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性交太平淡就试试这五个性技巧

发布日期:2012-12-31

  夫妻一起生活多年,性生活变成了"任务",这无疑是双方都不愿意看到的局面.但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想一些性技巧来提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力.

  1.营造温馨的性交小巢

  性交应该是浪漫的,这需要某种氛围,性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.

  2.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.

  3.尽情享受性交带来的欢娱

  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上.必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受.

  4.克服暂时的性功能障碍

  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的"假期".在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦.由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力.将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止.

  5.男人也要学会说"不"

  提出性要求的可能是男方,也可能是女方.当对方提出性要求,而另一方又觉得"不在状态"的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以"性致"高昂,此时要学会婉转地说"不",以免对方遭受打击.常见的几种情形包括:夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等.

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  男女的身体最显着不同的就是下半身和乳房。只要是男性,到了思春期就对女性的身体特别关心,而在同一时期,女性的胸部开始隆起,而这两者的关系绝非无缘由的。女性的乳房会隆起,实际上就是在唤起男性的性欲,女性的乳房是为准备所谓授乳的女性之义务,乳腺发达的结果,同时引起男性对性交的乐趣,也是乳房隆起的重要目的之一。可以说乳房是挑逗男性的有力武器,就此一意义而言,女性的乳房是非常重要的武器之一。

  乳房是非常重要的性器之一,但在性交时,似乎没有得到应有的待遇,许多男性面对赤裸的女性,只顾着爱抚以阴核为中心的下半身,而有忽略抚摸乳房之嫌。当然形成这种偏颇的背景,就有男性误以为乳房不过是授乳的器官,和屁股相同,对刺激是钝感的一堆脂肪。然而,从我的专业解剖学的观点不断研究性科学的立场而言,乳房和女性性器一样,是十分重要的性感带之一。尤其乳头,被称为上半身的阴核,是很敏感的部位,只是爱抚乳头就有可能让女性尝到性高潮的滋味。

  爱抚乳房还有使女性的心理兴奋的作用。性交的真正快乐,并非只是肉体的快感,还要有精神上的满足才能获得。对乳房的仔细爱抚,能使女性真正感受到自己是女人,从而获得“被爱”的精神上之充实感。所以在性行为中,绝对不可缺少乳房的爱抚。为给女性欢悦的乳房爱抚法,以及根据读者的来信,尽可能的使本书的内容更为充实。同时,对大家忽略的女性之秘密加以解说。

  如能知道“乳房为什么会隆起”等等乳房的结构,就可以对乳房做更有效的爱抚,同时,也曾让女性获得更强烈的快感。越想给女性痛快的男性就越容易弄错目标而犯错,例如以为女性最大的性感带是阴核,就不管女性的性感是否高昂,迳自对阴核进行强烈的刺激。这样非但不能使女性有快感,反而带来疼痛。虽属女性性最“敏感的部份”,但要达到那种程度,必须有一定的程序。

  再者,女性的性感带不只是阴核。“像征女性的乳房和阴核相较,是有过之而无不及的性感部位”。尤其乳头相当敏感,甚至有些女性只是乳头受到爱抚是就会达到性高潮。换言之,不要性急的只知攻击下半身,巧妙的爱抚乳房,提高女性的性感,是为女性能感受更大欢乐的捷径。

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  进入知识经济时代,越来越多的人坐着工作。然而,长时间坐着不动,对男性的生殖功能极为不利。

  据医学研究发现,习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。

  而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至于发生睾丸坏死。

  因此办公室男性应该注意生活保健:每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常坐着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒,忌食辛辣;等等。

  原因:白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。

  对策:上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

  特别提醒:久坐不动的女性,还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾。

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  A片,在这个高度开放的社会中,对于男人来就,看A片这似乎是件再正常不过的事情了。如果一个女人喜欢看A片,那么她不是灵魂肮脏,就是好色成瘾。假如是和男人一起看,那么就更加的不可理解了。因为在传统观念中,很多人觉得“女性无性、好女孩不看A片……”,甚至认为她们始终没看过。

  一个单位市场部经理今年三十八岁,和老公离婚两年多,一个人带着个十岁的儿子生活。她是一个浑身上下都透着一股野性的成熟女人,而且唱歌跳舞,样样精通,酒量也很大。有一天,单位给她换了一台新电脑,要男下属帮她换上,并把旧电脑里的东西拷贝到移动硬盘里。他爽快地答应了,在拷贝时他简单的浏览了一下,发现E盘全是电影,再一看题目,狂晕,全是A片,光看题目就看的我心惊肉跳,感觉脸上一阵发烫。而且片子之多,品种之全,真让人惊诧。这个女人也真大胆,男的还知道做个隐藏伪装一下,她却把A片就直接放在E盘的根目录下,竟然还要一个男下属帮她拷贝,真是太疯狂了。还在他拷贝过程中问:“小张,你爱看A片吗?要不你把这些片子拷到你电脑里去吧!”感觉我的脸红到了耳根,急忙说“不要,不要”。“哈哈哈,你看你,二十多岁的大小伙子怎么还腼腆的象个大姑娘,别装了,我知道男人都爱看这个”。这个女上司如此直率豪放,真让男人把持不住......

  也许是她长期的独居生活,造成了生理和心理都得不到满足,通过看A片可以排遣寂寞和冲动。也许她要男下属帮她A片拷贝,是一种试探性的引诱,毕竟离婚独居的女人需要性的满足,何况她还喜欢上了看A片,对男下属以这种方式试探性诱惑也属正常,如果你把持不住,那是你经不起性的诱惑,也不能怪女人太开放,或者骂女人“放荡”。其实,A片说到底是一种商品,这种商品把性当作卖点,勾引起人的本能欲望。但有专家说,女人看A片时所产生的性冲动远不如男人来的直接和强烈。而且,男人通常只关注“视觉上最刺激”的画面以及最后一刻的发泄所带来的快感,而女性更关注女主角在片中所得到的呵护、怜爱,以及男主角对她们的真情实感。因此,许多女性对“活塞运动”式的、专供男性享用的A片是基本没有或甚至毫无感觉的,而对有情节的、特别是男人在片中怜爱女人的片子则有感觉,女性通常不会关注那些视觉上很刺激的镜头或性交细节,而是体验“爱”“性”交融所带来的愉悦。当然,这种冲动仍不如男性来的直接和强烈,而是一个涓涓细流,细腻而不失张扬。

  一般在人们的印象中,一个爱看A片的女人绝不是个好女人,不是灵魂肮脏,就是心理阴暗,不是性欲强烈,就是好色成瘾,不是变态发狂,就是放荡不羁,反正横竖不是个正经货色,为人所唾弃,为人所不屑。时至今日,我不得不对当今的女人刮目相看了,看来A片已经不是男人的专利。近期某网站对女人看A片的问题进行了调查,在调查中,63%的女性想看A片,并认为这是生活中的一部分。超过半数的女性选择和男朋友或者老公一起看A片,并说是为了调情或者为了新奇也或者为了学习?这是事实吗?如果是,那以前认为中国女人不懂“性”趣的人的观念可是要改变一下了。生活中,女人为什么要表现性感?男人为什么喜欢性感?这说明性感不仅仅是一种美丽,是一种魅力,其更重要的在于性感让人年轻,让人动心,让人愉悦。一个爱看A片女人身上流淌的是激情是热烈是活力,试问哪个男人不喜欢这样的女人呢?至于有男人跳出来持有不同意见,足见这些男人不是爱装假正经就是思维有毛病。应该说,女人看A片不是堕落下流的表现,不是道德素养的低落,恰恰是身心健康充满活力的最佳注解,而往往一个对性失去兴趣和热衷的女人,不是身体上出现病态,就是心理上提前早衰。

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