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做爱技巧:最实用又最常用的性爱技巧

发布日期:2016-05-28

  摘要:做爱技巧:最实用又最常用的性爱技巧。阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。

  1.活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋漓尽致。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。

  这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

  2.旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

  3.迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口,并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握,从而增加性刺激的强度。

  德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽.专家表示,很长时间以来,不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋,获得快感外,只会消耗精力,甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短.

  其实有规律的性爱不管是对男性还是对女性而言都是非常有益的,它能让男女双方变得更加聪明.专家解释,当夫妻双方全身心投入性爱时,大脑都会变得异常活跃,从而增加肾上腺皮质荷尔蒙的分泌数量,肾上腺质的分泌增加又会刺激人体分泌更多多肽.

  在女性体内的一种多肽能刺激女性器官中的黄体分泌,引起排卵并促进雌性激素合成.更为重要的是,如果人体内多肽数量增多,能够明显提高人体免疫力.

  在调查中,研究人员还发现,如果在日照缩短的寒冷冬天,美满的性生活对女性的改变要比男性更明显.

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  健心

  做爱就是一场床上运动.性运动中不知不觉加深了呼吸,肺活量增加,体内氧气量增多,血液可以携带氧气给各脏器和组织,它们尤其是心脏器官的功能就会更加强健.经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%.

  提示:不是每次都能达到"双剑合璧"的境界,别刻意追求性高潮,如果为此要求男性一再"隐忍",会需要的血液供氧,加重心脏负担.

  止痛

  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛,特别是关节痛.性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效.性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力.性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%.性活动中对肌体的按摩和加热也可能起到一定的缓解疼痛的作用.

  提示:别因为担心"例行公事"就刻意挑战古怪体位,尤其是在没有充分"热身"的前提下,反而会导致扭伤及关节损伤.而且受伤的不只是关节,有三成的外Y损伤就是配合不协调造成的.

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  研究发现,已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室里进行的。在性文化比较开放的瑞典,68%的人毫不犹豫地把卧室列为最浪漫的性爱场所。舒适的卧室,对提高性爱质量大有帮助。首先,这是专门用来休息的地方,更有助于人们放松心情,扫除局促、紧张的情绪;其次,卧室的私密性一般高于其他居住空间,更能提供尽情缠绵的安全感;最后,舒适的卧室方便伴侣们进行各种性爱姿势的探索和尝试。

  值得强调的是,美好的性生活需要温馨、舒服的环境为基础,如果不注意卧室的清洁、布置,性爱质量也会大打折扣,甚至“虎头蛇尾”。以下几个问题尤其要避免。

  衣物乱扔。

  没来得及整理的床铺,堆满灰尘的梳妆台,乱扔在床下的袜子,都是性爱的干扰因素。美国《妇女日》杂志甚至把“卧室混乱”列为“性欲小偷”之首。因此,必须定期清扫卧室,保持空气清新,窗明几净。

  摆设过多。

  很多家庭把书桌、书架、电视、电脑等统统搬进卧室,看上去空间功能丰富,实则不利于两性生活。因为,卧室是休息的场所,放上办公、学习的用品会让人分心,甚至联想到工作中的烦恼,“扫性”威力不可小觑。花费太多时间看电视、玩电脑,还会阻碍夫妻间情感交流。因此,卧室的布置以简洁为佳,多余的摆设最好及时清理。

  床太大。

  从前的双人床是宽1.4米、长1.9米,如今已扩展到宽1.8米、长两米,有些人甚至会定制更大的床。睡大床的确互不干扰、舒服又自在。但在谁也够不着谁的大床上,少了那些能勾起激情的不经意的碰触,久而久之会让人产生生疏感。因此,床不能太大,以标准尺寸为宜。

  床品不换。

  床单、被罩长期不换,容易滋生细菌,产生不良的气味和难看的污渍,不仅不利于健康,“性趣”也会受影响。因此,床单、被罩、枕巾等床上用品必须常换,最好每半个月到一个月清洗一次。另外,床品的色彩图案和材质尽量符合双方的审美,唤起人们在上面畅快性爱的本能。

  忽视色调和灯光。

  合适的色彩和光线能“助性”,但大多数家庭还没注意到这点。国外研究发现,女性受环境的影响较大,最好根据妻子的性格特点选择卧室色调。热情奔放的妻子最好选择米黄色、淡粉色等细腻的色彩,而拘谨恬淡的妻子可以尝试橙色、红色等欢快的颜色。卧室灯光不要过于明亮,朦胧一些可以烘托性感的氛围。粉色、琥珀色等彩色灯泡都是不错的催情武器。(原载:人民网)

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