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解密最科学的性爱频率

发布日期:2014-03-24

  美国最新一期《悦己》杂志刊文指出:最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家,对不同的性爱频率进行点评指导。

  每晚一次

  赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

  每周两次

  这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要 和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

  每月两三次

  如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

  每月一次

  当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

  每年几次

  此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。

  性生活除了必要的技巧,你还需要准备一些东西烘托气氛。以下建议将帮助你更轻松地用双手创造激情之夜。

  购买高质量的按摩油

  高质量的油不会过快渗入皮肤,使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。选购时,对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻,而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法,因为不同的香气对人体的作用也不同。比如,熏衣草的香气有催眠作用;桉树油的味道使人清醒,但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时,最好向店员请教。

  让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应

  关上灯,点燃带香味的蜡烛。同样,在选择蜡烛的香型方面,也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢,还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。自我按摩

  在用双手令你的伴侣倾倒之前,首先为自己按摩一下。只用一块毛巾裹住身体以方便触及各个部位。向手里倒一些按摩油稍稍暖一下,然后用手指按揉颈部背后的肌腱。接着,轻轻揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太阳穴做划圈按摩;再为自己揉揉下巴,因为那里是经常感到紧张的部位。自我按摩不仅使你更加进入气氛,还可以让你的手指在为伴侣按摩之前做好准备活动。

  开始动手

  让她赤裸(或半裸)着身体,面朝下趴在床上,找一个舒服的姿势。将按摩油均匀地涂在她的整个背部。涂时使用掌心部位,每一下都应该从容流畅。捏的时候不要过于用力,否则她不仅不会舒服,还可能落得青一块紫一块。揉的时候可以稍稍用点力,动作应该缓慢。记住一定要做得情意绵绵。整个过程要多花些时间和耐心,表现出你愿意为她奉献一生的劲头。明确表示出她随时都可以伸手触摸你身体上任何她想触摸的地方。是轻抚而不是使劲捏。顺着她的后颈移向肩膀。不要使劲捏她的颈部,因为你可能使她窒息。

  在按摩肩部时,注意不要使劲捏锁骨处的肌肉,那会使她疼痛难忍。拉着她的胳膊,轻轻地用手指揉捏她的二头肌。背部主要按摩脊柱两侧,但千万不要用力按压脊柱本身。用向上推压的手法沿着脊柱一直按摩到她的尾骨处。脊柱底部的区域是应该尽情爱抚的,因为那里分布着很多神经末梢,十分敏感。!!

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  高潮是性爱中的巅峰,能带来美妙的性体验。哪种类型的女人天生就容易达到性高潮呢?有研究称,上嘴唇翘的女人易高潮。

  近日,苏格兰大学的研究人员斯特劳·布罗迪博士研究发现,能否获得性高潮与许多因素相关,例如阴道肌肉力度、性技巧等。

  但临床上一项最新观察发现,女性上嘴唇中央线是否突出,与性高潮有密切关系。

  研究者调查了258位有性生活的女性,让她们回忆了过去一个月性行为的频率和高潮次数,然后观察了她们上嘴唇的形状。结果发现,人中下部,上嘴唇处,有突出小结节的女性,更容易获得阴道高潮。

  对此,研究者解释,明显凸起的上嘴唇可能与出生前发育相关。同时,还有调查认为,翘起的嘴唇显得性感,性爱也会更激烈。

  让性爱达人技巧简单但很实用

  性爱技巧千千万万种,性爱姿势更是五花八门,虽说很多,但是作为凡人的你不可能一一尝试。今天蛋定哥,简单介绍几种现代达人们经常采用的床戏技巧,很简单但是很实用!

  拿一只香蕉上床

  但不是你想的那种原因。香蕉富含维生素B,因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

  多自慰

  自慰是一种完美的解决日常问题的方法,是缓解压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的丈夫是一个过早射精者,这对你具有非常好的效果。性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口,什么不对的工具。

  性生活不是夫妻生活的全部,但却是十分重要的一部份,所以性生活不协调不能等闲视之,必须共同努力寻求解决之道。

  找出你的G点

  难以捉摸的G点并非那么难以捉摸(如果你知道如何寻找的话)。方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那即是你的G点。

  每周至少做一次爱

  调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

  每周锻炼三次

  不仅仅是为了身体健康,更是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

  不要对没反应感到奇怪

  与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的,疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

  将性爱中的分心因素减到最小

  在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

  抓住你身体的情欲敏感区域体验性高潮的G点

  情欲敏感区域在全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

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