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性交太平淡就试试这五个性技巧

发布日期:2012-12-31

  夫妻一起生活多年,性生活变成了"任务",这无疑是双方都不愿意看到的局面.但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想一些性技巧来提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力.

  1.营造温馨的性交小巢

  性交应该是浪漫的,这需要某种氛围,性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.

  2.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.

  3.尽情享受性交带来的欢娱

  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上.必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受.

  4.克服暂时的性功能障碍

  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的"假期".在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦.由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力.将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止.

  5.男人也要学会说"不"

  提出性要求的可能是男方,也可能是女方.当对方提出性要求,而另一方又觉得"不在状态"的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以"性致"高昂,此时要学会婉转地说"不",以免对方遭受打击.常见的几种情形包括:夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等.

  充气娃娃

  蜜月归来,闺密们总是诡秘地笑着问你初夜的浪漫与激情,但事实不如想象中那样和谐,难以启齿的话题只能让你三缄其口。

  武警总医院中西医结合科心理门诊主任许建阳指出,许多年轻人往往以为只要“两情相悦”就可以结婚成家了,极少考虑到对方的性健康状况、性强度及性能力等问题,而这些正是许多夫妻婚后性生活不幸的重要原因。

  要解决这些问题,许主任建议婚前准夫妻可以多做一些“性商量”。这种“商量”并不是领结婚证时领的那张性教育光盘,而是对双方性健康的更全面了解。

  准夫妻们首先应该去医院做生殖器和性功能的检查,发现疾病及早治疗,避免今后在婚姻生活中发现而影响夫妻感情和生活质量,严重的甚至会导致离婚。

  性商量,还可以去心理门诊做性心理咨询。此举并非“治病”,而是为了在心理医生的指导下正确沟通彼此对性的看法。

  许建阳表示,每个人的性欲强度是不同的,一个性欲旺盛的人选择一个性欲低的人,婚后性生活是很难融洽的。

  女人与男人的性生理强弱程度是有“时间差”的。美国性学家金西经过大量调查发现:青春期(以首次月经、遗精为准)开始得越早,人的终生性能力就越强,表现为性生活频度高,连续性生活多。这一发现适合85%的人。男性性能力在18~25岁之间最强,以后不可逆转地逐步下降,大约每10年下降一半。女性性能力在35~45岁之间最强,之后开始下降,但下降速度缓慢于同龄男性。

  男女性欲强弱还有“空间差”,也就是从小生活的环境差异。一般来说,从小接受新文化和新思想较多、乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男女,与配偶协调性生活能力较强,性心理十分丰富。生活在愚昧、封闭环境中的人,则常常发生性心理的偏见和障碍。分别在两种环境下的男女结合,就更加需要沟通,才能使婚后性生活美满。

  夫妻双方都有危害的间断性交

  性交不射精,指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交,目的是不让精液射出体外。这种性交,称为“间断性交”,亦称为“性交中断”。

  间断性交对双方来讲,非但不会延年益寿,相反,对男妇双方的身心都有害无益。

  危害之一:可诱发阳痿。性交半途中断,无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态,不能很快松弛下来,无形中就加重了神经系统与性器官的负担,造成一种“过度疲劳”现象。

  危害之二:可诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精,如果经常这样,会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快,重者压根儿就不再射精。

  危害之三:可诱发无菌性前烈腺炎。正常房事射精后,阴茎勃起很快消退,几分钟内阴茎的血液减少50%-60%,随着10-20分钟,性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断,性器官血液的复原速度大大减慢,慢器官会处于长久的充血状态。

  危害之四:可诱发血精。与上述性器官充血消退较慢同样道理,精囊广泛与持久充血,精囊壁上的毛细血管会扩张破裂,导致血精。

  危害之五:可诱发频繁遗精。性交过程中,随着性冲动的发生,各附属性腺分泌增多,精液量骤增。如果中断性交,这些精液没有去处,必然会通过遗精方式排出体外,易产生精液与诱发频繁遗精,对身体健康不利。

  所谓高低床是指有高有低的床。最普通的高低床上下每层可以各住一个人,在住宿学校内比较常见;也有的高低床是家庭专用,下铺为夫妻用的双人床,上铺为孩子的单人床。

  由于高低床宽度、高度有限,所以在上面做爱许掌握一定的性技巧。具体来说,在高低床上过性生活有3种性技巧可用。

  一、仙女飞天

  此法分为正、反两面。正面:男女相对,男性抱起女性,用手或肩膀架住对方双腿,又或女性双腿紧箍男性腰部,女性两臂架在上层床铺,另自身出于悬空状态。这种形态,给予女性一种飞天的感觉。

  反面:女性双手趴在上层床铺,两腿踩在下层床铺,身体成半弓装,男性抱住其腰肢,从后方进入。

  提示:“仙女飞天”正面体位,需要男性有一定力量;反面体位则要根据床位高低、女性身高来决定,切勿盲目使用。

  二、仙女坐莲

  此方法分为正坐和反坐。正坐:男女相对,男性坐在床上,女性跨坐在其身上,双手可以抓住上层床板边缘,成引体向上式。男性手扶在对方胯部,以保持她的平衡,也方便性器官的交合与运动。反坐:基本动作与正坐相同。

  提示:使用“仙女坐莲”时,男性最好坐在床边,不要太往里,让女性身子可以探出床外,以防止头部碰触到上铺。

  三、壁虎攀岩

  此种方法同样分为正反,不过这回需要男女换位。正位:男性依靠在连接上下床铺的梯子上(最好是直梯),女性搂住其肩膀,一只脚踩在梯子上,另一只由男性架起。从背后望去,女性好似一直趴在墙上游走的壁虎。

  反位:女性正对或背对梯子,一只脚踩在梯子上,另一只由男性架起;正对情况,双手搂住男人肩旁,背对情况,双手趴在上铺。

  提示:使用“壁虎攀岩”,首先要考虑连接上下床铺的梯子形态,直梯最好,有角度的梯子要斟酌它的承载量,防止坍塌。并且,男性要具有一定力量,以免误伤伴侣。

  TIPS:

  上述性技巧效果、难度因人而异,请谨慎使用,切勿盲目效仿,以免造成不必要的伤害。

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