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前列腺增生的日常保健

发布日期:2016-12-06

  前列腺增生是老年男子常见疾病之一,为前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。专家表示前列腺增生会对患者的健康造成较大的威胁,因此专家提醒,人们在日常生活中就应该积极的防治前列腺增生,并做好前泪腺增生的日常保健工作。

  那么前列腺增生的日常保健工作该如何进行呢?其包括那几个方面呢?针对这些问题,下面小编就来为大家一一介绍。

  前列腺增生的日常保健

  1、保持心情舒畅,切忌忧思恼怒。

  2、少食辛辣,辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  3、养成良好的生活习惯,保持二便畅通,避免长时间憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

  4、节制房事,性生活时不要强忍精出。

  5、加强锻炼身体,正确认识和对待疾病,掌握一定医学常识。

  6、保守治疗疗效欠佳时,应积极接受手术治疗。

  7、绝对忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  大多数女性都没有弄明白影响性欲的因素,往往认为是由于压力导致的性欲望低下,其实压力并不是导致她们性欲低下的主要原因,那么有没有什么方法能够改善女性性欲低下呢?

  1.睡眠

  性欲是受睡眠不佳影响的许多领域之一。如果没有高质量的睡眠,体能将得不到补充,身体被迫配给其能量。对于那些需要一个良好的夜间睡眠和性欲电梯,开始在晚上一个温柔的锻炼计划。探索瑜伽或太极不用尽全身的力气,提供了一个很好的心灵的放松感。

  2.解除压力

  如果压力是导致你性欲低下的一个主要因素,那么多进行锻炼,帮助身体放松。按摩、运动、充足休息能有效地对抗压力。另外,维生素B也能够缓减压力。还有,食用保健食物也可对抗压力,如人参和甘草。健康饮食有助于保持身体平衡。

  3.激素疗法

  疲劳往往是性欲低下的始作俑者。如果身体感觉没有足够的能量去度过一整天,那么它就会开始自动配给能量,导致DHEA和睾丸激素等下跌。虽然这些通常被认为是雄性激素,但研究发现,女性也需要较小的数额。睾酮和脱氢表雄酮水平低,可以补充激素,以帮助提高性欲。

  4.草药

  人参历来被用来提高耐力和体力的良药。耐受性良好,并结合与DHEA有助于性欲,常常被形容为“改良性福”的注意事项,如果您遇到血压高或有一个历史的高心率。

  5.L-茶氨酸

  这种绿茶提取物有温和的镇静和心灵上的聚焦效应,能够减轻“焦虑”,保持大脑清醒,集中注意力,所以可以改善性欲。

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  很多夫妻都会遇到性生活被打断的尴尬,除了孩子吵闹,还包括朋友来访、电话干扰.虽然这不至于造成器质性伤害,但会在性心理上投下Y影.

  性除了是一种生理活动外,更是一种心理活动.美好甜蜜的性生活被屡屡打断后,人难免会产生一种懊恼、烦躁的心理.时间长了,还可能形成一种条件反射,即每次兴致来临之际,就会担心那些骚扰将不期而至,结果在心里留下一个疙瘩,在以后的性生活中不能全身心投入.

  为防止这种尴尬,夫妻做爱最好能选择合适的时间,如可在孩子平常不哭的时候或孩子不在家的时候.这期间还应拔掉电话线或关掉手机、调成静音等.当然,万一被不期而遇的骚扰打断,也不要恼火,而应互相安慰;若有条件可稍后从头开始,如果实在没有情绪,那就协商一个时间再继续.

  晚间19时到21时,是夜间活动的黄金时段,也是性交"好时段".此时双方思路清晰,经过短暂休息,体力较充沛,最适合缠绵悱恻的"性交大餐".夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中,获得满足.

  下午17时-19时,表达能力最强,耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语.如果你觉得和伴侣感情疏离,不妨把握好这一时段.下班到家,别忙着吃饭,而是将伴侣拥入怀中,在他/她耳边诉说你的思念,热烈地接吻,任凭激情燃烧.

  晚上21时-23时,多数人准备睡觉.且时间越晚,倦乏感越强.此时适合快速做爱,但需要妻子提前做好"预热",才不至于出现完全配合丈夫的尴尬.性爱后,两人可以拥着说说话,以弥补前戏较短的遗憾.

  专家提醒,性交应该是"随心所欲"的事.周末可以多留些时间给伴侣,把工作、压力都抛在脑后.夫妻俩可以赖会儿床,用亲吻唤醒伴侣,然后好好享受亲密时光.

  充气娃娃

  笔、墨、纸、砚成为“文房四宝”,这几样高雅的东西也有另外的用途,那就是增加做爱的情趣。

  在纸上做爱

  纸张除了可以用于锻炼女性做爱能力,也能成为很好的助性工具。在纸上做爱会有特别的感受。在纸上做爱最重要的是不要让纸破掉,这样需要更多的技巧,也会让性爱充满了各种乐趣。

  毛笔刺激敏感带

  类似毛笔这种性爱助“性”小道具,不仅不变态,反而会给做爱增添很多情趣和品位。毛笔的功用还不仅仅如此。这样的小道具还有另一个妙用,就是作为常规爱抚手段的一种补充,可以开发彼此的性感带。当单纯手的触摸和唇的按摩不足以激发她或他的兴奋,也许一点有创意的小道具就可以。

  毛笔的毛的轻柔触感正如同轻轻的瘙痒和吻一样,可以有很好的助“性”功用。用毛笔轻轻轻抚她或者她的敏感带,比如乳头、大腿内侧、耳朵,也可以用毛笔轻抚女性的yin蒂或者男性的yin茎,都可以挑起欲望的火苗。

  古代文献中提及过古代的女性会用毛笔杆来自慰,也有女同性恋用它当做情趣的用品。相对于层出不请的情趣用品,毛笔杆自然不是最佳选择,但是在角色扮演时,或者是加些润滑油来体验一下古代的“情趣用品”的乐趣。

  用墨汁助性

  类似墨汁这种性爱助“性”小道具,可以变化很多方式会给性爱增添很多情趣和品位。可以选择长的纸张,在身体的敏感部位涂上墨汁,比如女性的胸部,腿部、背部,男性也同样如此。在性爱中,身体上的墨汁会在纸上变换出各种“创意画”,云雨之后你会发现这些画也会很有艺术感。墨汁也可以换成各种彩色颜料,也可以让做爱创造出一幅水彩画。如果有兴致,也可以用毛笔多加几笔,创作一个纪念画。

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