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青春期性教育:在校女生有手淫经历的告白

发布日期:2012-12-31

  青春期性教育:在校女生有手淫经历的告白

  对于没有正常性伴侣的青少年,手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计,美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。

  手淫是正常的性生活方式之一

  对于没有正常性伴侣的青少年,手淫是合理的有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径。据统计,美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。而手淫也不象传统认为的“损害身体”、“耗费精力”。正相反,适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明,他们在年轻时都有较为正常频率的性活动(包括手淫)。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上,男子产生、制造精子的唯一目的是将精子排出体外,执行其生育的最终任务,精子的排出是不会“元气大泄”的。从某种意义来说,精子不排出才是真正对精子的“浪费”!

  在中国大陆,由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感,一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担,这完全是由于陈旧的性“教育”造成的,我们理应将它抛弃。

  控制手淫的量很重要

  由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力,再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题,那就是手淫的量问题。

  当青少年知道和学会了手淫后,缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨,出现过度手淫。和过度纵欲一样,过度手淫同样是会造成身体的伤害的。

  自然的性欲需求是一种能量,当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径,这是正常而自然的;但如果为了追求性带来的快乐,不顾自己的身体实际情况,强迫自己进行性交或手淫,这就是对自己身体健康的摧残了,也是透支自己日后的健康。尤其是青少年,由于他们的性系统尚未完全发育成熟,过度的没有节制的性生活或手淫就会加重他们性系统的负担,容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

  由于性生活频率有着极大的个体差异,如何来掌握性交或手淫的量就显得极其重要,也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮,生命力旺盛的人,他们的性活动频率会大一些;而对于一些身体状况并不理想的人来说,他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则,如果你能够以充沛的活力迎接每一天,你任何程度的性交、手淫频率都是正常的;如果不是,就是你的性交或手淫频率过量了。此时,就要忠实于自己,为自己的健康负责,减少性交或手淫的频率了。

  青少年朋友,是到了学习调控自己的时候了,只有学会了调控自己的情感、行为后,你才真正能够享受生活的美好!

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  避孕:服用避孕药,维生素不可少

  近年来的研究表明,避孕药能改变妇女对一些营养物质的需求。因此,专家建议长期服用避孕药的妇女,要经常注意补充维生素。当然,主要是通过饮食补充。

  1.维生素B2(即核黄素)。口服避孕药可使其需要量增加,若不予补充可出现维生素B2缺乏症,如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。维生素B2含量丰富的食物有乳制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。必要时可口服维生素B2,每次5~10毫克,1日3次,在进餐时或餐后服用。

  2.维生素B6。长期口服避孕药会加快色氨酸的代谢率,使体内维生素B6的需要量增加。缺乏维生素B6时可出现兴奋、不安、反射亢进、惊厥、周围神经炎等,甚至可出现抑郁症。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量最为丰富,其余还有麦胚、牛奶、肝、肉、黄豆等。必要时可口服维生素B6,1天20~40mg,会使症状好转。

  3.维生素B12。避孕药可使血中维生素B12浓度降低,影响机体造血功能,引起与叶酸缺乏相类似的巨幼红细胞性贫血,且常伴有肢体运动失调等神经症状。维生素B12主要来源有:肉类、肝、奶制品、蛋黄、鱼、贝类、蟹等,长期服避孕药的妇女可多吃一些。症状明显者可每日肌肉注射维生素B1250~100毫克,也可隔日肌注50~200毫克。

  4.叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着极重要的作用。而避孕药可抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶,使叶酸吸收减少,有时会出现宫颈细胞发育不良,偶有发生叶酸缺乏性贫血者。富含叶酸的食物很多,如动物肝脏、肉、蛋、各种绿色蔬菜、豆类和水果等。

  5.维生素C。避孕药会加速维生素C的破坏速率,降低组织、血液中的维生素C含量,因而易出现鼻衄、牙龈及皮下组织出血等。维生素C在石榴、橘子、柚子、菠菜、青椒、蕹菜等新鲜果蔬中含量十分丰富,但在碱性溶液中或受热时可遭到破坏。因此,凡服避孕药的妇女,最好经常吃些新鲜水果,必要时可口服少量的维生素C片。

  此外,服避孕药时血清钙、锌水平会降低,甘油三酯和脂蛋白会升高。由于个体差异,虽然上述种种现象并非每位服避孕药者都会发生,但注意营养平衡,做好饮食调理,仍很重要。

  

  色情录像固然能“调味”,但老用也会让人厌烦。“还是应该利用多种手段,不断变换花样,如图片、书、情趣亵服等,使夫妻双方在生活中常有新的刺激。”

  看完情色片之后,不建议立刻做爱

  第一,年轻人接受性刺激后轻易冲动,尤其是男人,假如看完后马上进行性爱高潮,可能会使射精时间提前,缩短性爱高潮过程,不能让对方满足。而性爱高潮生活次数较多的人一般没有这个题目。所以建议“新手”们少用这个方法。

  第二,某些色情录像的情节、内容不适合现实生活,年轻夫妻们要有选择地模仿。

  “做爱就是要有一个刺激的开始,这才能让双方满足。而色情录像正是其中秘诀。”已经结婚成亲6年的那威(化名)告诉记者,他和妻子刚结婚成亲时,压根不看色情录像。但随着结婚成亲年数的增加,他们的性爱高潮生活越来越乏味。“这就比如龙虾味道再好,天天吃也会腻。固然我们也试过改变性器官爱高潮环境,却没什么明显改善。”

  后来,在朋友的建议下,尝试在性爱高潮前先看A片。“一开始我妻子还不好意思,可这色情录像的画面和声音还真是很刺激,一下子就让我们兴奋起来了。记得那一次我们对彼此的表现都很满足。”

  “假如夫妻双方都以为色情录像能增加情趣,那么这不失为一个改善性爱高潮生活质量的好方法。”

  清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中说,“但这种方法不能频繁使用。”由于色情录像要比现实中配偶对你的刺激强很多。假如性爱高潮前常看色情录像,以致习惯了色情录像的刺激强度,反而会影响以后的性爱高潮生活。

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  两性生活:测试你是性爱技巧派还是偶像派

  男人都喜欢女人在客厅是贵妇,在厨房是仆妇,在卧室是荡妇。”“女人高潮的样子其实不好看,会破坏我在他心目中的形象吗?”“如果放纵自己太过忘情,给他发现难看的小腹赘肉怎么办?”“女人在床上表现太过娴熟的话男人会不会有一些不必要的其他想法?”“数据表明,80%以上的高潮都是懂得技巧的女人自己找到的。

  A、最持久的快乐是身体的记忆

  女人往往会更看重“爱”的力量,而忽略了“性”的力量。其实,当恋情趋于平稳,新鲜感开始消失的时候,性技巧的重要性就显现出来。好的性爱一定可以把一段感情关系维持得更长久。

  过去我曾是不折不扣的偶像派,不屑于学习性技巧。偶像派的心理问题是,我们总认为性爱是在愉悦他人,所以躺在那里也不能失优雅。其实性爱是对自己最大的愉悦,而且越成熟的男人,他的性爱成就感来自他看到他可以愉悦女人。

  我对性技巧认识的彻底转变来自于我过去的一个男朋友。他是居住在美国的德国人,1米85的身高,体态性感匀称,第一眼我就被他深深吸引。他非常爱惜自己的身体,为自己结实的肌肉自豪,不会让自己发胖或消瘦。过去我总不好意思穿一些暴露女性特点的衣服,比如低胸的礼服,是他用眼神赞美我鼓励我。他会用吻来表达对我的气味和器官的爱,非常认真、非常珍惜。做爱之前,他会准备红酒,让我们的身体放松,英文里有一个词叫FANTASY,就是在现实中去完成脑中的一些幻想。性爱的技巧就是在这种探索中互相激发出来的。

  我觉得性技巧不仅仅包括学习各种体位或动作,让身体的接触带来更大的刺激,更重要是营造一个充满诱惑的环境,一个只属于两个人的私密空间,做一些、说一些在别人面前根本不会做的事,说的话。最持久的快乐是身体的记忆,如果你给了他这些,他一定不会忘掉你。

  我们看到有些女人在随着岁月增值,相貌也越来越漂亮,其实这其中的奥秘就是,她们对自己所做的一切事情都持肯定的态度。在性爱方面,很多女人,一方面摆脱不了传统观念的束缚,另一方面又受到前卫行为的诱惑,这就造成了或者想做不敢做,或者带着负疚的情绪去做的心态,这样的结果,是永远在吃后悔药,不断地否定自己。

  其实性爱是比情爱更本色、更真实、更自然的快乐,即使对方不是可以结婚的对象,但如果两情相悦,就可以带着美好的心情去做爱,不要用“泛滥”、“一夜情”这样的贬义词定义一些行为,性爱本与道德无关。但过分学习性技巧也会进入了一个误区,因为太刻意、不自然。女人首先要对自己诚实,去寻觅可以让自己全心投入、坦诚相待的男人,只有面对真爱的男人,女人才可以不设防地打开自己。真情胜过一切技巧,没有男人禁得住这种诱惑的,你不需要直截了当地拉他上床,你只需要用眼神去引导他,他自然会拜倒在你裙下。

  女人无需刻意去学习性技巧,你只需要做到两点:均衡,风格。均衡指的是你要善待自己的身体,营养均衡,肌肉匀称,运动适当,这样你的身体自然就是美丽的;风格指的是你要有自己的特点,展露最真实的自己,放松下来,跟从对方的引领或引领对方。还有就是,女人要学习如何突出自己的风格,因为魅力从来就不是趋同的。

  B、爱才是性最好的衬底

  我尝试过与同性做爱,感觉那样放松得多,丝毫不会顾虑到什么身材胖瘦、姿势美丑什么的,大概还是因为我只是把这作为一种试验和经历,而没有当真吧。这也同时说明,对于性爱来说,放松才是硬道理。

  我还记得第一次自慰是在小学六年级,当时是无意中发现原来这样可以产生快感的,从那以后,我对自己的身体就一直保持着好奇和探索的态度,到现在,研究色情文化已经渐渐成为我的一个很有趣的爱好。

  每个女人不可能从一开始就是技巧派的,刚开始肯定有许多生涩,最重要的是你要勇敢地面对自己的真实感受。进大学后,很多学姐之前和我说过,第一次做爱会很痛,也体味不到什么快感。所以之前我也有些担心,但我拼命地对自己说:这实在是很天然、很美好的一件事,就像一朵花,在晨风中慢慢地、满满地,开放在爱人的怀抱里结果,我一点儿也没有感到痛,而是觉得非常美好。

  2005年,我在网上看到中国性文化用品展览会在农展馆开幕的消息,记得当时门票是40块钱,因为男朋友不好意思去,所以当时馆里只有我一个单独的女性,而且还是个年轻的女孩子,很多人都拿一种奇怪的眼光看我。就是从那次展会起,我从“偶像派”晋升到了“技巧派”——花140多块钱,我买了一只美国产的振荡器,样子做得特可爱,就像一只七星瓢虫。结果男朋友对它的兴趣甚至超过我对它的,因为女人的高潮度跟男人的兴奋度可以说是成绝对正比。后来不用我说,他自己就经常主动去逛性用品(www.2s.tv)商店了。

  我建议女人应该多看情色电影,其中有很多感受和技巧值得学习分享。我最喜欢的一部情色电影是日本导演大岛渚的《感官王国》,无论画面的美感还是传递的感受都十分精美。多看情色电影还有一个好处,就是,如果新男友问哪里学来的那么多性技巧,你可以很轻松地告诉他是情色电影,哈哈。

  当然我也会和朋友们——包括异性朋友——一起分享各自的性体验。奇怪的是,我一直没有尝试一夜情的冲动,大概是我一直以为,爱才是性最好的衬底,我感觉最糟的一次性爱就是感觉他已经不爱我了,我却在努力取悦他。

  环境对性爱的影响也几乎是致命的,懂得性爱美好的女人一定不会以为做爱等同于“上床”。我记忆中最好的一次性爱发生在大学毕业那一年,我和当时的男友在一间录音棚里。录音棚的玻璃是那种里面看得清外头、而外面看不见里面的那种,可以想见那有多么刺激。但不得不承认,技巧终究是有限的,长年累月跟同一个人在一起,说不会产生厌倦感一定是自欺欺人。所以我赞成婚外情,应该说它是婚姻的稳固剂和有益补充。

  C、“第一次”其实不重要

  有些相貌身材条件都很好,也就是很“偶像”的女人却被各方面比自己差的女人抢走了男友,往往就是因为在性爱方面固步自封,男人觉得跟另一个女人的交流更容易、更放松。

  我和我的女友们学习性技巧的方式有几种,看情色电影是一种,但情色电影大都比较夸张,有些东西想学也学不来;阅读性方面的文章也可以提高技巧;好友之间的切磋也非常重要;再有就是不可或缺的实践部分,与自己所爱的男人坦诚地交流,主动去学习,否则你永远无法知道他想要什么,也羞于告诉他自己想要的。女人总想通过暗示让对方心知肚明,但男人的理解往往事与愿违,比如有男人就说,为什么我每次问女人,我这样抚摸她舒不舒服时,她都回答“还行吧”,让我无所适从。

  中国男人所受到的性启蒙和性教育几乎都来自情色电影,所以他们的性幻想对象往往是那些长头发,身材丰满,脸颊丰满的女人。不管你平时是什么装束,比如你就是短发,那你可以通过其他方式来弱化自己的不足,比如营造一个昏暗暧昧的环境,用熏香和音乐来激起他的欲望。

  女人还要了解自己的生理周期,在欲望最强烈的那些天与男友做爱,给他的刺激会更强烈;在自己欲望最低潮的时候,则尽量巧妙地避过去。

  与其看中“第一次”是不是能征服男人,我更愿意把精力放在日后。女人总把与一个男人的“第一次”看得非常重要,怕因为过快上床而被他看轻;因为技巧太多而让他害怕,怕因为“第一次”而没有了“第二次”、“第三次”,这样多累。其实对我来说,“第一次”只是为了试试你们的性爱是否和谐,如果不和谐,还谈什么以后?所以“第一次”很有必要快些发生,以免浪费时间。

  女人最能够享受性爱的时间,一生中也就是从20岁到50岁的30年,与其花很多时间去改造一个跟自己在性方面不够匹配的男人,不如直接去找一个够好的,两个人在性爱方面一起成长。我现在的男朋友可以让我享受到多次性高潮,这在以前是没有过的。我非常非常爱他。

  从理论上说,性与爱可以分开,但问题是往往女人不允许自己分开。我觉得想要有好的性爱,首先不要太矜持,不要担心头发乱了,姿势不好看,胸不够大或腿太粗,一个爱你的男人是看不到这些的,你的抱怨和遮掩反而让他注意到了这些不足。两个人坠入情网的时候,唯美的东西会显得重要一些。

  但在性爱方面,视觉刺激只是一部分,身体的感觉更重要。再有就是不必装,如果你不是很大胆的人,不必强迫自己怎样做,但要有一个开放的心态,没有尝试过的事情,如果不是特别抵触,就可以试试,也许从此会很喜欢。如果还是不喜欢,下次不要做就是了。如果对方提出的某些要求你实在无法接受,就婉拒。其实男人并非一定要怎样才满足,他需要你的安慰而已。放下无谓的架子,互相给予安慰,才会有更贴心的感觉。

  D、看看男人怎么说!

  文斌33岁IT技术总监

  什么样的女生容易“偶像”?

  经历男人太多或太少的。还有就是性冷淡的,更多是对自己太缺乏自信的。

  性爱中你喜欢偶像派还是技巧派?

  当然是喜欢技巧派。性爱本来就是两人之间的私密,有太多的顾忌只能让双方都不爽。

  你记忆中最完美的一次性爱是怎样的?你觉得它为何如此完美?

  有一次和女友去爬山,山里没人,风景非常美,我们忍不住就在山顶的一棵大树下做了。因为机会很难得,所以不仅觉得完美,而且还让我们经常回味。

  一场好的性爱需要具备的条件?

  好的身体状态和好的环境。性爱也是一项运动,运动员没有良好的身体状况,容易发挥失常。环境算是催化剂吧,比如红酒、幽室、爵士乐,总能激发性爱的激情。

  你认为女人的技巧重要吗?

  非常重要。女人的技巧是性爱美满的关键。

  你认为性爱在人的生命占有怎样重要的位置?

  性爱美满的人,才真正是个充实的人。

  程丹霖32岁园林设计师

  什么样的女生容易“偶像”?

  平时感觉什么事都有所顾忌的女生吧。“偶像”的女生说明还有羞耻心,挺好,但过于“偶像”的女生就没意思了。当然,赘肉一塌糊涂还引以为傲的更没意思,“胸大似篮球”的就更懒得去有意思了。

  性爱中你喜欢偶像派还是技巧派?

  偶像好啦。技巧让我来。

  你记忆中最完美的一次性爱是怎样的?你觉得它为何如此完美?

  每一次的爱和性同时到来的性爱,都是刚好完美的。

  一场好的性爱需要具备的条件?

  没病,干净,你情我愿,挑逗,必要的“陌生化”。

  你认为女人的技巧重要吗?

  技巧重要,但感受更重要。

  David41岁传播公司总裁

  什么样的女生容易“偶像”?

  高学历且对自身自视颇高的;太在乎对方的;认为精神高于性的;性冷感的;曾经美丽过的;完美主义者等女生是这样的。据说大多数女人都会这样。

  性爱中你喜欢偶像派还是技巧派?

  技巧派。男人相当奇怪。如果是第一次性爱,且他和该女有谈婚论嫁的潜在思想,他会期望对方有些生涩。无论对方是否有性经历,也许是因为越生涩代表着相对的洁净。但对于真正的性关系来说,技巧是非常重要的。如果说第一次的生涩,男人会如吃了蔗般甜,那么以后也是如此,男人就如吃蔗渣,技巧就成了真正的蔗。

  你记忆中最完美的一次性爱是怎样的?你觉得它为何如此完美?

  一次偶遇,并延续了几次。之所以感觉很好,是因为一方面势均力敌,另一方面,就像悬在驴鼻子前的胡萝卜,因为有了好开始,就总想着再尝一口,又不能适时地尝到——说了这么多,其实就是因为一个字:贱。

  一场好的性爱需要具备的条件?

  一个女人。一个好的女人。一个像武打小说中,可以与你一起华山论剑的女人,一个和你一样寂寞并理解你的孤独,知你心情冷暖感受你冷暖心情的女人。……

  你认为女人的技巧重要吗?

  重要。不然光一个人折腾有什么意思?

  你认为性爱在人的生命中占有怎样重要的位置?

  51%。不能太多,但不能太少,更不能没有。这个百分比,证明了其只需占据超过一半的人生股权的重要位置。

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