来也比较困难,部分原因是由于有些性传染病后没有什么症状,而且即使是对人体的损害或其它迹象已经存在,这些症状往往是隐匿在阴道里面,不容易被发现。因此,女性对某些性病的患病机会是男性的两倍,如淋病、衣原体病,而患梅毒的可能性是男性的一半。

  性病对女性的严重危害

  从女人的角度来看性病,它除了会对女人造成跟男人一样的后果之外,还会引起一系列的并发症。这些并发症会不同程度地影响女性的生活。

  影响生育一些感染如衣原体,能够侵染上生殖道并发展为骨盆腔炎症,而且会结疤并堵塞输卵管,使精子不能或很难与卵子汇合完成授精。性传染病还会使怀孕发生危险,会阻止受精卵沿输卵管向下运行到子宫里,发生子宫外孕,危及母体的生命。性传染病还常常破坏妊娠,引起死胎、自然流产、早产或初生婴儿体重过轻等现象。

  增加患其它疾病的机会性传染病还会增加女性患其它病的机会,例如乳头状瘤病毒(通常叫做生殖器湿疣)共七十多种,其中两种和宫颈癌关系密切。一些性传染病,如衣原体病、淋病、滴虫病会减弱女性对人体免疫缺陷病毒的抵御。

  除了影响身体健康外,性传染病还常常对女性造成心理伤害。调查研究表明,女性在情绪上对感染性病的反应与男性不同。就像前面所提到的那样,患性病之后女性的内心痛苦大大超过了疾病本身的痛苦,而且她们这种感觉会一直持续几年。

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  做爱来宣泄情绪

  现代社会,男人在社会生活中承受的压力越来越大,特别是在竞争激烈的工作中,升迁、加薪、发展客户等等,无一不让男人的精神时常处于紧张状态。于是很多男人通过做爱来缓和自己的情绪。另外,当夫妻之间出现情感危机的时候,男人也往往希望以肌肤之亲来削弱矛盾,但这样的方式往往不被妻子理解,反而认为自己被男人当成了发泄的工具,于是产生厌恶心理。

  其实,男人在很多时候都很脆弱,他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。所以,当你知道了男人的这一心理状态,就在他处于低潮的时候主动接近他、鼓励他、静听他的倾诉,然后给他女人温柔的安慰和拥抱,那将使夫妻间的感情更加深厚。

  性能力需要表扬

  在夫妻生活中,无论是体质瘦弱或强壮的男人,往往都会产生一种忧虑,他们对自己的性能力会无端地产生怀疑,既不知道自己是否可以算作“威猛先生”,又担心妻子低估自己的表现。此时,倘若夫妻间再缺乏沟通,男人就更加无法得到期望中的被肯定,于是也就更加茫然无措。相反,如果女人可以给男人以积极的鼓励,并用“你真的很棒”、“你让我感到很快乐”等等话语来赞美他,那么男人就会变得十分自信,也就会更加努力地展现自己的男性魅力,从而使女人获得更多的快乐。

  不喜欢被当成孩子

  女人的母性在很多时候都被男人视为一种美,他可能需要你像母亲一样关心他的冷暖,照顾他的饮食起居。但是,假如在夫妻生活中,你也把他当成一个孩子,那么他就很难用性爱的方式来对待你,此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力。所以,一定要记住:你是他的妻子,而不是他的母亲。

  需要你主动“攻击”

  男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角,但是也希望能有女人的积极配合。几乎百分之九十的男人都说:“如果她有的时候也可以表现得狂野一些,我会更加兴奋,我想那样两个人的感觉会更好。”所以,女人尽可以主动表达对性的要求,不必担心会被男人视为放荡而过于羞涩。

  自慰行为是正常

  曾经有一位妻子在一次偶然的机会看到丈夫在自慰,于是产生了很强烈的厌恶感,甚至觉得丈夫是变态、是流氓。其实,无论男人还是女人都可能会有自慰行为,而且婚后也不一定就会消失。通常男人的性欲较女人更强烈一些,如果他在妻子那里得不到满足,偶尔会采取自慰的方式来解决问题。只要不是很频繁,这种行为不应受到指责。身为妻子应该正视这一点。

  “好色之徒”真男人

  男人真的好色吗?答案:是。你经常会发现他们好色的“迹象”,比如他们逛街的时候会对街上的美女左顾右盼。

  生活中,很多女人对男人的这副“嘴脸”表示鄙夷,认为是没文化,是色情的表现。其实“好色”是男人的真本性,但也正因为近乎本能,所以才不能断定为品德败坏,女人对这一点应该宽容一些,相信男人不过是为了满足一种视觉享受而已,这并不意味着就会导致他们感情上的朝三暮四。

  神秘最能吸引他

  女人那性感的身体曲线如果若隐若现,还有那含羞带怯的娇柔都会对男人产生巨大的诱惑力。然而在婚后,一些女人往往就忽略了这一点。

  事实上男人就是在这种“坦白”中失去了“性趣”。因为他们始终愿意保留着对女人的好奇心,这也正是为什么很多丈夫喜欢妻子穿上薄如蝉翼的睡衣而不是一丝不挂的原因。

  所以,一个性感的女人总会把自己藏在一层神秘的面纱之后,而给男人一种想要揭示的冲动。

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