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吃什么预防胸部下垂

发布日期:2016-07-01

  导语:时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时,也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天,美妙的身材在不知不觉中“流失”了。

  其中一个损害是很多MM意识不到的,那就是胸部下垂。

  莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

  黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  酒酿和枸杞:它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

  性能够影响亲密关系的方方面面。

  1、减肥:性生活燃烧至少200卡热量,相当于在跑步机上奔跑15分钟。

  2、减轻抑郁:精液中的前列腺素可以调节女性身体里的荷尔蒙。高潮时释放的脑内啡,让人感觉愉悦健康。

  3、减轻疼痛:性生活时,催产素水平为平时的5倍,这会导致脑内啡的释放,有镇痛的效果。性生活还能促进雌激素的合成,缓解经前疼痛。

  4、更健壮的心脏:经常有性生活的女性有更高水平的雌激素,能保护心脏。

  5、因为你承诺过:尽管你没说过“不管富有还是贫穷,疾病还是健康,我永远与你在一起,而且每周至少与你做爱一次。”但是,性的确是婚姻和亲密关系的一部分,当你对一份亲密关系做出了承诺,也就意味着对性做出了承诺。

  如果你期待对方对一夫一妻制度的婚姻保持忠诚,那么,成为一名合作的性伴侣,也是理所当然的。

  6、性让你“健忘”:有人说成功婚姻的秘诀就是忘性要大,两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用,效果持续5小时以上。在这段时间里,他晚回家3小时还忘记打电话,她买化妆品花光了家里的菜钱,一律不在话下。因为高潮之后,大脑控制恐惧、焦虑、烦躁的区域暂时处于关闭状态(但伪装的不算。)

  7、促进亲密:每当你与爱侣分享了一件快乐事,你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起,快乐事越多,这种联系就越坚固。

  8、将激情带回婚姻:你有知己的密友,或是任何时候都鼎力相助的益友,爱侣与他们的唯一不同,在于彼此的激情。是的,你可以和爱侣成为最亲密的朋友,灵魂的伴侣,但没有性,激情从何而来?

  9、更敏锐的嗅觉:性生活后催乳素分泌,大脑中嗅觉中枢的干细胞会发育成新的神经元。

  10、治疗感冒:每周一次性生活能够多产生30%的免疫球蛋白A,抵抗感冒病毒。

  11、更好的膀胱控制力:锻炼盆底肌肉,减少尿失禁。

  12、更健康的前列腺:一些泌尿科专家相信男性经常射精能够减少前列腺癌的发生。

  13、更光泽的皮肤和发质:性生活让女性身体产生额外的雌激素,使发质更有光泽。性生活中汗液分泌,能清洁毛孔,让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺,性生活后女性显得容光焕发。

  14、心情平静:性生活有类似安定的效果,能够平复焦躁的心情,有助于睡眠,还没有副作用。

  15、减轻鼻塞:性是天然的抗组胺剂,能减轻鼻塞,对花粉过敏和哮喘也很有效。

  16、更紧致的腹部和臀部:锻炼腹部和臀部的肌肉,姿势也因此更挺拔。

  17、加强免疫力:脑内啡能够刺激免疫细胞,更有效地对抗疾病。

  18、青春常驻:性能够减少血液中的可的松水平,从而减轻压力,延缓衰老。

  19、预防老年痴呆和骨质疏松:雌激素能保护女人不受老年痴呆和骨质疏松的侵袭。

  20、快乐:性是天然的欢乐源泉,花费最少,享受最高,无论贫富贵贱,性面前人人平等。

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  有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。

  因为,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。

  年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

  另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

  建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

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  惊!这少女是怎样来避孕的

  现在出现了男性避孕药,于是,在两种性别的避孕药都可供人们选择的前提下,夫妻双方由谁来采用避孕措施,将是一个协商和较量的过程。鉴于女性相对的弱势地位,女人如果因为各种原因,希望对方能够服用或者注射此类男性避孕药物,必须在两性关系中具备足够强的能力和不容忽视的地位。”

  偏胖的女性吃避孕药没效果?

  资料:在男女双方都可以利用避孕药剂进行避孕的情况下,由谁承担起避孕的责任,将是一个协商和较量的过程。

  伊甸园中,上帝对女人说,“我必多多增加你怀胎的苦楚,你生产儿女必多受苦楚。”多少年来,女人确实承担了绝大多数生育的痛苦和避孕的压力。

  这种情况当然因为女性避孕药的出现而发生了改善。52年前,即1951年10月15日,美国化学家卡尔·杰拉西在墨西哥城合成了炔诺酮激素。杰拉西的成就使发明避孕药变得可能,炔诺酮激素也成为口服避孕药中最广泛使用的有效成分。

  这种避孕药一经推入市场即受到了大多数女人的拥戴和支持。现代女权运动的启蒙者西蒙·波娃,充分肯定了避孕药对女性的解放作用。她认为较可靠的避孕方法的获得,是女人的性解放的一大进步。

  的确,在上一个世纪,女权意识的觉醒和抬头,男女之互动关系的调整,无不是因为避孕方法的改良在其中扮有重要的角色。

  比男人更期待男性避孕药剂

  然而,避孕药的出现,以及其他避孕方式的逐步完善,固然将女性从生育的牢笼中解脱出来,而另一个层面上的矛盾——两性关系——仍然难以避免。佩普·斯克沃兹,华盛顿大学的性行为社会学家就抗议说,“自从有了避孕药以后,男人就趋向于以为女人能够自己照顾自己。”也有颇多的女性埋怨,避孕药使得自己在面对丈夫的要求时,失去了说“不”的理由。

  而其更广泛更强烈的后果则是造成了一种怨恨,这种怨恨来自于认为女人必须是冒着风险吞服有不确定长期后果的外来药物。极端的女权主义者甚至认为,避孕药正在给女人带来死亡,它本身就是男人的一个阴谋。

  于是产生了另外一个尖锐的问题:为什么就没有一种男人用的避孕药剂呢?

  许多女权主义者认为避孕药本身就是男女不平等的产物,正是大男子主义导致了这种不平等,没有男人用的避孕药是因为绝大多数科学的话语权掌握在男人手中。

  甚至男用避孕方法的早期研究者,美国的约瑟夫·霍尔博士也承任,“假如你仔细地看看生育控制研究历史,你就会明白,科学基本上被男人控制,结果男人倾向于把注意力放在女性身上。”

  从这个角度上来说,女人比男人更加期待男性避孕药剂的出现。

  新一轮的两性较量

  事实上,不仅仅是在避孕药的研究方面,一直以来,在避孕问题上的两性矛盾都是持久而现实的。

  在由国家人口和计划生育委员会提供的2002年全国避孕情况的数据中,避孕套的使用率只有4.9%。而在抽样调查中,相对于采取绝育措施的女性(221.5万人),选择绝育的男性只有37.5万人。而在所有避孕方法的选择比例上,男性避孕只占了13.1%。

  而中国社会科学院社会学所研究员李银河指出,现在国内的男性结扎,也只在四川、山东的试点推行的较好。社科院哲学研究所研究员,卫生部医学伦理专家委员会委员邱仁宗也认为,“目前国内女性承担着80%到90%的避孕责任,只有9%~11%的男性承担着相关的责任,好一些的地方也只是占到了20%。”

  这当然是与现有男性避孕技术的贫乏有着一定的关系。而男性避孕药剂的出现,至少为男性避孕提供了一种可行的方法。世界卫生组织的人类生殖研发训练的特别计划负责人韦特博士在一篇报告中呼吁全面发展男性避孕注射技术,他表示:“最重要的一点是,世界各地的男性都有权利和义务分担家庭计划的责任。”

  避孕将不再也不应该只是女人的事了。有效的、价格合理的男性避孕药剂的出现,为厌恶避孕套和不愿意结扎的男性们,提供了一个颇为可行的办法。

  而李银河对这种前景表示了充分的肯定,“男性避孕药剂一旦具备推广市场的能力,必将对两性关系产生影响。可以肯定的是,男性避孕药剂的出现,将为男女平等提供一个不错的物质基础。”

  但是否男性真的愿意承担起这种责任,定期注射或者服用这种药剂?

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