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青春期性教育:在校女生有手淫经历的告白

发布日期:2012-12-31

  青春期性教育:在校女生有手淫经历的告白

  对于没有正常性伴侣的青少年,手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计,美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。

  手淫是正常的性生活方式之一

  对于没有正常性伴侣的青少年,手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计,美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传统认为的“损害身体”、“耗费精力”。正相反,适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明,他们在年轻时都有较为正常频率的性活动(包括手淫)。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上,男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外,执行其生育的最终任务,精子的排出是不会“元气大泄”的。从某种意义来说,精子不排出才是真正对精子的“浪费”!

  在中国大陆,由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感,一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担,这完全是由于陈旧的性“教育”造成的,我们理应将它抛弃。

  控制手淫的量很重要

  由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力,再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题,那就是手淫的量问题。

  当青少年知道和学会了手淫后,缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨,出现过度手淫。和过度纵欲一样,过度手淫同样是会造成身体的伤害的。

  自然的性欲需求是一种能量,当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径,这是正常而自然的;但如果为了追求性带来的快乐,不顾自己的身体实际情况,强迫自己进行性交或手淫,这就是对自己身体健康的摧残了,也是透支自己日后的健康。尤其是青少年,由于他们的性系统尚未完全发育成熟,过度的没有节制的性生活或手淫就会加重他们性系统的负担,容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

  由于性生活频率有着极大的个体差异,如何来掌握性交或手淫的量就显得极其重要,也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮,生命力旺盛的人,他们的性活动频率会大一些;而对于一些身体状况并不理想的人来说,他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则,如果你能够以充沛的活力迎接每一天,你任何程度的性交、手淫频率都是正常的;如果不是,就是你的性交或手淫频率过量了。此时,就要忠实于自己,为自己的健康负责,减少性交或手淫的频率了。

  青少年朋友,是到了学习调控自己的时候了,只有学会了调控自己的情感、行为后,你才真正能够享受生活的美好!

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  性高潮:应该如何让很久没享受过性高潮的女人快速销魂呢?

  我的困惑:我的阴茎长度和粗度都可以,但是每次做爱我老婆都说我那话儿太大,她达不到性高潮,请问我怎样可以使她高潮。

  网友回答:

  大侠:建议你不要有心理负担,过性生活的时候多一点前戏,充分爱抚,让女方的生殖器分泌多点分泌液,湿润阴道,同时注意动作要温柔,控制插入深度.若女方会因阴茎过长而有不适感,而男方有时也不易控制深度,这时最好采用女上男下的体位,即由女方控制阴茎进入的深度,有利于性生活和谐,达到双方共同的性满足。

  sunday:你可以试着慢一点抽动,动作不要太大,慢慢再加快速度,这样女人跟你做起来,高潮到达会非常爽。。。作为女人,我觉得大点,粗点,更好~所以一开始,请不要太大动作,做好前戏,再慢慢进入,抽动时慢慢加快速度,久了也就自然习惯了。

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  如何延长女性高潮

  第一阶段,提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25~30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  女性达不到性高潮的10大原因

  一、性交环境

  性生活是一种隐私性极强的活动,除夫妻之外不能有他人参与,如果性生活环境不安全,如与其它人共享一套房间,或墙壁不隔音,担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等,均会造成精神紧张,精力不易集中,自然会影响性高潮的到来。现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭,还要取下电话,关掉传呼机和手机等,保证不受意外的惊扰。

  二、性知识贫乏

  女性要想达到性高潮,必须有相应的心理准备,有良好的前戏,使女性达到明显的性兴奋,男性要对女性的性感区进行爱抚,要循序渐进,不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号,如乳房的增大,性红晕的出现,阴蒂的隆起,阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识,急于阴茎插入,女性阴道痛疼,自然反感性交,更说不上性高潮了。

  三、没有安全的避孕措施

  有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活,因过分担心是否会造成怀孕,精神紧张,而不可能达到性高潮。

  四、身体不适或疾病

  有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行性生活,而力不从心,又担心丈夫不满,自然影响达到性高潮,有时因生殖器炎症,造成性交时疼痛,影响性高潮。

  五、早年的不良性经历

  个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历,如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃,这样正式结婚后,以往的经历明显地影响。一些妇女担心处女膜问题,这既可能对性行为产生反感,又可能因为内疚而影响性高潮的获得。

  六、青少年时期形成的消极性观念的影响

  许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育,这些性的消极观念按精神分析理论,是以潜意识的形式藏在心底,对成年时期的性态度和性行为会为生深远的影响。比如,一个离异家庭生长的女儿,从小接受母亲的观点,认为天下男人都靠不住,都是负心汉。而将生活的坎坷归咎于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子,但缺乏对性生活的热情,自然不容易达到性高潮。

  七、性伴侣有性功能障碍

  一些女性完全正常,可是丈夫有性功能障碍,尤其是早泄,这样女性几乎是难于达到性高潮,如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触,可以使部分女性达到阴蒂型性高潮,否则就根本不会达到性高潮。

  八、缺少必要的交流

  缺少交流,是最大的危险。而缺少交流,可能是缘于无知,缘于羞怯,最深层的原因还是缘于对妻子的不够关心。作为女性,应该坦然与你的丈夫交流性交时的感觉,直截了当说出你的欲求,告诉他你需要什么,讨厌什么。理想的丈夫会绝对无条件地回避你不喜欢的方式,尽可能满足你的要求。

  九、性伴侣不用前戏

  男人想和女人做爱要在几个小时前叫女人有个好心情,在做爱前,男人要做好一切准备工作如铺垫的东西等等,急于插入的男人注定是失败者,因为他关心的只是自己局部的快乐,却忽视了女人的感觉,而成功的性生活首先应该是让女人获得充分高潮享受的性生活。尽你一切的可能在插入之前使女人的兴奋达到忍无可忍的地步,亲吻、抚摸阴唇,阴蒂.凝结着女人对性快乐的全部希冀。女人能否获得真正的高潮,很大程度上决定于男人,有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。

  十、能降低女人性功能的药物

  许多女性出现性功能障碍,往往把原因归结在自己没兴趣或丈夫不配合,并没有想到一些常吃的药物,也会是“扫性”的原因之一。

  女性缺乏性高潮应注意的问题

  对于器质性原因引起的性高潮缺乏,主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏,在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外,还需注意以下几个方面的问题:

  (1)正确认识

  形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此,应学习一些性知识,诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得,即使是同一个人,每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮,往往还要懂得,性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此,感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等,都能对性生活有所影响,都应在尽量避免之列。

  (2)积极主动

  为了获得性高潮,女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括:认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应,对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如,当男方已射精而女方还没有获得性高潮时,女方可以告诉男方,如果他能继续抚摸女方的阴蒂,可使女方兴奋继续下去,直至达到性高潮等。

  (3)共同商讨

  有许多夫妇,在经过了性交前奏曲后,对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”,事实上,这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性兴奋并非持续不变,兴奋强度亦非越来越高,若时间延长超过了一定限度,女性的性兴奋也会减弱下来。因此,性生活不但要求双方互相了解,还要求双方能共同研究,总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好,就越能使对方达到性高潮。

  (4)性感集中

  诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面:其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧,即当进展到触摸生殖器时,夫妇彼此轻轻把手搭在一起,以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位,避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识:性生活是夫妇共同参加的。这种暗示,使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式,部位和时间长短,而妻子则能够无声地表达自己的感觉。

  (5)肌肉练习

  此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围,这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。具体练习方法是:双腿分开坐在便盆上,以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次,每次收缩肌肉10下,并逐渐增多。

  (6)讲究技巧

  讲究性生活技巧常可促发性高潮。为此,可采用女上位姿势,先用阴茎摩擦。阴蒂和会阴部,以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交,性交宜缓慢进行,阴茎部分进入阴道即可,这比较容易使性交时间延长。

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  在通常情况下,当男子出现性兴奋时,阴茎便会勃起;性冲动消退以后,阴茎便恢复到疲软状态。在生理情况下,从一两岁的小孩到老年人,都会出现阴茎勃起现象。青少年正处在青春发育期,阴茎的勃起现象就更为频繁。前面已经知道,阴茎之所以会发生勃起和疲软,与其解剖结构和生理功能有关。

  青少年进入青春发育期以后,由于性意识的觉醒和性心理的萌生,会产生一定的性冲动和性欲望。如果在生活中受到一些有关性的刺激,例如对异性的爱慕,看了影视片或书刊上关于爱情情节的描写,睡眠时做有关性的色情梦,以及紧身裤对生殖器的摩擦等,都会惹起阴茎的勃起。这一切,都不是病态,而是政党现象。有些人在睡眠中也会发生阴茎勃起,不过,阴茎勃起的次数和时间,却是随着年龄的不同而有异:青春期少年,平均每晚可勃起6次左右,每次勃起持续时间约20-30分钟:青壮年平均每1-1.5个小时勃起一次;中年以后,阴茎勃起的次数便减少;65岁的健康老人,每晚仍可有数次勃起。只是由于这些勃起都发生在睡眠中,所当事人并不知晓而已。在睡眠中有无阴茎勃起,是衡量在清醒状态下阴茎能否勃起的可靠标志。在睡眠中阴茎能勃起,说明性功能正常,即使阳萎,也是心因性(精神性)的;睡眠中阴茎不能勃起,那就是器质性阳萎,可见于糖尿病、神经损伤或血管阴塞等原因。

  熟睡后阴茎勃起是怎么回事?

  我们的内脏受交感神经和副交感神经的支配,性器官也不例外。阴茎勃起是受到骶髓副交感神经的支配的,副交感神经兴奋时,就会阴茎勃起。

  交感神经和副交感神经都有一定的紧张性(即微弱而持续的兴奋),而且像跷跷板那样互相对抗。当交感神经兴奋时,副交感神经就相对抑制。白天受环境的各种刺激,交感神经占相对优势;晚上安静和睡眠时,尤其是在异相睡眠时,副交感神经占优势,就会有男性阴茎勃起、女性阴部充血的现象。民间有两句顺口溜:“男儿三更笔杆起,女子半夜莲花开。”说明前人早就观察到这种生理现象。因此,夜间睡着后,阴茎勃起不是病态,不需治疗。

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  在过性生活的时候,你是不是已经没有了当初那样强烈的感觉,会觉得自己的性爱生活渐渐的变得重复乏味,如果你肯改变自己,抓住一些你曾经忽视掉的性生活细节,也许一切都会变得充满激情,让自己仿佛回到刚开始的感觉。

  改善抚摸技巧

  在过了多年后生活,经常的抚摸爱侣,要比经常做爱更能令双方感情巩固下来。除了做爱,不少夫妇很少会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭。所以改善抚摸的技巧会是消除影响做爱效果的障碍。

  学会说出你的意愿

  很多男士在床上做爱时会表现得像苦行僧一样,竭力地以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤,以此取悦你。假如你希望他停留在某一部位,便应向他做出一些指示。

  拓展做爱空间

  假如睡床是你俩做爱的唯一地点,可能会错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

  第一步:从厨房开始,可考虑利用橱柜及冰柜中所有美味的食品,这样会引领你达到新的境界。

  第二步:尝试在每一个房间重复做爱,如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味,便可进入更深一层的性爱境界。

  挖掘被忽略的性爱机会

  是否总觉得你的时间不是那么的够用呢,被工作、孩子、娱乐所占去。夫妻之间缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,这可能是问题的一部分,主要是夫妻之间没能充分恰当地善用时间。

  如果你有十分钟的时间可以用,为何不来一次急速的性爱呢。听来或许过于仓促,然而急速地做爱并非是坏事。事实上,大多数夫妇很赞赏急速性爱时所带来的刺激,还可制造只属二人秘密的感觉,特别是在亲友前来用晚膳前进行。

  切勿放过一瞬即逝的时机

  有一部分人在家中性癌欲望大发,但在前往卧室的途中,总会被一些东西分散注意力,很快便失去了兴致。如果你希望享受更多和更佳的性爱乐趣,当被挑起情欲时便要立即行动。

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