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自慰手淫:长期手淫戒不掉怎么办?

发布日期:2013-01-01

  自慰手淫:长期手淫戒不掉怎么办?

  高中学会了手淫,那时手淫比较频繁,大概平均三天一次。上了高二后,自己意识到了这是不好的想,但是当自己想戒掉的时候才发现自己已经上瘾了,会去追求那种让人兴奋的快感,由于自己意识到这是不好的,所以也就比较少干那些事,基本上一个多星期一次。

  也通过一些网站说男性只要手淫不是很频繁,也没什么害处,这个观点对吗?长期的手淫会不会影响到自己结婚后的性生活?

  回复:

  手淫是一种没有异性参加的性行为,是解决性要求的一种手段。手淫对于未婚青年来讲是一种正常的心理行为,一般在一周1-2次是不会影响到身体健康,手淫过度容易引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎,尿道炎,慢性盆腔充血,频繁遗精等疾病的,还可能导致早泄,阳痿,不射精,等性功能障碍。

  对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,经常参加社交活动,对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动。

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  手淫对人体究竟有何影响?

  对于手淫现象,很多报纸杂志都曾经从各个角度发表过看法。这些看法或相似或矛盾,有的认为手淫很常见,但大部分观点认为这是一种不良的习惯,对人体有一定的危害,应该尽量克服和控制甚至坚决制止。这些观点令一些有手淫现象的青少年惶惶不可终日,不知究竟该听谁的,而在心理咨询门诊中,这样的人也不少见。

  专家们通过研究发现,手淫现象是一种十分广泛并有着悠久历史的性行为,大致在人类诞生之前就已存在于动物界中。现代研究资料显示,在五六十年代的美国人当中,绝大多数都有手淫行为。因此,目前学术界认为,手淫本身基本上是一种正常的、普遍的性行为。

  手淫可以在不少情况中使人感到愉快,从而缓解性紧张的程度。这主要是因为在性成熟阶段,青少年男女的身心却尚处于发育阶段,因此现代文明社会的习俗和法律都明确禁止这一时期的青少年有性交行为,在这种情况下,手淫就几乎成了这些正处于“性待业”或“性择业”期间的青少年们唯一可采取的主动的性行为,以释放其体内已经萌发、溢满的性欲能量,这也就促进了手淫习惯的形成。

  而一般在结婚以后,手淫现象便会明显地减少或消失。因此,从某种意义上说,手淫是未婚青少年的一种最主要、最合理和最恰当的自慰性的性行为。既然如此,那为何又会有许多人因为手淫而出现各种各样的病症呢?

  其实这并非是手淫本身的直接后果。从生理角度上看,手淫本身对人体并无危害,但在许多社会文化传统习俗中,手淫一般被视为万恶之源,认为其可以损害心身,会使人的品行堕落。在我国的传统观念和迷信传说中,也认为手淫对人的健康影响颇大,如“一滴精,十滴血”,就认为手淫会损伤人体无比珍贵的“元阳”。另外,作为性行为的一种表现形式,手淫时一般是回避他人的,因而就显得有些“鬼鬼祟祟”,这些都会使手淫者的心理或精神处于一种不恰当的紧张状态之中。

  而对于心身尚未发育成熟的青少年来说,面对手淫的现象是十分矛盾的,一方面,手淫给身体及心理带来的愉悦和舒适感吸引着自控能力较弱的他们,使之不能自制;另一方面,手淫能否给自身造成损害、被人发现后会不会遭受耻笑和指责又使他们担心害怕。而这种长期反复存在的内心矛盾和冲突,使得手淫者从心理上产生出焦虑、恐慌和不安,产生出自责、自卑及内疚,久而久之,就会形成各种各样严重程度不等的性心理障碍。

  临床上常可以见到某些男青年称自己手淫之后“腰膝酸软”,认为自己出现了“肾虚”之症而要求治疗;也可以见到某些女青年认为自己手淫之后已不再贞洁而郁郁寡欢,羞于见人。因此,无论是作为一种生物学的本能来看,还是作为一种社会化的行为来看,手淫本身对人体并非有害,将其笼统地称为是一种不良习惯或坏毛病等都是不可取和不恰当的。我们认为,对于手淫行为,既不应刻意去提倡和追求,也不宜一味地加以抑制和谴责,最好的做法是把它当成一种自然现象来对待,顺其自然。但是那些在婚后还仍然以手淫作为主要的或唯一的性活动方式的人,则有可能在心理方面存在某些问题,需要寻求心理咨询师的帮助。

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  一位少妇说,她与丈夫结婚五年有余,夫妻生活过得比较和谐。因为他们住在一个比较闭塞的山城,对性知识的了解很有限,所以无从知道别人的夫妻生活是否也像他们那样有欲望、有快感、有满足。可是,最近她在阅读一本性爱的书籍时,才知道夫妻同房还有羽化登仙般的曼妙感觉,而这种感觉她还从未体验过哩。

  自此之后,每次与丈夫同房都非常希望能充分领略一下书中所描述的那种性高潮的滋味,遗憾的是,尽管她百般努力,她所企望的性高潮却始终没有到来。到后来,她连过去那种恨意的快感也荡然无存了,令人好不苦恼和困惑。期望知道性高潮到底有多高?到底是怎么回事?

  这的确是一个令许多夫妻迷惘而又没有标准答案的问题,要弄清楚还得从头说起。

  “短暂的死亡”

  对于性高潮的生理机制,经典书本是这样描述的:性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段,大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量,从而获得波浪式的快感。女性最富迷人官是阴蒂头,其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。

  着名的性学家海特在她的性学报告里,对女性的性高潮感觉是这样描述的:“我的身体感到悬浮飘起,充满力量,一股奔腾喷涌的烈焰,强烈吞噬一切,美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋??我的呼吸急促??同时我的头变得轻飘飘的,像是在一个梦幻的世界,声音遥远,时间像停滞一样。”……

  不错,女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始,那一刹那她似乎是悬在半空中,通常为1?3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的“不可避免感”(男人无法抑制射精时便有此感)。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激,极度敏感的神经将冲动送到脊髓,又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。“悬置感”就这样从阴蒂散发开来,进入盆骨。发生这种现象时,女人渐渐忘了周围的一切,甚至不知道自己在哪里??就像电力不足的电灯渐渐暗一样。她的神经系统将大多数的冲动用于发起肌肉大量的一阵阵的挛缩,从而将淤积的血液从阴道外壁周围扩张的血管中挤出。

  女人的这种知觉消失使她有一种失控感。正是由于这种感觉的缘故,女人性高潮还有一个更绝的名称??“短暂的死亡”。对于有些女人来说,尤其是第一次经历性高潮的女性,这种知觉消失是很可怕的。这时,如果她们害怕因此失去控制而被男方瞧不起,那么这种完全正常的高潮反应就会在心理上受阻,使高潮不能达到最大强度。

  在性高潮的这个阶段,没有两个女人的反应是完全一样的,尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静;有的女性不是呻吟,便是尖叫;有的弓起背部,或咬旁边的东西,如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时??不过几秒钟的事??几乎所有的女人都感到温暖,先是骨盆,然后遍及全身。

  多次“迸发”性高潮是异常吗

  一位初婚的少妇,紧锁眉头说,她丈夫是一位特温柔特懂风情的男人,每次同房常成功。可是近来却为自己的反常现象烦躁不安。因为丈夫每次“尽完职责”后,便带着无限的惬意和快乐在她身边喘息,而她则希望他继续留在她体内、俯在她身上,她感到自己体内尚有一股奔腾不息的激流在咆哮,希望丈夫能继续做一次。为此,她怀疑自己是不是得了性欲亢进,感到自己成了不知廉耻的淫荡女人。

  性生活中,当女性最后一次挛缩后,她的身体会迅速失去性紧张,玛斯特斯和约翰逊称这阶段为“消退”。如果她们不是马上消退,而是返回平台期,并且还能反复地从平台期再刺激到性高潮时,这种现象就是“多重性高潮”,而每个女性都有这个潜力。

  女性在同房现多重性高潮并不是什么性变态的表现,也并不表明是“性欲过度”、“兽性的”、“非女性化”的。调查中发现有些女人承认她们有负罪的心理负担,原来她们担心有着这种感觉会玷污了婚姻的纯洁神圣。体验性高潮的问题,是一个有关夫妻的性情、性成熟、爱好和选择以及同房的问题。

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  性爱技巧:挑起夫妻之间性欲的性爱的绝招

  规律的性生活可以保护男性前列腺的健康

  假如你的性欲有一点低落,试试这些秘密武器,可以使你充分享受到性趣。

  1、每次经过性伴侣的时候,请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。

  2、在喝酸奶和吃谷物食品的时候,加入1勺麦芽,它含有大量的锌,对睾丸激素的产生有重要作用。

  3、男性请天天补充含有银杏成份的营养品,它可以增进血液流动,使更多的血液流向大脑和其他器官。但是,服用前要讨教医生,严格依照医嘱服用。

  4、当你和伴侣亲热或接吻时,请睁大眼睛,此时看着伴侣的眼睛可以向他/她传递信任和诚实的信息。

  5、工作的时候给伴侣打个电话,告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;假若这种做法在上班的时候不方便,建立一个私人的电子邮件帐户,将这些信息当成邮件发送就可以了。

  6、自己创造一些与性无关的场景。天天早上用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他,不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去,这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

  7、和他/她说一说自己心里的性幻想。假使你看见丈夫在后院拔树桩,豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来,请告诉他你看见这场景后腿就发软。假使你看见老婆从浴室出来披着半透明的睡衣,请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣讲述。

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  合理的性花样有助于提高夫妻的感情,提高性生活的情趣和质量。而且,注意卫生的阴部和身体的其它部位一样干净。

  口交是再正常不过的性生活方式

  一、准备工作:

  口交是一件很美好的事情,如果你不是纯属为了发泄,那应该为这件事创造些条件和制造点气氛,比如在晚上,把灯光调暗一点。

  双方先去洗个澡,特别是女性,因为女性的阴部结构比较复杂,皱摺较多,易藏污纳垢,所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗乾净。

  男性应该开点音乐,到床上等她;女性冲洗后,要习惯在阴部扑点香水,但是千万不要用太浓的香水和用得太多,因为男性为你舔阴时,他的鼻子是最接近你的阴部的,如果香水太浓很容易呛到对方;

  也不要把香水擦在阴唇上,因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的,把香水喷在手掌上,扑在阴毛位置和大腿根部就行了;在肛门位置也轻扑一点较好。

  准备好一大一小两条毛巾,大毛巾垫在床上,让女性躺在上面,小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水,口渴时触手可及,不用跑到外面倒水而让女性的感觉中断太久。

  二、女性的几个敏感区:

  男人们不要以为舔阴就是女人一上床,你就扑上去亲她的阴蒂,千万不要这么狼,要知道女人的身体反应是很缓慢的,要给她们一段适应时间,阴蒂是绝对敏感的一个部份,一开始就去刺激它,效果反而不好。

  我个人觉得顺序应该是这样的:可以先搂着她,跟她说几句情话,比如“你好漂亮、你很性感”之类的,在心理上先让她感到舒坦放松,然后才开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、乳房、小腹、腰,注意在乳房位置停留的时间要长些,因为女性的乳房也是一个很重要的敏感区来的。

  这时女性应该浑身有点发麻的感觉了,你也开始接近她的阴部了。先从她的大腿根部开始亲,轻轻分开女性的双腿,通常这时女性都会比较害羞的,因为她们会觉得把自己的阴部展露在你的面前,多少都有点“抗拒”,所以分开对方的双腿时不要太急太用力,要轻轻的,一点一点分开。

  开始用舌头轻点轻扫她的大腿,从她的大阴唇外侧--大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髋骨部位(小腹左右二侧),重复近十遍,女性会觉得很痒很麻,近阴道口部位会有酸胀的感觉。

  顺着大腿用舌头一路轻扫到膝盖下足三里位置,足三里也是女性的一个敏感点,如果对方的皮肤较嫩,这个部份你可以来回亲多几下,如果对方的皮肤较差,亲着就像用舌头磨砂纸的感觉,那就算了,往回亲吧,嘻嘻。

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