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吃什么预防胸部下垂

发布日期:2016-07-25

  导语:时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时,也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天,美妙的身材在不知不觉中“流失”了。

  其中一个损害是很多MM意识不到的,那就是胸部下垂。

  莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

  黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  酒酿和枸杞:它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

  性爱技巧:JJ大小不一的性爱插入技巧

  阴茎长度大于十六厘米:或许你对天生这样的尺寸很是自豪,但理想上多数女人都认为,性交时碰触阴道的后部是非常痛苦悲伤的,这种感觉与男人撞到睾丸时的苦楚势均力敌。换句话说:不要插得太深。倡议你采用女上位的姿态,让她下面,双膝跪在床上。如许,可以由她控制节奏和插入的深度,不致使她感到不舒服。

  阴茎长度在十一厘米到十六厘米间:生理学上讲,阴道的神经大都比较靠外,长度适中的阴茎可以更好地抚慰这个高度性敏感的周围地区,让她躺在床上,把双腿伸直,这样可以让你们双方快感的水平提升。在这里说一个统计数据:中国人的阴茎长度的平均值,是十二点五厘米。

  长度在十一厘米左右:在女性的性欲初步被性唤起阶段,阴道的扩张程度是非常大的,以便接受未知尺寸的物体,然后它会慢慢收紧,紧紧包裹住进入的阴茎,可以使用这个特征弥补长度的缺乏,即:进入之前,先摩擦她耻骨,然后将一根手指慢慢插进她阴道,一分钟左右,阴道调整到与你手指相适应的尺寸,此时开始性交,此时由于阴道的松紧程度与你手指相当,你会感觉很紧,更重要的一点是,她也会觉得你阴茎比实际的尺寸要大。

  阴茎的周长小于十三厘米:假如你感觉她的阴道不够紧,可以这样做:让她采用双膝并拢的姿态,使阴道拉长而不是扩张,或者可以让她平躺在床上,双腿蜷起在胸部的部位,这样可以使她阴唇并拢,从而增加抵触和快感的水平,这样做应该可以改善你的这种感觉。

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  你“性趣”正浓,而他突然“不行了”,很多夫妻都经历过这样的“尴尬局面”。这时,善解人意的妻子可能会说:“不要紧,反正重要的是感情的融合……”或“没有关系,下次再来……”。妻子们不曾想到,这样好心的安慰,却会给男人带来巨大的压力。

  男人一蹶不振的原因,不外乎担心不能带给女人快感、或自己不行、或曾经历过不愉快的体验,这些想法在脑海中常不知不觉地出现,干扰性生活时的心情,造成压力越大越“不行”的循环。

  妻子应该怎样帮丈夫度过“尴尬期”?首先要注意关怀的尺度应适当,不妨先由非直接接触的亲密方式,来唤起丈夫的信心,让他感受到彼此亲密关系的愉悦。

  如果有过失败的性交经历,妻子不要刻意用言语去安慰丈夫,在下次性生活时,也不要尝试用更刺激的方法去帮他。因为曾经失败的男人,为了证明自己还行,往往会偷偷用最刺激的方法来证实自己是没有问题的,如果妻子也采取类似的方法,会唤回他脑海中不愉快的经历。

  妻子可以采取间接的刺激方法,如穿性感内衣、用咬耳根式的方式说话,也可以在性生活时充分表达你的喜悦,看到你满足的表情,听到你愉悦的声音,对丈夫就是最好的治疗。如果失败了多次,也不必急着想要帮他恢复,双方先休息一下,用其他方法表达亲密的感觉,重建丈夫的自信。

  爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在做爱时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。

  孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。

  书中还提到,除了性机能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房中药,并阐明了男女交合的具体方法是“交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久”,达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压屏翳穴,然后长长地吐气,上下牙齿叩击千遍”。

  《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威,书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集,该书一开始就提出“老不起”,就是现在大家所说的阳痿。

  书中认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女做爱必须遵循一定法度,性交要有节制,动作要舒缓,切忌粗暴急躁。此外,还要了解女子的阴道结构,对各种做爱动作都有讲究。应该说,这种看法是很有道理的。

  《御女损益篇》认为,男女相依为伴才能长寿,“若孤独而思交接者,损人寿,生百病”。并提出,“凡养生,要在于爱情。”书中还阐述了房中交合的禁忌,如醉饱、大喜怒,大风恶雨、地动甚至雷电霹雳,大寒暑,远行疲劳之时,以及“山川神、社夜井灶之处”都应禁止交合。

  元代名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节,认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘,阴阳平衡,和合适调,才能健康长寿。《黄帝内经》里说:“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。”

  值得一提的是,这些古书中不仅强调适度做爱能养生,还提到了了不同的做爱姿势,如《养生方》中提出“十节”,即根据虎、蝉、猿等交配时的仿生命名,这些体式有助于克服单调呆板的性生活,增添闺房乐趣。这与现代性医学专家认为采用不同姿势的性交方式可以防治某些性功能障碍疾病的看法不谋而合,甚至可以起到互补的作用。

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