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性交太平淡就试试这五个性技巧

发布日期:2017-09-20

  夫妻一起生活多年,性生活变成了"任务",这无疑是双方都不愿意看到的局面.但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想一些性技巧来提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力.

  1.营造温馨的性交小巢

  性交应该是浪漫的,这需要某种氛围,性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.

  2.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.

  3.尽情享受性交带来的欢娱

  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上.必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受.

  4.克服暂时的性功能障碍

  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的"假期".在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦.由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力.将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止.

  5.男人也要学会说"不"

  提出性要求的可能是男方,也可能是女方.当对方提出性要求,而另一方又觉得"不在状态"的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以"性致"高昂,此时要学会婉转地说"不",以免对方遭受打击.常见的几种情形包括:夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等.

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  1、让你的弟弟(生殖器)自由呼吸

  有些男性喜欢穿紧身裤,如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感,但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

  男人比较随便,也大方点,平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了,不过外出要小心走光哦。不过,想想和她不穿内裤走在路上,有些刺激,说不准临时来火,急忙找地方云雨一场,也不失浪漫,你说呢?

  2、戒烟、戒酒维护他的性功能

  不过,还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性,或者更浪漫刺激,可以另当别论。身体是自己的,酒也是要钱的,还是爱惜身体,不宜多喝。

  大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,化,性欲减退,阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

  3、运动更显男儿本色

  据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

  其实运动中的男人也是很性感的,让自己身材更好,更有魅力,做爱时更有力量,更持久不是更好吗?赞同的举手!

  4、保持规律性爱

  “食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

  5、适度手淫不是罪

  男性从手淫体验到的快感不同于性交,手淫时会更加关注阴茎的感受,如果不能进行规律的性生活,可以手淫代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”,性功能也不例外。

  如果你还没有机会进行规律的性生活,那就手淫吧,这并没有害处,反而有益:

  A、有利于训练你控制阴茎的能力;

  B、对于包皮过长的人,可以克服和纠正包皮过长,防止包皮垢堆积,对包茎也有好处;

  C、可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、阴道痉挛的辅助治疗;

  D、对于无菌性前列腺炎,手淫(适当的)可以引流前列腺内的淤积物,有助于炎症恢复。

  大家要注意适度啊,一天多少次,或几个一次,每人的性能力不同,身体素质也不同,所以没有确切的数据,也众说纷纭。不过可以确定的是,如果第二天无精打采,注意力不能集中,全身乏力,当然是过度了。适可而止,切记切记。

  6、阴茎指压法强化性能力

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。

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  在性爱中,一些不良的习惯并不利于我们的性生活健康,比较容易的常见的就是引起我们抽筋.那么,有哪些不良性习惯会造成这样的结果呢?

  这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往性爱到一半或一射精,臀部马上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势,相当疼痛难过.

  这时候怎么办?可请性伴侣协助俯卧,自脊椎骨盘交接处,用力推按或敲打,循尾椎骨两侧,尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,几下就松开来了.停止抽筋时马上给予保暖,喝下多量的温开水,躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作,如做这些动作时,臀腿抽筋已无且动作正常,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了.

  当然,以后再做爱时,应避免床太高,也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱.在做爱时,也应该多换姿势,不要同一姿势太久,导致像运动过久之疲劳抽筋.同时,做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适,不要在"马杀鸡"(全身性按摩)之后立即做爱,应在做爱之后"马杀鸡",才能避免臀肌抽筋.确有疾病者,如坐骨神经炎或腰背疼痛者,可以改变做爱的姿势与体位,令腰荐椎避免承受异常重量,以减少疼痛的发生.

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  不会调情的人,很容易发生一夜情或婚外情哦。

  这真是一种奇怪的逻辑,调情不才是造成一夜情或婚外情的前奏曲吗?

  朋友对女人说,你不会调情。女人瞠目竖眉:我干嘛要调情?或者曰:不会调情怎么了?

  不会调情没什么,只不过生活就缺少了点格调,这不是罪过。不过朋友又说,不会调情的人,很容易发生一夜情或婚外情哦。这真是一种奇怪的逻辑,调情不才是造成一夜情或婚外情的前奏曲吗?女人驳回:那才是调情调得太滥了的结果。朋友摇头,是还不够“滥”的结果。

  照他的道理,中国没有健康的调情氛围,所以国人才会一调情就调严重了,直接调到混乱情欲中。

  其实调情,不过是一种“礼仪”,一种语言文化。和现代人大多缺乏修辞的教养一样,中国人大多缺乏“调情”的素质教育。

  比如,国内根本没有哪个男人把“调情”当成一种义务,也不懂得这种礼貌,应列入“五讲四美”的范畴之内。或者若是一个男人坦率地恭维一个女人,周围肯定起哄了,在旁人眼里,他们俩准是、或者将是关系暧昧。女人也就没办法自然地享受这个权利,更别说主动尽“调情”的义务。中国人在这方面就是不能想得简单点。

  女人爱俏,无不希望得到异性的倾慕,而男人呢,见到漂亮的女人,哪个不由衷的升出“好色”之心,把这话都摆到台面上,大家坦坦荡荡地表达,有什么不对?说白了,“调情”不过是现代男女为满足人性需求的一种语言文化,是一种语言上的享受和给予。异性间的倾慕,自然的表达,这就是调情。而国人的调情水准与现在社会的发达程度显然是不成正比的。

  把耳朵享受的权利还给女人

  中国人把带有色情意味的东西统称“黄色”,像什么黄色笑话,黄色电影等等。其实颜色又有何过错,只是被无辜地用来统一概括了一大堆毫不相干的玩意。

  “调情”一向是被人们认为和“黄色”有些关联的词,调情调的不是感情而是色情。中国老八股里的调情就是不正当,那时侯男女授受不亲,面都难见,更别说说两句话了,真说两句,态度稍有不正当,那都是大逆不道。谁知这一逆逆了数千年,落到现在弄得中国男女说话都还别扭着。

  现在早就不是过去了,红男绿女天天擦肩而过。不怕食色性也了,言语上彼此讨些便宜,也不伤大雅。只可惜道德“雅”了,言语上却“雅”不起来了。

  刘亦是个漂亮女人,经常吸引男人的注目,可她却在追求她的众多男人中一个也没看上。最让她忍受不了的,是男人恭维她的方式。即使假装面不改色地赞美几句,也是肌肉僵硬,眼如死鱼,让人不寒而立,不禁要胡思乱想:他到底是想干什么?她也接受不了眼神迷离,惶惶忽忽,词不搭意的搭讪,更不可能接受眼睛色咪咪地将全身先看一遍,再满口胡话的所谓赞美。女人可是敏感的动物,真诚的赞美和满脑子苟且之事是有天壤之别的。

  女人总觉得,一提“调情”很多男士就往歪了想,就往龌龊上联系。坏就坏在男人平日里满口道德文章说得太多了,连思想也披着道貌岸然的皮,眼睛转的心里想的本是人性自然的反应,可自己先给自己来了一次道德审判。等现在社会开放了,提倡人性复苏了,男人们就以为可以揭下狼身上的羊皮,人性一把,可心态就不正,表达出来的更是色情加猥锁,一片狼籍。

  最无法忍受男人们的一种调情,是给女人讲黄色笑话,自以为性感,其实是把色情当有趣,那近似用言辞奸淫一个女人,对女人毫无尊重可言。可要是碰上太尊重女性的中国男人,也是无趣得紧。当一个男人抓着一个女人大谈思想大谈精神生活,就总让人联想起过去的政治指导员,明明掩藏在光明正大话题下的暧昧早顺着眼神暴露无疑,却不敢谈身体谈欲望,怕被女人误以为思想龌龊,这种男人是又虚伪又怯懦。

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