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性爱技巧:让女人性高潮快感延长的性爱技巧

发布日期:2012-12-31

  性爱技巧:让女人性高潮快感延长的性爱技巧

  女性的平均性高潮能持续15秒到30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。性学专家们提出能切实延长女性性高潮的方法,并表示已经取得了一定成果。

  改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  性爱技巧:

  有人振振有词地说:“性这件事,你不讲,人们也“无师自通”;你讲解多了,搞不好,还容易出乱子。”这,可说是某些反对开展性文明和性知识教育的人常用的一件杀手锏或一面盾牌。

  对掌握正确的性知识,人们真的都是“无师自通”的吗?绝对不是这样的!请看下面这个真人真事:

  有一对夫妇,婚后两年末孕,急着到我院来看性医学专科门诊。问他们是否经常同房同床,回答说,是这样的呀。继问他们“你们是怎样同房的呢?”答复也很干脆,“不就是两人同睡在一间房里的一张床上嘛。”再问,“你们有过性交吗?”“两人同床不就是性交吗!”男的理直气壮地作了答复。女方经妇科检查,尚是处女。追问他们甚么是“周公之礼”(当然解释了这是夫妇性交的代词)时,他们竟瞠目不知所对。

  婚后夫妇无名实相符的性交,当然也就无法受孕。这能说得上是“无师自通”吗!

  现在,提倡计划生育,这是一件富国利民的大好事,也是我国的基本国策。城乡人民对此都日益重视。但过去由于宣传不够深入和细致,以致不少人闹了一些笑话。如有的边远地区,有人将男用阴茎套戴在鼻子上来避孕,或有的干脆将阴茎套吞吃了,结果当然是不能避孕而增添了人工流产的麻烦。有的将阴茎套塞在阴道里性交,事毕,阴茎套不见了,还以为是“跑”到腹腔里去了,因而害怕得要命,深夜来医院急诊,要求找出阴茎套。这些事,看起来似乎是好笑的“天方夜谭”,但却是确实发生过的真实事例,其主要原因当然是有关性知识或计划生育具体常识宣传得不够细致和透彻所引起。少数人的文化水平不高,对新旧事物的常识贫乏也可助长闹这类的笑话、如有的单位或药店,将阴茎套不附加任何说明地摆在柜台上,无偿供给,任何人都可以取用。此种便民利民的开展计划生育的措施,其用意当然是好的,办法也无可厚非,只是对某些不了解具体使用方法的人,有时就不得不闹出如上所述的一些本来可避免的、有时甚至是令人啼笑皆非的“恶作剧”。

  此外,由于性知识的宣传不力或讲述内容欠准确,也常可引起一些不良的后果、甚至是令人坐卧难宁的悲剧来。

  如手淫这件事,本来是如水一样,它既可行舟,又可覆舟,若认识正确,频次适宜,则既有利于社会的安宁,又有利于个人身心的健康;若认识不端正,且手淫频繁,则常影响身心健康,导致性心理失调,甚至消极悲观。故无手淫习惯自属更好。

  如北京某歌舞团一王姓母亲,曾快件寄作者要求救治其18岁的小孩。此男孩自幼染上手淫,每日夜频率可达5~6次,有时想纠正也控制不了。因受“手淫伤肾损身”的舆论影响,产生神疲困乏,记忆力差,上课分心,精神萎靡。为抑制手淫竟白天黑夜不敢睡觉,情绪紧张,甚至常萌自杀念头。其父母亲属日夜陪护,不敢稍离,故全家甚为焦急不安。接信后,我即函告有关诊治及戒除手淫的注意事项和综合措施。两月后来信致谢,谓小孩手淫已基本戒除,身心健康亦大有起色。

  在我院专科门诊中,还发现不少性功能障碍(如阳屡、早泄、性冷淡等)的病人,常将这些病归咎于自己手淫所致。而实际上,经过检查,其中大多数或者是另有其它器质性疾病(如前列腺炎、精囊炎、心脏病、高血压病等)、或者其手淫次数很少(有的每周仅只l~2次)。从手淫频率看,基本上是属于青壮年正常遗精的生理范围之内,故不应该视作是引起性功能障碍的主要病因,以致忽略了一些器质性病变的诊治。由此可看出性疾患病人对手淫的误解是较为普遍的。

  近些年来,我们性医学组还收到了不少“小阴茎”病人的求医信。他们中无一不是悲痛欲绝,羞于见人而自视为“不男”者,有的甚至不敢去公共澡堂洗浴或去厕所大小便;有的则怕交女友,怕不能结婚生育;更甚者少数还有轻生的念头或行为等等。但经过深入了解和检查,其中很大一部分人并不是真正的小阴茎病人。原来他们多数人仅从自己在松弛状态下的阴茎外形较他人要小短着眼,担心自己不能交女朋友,不能结婚,不能生育,是一个没有男子汉大丈夫形象的无能者。然而,大多数在勃起情况下均能达到房事入阴、正常射精的必要长度和壮度。其实,这些所谓病者,大多都只是“庸人自扰”。即使是有几个属于后天性真正的小阴茎病人,经过及时的系统的诊治,恢复正常的性功能也不是完全无望的。

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  两性情感:为你解读20-60岁夫妻性欲的变化

  20—29岁。女性:大部分都有了正常的月经,而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天,女性体内雌激素迅速升高,性欲也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌,所以会转移部分对性的注意力,性欲不是很强。

  男性:这个年龄阶段的男性健康状况良好、体魄强健,有着最强烈的性欲。刚刚结交女朋友或者步入婚姻殿堂的他,会迫不及待地“跃跃欲试”。

  30—39岁。女性:通过性经验的积累,女性获得性高潮的机会越来越多,婚姻关系也趋于稳定。不过,此时养孩子、工作、照顾家人的压力也会伤及她的性欲。

  男性:婚姻与家庭的责任、升迁的压力、烟酒应酬会使此年龄段的男性性欲漂浮不定、忽强忽弱。工作忙、压力大此时的性欲杀手。

  40—49岁。女性:虽然此时激素水平开始下降,但却是女性“性欲觉醒”的时候。孩子们和家庭财政带来负担都有所减少,女性对性的渴望有增无减。

  男性:事业基本定型,身体或多或少都点小问题,性欲和性生活比较稳定。他们有足够的时间和精力“作战”,而且更加重视性生活质量,而不是数量。

  50—59岁。女性:更年期慢慢来临,各种恼人的症状连绵不断。不过此时女性会惊奇的发现,她们的性欲变得更强烈了。也许是激素变化的原因,女性可能会体验到更多、更强烈的性高潮。

  男性:健康问题不断,“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量药物,从而导致男性勃起功能障碍。不过别悲观,性生活并没截止日期,赶紧求助专家吧。

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  江苏读者李女士问:我刚刚结婚不久,一直采用口服避孕药的方法避孕,但最近看网上有人说,长期吃避孕药可能会影响身体健康,有些人最好不要吃。请问避孕药有哪些种类,会不会对身体造成伤害?

  南京市中西医结合医院妇产科副主任医师刘德佩答:避孕药也是药物,有一定的副作用,因此需要谨慎根据个人情况选择。常见口服避孕药按照药效起效时间,大致可分为三类:紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药。

  紧急避孕药在房事后72小时内服用有效,服药期间不宜有性生活,以免影响药效,越早服用效果越好。一般来说,内分泌疾病患者、妇科肿瘤患者、月经稀少者、年龄在35岁以上吸烟的女性等都不宜服用。服药后可能出现恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变等,有时还会并发乳房胀痛、头晕等,一般24小时内缓解。这种避孕药不宜长期服用,否则对身体伤害较大。

  短效口服避孕药适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。它的优点在于容易控制,如果想怀孕,停药后很快即可妊娠。主要的副作用有恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经提前或延迟、乳房胀痛等。症状一般较轻微,与食物同服或睡前服药可以减少其发生率。

  长效口服避孕药适用于不能放置宫内节育器,又不愿采用其他避孕方法,且长期同居的女性。其优点是长效、可逆、不用每日服药且不影响性生活。缺点是部分女性可能引起经量增加、经期延长,严重者还有可能引起闭经。一般新婚女性、患有高血压、肥胖症、妇科肿瘤等疾病的女性不宜服用。性用品 www.2s.tv

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