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吃什么可保护前列腺

发布日期:2016-08-29


"不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。"而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授最想说的,还是男性怎样保护前列腺。

养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。

"这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。"因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。

运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。

吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

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  男性手淫就如同足球或者篮球比赛一样,进球的方式有多种,不同的方式会有不同的刺激感和快感。

  最常间——手淫握拳式

  这是一种男人最常用的技巧,像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触越强烈,刺激也就越强烈。

  最广泛——手淫五指式

  这种技巧是将手臂同阴茎呈对角,把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制,即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动,让你更快的达到性高潮。

  最有趣——手淫反握式

  反向握拳式,既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎,使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎,快要达到高潮时,用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈,并立即达到性高潮。

  最刺激——手淫击鼓式

  设法使三角裤内的阴茎勃起,可以用手指或其它东西拍打它。这种方式需要耐心和掌控节奏,但最后的高潮会非常强烈。

  最技巧——手淫美人鱼式

  像丹麦哥本哈根海边的美人鱼那样坐在自己的腿上,并把脚偏向右侧,稍微伏下身体使勃起的阴茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的后面)中,移动右腿将阴茎夹紧,并涂上大量的润滑剂。然后摆动身体前后或上下抽动来享受美妙的快感;也可以伏下身体用大腿前后挤压,这样会更刺激;也可同时用左腿夹住阴囊。熟练掌握这种技巧后,还可以蹲着或站着进行。这种技巧解放了双手,而且高潮比用手强烈的多。

  最快速——手淫快速式

  用食指钩住龟头边缘,同时用大拇指摩擦龟头上面的平滑部分,这种方式能快速达到高潮。

  (责任编辑:梅也)

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  最深的体位

  你们做爱的姿势很老套?是不是你不知那种体位最容易让女人发出呻吟?如果是这样的话,也许问题的本身一大部分时间并不在女人身上,恰恰是你的性爱技巧不过关导致的结果。

  尝试一下最深的体位吧,这种体位或许会让你收到意想不到的惊喜。最深的体位是后入式,又称作“背入式”。就是从后面进入女人身体,然后每次都将阴经尽量全部进入女人体内。进入得越深,女人感受的摩擦面就越大,所受到的刺激就会越强烈。往往此时被全部塞入的女人会不由自主地呻吟起来。

  关键部位的口交

  也许肛交对于很多男人来说事件容易做到的事情,但是在有些情况下,男人却在口交的问题上出现了退缩的现象。

  口交主要是刺激女人的yin蒂等部位,男人舌头刺激出来的效果,是女人在性交过程中很难体验得到的一种感觉。

  如果男人能够在确保女人私处卫生的前提下,尝试一下口交也未尝不是一种令女人神魂颠倒的方法。

  尝试一下肛交

  曾经听到一位有人这样感叹过中国的女人:“中国女人,由于受到以往封建思想的的影响,她们在性方面太保守。试下一下,中国将会有多少女人一辈子都没有享受过肛交的快感……”的确,太多的女人羞于突破自我,不愿意让男人和自己肛交。这就导致了一些女人从来不曾有过肛交的体会。

  其实,肛交只要做到卫生,其刺激效果有些时候甚至要比yin道受到的刺激更为强烈。试着让自己的女人尝试肛交,也许在突然从未有过的强烈刺激之下,你的女人会大声地叫起床来。

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