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你知道10个护理子宫的方法?

发布日期:2016-12-03

  摘要:子宫保健:子宫是重要的生殖器官,所以女性要对子宫进行细心的保健。。。

  子宫保健:可是怎样保健子宫才最有效呢?我们一起看看这些日常这些不起眼的子宫护理的小常识吧。

  子宫是重要的生殖器官,所以女性要对子宫进行细心的保健。可是怎样保健子宫才最有效呢?我们一起看看这些日常这些不起眼的子宫护理的小常识吧。

  子宫保健一、激素惹祸,谨慎拜访美容院

  如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。

  世界卫生组织调查发现,很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。

  如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。

  子宫保健二、性伴侣数量别太惊人

  性伴侣一多,宫颈就危险!美国医学专家说,女人拥有3个以上性伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。

  专家强调,并不是做爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。

  三、吃深海鱼呵护子宫

  吃鱼的女人美到老!

  法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。

  前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

  四、每周游泳两小时提升宫缩力

  游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!

  运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。

  只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

  性爱都需要前戏来做铺垫的,但是男女的前戏技巧又不太一样。有些人对前戏了解的不透彻,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是性爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。

  男人最喜爱的前戏动作

  前戏是性爱的开关,是性爱质量的第一步,它对于整个性爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻,但是很多人以为男人在性爱前不需要前戏。错,男人对于性爱前戏有着强烈的渴求,作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

  女人撩拨男人的招数不用特别花哨,扭扭屁股,用纤纤玉指抚弄他的胸膛,用玉舌舔吮他的手指,用玉腿摩擦他的下体等等。简单的动作就能迅速挑起男人的欲火。但是,同时也要让他用温柔地手法对你进行爱抚才行。

  撩人的毛发游戏

  在性爱前戏中,不要忘记男人的毛发,在探索刺激的敏感带时,用舌头在毛发间游戏,用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣,能带给伴侣全然不同的感官刺激。这种游戏很实用,很刺激,不过一定要在清洗干净后进行。

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  没有结婚也得预防妇科肿瘤

  女性从出生开始,就拥有了上帝赋予的生殖系统,以便其将来完成延续生命的重任。

  在14岁前,生殖系统处于休息状态,不能产生卵子,分泌激素,但到了青春期,它们就开始发育,并具有生育能力了,从具有生育能力到结婚通常会有10年甚至更长时间。应该说,女性的生殖器官发育,是从女孩变为女人的必经阶段,并且在结婚前就已经完成了。因此,来源于生殖器官的肿瘤当然不是已婚妇女的专利。

  当然,年轻妇女与年老妇女所患的肿瘤是有区别的,年老妇女更容易患卵巢的上皮性肿瘤,而年轻的患者常常更多是生殖细胞来源肿瘤的受害者,而且以良性肿瘤为主。恶性肿瘤在年轻的女孩中则以未成熟畸胎瘤、内胚窦瘤、无性细胞瘤等为主,还有一些发育前期的小女孩容易患阴道、宫颈等来源的恶性肿瘤。

  女孩妇科肿瘤一般发展比较缓慢,除少数产生内分泌激素的功能性肿瘤外,早期大多没有明显的症状。但即使这样,如果提高警惕,依然会发现一些蛛丝马迹。

  和年老女性一样,女孩如果得了卵巢肿瘤,会有异常疼痛(常常见于卵巢囊肿扭转、黄体破裂等),较固定有压痛感的腹部包块、异常的白带,以及不规则出血等。而可以产生激素的功能性肿瘤,则可能表现出性早熟,如初潮提前、乳房早期发育增大;分泌雄激素的肿瘤可以引起喉结突出、多毛、变声等男性化表现。

  因此,一旦发现以上征兆,都应该尽早就医,把病情控制在最初。因为女孩即使得上妇科肿瘤,只要能获得及时、系统的治疗(如化疗、手术),病情痊愈还是大有希望的。

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  注意

  而有些女性抱怨,在结婚前,从来没有得过尿道炎;可是结婚后,尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关,甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。

  女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系,因为在过性生活时,容易把女性尿道口的细菌向上逆行,经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂,引起尿道炎。为了防止性生活引起尿道炎,女性在性生活前适当多喝些水,使在过完性生活后,有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗,这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎,女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复过性生活,这对防止尿道炎的再次发生有益处。

  补水攻略:身体有足够的水量,才有足量的荷尔蒙,性生活才能满意。在房事前喝一两杯水,男人的性器官勃起时才更有力度,时间才能更长。在激情过后,再喝上一杯温水,以及时补充身体水分的消耗,降低血液的黏稠度。女人性爱前多喝水,也能起到防止尿道炎的作用。

  清晨房事前后都需喝杯水

  男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,因此清晨性爱前后都需多喝水。

  性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡,整个身体会处于缺水状态,导致血液黏稠,引发某些疾病的发生。

  清晨性生活短时间别立即开车

  快节奏、高强度的工作,让很多白领晚上回到家已是心身疲惫,哪还有精力云雨一番。于是,不少人选择先睡上一觉,次日清晨再享受性生活。

  在大城市交通的高峰时段,由驾驶员负主要责任的交通事故中,大约有40%左右的驾驶员是性事刚刚结束后开车出事的。

  作为一个驾驶员,需要良好的视力、注意力以及对突发事件的应变能力。而性生活后,由于四肢肌肉强直引起的肌群运动,会导致乳酸等代谢产物释放增多,使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此,在性活动后的短时间内,如果立即开车,遇到意外时,很难及时采取有效措施,自然容易引发交通事故。

  为了防止性事后立即开车引发交通事故,习惯早晨进行性生活且需自驾车上班的白领应该注意:

  首先,尽量把性生活时间提前,休息1-2小时后再开车上班。

  一方面不会因为时间仓促而影响性生活的质量,另一方面也给身体一个恢复的缓冲时间。

  其次,要吃早餐,尤其是易于消化的温热食物,如牛奶、粥、鸡蛋等,以尽快给体力充电,有条件的话还可以喝一杯咖啡或浓茶,以提神醒脑,然后再开车上路。

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